Última actualización: 03/02/2018 a las 11:57:00 (CET)
  • Virajes circunstanciales [VÍDEO]

    Virajes circunstanciales [VÍDEO]

    robertpuente Enviado por robertpuente el 10/10/2008

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    En este vídeo analizamos 4 tipos de virajes circunstanciales, que como indica su nombre, son los que utilizamos como recursos en un momento puntual.
    Sirven para solventar situaciones... ...
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  • Corrección 2 - Mercedes y Oscar

    Corrección 2 - Mercedes y Oscar

    robertpuente Enviado por robertpuente el 9/9/2008

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    Corrección/comparación de dos esquiadores bajando por una pista bacheada con una capa de nieve polvo ...
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  • Corrección 1-Vicente y Nacho

    Corrección 1-Vicente y Nacho

    robertpuente Enviado por robertpuente el 3/9/2008

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    Correcciones técnicas percibidas de la foto enviada por Vicente y Nacho. ...
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  • Correcciones Online para todos

    Correcciones  Online para todos

    robertpuente Enviado por robertpuente el 21/7/2008

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    A partir de hoy comenzamos una nueva sección titulada “correcciones online” donde pretendemos comentaros los aspectos en los que podéis mejorar analizando vuestras fotos o vídeos que nos enviéis.
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  • Ejercicios [VÍDEO]

    Ejercicios [VÍDEO]

    robertpuente Enviado por robertpuente el 24/6/2008

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    Un profesor de esquí debe conocer multitud de ejercicios auxiliares para que sus alumnos mejoren el equilibrio y la eficacia mientras esquían sabiendo, al mismo tiempo, que deben mantener una posición cómoda.
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  • Esquí de Velocidad/ Kilómetro Lanzado

    Esquí de Velocidad/ Kilómetro Lanzado

    robertpuente Enviado por robertpuente el 23/4/2008

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    En el esquí de velocidad, las carreras comienzan a 160 km/h y se comienza a descartar corredores.
    El récord actual lo tiene el Italiano Simone Origone en 251,4 km/h.
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  • Enseñar a deslizar en cuña llevando al alumno con bastones o palos educativos

    Enseñar a deslizar en cuña llevando al alumno con bastones o palos educativos

    robertpuente Enviado por robertpuente el 8/4/2008

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    Se utiliza en caso de que el alumno no consiga deslizar en cuña, normalmente por querer frenar clavando los cantos interiores.
    Ese deseo de parar es precisamente lo que no debe intentar. ...
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  • Correcciones Online 1

    Correcciones Online 1

    robertpuente Enviado por robertpuente el 26/3/2008

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    Cualquier foto, aparentemente buena como ésta, tiene sus puntos técnicos mejorables. ...
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  • Barandillas-Iniciación [VÍDEO]

    Barandillas-Iniciación [VÍDEO]

    robertpuente Enviado por robertpuente el 4/3/2008

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    En contra de la forma habitual de aprender a deslizarlas, que es entrar sin previa progresión ni conocimiento alguno, hay una progresión técnica para evitar los tremendos golpes y lesiones que esto puede ocasionar... ...
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  • Resumen para esquiar mejor

    Resumen para esquiar mejor

    robertpuente Enviado por robertpuente el 21/2/2008

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    Esquiar mejor o más correctamente significa hacerlo de una forma más precisa, evitando movimientos innecesarios, corriendo los menores riesgos posibles y aprovechando al máximo el moderno material existente que permite disfrutar más con un menor esfuerzo. ... ...
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  • El clavado en los Baches [VÍDEO]

    El clavado en los Baches [VÍDEO]

    robertpuente Enviado por robertpuente el 5/2/2008

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    Conviene plantar el bastón detrás del bache, cuando la espátula haya comenzado a rebasar la cresta de éste (retrasar el clavado). ...
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  • Presentación libro Nivalis sábado 2 de febrero

    Presentación libro Nivalis sábado 2 de febrero

    robertpuente Enviado por robertpuente el 27/1/2008

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    Presentación del libro "El Esquí" en Nivalis (Sierra Nevada) el sábado 2 de febrero. ...
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  • Libro

    Libro

    robertpuente Enviado por robertpuente el 23/1/2008

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    Ya se encuentra a la venta el libro enciclopédico "El Esquí". ...
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  • Posición básica al esquiar

    Posición básica al esquiar

    robertpuente Enviado por robertpuente el 21/1/2008

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    Es la actitud elemental desde la que parten, en principio, todos movimientos del esquiador. Las espinillas o tibias, apoyadas sobre la lengüeta, tendrán un menor porcentaje del peso. ...
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  • Clavado del bastón 3

    Clavado del bastón 3

    robertpuente Enviado por robertpuente el 7/1/2008

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    El doble clavado (aun sin tocar la nieve) ayuda cuando se va al límite o ante una pérdida de equilibrio ya que facilitará la recuperación de la centralidad. Los bastones de carbono, al tener un peso más bajo, quizá no cumplan correctamente su función de ayudar a la ...
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  • Viraje paralelo [VÍDEO]

    Viraje paralelo [VÍDEO]

    robertpuente Enviado por robertpuente el 24/12/2007

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    Llamamos virajes paralelos básicamente a los cambios de dirección en los que no se desliza en cuña y donde los esquís se mantienen relativamente parejos entre sí aunque uno de ellos se encuentre elevado. ...
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  • Coordinación [VÍDEO]

    Coordinación [VÍDEO]

    -- Enviado por -- el 10/12/2007

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    Mejorarán nuestro nivel de esquí, ya que practicándolas hay que mantener el ritmo de los compañeros.

