¿Qué hago con los brazos?

¿Qué hago con los brazos?
Una de las mejores respuestas al ¿Qué hacer con los brazos? La dio Bode Miller cuando le preguntaron donde creía que debería poner los brazos….”donde me hacen falta”…;)
Esquiar tratando de mantener las manos por delante del cuerpo es una recomendación muy sencilla, pero que suele ser muy efectiva para la mayoría de los esquiadores.

brazos-manos.1



No existe una posición exacta de donde deben llevarse las manos, pero una referencia puede ser, que se mantengan en la periferia de nuestro campo de visión (las vemos de reojo).

Así nos facilitaremos la adopción y el mantenimiento de la actitud básica deportiva, desde la que podremos realizar todos los ajustes necesarios para mantener el control cuando esquiamos.

brazos-manos.2



Esquiando con los brazos por delante del cuerpo nos será más fácil mantenernos centrados y usar los bastones cuando sea necesario .

Además, nos ayudara a mantener la estabilidad de la parte superior del cuerpo lo que favorece el equilibrio general y la capacidad de mover nuestras piernas libre e independientemente, lo que si es muy importante para la calidad de nuestro esquí.

La actitud de nuestros brazos, debe ser relajada y elástica, evitando posturas rígidas que nos podrían hacer esquiar estáticos y sin plasticidad sobre la nieve.

Es bien conocida por los técnicos con más experiencia la consigna:” los brazos delante y buen apoyo en el exterior” y, aunque suene muy simplista, no ha dejado de ser un buen consejo para la mayoría de los esquiadores.

Una de las mejores respuestas al ¿Qué hacer con los brazos? La dio Bode Miller cuando le preguntaron donde creía que debería poner los brazos….”donde me hacen falta”…guiño

...primero...
aprende las reglas!
...después...
olvídalas!


En nuestro libro "APRENDER A ESQUIAR" se puede encontrar alguna idea más sobre , que hacer con los brazos.

Nes


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16 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    25/12/2013 13:08
    #1
    Brazos delante. Elásticos y relajados. :+: A ver si se me queda algún día grabado en la cabezota. En cuanto la cosa se pone difícil adiós uso del bastón. :frown:

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    25/12/2013 14:12
    #2
    ...la consigna:” los brazos delante y buen apoyo en el exterior” ... El mismo Daron Rahlves lo decía así en una entrevista que le hicieron tras ganar en Kitzbühel :+: :+: :+:

    karma del mensaje: 40 - Votos positivos: 3 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    25/12/2013 14:17
    #3
    #1 Eso, a escribírselo bien! (¿Y un sofisticado sistema de poleas? ¿Funcionaría? :za!ar: ).

    karma del mensaje: 30 - Votos positivos: 2 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • D.J
    D.J
    #4
    Fecha comentario:
    25/12/2013 14:21
    #4
    :” los brazos delante y buen apoyo en el exterior”
    :” los brazos delante y buen apoyo en el exterior”
    :” los brazos delante y buen apoyo en el exterior”
    A ver si copiando se me queda... :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    25/12/2013 18:41
    #5
    Buena pregunta y excelente respuesta.

    Ni más, ni menos.

    :+:

    karma del mensaje: 38 - Votos positivos: 3 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    25/12/2013 20:31
    #6
    #3 ¡Se hace lo que haga falta! :lol2:

    karma del mensaje: 13 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    26/12/2013 09:36
    #7
    Este año he retomado los bastones (gracias Nemo!) he estado varios años sin usarlos lo más mínimo y la verdad es que se nota lo que ayudan, aunque las sensaciones de esquiar sin ellos es genial, con bastones mucho más equilibrado. :+:

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    26/12/2013 11:09
    #8
    Excelente artículo. Sobre todo por su sencillez. Brazos delante dentro de la visión periférica y apoyo en el exterior.

    Fácil y sencillo. Carolo también ha aconsejado siempre lo mismo. Será por algo que los que sabéis estáis de acuerdo.

    Gracias por el artículo.

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    26/12/2013 16:54
    #9
    A Bode Miller seguro que le hacen más falta alante que atrás, pero al esquiador novato y con miedo, los brazos le suelen "hacer falta" pegados al cuerpo y de los bastones ni se acuerda....

    Esto de los brazos adelante lo repiten todos los profesores y pasa como con el apoyo en la lengüeta de la bota: es algo elemental y muy, muy, efectivo para un mejor esquiaje, pero no sale tan fácil, de hecho hay que proponérselo mucho para que llegue a salir natural...

    En serio, palabra de novata, elemental y básico pero no tan fácil en la práctica como pudiera parecer
    Y merece muchísimo la pena, pero muchísimo...

    Gracias por recordarnos algo tan fundamental!!!!

    En el libro Aprender a esquiar, ésta y otras cuestiones fundamentales se tratan con claridad meridiana, y cuando te dan la base tan accesible...te parece que has hecho una gran conquista!!!!

    :lol2: :lol2:

    ¡Felices Fiestas!!! :) :)

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    28/12/2013 13:51
    #10
    Juas, brazos delante y sacando pecho.... algo k me suelo repetir en la cabeza cuando voy un poco forzado :+:

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    28/12/2013 14:26
    #11
    Me gusta, :) :+: :) :+:

    pero :diable: creo que tienes una errata al final

    ...primero...
    aprende las regalas!
    ...despues...
    olvidalas!

    Creo las "regalas" deberían ser "reglas", aunque tú nos las regalas...

    Muchas gracias,

    y un par de acentos (después ... olvídalas) :)

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    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    29/12/2013 16:20
    #12
    Gracias#11

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    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    01/01/2014 19:18
    #13
    Los brazos deben ir delante, naturalmente, y como todo el mundo sabe sirven para muchas cosas. A saber:

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    • Gracias!
  • #14
    Fecha comentario:
    02/01/2014 22:24
    #14
    http://skipoleposition.com/racing-training/

    Yo he probado esta cinta y me ayuda bastante con la posición de los brazos

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  • #15
    Fecha comentario:
    06/01/2014 00:33
    #15
    Lo mejor que hacer con los brazos es:

    En una de las manos sujetar una buena pinta de cerveza helada.
    En la otra un buen cigarrito "Habanos" (hoy en día Herencia).

    Con el resto del cuerpo, a gustos. Yo prefiero estar escuchando una buena selección de los Rolling y de los Purple.

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    • Gracias!
  • #16
    Fecha comentario:
    25/03/2014 10:31
    #16
    que gran articulo.

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    • Gracias!

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