La CURVA RAÍZ.

La CURVA RAÍZ.
se puede decir que la curva raíz es un ejercicio que nutre la técnica del esquiador, partiendo de la base. Desde la posición en parado en la diagonal y desde ahí tiene origen una sola curva, desencadenada por acciones aparentemente ocultas (la gravedad y las acciones motoras poco evidentes al ojo profano).Al practicar la curva raíz, quedaran al descubierto muchas de las causas que crean o limitan el buen esquí. El entender y practicar la curva raíz, puede ayudar a resolver incógnitas en la técnica del esquiador que se multiplican con la velocidad.
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Durante la última formación de técnicos en la que he participado como docente, les prometí a los alumnos que crearía un post sobre este tema.

También ha sido un ejercicio bien valorado por los deportistas de mejor nivel que he entrenado en los últimos años, a los que ha ayudado en su desarrollo técnico.

Así que ahí va!



Consultando el Diccionario de la Real Academia Española, se encuentran varias definiciones de esta palabra en diferentes conceptos, que me reafirman en la definición de este ejercicio:

“RAÍZ”

Del lat. radix, -īcis.

1. f. Órgano de las plantas que crece en dirección inversa a la del tallo, carece dehojas e, introducido en tierra o en otros cuerpos, absorbe de estos o de aquellalas materias necesarias para el crecimiento y desarrollo del vegetal y le sirve de sostén.

2. f. Parte de una cosa, de la cual, quedando oculta, procede lo que está manifiesto.

3. f. Parte inferior o pie de cualquier cosa.

4. f. Causa u origen de algo.

5. f. Parte de los dientes de los vertebrados que está engastada en los alvéolos.

6. f. Gram. Morfema léxico que comparten las palabras de una misma familia, enlas que suele expresar un significado común; p. ej., am- en amado, amable, amar, etc.

7. f. Mat. Cada uno de los valores que puede tener la incógnita de una ecuación.

8. f. Mat. Cantidad que se ha de multiplicar por sí misma una o más veces para obtener un número determinado.

Se puede decir que la curva raíz es un ejercicio que nutre la técnica del esquiador, partiendo de la base.

Se ha de partir desde la posición en parado en la diagonal y de ahí tiene origen una sola curva, desencadenada por acciones aparentemente ocultas (la gravedad y las acciones motoras poco evidentes al ojo profano).

Al practicar la curva raíz, quedaran al descubierto muchas de las causas que crean o limitan el buen esquí.

El entender y practicar la curva raíz, puede ayudar a resolver incógnitas en la técnica del esquiador que se multiplican con la velocidad.

Las posibilidades que nos brinda esta herramienta para mejorar el esquí son tantas como las que el esquiador inteligente quiera darle.De todos modos, propongo algunas ideas para su utilización:

-El objetivo es empezar y acabar equilibrados una curva. La curva ha de tener una forma homogénea. Se ha de ejecutar en un espacio previamente auto determinado, así como la interacción de los esquís y la nieve ha de ser precisa.

-Empezar a practicar el terreno de media pendiente con nieve compacta.

-Ser conscientes de la posición base de partida.

-Desencadenar el cambio de apoyo desde los pies.

-Tener paciencia para sentir el efecto de la gravedad.

-Concentrar la acción de curva sobre el tren inferior.

-Compensar la acción de curva con el tren superior.

-Mantener el equilibrio sobre el esquí exterior hasta el final.

-Sentir la gradualidad del apoyo con la máxima precisión.



Nes
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15 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    21/05/2018 14:33
    #1
    :+: :+:

    Gracias Nes!!

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    21/05/2018 14:56
    #2
    Muy bueno :+:

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    21/05/2018 15:05
    #3
    Muy buen viraje paralelo al monte , ahora le llamas como quiera

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    21/05/2018 16:20
    #4
    :+: :+:

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    21/05/2018 16:27
    #5
    Soy yo que no lo aprecio bien en el video... ¿o se levanta el esquí interior?

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  • #6
    Fecha comentario:
    21/05/2018 17:07
    #6
    Buenos consejos!! :+:

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    21/05/2018 18:11
    #7
    #5 Las posibilidades que nos brinda esta herramienta para mejorar el esquí son tantas como las que el esquiador inteligente quiera darle
    ;) :+:

    karma del mensaje: 36 - Votos positivos: 2 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • JAO
    JAO
    #8
    Fecha comentario:
    22/05/2018 10:01
    #8
    Buen ejercicio básico :+: :+:

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    22/05/2018 11:25
    #9
    Hola Nes, excelente artículo.

    Tengo una curiosidad, esos esquiadores de altísimo nivel, tú mismo, ¿qué sienten o qué sientes cuándo practicáis un ejercicio así?

    Este año me he concentrado en algunos momentos en sentir la planta del pie, en concentrarme mucho en la planta del pie esquiando despacio y sí que luego noto mejoras a la hora de esquiar "normal". Al menos me da la sensación de tener una mayor conciencia de qué pasa en mis pies mientras esquío.

    Muchas veces nos empeñamos en buscar velocidad, palas inclinadas... cuando quizás aprenderíamos más esquiando despacito. Ojo, que yo soy el primero que se tira de cabeza a lo otro, no es una crítica a la mayoría.

    Muchas gracias.

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    22/05/2018 11:38
    #10
    Si muy bueno. Gracias :) :+:

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    22/05/2018 13:27

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    23/05/2018 13:58
    #12
    como siempre muy muy interesante tu artículo.

    Que pena que no tengas más relevancia, ya que artículos como este, tienen mucho mucho valor.

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    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    23/05/2018 17:44
    #13
    :+: :+:

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    • Gracias!
  • #14
    Fecha comentario:
    24/05/2018 19:38
    #14
    :+: Grande!

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    • Gracias!
  • #15
    Fecha comentario:
    26/05/2018 22:22
    #15
    :+: :+: :+: ;)

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