FORMACIÓN, TÉCNICA Y APRENDIZAJE

Vmr
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Enviado: 27-01-2023 01:19
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Pués eso que al girar,con tantos movimientos,no soy capaz de concentrarme en las sensaciones de apoyo de las zonas de los pies,dedo gordo,meñique,zona central,talón,etc...y no sé qué grado de arqueo le doy al camber.Simplemente siento el agarre del canto interno del esquì externo,cuando sale bien.Y rectifico cuando veo que me retraso,pero instintivamente.Da igual la velocidad que lleve.Hay alguna plantilla especial o algún truco para ésto?
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Vmr
Pués eso que al girar,con tantos movimientos,no soy capaz de concentrarme en las sensaciones de apoyo de las zonas de los pies,dedo gordo,meñique,zona central,talón,etc...y no sé qué grado de arqueo le doy al camber.Simplemente siento el agarre del canto interno del esquì externo,cuando sale bien.Y rectifico cuando veo que me retraso,pero instintivamente.Da igual la velocidad que lleve.Hay alguna plantilla especial o algún truco para ésto?

Madre mia…pero por qué os castigais tanto?……no se que grado de arqueo le doy al camber?……creo que se os está yendo la pinza en este hilo, por otra parte maravilloso hilo, todo sea dicho. Vmr, mi consejo, el truco que tu demandas es esquiar mas y leer menos. Ir detrás de los que TU CREAS QUE LO HACEN BONITO Y BIEN….y copiar, copiar copiar……vamos lo que hemos hecho todos.
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Enviado: 27-01-2023 09:32
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Si no tenemos sentido del humor, poco importante son los otros 5 para esquiar.
No nos compliquemos y a disfrutar de la nieve sea del tipo que sea.
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Enviado: 27-01-2023 11:56
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Pués eso que al girar,con tantos movimientos,no soy capaz de concentrarme en las sensaciones de apoyo de las zonas de los pies,dedo gordo,meñique,zona central,talón,etc...y no sé qué grado de arqueo le doy al camber.Simplemente siento el agarre del canto interno del esquì externo,cuando sale bien.Y rectifico cuando veo que me retraso,pero instintivamente.Da igual la velocidad que lleve.Hay alguna plantilla especial o algún truco para ésto?

No hace falta.

Cuando cortas el pan por la mañana tampoco piensas en qué haces con los dedos o la palma de la mano.

Simplemente, sientes (conscientemente o no) el filo del cuchillo como una prolongación de la mano, y ya. El cuerpo hace el resto.

Con permiso de los lectores y para alegría de la casa, aunque sea poco elegante me autocito, jaja




Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era
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Enviado: 27-01-2023 19:32
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Muchas gracias a todos.
Supongo que me he pasado con los videos de youtube...sobretodo los de el dispositivo ese "Carv" y algunos con el esqueleto del pie y tobillo,la dorsiflexión y demás historias.
Pero yo creo que contraigo los dedos de los pies,hago fuerza,tengo que aprender a relajarlos,confiar y sentir.Será cuestión de haber estrenado botas y esquies,todo son sensaciones nuevas.
Como bien decís:esquia,esquia y esquia.
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Enviado: 27-01-2023 20:27
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Muchas gracias a todos.
Supongo que me he pasado con los videos de youtube...sobretodo los de el dispositivo ese "Carv" y algunos con el esqueleto del pie y tobillo,la dorsiflexión y demás historias.
Pero yo creo que contraigo los dedos de los pies,hago fuerza,tengo que aprender a relajarlos,confiar y sentir.Será cuestión de haber estrenado botas y esquies,todo son sensaciones nuevas.
Como bien decís:esquia,esquia y esquia.
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Muchas gracias a todos.
Supongo que me he pasado con los videos de youtube...sobretodo los de el dispositivo ese "Carv" y algunos con el esqueleto del pie y tobillo,la dorsiflexión y demás historias.
Pero yo creo que contraigo los dedos de los pies,hago fuerza,tengo que aprender a relajarlos,confiar y sentir.Será cuestión de haber estrenado botas y esquies,todo son sensaciones nuevas.
Como bien decís:esquia,esquia y esquia.

