Aprender a esquiar (III), las claves del éxito!

Aprender a esquiar (III), las claves del éxito!
Cuales son las claves para poder evolucionar correctamente desde las etapas más iniciales de nuestro aprendizaje hasta las más elevadas?
Spyder
Briko
Rossignol

Hemos explicado  en artículos anteriores la importancia de dedicar el tiempo necesario a asimilar correctamente cada etapa del aprendizaje y que las prisas ni son ni serán nunca nuestras aliadas. Hemos hablado también de la importancia de seguir divirtiéndonos cada vez que subimos a esquiar para que sigamos siempre queriendo esquiar y aprender. 

Pero, en general y dejando estas consideraciones a parte, cuales son las claves para poder evolucionar correctamente desde las etapas más iniciales de nuestro aprendizaje hasta las más elevadas? 

 

ski lesson

 

Vamos a describirlas a continuación:

“Pasar de lo fácil a lo difícil”: no podemos intentar mejorar nuestro nivel en una pista o situación en la que estemos al limite de nuestras posibilidades. Debemos empezar siempre en zonas fáciles y por movimientos sencillos, a medida que mejoremos podremos aplicar los mismos movimientos en terrenos más complicados o intentar aplicar, en la misma pista, gestos técnicos más complicados.

“Pasar de lo conocido a lo desconocido”: para aprender algo nuevo siempre debemos partir de lo que ya conocemos, es decir, intentaremos unir lo que ya sabemos con lo que vamos a aprender intentando, de esta manera, construir siempre algo nuevo en base a algo que ya conocemos. Haciendo esto nos será más fácil llegar al objetivo marcado.

“De lento a rápido”: no hacen falta demasiadas explicaciones, antes de probar a hacer algo de manera rápida habrá que conseguir que salga a una velocidad moderada (o, dependiendo del caso, incluso lenta), solo así conseguiremos poco a poco automatizar ese gesto y conseguir realizarlo a alta velocidad.

“De manera progresiva”: todas las “novedades” hay que introducirlas de manera progresiva. Si pretendemos cambiar algún gesto técnico o introducir uno nuevo en nuestra técnica deberemos hacerlo de manera paulatina y dedicándole el tiempo necesario de manera que lo vayamos asimilando poco a poco.

 

Si unimos estos 4 puntos clave con el concepto de ‘tener paciencia’,  y somos capaces de seguir disfrutando de cada bajada, nuestro aprendizaje será, mejor, más rápido, y sobretodo, evitaremos ponernos en riesgo innecesariamente.

 

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Sam Suarez, 

Técnico deportivo superior

 

 

 

10 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    27/03/2014 05:03
    #1
    Gracias por el articulo. :+: :+:

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    27/03/2014 08:32
    #2
    exacto :+: :+: :)

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    27/03/2014 09:50
    #3
    Perfectamente explicadas, en unos cuantos conceptos, cuales son las transiciones básicas para que lleguemos a disfrutar de pleno del esquí.
    Si seguimos estos simples consejos, nos daremos cuenta de que nuestra progresión es positiva, y sin lugar a dudas, acabaremos "enganchándonos" de por vida a este deporte.

    :+: :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    27/03/2014 11:40
    #4
    ¿Que más se puede decir?. Creo que nada. Muy bueno.

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    27/03/2014 12:22
    #5
    Excelente, muy pedagógico planteamiento en "claves", son fáciles de retener y nos traen a la mente toda su significación cuando nos situamos en la nieve....

    Pero conviene que antes hayamos enganchado a un profesor que nos proporcione las nociones técnicas imprescindibles, sobre el terreno, "viéndonos" a cada uno.

    Permíteme que comente unas cosillas desde mi experiencia como alumna:

    1. Añadiría el concepto "afianzar"...no salgamos de las azules hasta que hayamos probado y ejercitado todo lo que nos han explicado como básico y nos sintamos cómodos.

    2. Sumar y relacionar gestos...cada gesto técnico que incorporamos no es independiente, suma al conjunto de lo anterior que ya hemos adquirido y lo enriquece, conviene ir ejercitando el conjunto, no por separado cada gesto aprendido, para ir cogiendo un estilo más armónico y eficiente.

    3. Ya lo has dicho, las prisas no son buenas y la velocidad esquiando, para mi, sólo es un objetivo en tanto en cuanto nos beneficiamos de las inercias necesarias para "hilar", para coordinar con naturalidad todos los gestos ya asimilados, ejercitados y automatizados y, sólo después de este "trabajo"...a más velocidad sentimos sin pensar, para mi eso es esquiar de verdad.

    Perdón por el tocho, la culpa es tuya Sam, me haces pensar :lol2:

    Muchas gracias!!! :) :)

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    27/03/2014 14:21
    #6
    #5

    Totalmente cierto!

    Se te nota la experiencia como alumna! jejejejejejej

    Un poco el tema de afianzar lo tocaré de refilón en un artículo de la semana que viene (donde hablaré de mejorar imitando a los demás) y el 'sumar' es siempre uno de los pasos más complicados en el aprendizaje ya que una cosa es hacer un gesto d emanera independiente y otra muy distinta es incorporarlo a un esquema motriz ya configurado.

    Para mi el concepto de 'sumar' va muy unido a la frase 'el total es más que la suma de las partes' (que ya decía el maestro Carolo en su primer libro), es la parte complicada del esquí, conseguir que el cuerpo se mueva y funcione como un todo, intentando que ese todo sea lo más eficiente y harmonioso posible.

    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    27/03/2014 15:52
    #7
    #6

    "incorporarlo a un esquema motriz ya configurado".....cachis, eso quería decir yo y no me ha salido.... :lol2:

    es lo más difícil, de acuerdo, pero al menos tenerlo en mente desde el principio,,,aunque no se aprecie y uno mismo no sea consciente, el propio estilo se va fraguando desde los primeros días y cuando cuaja ya tenemos nuestra personal manera de esquiar.....porque "cada uno esquía como es", no se si la frase es de Carolo o de quién (incluso puede ser mía) o ya lo dijo Olofernes... :lol2:

    Gracias Sam, aquí esperando tu próximo artículo!!!! :) :)

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    27/03/2014 19:38
    #8
    muy bien resumidas las cuatro claves :+:

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    27/03/2014 19:49
    #9
    Muy bueno. Al final no hay nada como el sentido común. :+: Y me ha encantado el toque Gestalt, que tiene mucha miga: "el todo es más que la suma de las partes."

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    28/03/2014 20:40
    #10
    :+: :+: :+:

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    • Gracias!

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