¿Hay una técnica correcta o incorrecta de esquí?

¿Hay una técnica correcta o incorrecta de esquí?
Quizá abusamos de los términos 'bien' y 'mal', 'correcto' e 'incorrecto', ¿no creéis?
Spyder
Briko
Rossignol

Hace no mucho se generó cierta controversia a raíz de un artículo de un compañero en que se explicaban dos formas distintas de de buscar un objetivo concreto al esquiar, ejecutando para ello movimientos diferentes. Sin entrar ahora en el fondo de la cuestión en concreto ni avivar debates, debo admitir que en mi caso me llevó a plantearme: ¿hay una técnica correcta e incorrecta? ¿Podemos hablar de hacer las cosas bien o mal sobre los esquís?

Algunos, llegado este punto del artículo ya habréis tomado una decisión al respecto, y estaréis ansiosos por comentar más abajo, pero, si me concedéis unos minutos, antes de que comentéis me gustaría daros mi opinión al respecto…

Y, como suelo decir, empecemos por el principio.

Tal como yo lo veo, si hay una serie de conceptos básicos que se consideran de forma muy generalizada como ‘correctos’ y en que creo que todos estaremos de acuerdo. Hablo de temas como: llevar más apoyo (o carga) en el esquí exterior que en el interior, esquiar centrado, buscar movimientos continuos y fluidos, etc. En este sentido, podríamos decir que si hay unos conceptos relativos a la técnica de esquí que se considera ‘correctos’ y que aplican en todos (o casi todos) los posibles ámbitos del esquí. Desde la iniciación a los niveles altos, y desde el esquí pistero al fuera pista.

PERO, dicho esto (y aquí viene la complejidad de todo), creo que más allá de esos pocos principio básicos, deberíamos alejarnos de dogmas y de verdades absolutas, de etiquetas de ‘bien’ o ’mal’, y ‘correcto’ o ’incorrecto’. Hay diferentes maneras de conseguir un mismo resultado y todas ellas pueden ser válidas. Pero, sobre todo, hay diferentes objetivos y contextos que dan sentido a una determinada acción, movimiento o gesto técnico.

Disculpadme. Quizá estoy siendo demasiado ‘abstracto’. Intentaré explicarme mejor... Veamos un ejemplo concreto, uno que suele ser controvertido: el uso activo del movimiento vertical del centro de masas en la transición entre curvas.

  • ¿Es correcto ‘aligerar’ los esquís entre curvas mediante una extensión del cuerpo para facilitar el cambio de cantos? ¿Es incorrecto? ¿Está bien o mal?

Mi respuesta es que no es ni correcto ni incorrecto, aplicar ese movimiento vertical, esa extensión activa y marcada, puede ser más o menos eficiente, puede ser o más o menos adecuado, en función de que estemos buscando en ese momento, en función de que tipo de nieve estemos esquiando, en función de nuestro nivel de habilidad o de nuestra condición física… En resumen, no creo que sea acertado asegurar que está ‘bien’ o que está ‘mal’, o que se trata de un movimiento o gesto técnico 'correcto' o 'incorrecto'.

Lo mismo pasa con tantos otros temas, como por ejemplo si hacemos una curva conducida o derrapada, si ‘acabamos’ más o menos las curvas, si separamos más o menos los pies, etc.

SAM1980 2025

Tal como yo lo veo (y tal y como lo intento transmitir a mis alumnos), al esquiar disponemos de multitud de gestos, de recursos, que podríamos entender como una enorme caja de herramientas. Según lo que queramos, busquemos, o necesitemos en cada momento y, según la situación en que nos encontremos mientras esquiamos, usaremos unas herramientas u otras. Posiblemente no esquiaremos igual en una pista lisa que en una bacheada, ni en nieve muy dura o muy blanda, adaptaremos nuestra forma de esquiar, y eso a mi entender es más que correcto.

Entonces, entendiendo esto, y dejando un poco de lado algunos conceptos muy básicos, una determinada técnica no creo que debamos catalogarla de correcta o incorrecta. Quizá lo que sí podemos decir es que puede ser más o menos eficiente, o más o menos adecuada para conseguir un determinado fin, en un momento/contexto concreto.

Por poner otro ejemplo:

  • ¿Es correcto esquiar con los pies muy muy juntos, con marcados movimientos de flexión-extensión, y manteniendo el tronco orientado a la pendiente todo el rato?

Es posible que alguno se esté imaginado ese tipo de esquiada en una pista azul, perfectamente planchada, y esté ya preparado para contestar 'NO', pero ¿y si se trata de una pista de baches?

