Resumen para esquiar mejor

Resumen para esquiar mejor


Esquiar mejor o más correctamente significa hacerlo de una forma más precisa, evitando movimientos innecesarios, corriendo los menores riesgos posibles y aprovechando al máximo el moderno material existente que permite disfrutar más con un menor esfuerzo. ...
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*Esquiar mejor o más correctamente significa hacerlo de una forma más precisa, evitando movimientos innecesarios, corriendo el menor riesgo posible y aprovechando al máximo el material moderno, que permite disfrutar más con mayor seguridad y un menor esfuerzo.



Aspectos importantes para mejorar:

- Llevar una posición más bien relajada a la vez que dinámica. Nunca estática.

- Postura semi-flexionada en base a la velocidad, principalmente del tren inferior. Ésta será más baja cuanto más rápido se vaya.

- Tren superior erguido y ligeramente adelantado para que, independientemente de todos los desequilibrios durante la curva, permita iniciar el siguiente viraje con mayor naturalidad llevando el peso en las espátulas.

- Para dar el radio deseado a la curva, apoyarse en las partes laterales de los pies según convenga y aumentar la inclinación y presión sobre los esquís (especialmente en la zona de la espátula) para reducirlo.

- Mantenerse en una postura equilibrada, centrada y relajada.

- Si se presiona más en el esquí exterior se evitarán desequilibrios.

- La curva debe durar un tiempo, y si no es necesario, hay que evitar girar más rápido, ya sea forzando o derrapando. Hay que dejar que los esquís trabajen y trazen su parábola desde el cambio de cantos hasta el final de la curva.

- Vista direccionada hacia donde se está girando.

- Cuerpo direccionado al mismo lugar que los esquís, y después de la máxima pendiente ligeramente contra-rotado (1).

- Especialmente importante es el momento del cambio de cantos, ya que ésto es lo único que hace cambiar de dirección de manera natural.


(1) mirando hacia el siguiente viraje anticipándose y facilitando así el nuevo movimiento


Extraído del libro " El Esquí " de Robert Puente |Copyright © 2007|


Robert Puente |Copyright © 2007|
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9 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    21/02/2008 16:07
    #1
    Muy buen resumen, gracias Robert.

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  • #2
    Fecha comentario:
    22/02/2008 09:18
    #2
    es Nuria??? un saludo desde Alto Campoo

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  • #3
    Fecha comentario:
    22/02/2008 10:18
    #3
    Esa Nuuuuuuuuuri!!! jejejeje
    Campoo rules.

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  • #4
    Fecha comentario:
    22/02/2008 13:23
    #4
    Creo que estáis en lo cierto es Nuria. Maja chica ella, maja chica.

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  • #5
    Fecha comentario:
    22/02/2008 20:25
    #5
    el artículo es muy bueno.
    la chica también lo está.

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  • #6
    Fecha comentario:
    24/02/2008 20:15
    #6
    Esta todo muy bien, pero habria que explicar mejor el segundo punto. la psoición no puede ser mas flexionada a medida que la velocidad aumenta, pues eso te dejaria atras. Lo que baja es el centro de gravedad por el angulo que se toma con la pista, pero no se flexionas mas. Tambien el cuarto punto: si uno se apoya en los laterales se queda retrasado.hay que apollarse en el lateral y alante a la vez porque el radio de la curva lo da lo que se arquea el esqui, no solo lo que se pone de canto. Este blog por lo demas esta muy bien, adelante!

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  • #7
    Fecha comentario:
    24/02/2008 20:22
    #7
    Roller. Pregunta:
    ¿Has querido decir apoyarse con i griega (y)? Ja,je,ja.

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  • #8
    Fecha comentario:
    06/03/2008 00:05
    #8
    podrás firmarnos "el libro"
    esta semana Santa próxima en Jaca?

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  • #9
    Fecha comentario:
    05/01/2013 22:20
    #9
    En lo que respecta al cuerpo mirando al lugar donde giran los esquís no estoy de acuerdo. El cuerpo siempre tiene que mirar hacia el valle, los hombros orientados hacia abjo, sin demostrar temor hacia la montaña. Son las piernas las que trabajan, el cuerpo ayuda mirando hacia abajo pero nunca ir girando el cuerpo de lado a lado pues se pierde estabilidad.


    Un saludo,

    Álvaro de E.

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