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  • Clavado del bastón 2

    Clavado del bastón 2

    robertpuente Enviado por robertpuente el 26/11/2007

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    ...Por otro lado, también es cierto que con la entrada del carving ha dejado de ser tan importante como con los esquís de antes.

    Pero si se toma como referencia el viraje con cambio por extensión, se percibirá su gran ayuda.
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  • Clavado del bastón 1 [VÍDEO]

    Clavado del bastón 1 [VÍDEO]

    robertpuente Enviado por robertpuente el 12/11/2007

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    Practicando el clavado en cada viraje se consigue que este sea un gesto inconsciente que ayuda a mantener la centralidad y facilita la proyección hacia el siguiente viraje, pero también que equilibra en...
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  • Carving radical [VÍDEO]

    Carving radical [VÍDEO]

    robertpuente Enviado por robertpuente el 29/10/2007

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    Definición: Esquiar así significa bajar realizando inclinaciones laterales extremas hacia el interior de la curva trazada.
    Objetivo: Contrarrestar...

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  • Tipos de cambio [VÍDEO]

    Tipos de cambio [VÍDEO]

    robertpuente Enviado por robertpuente el 15/10/2007

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    Son los movimientos verticales que se pueden utilizar para facilitar el cambio de dirección.

    Se usará el que más apropiado nos parezca o salga automáticamente adaptándose al terreno, velocidad, material que llevemos y... ...
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  • Ir centrado [VÍDEO]

    Ir centrado [VÍDEO]

    robertpuente Enviado por robertpuente el 1/10/2007

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    La centralidad permite doblar el esquí de forma idónea a lo largo de toda su parábola.
    Cuando un esquiador se retrasa... ...
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  • Esquiar natural, centrado y relajado [VÍDEO]

    Esquiar natural, centrado y relajado  [VÍDEO]

    robertpuente Enviado por robertpuente el 22/9/2007

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    Esquiar con naturalidad permite bajar de una manera más efectiva, más segura y más gratificante.
    Para conseguirlo hay que ser capaz de aprovechar el material moderno, ya que facilita la entrada en el viraje así como... ...
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  • Freeride (

    Freeride (

    robertpuente Enviado por robertpuente el 15/9/2007

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    El esquí fuera de pista o freeride da referencia a una bajada por nieve sin pisar, por lo que realmente también incluye una pista que no ha sido transformada por una máquina pisa-pistas. Por ello, esta modalidad se remonta a... ...
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  • Por qué presionar más el exterior y no cantear por igual... [VÍDEO]

    Por qué presionar más el exterior y no cantear por igual... [VÍDEO]

    robertpuente Enviado por robertpuente el 10/9/2007

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    Dar la misma inclinación lateral a los esquís es una opción para alguien que, o bien no pueda mantener su peso esquiando en una sola pierna, o bien esté bajando a velocidad media y relajado por una pista fácil. Sin embargo para deslizar de forma más eficiente... ...
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  • Desglose técnico del movimiento en un cambio

    Desglose técnico del movimiento en un cambio

    robertpuente Enviado por robertpuente el 7/9/2007

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    Viraje paralelo perfeccionado con cambio por extensión (acabando curva izquierda, comenzamos la derecha)

    Deslizando sobre el canto o conduciendo los esquís y con algo más de peso sobre el esquí derecho partiremos acabando en una posición semi-flexionada la curva hacia la izquierda apoyados en los cantos izquierdos de los dos esquís en los que se ve ligeramente adelantado... ...
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  • ¿Debería haber una progresión única o estándar para aprender?

    ¿Debería haber una progresión única o estándar para aprender?

    robertpuente Enviado por robertpuente el 6/9/2007

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    Existe una progresión "tipo" o ideal para aprender a esquiar hasta llegar al paralelo.
    Pero también sabemos que cada profesor adapta esa progresión al tipo de alumno que tiene delante y a sus convicciones derivadas de su experiencia profesional.
    Esto último hace que a la vista cada profesor sea diferente. Pero... ...
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  • Por qué aprender con un profesor...

    Por qué aprender con un profesor...

    robertpuente Enviado por robertpuente el 6/9/2007

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    En ocasiones y ante el orgullo que tenemos las personas no queremos rebajarnos a reconocer que en un momento y en un lugar no somos nadie.
    También ocurre que no queramos "derrochar" dinero en algo que realmente no sabemos si nos va a rentar. Otras, que suele ser la más habitual,... ...
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  • ¿Cómo que esquiar es peligroso?

    ¿Cómo que esquiar es peligroso?

    robertpuente Enviado por robertpuente el 4/9/2007

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    Si lo fuese, no habría tanta gente practicándolo. Pero vamos más allá todavía. No es peligroso pero sí hay que hacerlo con cabeza. Y eso, tan evidente, es lo que da en qué pensar. Muchas veces se ven esquiadores que bajan por lugares casi imposibles para su nivel. Esto puede ocurrir...
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  • Más equilibrio y menos técnica

    Más equilibrio y menos técnica

    robertpuente Enviado por robertpuente el 4/9/2007

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    Esta es una realidad. Cuando se percibe que uno de los amigos que está aprendiendo a esquiar avanza más rápido que el resto lo que solemos decir es: "Claro, es que siempre está haciendo deporte" Pero también hay veces que... ...
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