Así que, volviendo a mi pregunta inicial, que opináis ahora, ¿hay una técnica correcta de esquí?

 

“Aprender, enseñar, divulgar.”

Sam Suarez

Técnico deportivo superior de esquí alpino
Formador de profesores de esquí @FESNEU
Entrenador competición @LMCE

 

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24 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    03/04/2025 19:18
    #1
    Gracias por el articulo, yo bajo como puedo y de momento disfruto , técnicamente soy un 0 , se trata de disfrutar, muchas gracias Sam

    karma del mensaje: 28 - Votos positivos: 2 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    03/04/2025 19:28
    #2
    Para mi diferenciar lo correcto de lo incorrecto si tiene sentido y contradiciendo al maestro Carolo, también creo en el refuerzo negativo...pero esto es harina de otro costal.

    Y volviendo a la pregunta, para mi hay que diferenciar entre esqui de competición y esqui recreativo.

    En el primero es sencillo. El crono manda y no hay mas que hablar. Correcta es aquella bajada que se realiza mas rápido y por ende, todos los recursos usados en esa bajada son mejores que los utilizados por el segundo en la clasificación. Y casualmente esos recursos se aplican en carreras diferentes y los ganadores suelen ser los mismos, asi que algo harán bien.

    En el esqui recreativo creo que todos podemos autodefinir como correcto aquello que nos hace mirar desde el telesilla a ciertos esquiadores incluso girando el cuello. Yo soy un amante del esqui antiguo, de lo que llaman bedel, y sin embargo en cantidad de ocasiones giro el cuello cuando veo un Carvin bonito. Lo considero correcto; y al revés, veo mucho patan haciendo un esqui antiguo feo (en mi opinión) y lo considero incorrecto. Lo bueno es que si os fijáis cuando uno de nosotros gira el cuello para ver a alguien desde el telesilla, veremos que hay muchos haciendo lo mismo....por tanto creo que todos sabemos lo que es correcto y lo que es incorrecto. Otra cosa es que no sepamos expresarlo y mucho menos mejorarlo.

    :lol2:

    karma del mensaje: 82 - Votos positivos: 7 - Votos negativos: 0

  • #3
    Fecha comentario:
    03/04/2025 19:34
    #3
    para mi esquiar bien podría ser simplemente esquiar bonito, con fluidez y sin gestos superfluos

    karma del mensaje: 53 - Votos positivos: 4 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    04/04/2025 07:30
    #4
    Es el debate infinito.

    Jinm de la Visera
    Marcus Caston
    Glen Plake
    Donny Pelletier
    Michael Von Grunigen
    Bode Miller
    Paquito Fdez Ochoa
    Robert Puente
    Kingsbury
    Jean Luc Brassasrd
    Moseley
    Scot Schmidt
    Saudan Sylvain


    Diferentes estilos. ..
    Esquiadores totales

    karma del mensaje: 43 - Votos positivos: 3 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    04/04/2025 07:52
    #5
    Buen tema que nos hace reflexionar. De acuerdo con lo ya escrito.
    Soy de ir con los pies razonablemente juntos, pero también de carvear y arrastrar el codo, cuando nadie mira.
    Reinterpreto el eslogan de la selección de fútbol de Brasil "esquíar bonito".
    Rápido, bonito, fluido y fácil, ahí se ve el buen esquí.

    karma del mensaje: 28 - Votos positivos: 2 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    04/04/2025 08:32
    #6
    Añado una nueva reflexión, es lo mismo esquiar bien que esquiar bonito? Porqué conozco muchos esquiadores de MUCHO nivel que tienen un estilo, a mi parecer, poco bonito...

    Yo creo que cuando entramos en la parte más subjetiva de estilo, esquiar bonito, tener un esquí 'plastico', entran factores diferentes en la ecuación y la parte de apreciación personal es mucho mayor. Sería aquello de 'para gustos, colores!'

    karma del mensaje: 13 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    04/04/2025 08:38
    #7
    Mi reflexión inicial iba más enfocada a aquellos que dictan cátedra sobre lo que es correcto e incorrecto al esquiar, sin quizá añadir esos matices y contexto que yo intento poner de manifiesto en el artículo y que crwo dan sentido al conjunto (IMHO obviamente)

    karma del mensaje: 13 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    04/04/2025 08:41
    #8
    #4 conozco solamente a alguno de la lista. Esquiadores capaces de adaptar su manera de esquiar al terreno y la necesidad. Esquiadores top.