Con total franqueza (y espero que esto no me granjee más enemigos de los que ya tengo, juas, que por suerte creo que son pocos) el exceso de análisis, al igual que el exceso de ejercicios o los ejercicios muy complicados y muy vistosos dan la "ilusión" de que se aprende pero, en el fondo, no se aprende nada o casi nada.

El análisis está muy bien cuando uno se dedica a esto, por ejemplo, cuando da clases, cuando entrena o cuando es un atleta que esquía 300 o 400 horas al año, fresco, concentrado y con un propósito. Para los demás funciona mejor metáforas simples y métodos globales que vayan a lo gordo o a la base.

Y practicar, más que pensar pulgar arriba



Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era
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Enviado: 28-01-2023 00:00
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PepM,en el hilo "hablar menos y esquiar más",de este mismo bloque de técnica y aprendizaje,el 17/1/23 dice algo asì....cuando sus alumnos hacen la extensión,les indica que levanten los dedos de los pies y luego al apretar,que los contraigan...eso es lo que busco!graduar la contracción a la presión...lo probaré.
No me parece una meta tan complicada como nivel Joan Verdú,sentir la presión en los pies al esquiar....es un complemento al sistema del equilibrio del caracol en el oído interno ,a la vista.....que siento en todo momento...porqué no puedo aspirar a ello al esquiar? Perdón por mi insistencia.
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Enviado: 28-01-2023 00:21
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Cita del mensaje de PepM:
""Para fluir hay que relajarse y para relajarse funciona concentrarse en algo concreto. Además del foco externo, poner el foco en abrir y cerrar las manos, en respirar o incluso en sonreir, también funciona para desbloquear a alumnos muy tensos. Por ello muchas veces focalizo en movimientos simples y partes del cuerpo fácilmente accesibles para conseguir moviminetos más complejos, como por ejemplo levantar los dedos del pie cuando aligero o bajar/apretar con el dedo gordo cuando apoyo."". 👍👍👍👍👍👍
Moraleja,apretar sólo y exclusivamente el dedo gordo,para poder relajar el resto del pie y sentir!!!!!


Editado 1 vez/veces. Última edición el 28/01/2023 00:31 por Vmr.
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Enviado: 28-01-2023 13:25
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Mucha suerte



Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era


Editado 1 vez/veces. Última edición el 28/01/2023 13:26 por carolo.
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Enviado: 28-01-2023 22:03
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Cita del mensaje de PepM:
""Para fluir hay que relajarse y para relajarse funciona concentrarse en algo concreto. Además del foco externo, poner el foco en abrir y cerrar las manos, en respirar o incluso en sonreir, también funciona para desbloquear a alumnos muy tensos. Por ello muchas veces focalizo en movimientos simples y partes del cuerpo fácilmente accesibles para conseguir moviminetos más complejos, como por ejemplo levantar los dedos del pie cuando aligero o bajar/apretar con el dedo gordo cuando apoyo."". 👍👍👍👍👍👍
Moraleja,apretar sólo y exclusivamente el dedo gordo,para poder relajar el resto del pie y sentir!!!!!
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Cita del mensaje de PepM:
""Para fluir hay que relajarse y para relajarse funciona concentrarse en algo concreto. Además del foco externo, poner el foco en abrir y cerrar las manos, en respirar o incluso en sonreir, también funciona para desbloquear a alumnos muy tensos. Por ello muchas veces focalizo en movimientos simples y partes del cuerpo fácilmente accesibles para conseguir moviminetos más complejos, como por ejemplo levantar los dedos del pie cuando aligero o bajar/apretar con el dedo gordo cuando apoyo."". 👍👍👍👍👍👍
Moraleja,apretar sólo y exclusivamente el dedo gordo,para poder relajar el resto del pie y sentir!!!!!

Muchas gracias por citarme, me siento enormente alagado... !!! sienta muy bien saber que te leen y valoran lo que escribes je, je, ... smiling smileypulgar arriba

No es tanto "apretar sólo y exclusivamente el dedo gordo para poder ralajar el resto del pie y sentir..." sino más bien en piensa en 'bajar (apretar no me termina de gustar aunque yo mismo la utilicé...) el dedo gordo' y el resto sucederá solo....

