Conseguir 'flow' en nuestro esquí

Conseguir 'flow' en nuestro esquí
Hoy hablamos de las que creo que son las tres claves para conseguir el 'flow' en nuestro esquí.
Spyder
Briko
Rossignol

Si habéis leído mucho a mi amigo carolo aquí en Nevasport, os sonará ya el concepto de 'flow' en nuestro esquí, para los que no lo hayan leído, podríamos decir, de forma muy resumida (y siempre desde mi visión más personal del tema), que se trata de conseguir un esquí fácil, dinámico, continuo y 'disfrutón'.

Hace ya tiempo hablé sobre la continuidad de los movimientos en el esquí como uno de los elementos diferenciadores de los esquiadores técnicamente buenos. Hoy ahondaremos un poco en ese tema, intentando detallar las que creo son las 3 claves principales para conseguir ese 'flow' en nuestro esquí:

  1. Movernos con naturalidad, sin florituras ni movimientos excesivos o rebuscados. Debemos buscar y conseguir un esquí fácil, sencillo y efectivo y para ello es básico el conseguir movernos con soltura y naturalidad mientras estamos sobre los esquís. 
  2. Evitar bloqueos o rigidez de cualquier tipo mientras esquiamos. A menudo se confunde la estabilidad de nuestro tronco o extremidades, que es algo positivo, con el bloqueo o rigidez en las mismas, que es algo profundamente negativo si queremos conseguir el 'flow' del que estamos hablando. Al esquiar debemos adaptar constantemente nuestra posición y movimientos. Nos adaptamos según el tipo de pista, según el ritmo que queremos imprimir a nuestras curvas, debemos adaptarnos también a los obstáculos e imprevistos que puedan surgir mientras descendemos y, para ello, debemos evitar estar 'duros', rígidos o estáticos.  
  3. Conseguir ser suaves y continuos en nuestros movimientos. Es importante que, además de ser naturales en nuestros movimientos, y de evitar quedarnos demasiado rígidos, seamos capaces de conseguir una buena gradualidad y continuidad de movimientos. Si conseguimos que nuestros movimientos sean continuos y evitamos fases 'estáticas' en nuestro esquí, conseguiremos enlazar mejor nuestras curvas (sin incidir en diagonales demasiado largas) y aprovechar mejor la energía generada en una curva para iniciar la siguiente.

Independientemente de nuestro nivel técnico, si conseguimos unir estas tres ideas, conseguiremos notar y transmitir un 'flow' mucho mayor al esquiar.

 

“Aprender, enseñar, divulgar.”

 

Sam Suarez

Técnico deportivo superior de esquí alpino
Formador de profesores de esquí
Entrenador competición CANMC

 

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12 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    15/02/2021 18:54
    #1
    Así leído. ¡Qué fácil parece!

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    15/02/2021 19:37
    #2
    :+: :+: :+: :+: :+: , CONCISO ......... :+:

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    16/02/2021 10:09
    #3
    Clarísimo! :+: :+:

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    16/02/2021 10:47
    #4
    parece facil, es dificil de verdad y más que estéticamente lo sea! jejejjeej

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    16/02/2021 12:34
    #5
    Gracias!!

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    16/02/2021 13:46
    #6
    Hay tantos factores que influyen :lol2: :lol2:
    Creo que llegado a un nivel,es un ejercicio de cabeza. Convencer a tu cabeza de que sabes hacerlo y eres capaz, y al miedo que tanto nos bloquea.
    Y si,todo eso lleva mucho tiempo.
    Lo importante es divertirse,con o sin flow ;)

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    16/02/2021 17:57
    #7
    Muchas gracias a todos por los comentarios, es cierto que explicarlo (o enunciarlo) es fácil, conseguirlo no tanto.

    De todas maneras, pensad que el primer paso es siempre el más importante. Si sabemos hacia donde debemos andar y empezamos a movernos, el resto ya llegará...

    :)

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    16/02/2021 18:28
    #8
    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    17/02/2021 22:21
    #9
    ¡Casi ná! No ir tieso es difícil, a la que uno se descuida aparece la tensión. A veces viene con la concentración, nada del otro mundo. Aunque bueno, supongo que depende de cada uno.

    Gracias. :)

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    18/02/2021 14:03
    #10
    Sentir más, confiar más, pensar menos. :+:

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    • Gracias!
  • Edy
    Edy
    #11
    Fecha comentario:
    05/03/2021 15:56
    #11
    Los consejos son perfectos.Decir que cuando consigues unos giros con flow notas una sensación completamente diferente,se nota.

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  • #12
    Fecha comentario:
    05/03/2021 19:16
    #12
    :+: :+: :+:
    ...así de fácil, así de difícil..... ;)

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    • Gracias!

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