    karma del mensaje: 13 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    04/04/2025 08:44
    #9
    #1 seguramente tienes más nivel del que crees, pensemos que un esquiador que baja en paralelo más o menos por todos lados, o que se inicia en el carving, ya está en los ultimos estadios de la clasificación de niveles de una escuela de esquí. ;)

    karma del mensaje: 13 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    04/04/2025 09:55
    #10
    A mi parecer es como la técnica de tiro en baloncesto. Hay una teoría (mecánica) que sirve para cualquiera que quiera aprender ese deporte, porque lo que se busca es la eficiencia en velocidad del tiro y el porcentaje de éxito. No obstante siempre hay perfiles que salen de este denominador común, esto suele pasar fuera de categorías de primer nivel. Porque cuando no te juegas tanto, tiendes a buscar lo estético. De todos modos esto exige tener conocimientos teóricos para derivar a tu propia mecánica.

    Esto me lleva a una conclusión, los profesionales de la disciplina se separan de lo estético para buscar el mayor rendimiento. Mientras los Pros (que no tienen porque ser profesionales) buscan el "Flow".

    En mi caso soy más de flow que de conseguir un mejor tiempo en la bajada.

    Buenos artículos generan buenos debates. :love:

    karma del mensaje: 13 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    04/04/2025 11:54
    #11
    El tema es tan interesante!! A pesar de mis años jeje ,sigo en cada temporada queriéndome acercar a ese santo grial de esquiar con estilo en cada nieve diferente y con condiciones de clima adversas o no.
    Honestamente para mi esquiar bien alcanzar equilibrio ,dinamismo y ritmo todo ello si se logra, mejor unido a una
    contención de movimientos. Vosotros sabéis más, gracias.

    karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • AJP
    AJP
    #12
    Fecha comentario:
    04/04/2025 14:21
    #12
    muy bien artículo, gracias.

    de acuerdo con lo que dices

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    04/04/2025 16:03
    #13
    Esquiar con "Estilo" El estilo implica Equilibrio y Fluidez de movimientos = Técnica.
    Y en competición que estilo tenían Stenmark o Von Grunigen??? Sera más o menos efectivo, correcto o incorrecto. Pero que estilo si señor... :love:

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

  • #14
    Fecha comentario:
    05/04/2025 11:09
    #14
    Yo sí creo que hay que hablar de técnicas correctas e incorrectas, pero para explicarlo bien necesito al menos una hora para escribir algo que se pueda medio entender. Y tengo obligaciones que atender, si rasco tiempo ya veremos.

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #15
    Fecha comentario:
    05/04/2025 17:27
    #15
    Para el esqui recreativo , que es la inmensa mayoria ( los que compiten solo
    son una minoria)

    el esqui deberia de ser simplemente disfrutar haciendo una actividad.

    da igual que esquies "bien" o "mal" , lo importante es que disfrutes haciendolo

    el aprender diferentes tecnicas-formas solo es por causa de ampliar posibiladades
    asi como tener herramientas ante imprevistos.

    por ejemplo ,, existe algun insigne forero que disfruta creo que mas que nosotros ,, haciendo
    slowesqui solo por pistas verdes , en bucle hasta que literalmente le echan de la estacion.... ;)

    con eso ya le basta para esquiar ,,,

    luego ademas.. ya amplia conocimientos para el dia que se ve en una pista negra o roja y tiene que bajarla-sobrevivirla.... etc

    otro , pues solo disfruta bajando a grandes velocidades en pistas pisadas-duras.. etc

    los "profes" deberiais enseñar a esquiar de diversas formas ,, no como una obligacion para el estudiante... sino para que este tenga distintas herramientas a su uso discrecional..

    si esquias para que los de la silla giren la cabeza.......... :za!ar: no esquias ,, estas haciendo otra cosa.... :za!ar:

    yo esquio para pasarmelo bien, no como para pasar un examen,,

    y solo me obligo a aprender mas tecnicas ,, para por ejemplo si voy
    con mas gente ( en sociedad) no ser un lastre y saber esquiar lo que sea
    como sea.

    o si algun dia me meto en un lio , ( una negra fuera pistas helada con niebla ...etc
    ;;; un bosque .etc)
    tener recursos y salir airoso

    "Ande yo caliente y riase la gente" :lol2: :lol2:

    karma del mensaje: 31 - Votos positivos: 2 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #16
    Fecha comentario:
    06/04/2025 21:53
    #16
    en mi modesta opinión, "El mejor esquiador es el que mejor se lo pasa" y ahí dentro cabe todo....

    karma del mensaje: 44 - Votos positivos: 3 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #17
    Fecha comentario:
    07/04/2025 09:42
    #17
    En mi caso puedo decir que disfruto muchísimo bajando con velocidad y abriendo las curvas de esquina a esquina, pero mi estilo por desgracia es más bien tosco, intento y trato de mejorar, pero los vicios adquiridos a través del tiempo te hacen caer en lo mismo.

