Moverse sobre la curva.

Moverse sobre la curva.
Como resultado de la colaboración con el Laboratorio de Reeducación Funcional del INEFC de Lérida, de la mano de mi buen amigo Sergi Matas, quiero compartir parte del trabajo que estamos desarrollando. En el esquí alpino, el principal motor del desplazamiento es la gravead y por eso
Como resultado de la colaboración con el Laboratorio de Reeducación Funcional del INEFC de Lérida, de la mano de mi buen amigo Sergi Matas, quiero compartir parte del trabajo que estamos desarrollando.

En el esquí alpino, el principal motor del desplazamiento es la gravead y por eso cualquiera que se ponga unos esquís o algo similar que deslice, en los pies, bajará por una pista que tenga cierto grado de inclinación. Para ello tendremos que mantener el equilibrio sobre el artefacto deslizante, sí queremos mejorar las posibilidades de mantener nuestra integridad física a salvo; otra habilidad determinante para nuestra seguridad será la de ser capaces de controlar la velocidad y frenar.

A partir estaremos en condiciones de ponerlo todo junto y esquiar, haciendo curvas, que son una fuente de sensaciones, que los buenos esquiadores conocen. Estas sensaciones han hecho que con el paso del tiempo y el interés de los agentes implicados, se haya desarrollado el material y las pistas de esquí para dar la posibilidad de disfrutarlas al mayor número de practicantes.

En este proceso, la labor del profesional de la enseñanza y el entrenamiento de este deporte, es tratar de optimizar los esfuerzos del alumno para mejorar sus habilidades. Por optimizar entiendo en sintetizar los elementos básicos del deporte para poder adaptarse a las constantes variaciones que son la esencia del esquí. Buena parte de mi bagaje en este deporte viene de Noruega, donde el esquí es parte de su cultura. Aquí se ha sintetizado el esquí en tres áreas fundamentales: EQUILIBRIO-CARGA-DESLIZAMIENTO. Estos tres conceptos se podrían fundir en uno, “MOVIMIENTO” que a continuación paso a desglosar y sincronizar dentro de la curva.

En mecánica, el movimiento es un cambio de la posición de un cuerpo a lo largo del tiempo respecto de un sistema de referencia. El sistema de referencia en el esquí es la pendiente y para su gestión se hacen las curvas. Cada cambio de posición que realiza un esquiador tiene una consecuencia en el material y su interacción con el entorno. Realizando los cambios de posición correctos , ajustados al espacio/tiempo , esquiaremos con facilidad.

Todo parte de una postura correcta, en la que las articulaciones están bien alineadas y con una activación neuromuscular adecuada. A partir de ahí, hay tres movimientos esenciales que a continuación se muestran y contextualizan en la curva.

El desplazamiento de la masa sobre el pie dominante.



La acción de toma de cantos.



La compensación de las fuerzas de curva.



Secuencia de movimientos.



Moverse sobre la curva.1



Moverse sobre la curva.2



Moverse sobre la curva.3



Nes
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6 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    11/02/2019 10:45
    #1
    👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    11/02/2019 10:45
    #2
    👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    11/02/2019 13:45
    #3
    :+: :+:

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    12/02/2019 10:51
    #4
    Me parece una síntesis extraordinaria que esconde mucho bajo una apariencia de simplicidad: equilibrio, carga deslizamiento :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    12/02/2019 12:52
    #5
    :+:

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    13/02/2019 17:51
    #6
    Muy gráfico. Muy fino. Concuerdo con Carolo, aquí hay tela marinera. Gracias Nes.

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    • Gracias!

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