Como dicen los compañeros menos analizar y más esquiar je, je, .... Sirva lo de los dedos de los pies para analizar menos también...
Este es un recurso que me gusta mucho utilizar para que se entienda y sienta un 'concepto', algo que pasa, en este caso que una pierna se aligera y en la otra te apoyas. Pero no es más que eso un recurso, un 'indicador' para que te ayude en el 'timing' y a sentirlo mejor, como un botón: levanto los pies y los esquís se encaran a la pendiente, bajo el dedo gordo y me apoyo y 'viajo' sobre ese esquí.

Me gusta analizar y argumentar lo que digo. En el foro pienso que es imprescindible, cuando se da clases podria obviarse o simplemente argumentar mucho menos (aunque a mi, eso me cuesta je, je, ...) pero cuando se esquia es innecesario, solo hay que hacerlo y a veces ni eso je, je, ....

pulgar arribapulgar arribapulgar arriba
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Enviado: 28-01-2023 23:08
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Voy a ir mañana a esquiar.Espero estar menos tenso/bloqueado con el equipo nuevo,que ya sé cómo funciona.
Es otra estación,con más pistas abiertas,más anchas y largas.
PepM:Lo del timing y el interruptor...muy pedagógico.
...Es eso : bajar;no apretar/agarrotar el pulgar.
Y sólo el dedo,no todo el/los pie/s (miedo/desconfianza....)
Muchas gracias!
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Enviado: 29-01-2023 00:08
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Vmr
Cita del mensaje de PepM:
""Para fluir hay que relajarse y para relajarse funciona concentrarse en algo concreto. Además del foco externo, poner el foco en abrir y cerrar las manos, en respirar o incluso en sonreir, también funciona para desbloquear a alumnos muy tensos. Por ello muchas veces focalizo en movimientos simples y partes del cuerpo fácilmente accesibles para conseguir moviminetos más complejos, como por ejemplo levantar los dedos del pie cuando aligero o bajar/apretar con el dedo gordo cuando apoyo."". 👍👍👍👍👍👍
Moraleja,apretar sólo y exclusivamente el dedo gordo,para poder relajar el resto del pie y sentir!!!!!

Muchas gracias por citarme, me siento enormente alagado... !!! sienta muy bien saber que te leen y valoran lo que escribes je, je, ... smiling smileypulgar arriba

No es tanto "apretar sólo y exclusivamente el dedo gordo para poder ralajar el resto del pie y sentir..." sino más bien en piensa en 'bajar (apretar no me termina de gustar aunque yo mismo la utilicé...) el dedo gordo' y el resto sucederá solo....

Como dicen los compañeros menos analizar y más esquiar je, je, .... Sirva lo de los dedos de los pies para analizar menos también...
Este es un recurso que me gusta mucho utilizar para que se entienda y sienta un 'concepto', algo que pasa, en este caso que una pierna se aligera y en la otra te apoyas. Pero no es más que eso un recurso, un 'indicador' para que te ayude en el 'timing' y a sentirlo mejor, como un botón: levanto los pies y los esquís se encaran a la pendiente, bajo el dedo gordo y me apoyo y 'viajo' sobre ese esquí.

Me gusta analizar y argumentar lo que digo. En el foro pienso que es imprescindible, cuando se da clases podria obviarse o simplemente argumentar mucho menos (aunque a mi, eso me cuesta je, je, ...) pero cuando se esquia es innecesario, solo hay que hacerlo y a veces ni eso je, je, ....

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PepM
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""Para fluir hay que relajarse y para relajarse funciona concentrarse en algo concreto. Además del foco externo, poner el foco en abrir y cerrar las manos, en respirar o incluso en sonreir, también funciona para desbloquear a alumnos muy tensos. Por ello muchas veces focalizo en movimientos simples y partes del cuerpo fácilmente accesibles para conseguir moviminetos más complejos, como por ejemplo levantar los dedos del pie cuando aligero o bajar/apretar con el dedo gordo cuando apoyo."". 👍👍👍👍👍👍
Moraleja,apretar sólo y exclusivamente el dedo gordo,para poder relajar el resto del pie y sentir!!!!!

Muchas gracias por citarme, me siento enormente alagado... !!! sienta muy bien saber que te leen y valoran lo que escribes je, je, ... smiling smileypulgar arriba

No es tanto "apretar sólo y exclusivamente el dedo gordo para poder ralajar el resto del pie y sentir..." sino más bien en piensa en 'bajar (apretar no me termina de gustar aunque yo mismo la utilicé...) el dedo gordo' y el resto sucederá solo....