    Por otra parte creo que esquiar bien y bonito como comentas en el artículo es el sumum de la práctica de este amado deporte, cuando veo bajar a la gente carveando como en tu foto se me cae la baba de envidia.

    Para finalizar decir que nunca me daré por vencido, mi meta es llegar a carvear al menos un 10% de como muchos de vosotros lo hacéis y soy muy cabezota....

    Todos los estilos de esquiar son respetables pero a mi el carveo me pone y mucho, es agresivo y muy racing...

    Me ha gustado este artículo, es muy interesante. :+:

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #18
    Fecha comentario:
    07/04/2025 16:45
    #18
    Yo creo que si hablamos de modelos técnicos de esquí hay que diferenciarlo de otros criterios valorativos ( disfrute, libertad individual,...)y en ese sentido si hay un modelo correcto, que es el que nos permite de manera mas eficiente controlar la velocidad y la dirección del deslizamiento, pero que no se limita a una técnica concreta, tan correcto es esquiar con una conducción derrapada, como esquiar con una conducción cortada, tan correcto es hacer un cambio de apoyo por extensión , como hacerlo por flexión. El buen esquiador es el que esquía conscientemente y en función de un objetivo u otro, unas circunstancias u otras, sabe utilizar una técnica o un movimiento adecuado a lo que quiere. Pero parece claro que todos esos recursos (gestos técnicos, movilidades,...) mas o menos ya están listados, son los que son, la maestría consiste en mezclarlos, saber utilizarlos para el fin que queremos, darles ese estilo personal que hace que además parece que están automatizados, que no cuestan, que es una baile coordinado de movimientos. Y ello implica también que haya elementos que se ven frecuentemente y a los que se pueda calificar sin ninguna duda como erróneos, porque está demostrado que son contraproducentes. Es decir, el modelo técnico es muy variado, admite muchas opciones, combinaciones y permutaciones, pero existir, existe, y dentro de él en función del objetivo que se busque serán mas eficientes unas u otras. Tan incompleto es el esquiador que sólo sabe hacer virajes cortados a toda velocidad, y que es incapaz de hacer una bajada con conducción derrapada y con tranquilos y largos inicios de curva (tan frecuente en chicos que sólo compiten), como aquellos que desprecian las entretenidísimas y eficaces opciones que el tallaje actual de los esquís permiten y desprecian esa forma de esquiar sobre el canto.

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

  • #19
    Fecha comentario:
    08/04/2025 10:04
    #19
    #18 Estoy de acuerdo en el 99% de lo que has escrito. Solo difiero en el comentario que haces sobre los chicos de competicion. Te sorprendería la cantidad de recursos que dominan. Las horas y horas que meten utilizándo esos diferentes recursos y la habilidad que tienen para ejecutarlos; otra cosa es que les guste mas ir sobre el canto en todo momento cuando su entrenador no les obliga a hacer otra cosa..pero saber saben.

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

  • #20
    Fecha comentario:
    08/04/2025 18:11
    #20
    #4 ¿Candide puede entrar como esquiador total?

    karma del mensaje: 31 - Votos positivos: 2 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #21
    Fecha comentario:
    08/04/2025 19:46
    #21
    #20 si

    Lo que me flipa de este hombre es como después del gravisimo accidente que tuvo, dice que bajó el ritmo.... me expliqueeeen

    Tb Vivien Bruchez....impresionante Instagram.

    Vallençant

    Y tantos otros....

    Yo he tenido la suerte de ver de cerca entrenos de Team Austria de los Maier, Valchoffer etc asi como de entrenos con corredores wc moguls..... desde mi punto de vista, puro turista, es impresionante

    karma del mensaje: 28 - Votos positivos: 2 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #22
    Fecha comentario:
    11/04/2025 12:06
    #22
    #18 Gracias por tu aportación!

    karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #23
    Fecha comentario:
    11/04/2025 12:06
    #23
    #17 Gracias!!

    karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #24
    Fecha comentario:
    11/04/2025 12:07
    #24
    #12 Gracias!

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    • Gracias!

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