Como pez en el agua !

Unos de los mejores ejercicios para pasar el verano

Genial tio

El primero lo trabajo desde hace años pero el segundo no lo conocía

Gracias

No sabes lo bien que viene esto para los que tenemos que tener cuidado con las cargas fuera del agua

#3 Si lo se, Carolo

#4 ¡Gracias macho!

Gracias Nes.

Mañana practico. La verdad es que el primero lo hago desde hace tiempo. El segundo empiezo mañana.

Muy interesante. Como siempre, una gran aportación. Gracias.

Es curioso, en mis años mozos, estos ejercicios -y otros más de este estilo-, los realizaba cuando entrenaba waterpolo, y nunca pensé que también eran positivos para el esquí. Y eso que ya esquiaba.

Gran idea Nes.....ni se me había pasado por la cabeza
A mi que no me gustan nada las piscinas....igual esto me da una motivación!!!

Lo probaré!!
Gracias

Yo en el mar que se flota más..... , buen ejercicio de verdad.

Muy interesantes.... !!!!

Dices que estos ejercicios son de transferencia directa al esquí. Es evidente que se observa un movimiento de 'pedaleo' que parece similar al de un esquiador, pero ¿se ejecuta exactamente igual?
Observo un desplazamiento lateral de las piernas mientras cuando se esquía el desplazamiento es del tronco (proyección oblicua hacia la pendiente) por lo que intuyo que los movimientos no son tan similares. O quizá la proyección no es tal proyección.
Me ha parecido especialmente interesante el movimiento de la pierna que se flexiona en el primer video. La distancia de los pies aumenta mientras que disminuye la de las piernas (en algunas ocasiones el pie toca la rodilla). En la toma lateral se observa que la dirección de la rodilla que se flexiona es hacia arriba y al interior de la curva imaginaria pero no veo ninguna rotación de la pierna. ¿serían estas las acciones más adecuadas para generar ángulos e inclinar?.

Creo que en general se esquía pensando en desplazar (o mover) el tronco superior hacia el interior de la curva para inclinar y crear ángulos en los esquís y que estos vídeos (sobretodo el primero) nos enseña a hacerlo con las piernas que a mi juicio es uno de los puntos débiles de la mayoría de esquiadores.

Perdonad el tocho, pensaba en voz alta....

#12
- Lo único que es exactamente igual que esquiar es esquiar.
-Los objetivos de transferencia son gestos que forman parte del repertorio tecnico y que en caso de estos ejercicios estan descritos antes de cada video.
-La rotación de la pierna se da en la articulacion coxofemoral la cual no se percibe a la vista , si no que se siente con el adecuado entrenamiento propioceptivo.
-No conozco cual es tu formación, experiencia y nivel de práctica, por lo que no puedo entrar en la descripción de los detalles , eso forma parte del trabajo de formación, entrenamiento y reciclaje que se desarrolla profesionalmente.
-Para más información contactar con el editor del blog.

#13

Soy TD2 y ya unos cuantos años dando clases los fines de semana (empecé cobrando en pesetas...).

Mi intención no era cuestionar la transferencia de los ejercicios, sino todo lo contrario, resaltar que aunque podría parecer distinto no lo es tanto y sobretodo poner atención a la forma en que se ejecuta el ejercicio.
Un mismo movimiento o ejercicio (angulación, rotación, inclinación...) puede realizarse o ejecutarse de distintas formas y me parece importante poner atención a ello.
En este sentido en la rotación de la piernas los pies siguen apuntando al frente (podría realizarse de forma que apuntaran a un lado) o el pie de la pierna que se flexiona se dirige a la rodilla de la que se extienda (podría realizarse de forma que mantuviera la distancia) y cuando esquias hacerlo de una forma u otra tendrá distintos efectos.

En fin reflexiones de verano.... y que ahora atravieso la etapa ¿Cómo se hace? .... je, je, ...

#14 ya llegará la nieve...y nosotros con suerte también