¿Cuán fuertes están los mejores esquiadores? IRONMAN TEST

¿Cuán fuertes están los mejores esquiadores? IRONMAN TEST
Gracias a la confianza que han depositado en mi Mr. Robert Reid (Director de I+D) y Mr. Stefan Johnsen (Director de programa infantil y juvenil),he tenido la oportunidad de trabajar con la Federación Noruega de Esquí en la realización de las pruebas de condición física que se realizan por todo el país, el IRONMAN test.
A continuación os describo la historia y filosofía del IRONMAN.
También encontrareis el protocolo de realización, las pruebas y las mejores marcas.























Nes


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11 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    09/09/2013 18:03
    #1
    36 y 40 repeticiones con 82,5 y 132,5 kg :oh!:

    ¡Están más fuertes que el vinagre! :+: :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    09/09/2013 18:15
    #2
    ¿Y lo del banco brutal? Ayer vi Rocky y no las hace ni él...

    Yo no lo he probado, pero me da que no hago 3.

    ¡Vaya mogollón de información que maneja Nes! Gracias por compartirla.

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    09/09/2013 18:21
    #3
    Brutal..... Igualito que los futbolistas !!!!!! Y no ganan ni la cuarta parte !!! :grrr!: :grrr!: :grrr!: :grrr!: :grrr!: :grrr!: :grrr!: :grrr!: :grrr!: :grrr!: :grrr!: :grrr!: :grrr!: :grrr!:

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    09/09/2013 19:31
    #4
    Grande Nes, muchas gracias por compartir tanta información y ayudarnos a mejorar el nivel de los deportistas españoles! :+:

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  • #5
    Fecha comentario:
    09/09/2013 21:11
    #5
    Desde que hago ejercicio, me he preguntado en alguna ocasión si superaría las pruebas para desempeñar algún tipo de oficio. Para esquiadora ya me lo voy borrando de la lista, a ver si para policía... :frown: :lol2:

    ¡Gracias! Un artículo interesante, completo y mi curiosidad satisfecha. :+:

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    09/09/2013 22:04
    #6
    lo de las sentadillas me parece impresionante,si lo hago yo,me quedo sin rodillas :hein?:

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    10/09/2013 14:24
    #7
    Estas hablando de competidores de copa del mundo? Esto es de la élite, no?

    Los corredores de copa del mundo hombres - morlacos de 100 - 110 kg, de descenso, tienen el record de sentadilla ¿completa? en 245 kg, solo? En pecho 145 kg? La verdad es que no se me hace demasiado, tendremos decatletas patrios ( alejados de la élite mundial) que no andarian lejos de muchas de esas marcas.

    Definitivamente, esas marcas no pueden correpsonder a la élite.

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    10/09/2013 14:26
    #8
    #3

    Te sorprenderias con segun que futbolistas, varias de esas marcas las puedes lograr tu mismo, con el entreno y la dieta adecuada, si tienes entre 20 - 40 años y estas medianamente sano.

    Y no te pongo todas porque no termino de entender la mecánida del Hexágono.

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    10/09/2013 18:43
    #9
    #8 Yo he entendido que se trata de saltar con los pies juntos dentro-fuera fuera-dentro en sentido horario primero, y posteriormente en sentido antihorario. :)

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    11/09/2013 12:59
    #10
    Me ha gustado este artículo. Sería muy interesante otro artículo con los regímenes de preparación física para ver qué se tiene que hacer para superar estas pruebas :+:

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    27/09/2013 00:14
    #11
    Me duele sólo de pensarlo. Muy interesante el artículo.

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    • Gracias!

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