Ejercicios: CHARLESTON 6 7810 5 1 Este es uno de los ejercicios que se pueden incluir en el concepto de “multifinalidad” por su complejidad y dinamismo. El nombre de este ejercicio ya os imaginareis de donde viene.... Por skines el 24/10/2011
Preparación física para esquiadores(3) 16 23158 22 3 Estamos a seis semanas de que empiece la temporada de esquí para la mayoría de los esquiadores españoles*. Si practicamos deporte habitualmente, este es el momento de buscar la especialización de nuestros entrenamientos para disfrutar a tope de la nieve desde el primer día. Por skines el 12/10/2011
Aprendiendo con los mejores: “KJETIL JANSRUD”. 13 5560 5 1 En 2003 Kjetil debutó en la Copa del Mundo y en 2009 consiguió su primer pódium en una carrera de Copa del Mundo .En el Slalom Gigante de las últimas olimpiadas Jansrud se subió al pódium olímpico y ha acabado en la 4ª posición del ranking mundial en GS en la temporada 2010-1011. Por skines el 2/10/2011
Acondicionamiento físico:ESCALERAS. 9 10395 1 2 La temporada de esquí está a la vuelta de la esquina y todo esquiador sabe que es básico tener una buena preparación física previa a la temporada, ya que así podremos disfrutar mucho más de cada bajada y conseguir muchas más sensaciones. Por skines el 16/11/2010