Estableciendo objetivos para mejorar nuestro esquí

Estableciendo objetivos para mejorar nuestro esquí
Al finalizar la temporada anterior escribí un artículo en que hablaba de a importancia de hacer una evaluación a final de temporada y empezar a definir los objetivos para la siguiente, ¿pero cuáles deben ser las características de los objetivos a definir a corto o medio plazo?
Spyder
Briko
Rossignol

Está a punto de iniciarse la temporada 2015-16 y tal y como decíamos al acabar la pasada campaña es importante que, seamos profesionales o amateurs, antes de empezar la temporada nos marquemos los objetivos a alcanzar durante la misma. Esto nos permitirá marcarnos una línea clara de trabajo y, de la misma manera, nos ayudará a tener una motivación ‘extra’ cada vez que nos calcemos los esquís…

Los objetivos a establecer básicamente deben cumplir las siguientes premisas 

  • Deben ser asequibles, no sirve de nada marcarnos objetivos imposibles de conseguir o poco realistas.
  • Deben ser motivadores, no sirve marcar objetivos demasiado fáciles de conseguir o que no conlleven un cierto ‘reto’.
  • Deben ser objetivos que nos acerquen a nuestra meta final, a nuestros objetivos a largo plazo.

Y, una vez aclarado el ‘cómo’ deben ser los objetivos, vayamos ahora a ver sobre que aspectos podemos/debemos marcar esos objetivos.

Sam1980, winteriscoming

Es importante remarcar que no solamente podemos trabajar a nivel técnico. Como veréis a continuación, existen diversos aspectos en los que podemos trabajar y que nos ayudarán a ser mejores esquiadores.

Algunos de los aspectos en que podemos trabajar serían: 

  • Objetivos técnicos (por ejemplo, mejorar nuestros virajes cortos conducidos, o esquiar más fluidamente en fuera pista, etc.).
  • Objetivos de preparación física (conseguir una mejor condición física que nos permita esquiar más horas, con más potencia y a más velocidad).
  • Objetivos de preparación mental (conseguir superar alguna barrera psicológica que frene nuestra progresión por ejemplo).
  • Objetivos tácticos (sobretodo para esquiadores que compitan, afrontar mejor ciertas situaciones dentro de los trazados).

Si somos capaces de establecer objetivos claros, motivadores, realistas y que nos acerquen a nuestras metas a largo plazo, estaremos poniendo los cimientos e iniciando el camino hacia ser mejores esquiadores

Winter is coming!

 

Sam Suarez, 

Técnico deportivo superior

 

Clases de esquí & Skicamps

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7 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    25/11/2015 10:33
    #1
    Que Lara Gut o Lindsey Vonn me hagan la ola al verme skiar, y me quieran poseer una y otra vez... es demasiado asequible? debería apuntar más alto? No quisera caer en el conformismo para esta nueva temporada... ;)

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    25/11/2015 19:27
    #2
    A pocos días de comenzar la temporada, tu recordatorio me parece muy oportuno, y muy importante.

    En mi caso, desde que terminó la temporada anterior, el centro de mi diana como objetivo es muy simple: ¡¡¡¡Poder esquiar una temporada más!!!!. A mis 67 años, ¿qué otro objetivo más importante puedo tener?.

    Para ello, durante todo el año hago todo lo que está en mi mano para conseguirlo. Y a día de hoy, lo estoy consiguiendo. Así que, ¡¡¡a por mi 57 temporada blanca!!!.

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    25/11/2015 19:56
    #3
    Yo estoy en ello Sam, jaja :+: :+: :+:

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    25/11/2015 22:01
    #4
    #1

    Seamos realistas, ¡pidamos lo imposible! :)

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    25/11/2015 22:57
    #5
    #3

    Jajajajajaja yo también!! :)

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    02/12/2016 12:51
    #6
    Muchos estamosen ello.....o lo intentamos!! :crying:

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    02/12/2016 13:03
    #7
    Algunos como objetivo nos conformamos con que las lesiones no reaparezcan y el dolor de algunas de ellas sea lo menor posible.
    Aunque parezca difícil algunos dedicamos mucho tiempo en pretemporada para
    que la salud nos respete.
    Y cuando llega el invierno nuestras metas ya no son mejorar técnicamente, que lo intentamos, si no poder acabar una temporada más sin entrar en el dique seco.

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    • Gracias!

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