Si habéis leído mucho a mi amigo carolo aquí en Nevasport, os sonará ya el concepto de 'flow' en nuestro esquí, para los que no lo hayan leído, podríamos decir, de forma muy resumida (y siempre desde mi visión más personal del tema), que se trata de conseguir un esquí fácil, dinámico, continuo y 'disfrutón'.
Hace ya tiempo hablé sobre la continuidad de los movimientos en el esquí como uno de los elementos diferenciadores de los esquiadores técnicamente buenos. Hoy ahondaremos un poco en ese tema, intentando detallar las que creo son las 3 claves principales para conseguir ese 'flow' en nuestro esquí:
- Movernos con naturalidad, sin florituras ni movimientos excesivos o rebuscados. Debemos buscar y conseguir un esquí fácil, sencillo y efectivo y para ello es básico el conseguir movernos con soltura y naturalidad mientras estamos sobre los esquís.
- Evitar bloqueos o rigidez de cualquier tipo mientras esquiamos. A menudo se confunde la estabilidad de nuestro tronco o extremidades, que es algo positivo, con el bloqueo o rigidez en las mismas, que es algo profundamente negativo si queremos conseguir el 'flow' del que estamos hablando. Al esquiar debemos adaptar constantemente nuestra posición y movimientos. Nos adaptamos según el tipo de pista, según el ritmo que queremos imprimir a nuestras curvas, debemos adaptarnos también a los obstáculos e imprevistos que puedan surgir mientras descendemos y, para ello, debemos evitar estar 'duros', rígidos o estáticos.
- Conseguir ser suaves y continuos en nuestros movimientos. Es importante que, además de ser naturales en nuestros movimientos, y de evitar quedarnos demasiado rígidos, seamos capaces de conseguir una buena gradualidad y continuidad de movimientos. Si conseguimos que nuestros movimientos sean continuos y evitamos fases 'estáticas' en nuestro esquí, conseguiremos enlazar mejor nuestras curvas (sin incidir en diagonales demasiado largas) y aprovechar mejor la energía generada en una curva para iniciar la siguiente.
Independientemente de nuestro nivel técnico, si conseguimos unir estas tres ideas, conseguiremos notar y transmitir un 'flow' mucho mayor al esquiar.
“Aprender, enseñar, divulgar.”
Sam Suarez