Como dicen los compañeros menos analizar y más esquiar je, je, .... Sirva lo de los dedos de los pies para analizar menos también...
Este es un recurso que me gusta mucho utilizar para que se entienda y sienta un 'concepto', algo que pasa, en este caso que una pierna se aligera y en la otra te apoyas. Pero no es más que eso un recurso, un 'indicador' para que te ayude en el 'timing' y a sentirlo mejor, como un botón: levanto los pies y los esquís se encaran a la pendiente, bajo el dedo gordo y me apoyo y 'viajo' sobre ese esquí.

Me gusta analizar y argumentar lo que digo. En el foro pienso que es imprescindible, cuando se da clases podria obviarse o simplemente argumentar mucho menos (aunque a mi, eso me cuesta je, je, ...) pero cuando se esquia es innecesario, solo hay que hacerlo y a veces ni eso je, je, ....

pulgar arribapulgar arribapulgar arriba

Normal.que te citen Pep, te has ganado tu sitio en el Hall of Fame de los profes de Nevasporr.

Parafraseando al Chespir en Enrique IV (creo), somos.pocos, no ganamos un duro, pero estamos felices y orgullosos risas



Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era
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Enviado: 30-01-2023 15:49
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Hola, no sé para qué me meto aquí porque yo soy de los de "Manolete, si no sabes torear pá qué te metes".

Lo digo porque no soy profesor de esquí. Pero sí que voy teniendo algo de experiencia.

Este fin de semana, en un rato que tenía para esquiar para mí, (qué lujo es poder hacerlo de vez en cuando) me fui a una pista bastante planita, de debutantes total, e hice un ejercicio del que había leído aquí y que practicaba hace MUCHO tiempo, creo que Carolo es uno de los culpables: esquiar con las botas desabrochadas. En mi caso, totalmente desabrochadas.

Cuando tenía menos experiencia lo hacía aterrorizado, no sé cómo no me maté nunca. Sin embargo, es un ejercicio especialmente bueno para sentir qué hacen los pies, o qué tienen que hacer para girar los esquís y poder esquiar.

No debería recomendar este ejercicio para alguien al que no he visto esquiar y, por lo tanto, no sé en qué nivel está y si le puede hacer más mal que bien. Pero, si ya sabes esquiar un poco, es muy buen ejercicio. El que tenga dudas de cómo hacerlo, mejor que no lo haga

Si alguien me tiene que rectificar que lo haga, no sé si no estaré metiendo la pata.

Y ya que he cogido carrerilla sigo, como era temprano y no había gente, pues ya me explayé un poco y me hice una pista enterita ya de las guays. Al llegar al final, me até las botas con tiempo de hacer dos giritos más y no veas el gusto que da, aunque te sientes un poco atrapado. Me dió por pensar en si es necesario que llevemos botas tan duras como llevamos algunos.



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Hola, no sé para qué me meto aquí porque yo soy de los de "Manolete, si no sabes torear pá qué te metes".

Lo digo porque no soy profesor de esquí. Pero sí que voy teniendo algo de experiencia.

Este fin de semana, en un rato que tenía para esquiar para mí, (qué lujo es poder hacerlo de vez en cuando) me fui a una pista bastante planita, de debutantes total, e hice un ejercicio del que había leído aquí y que practicaba hace MUCHO tiempo, creo que Carolo es uno de los culpables: esquiar con las botas desabrochadas. En mi caso, totalmente desabrochadas.

Cuando tenía menos experiencia lo hacía aterrorizado, no sé cómo no me maté nunca. Sin embargo, es un ejercicio especialmente bueno para sentir qué hacen los pies, o qué tienen que hacer para girar los esquís y poder esquiar.

No debería recomendar este ejercicio para alguien al que no he visto esquiar y, por lo tanto, no sé en qué nivel está y si le puede hacer más mal que bien. Pero, si ya sabes esquiar un poco, es muy buen ejercicio. El que tenga dudas de cómo hacerlo, mejor que no lo haga

Si alguien me tiene que rectificar que lo haga, no sé si no estaré metiendo la pata.

Y ya que he cogido carrerilla sigo, como era temprano y no había gente, pues ya me explayé un poco y me hice una pista enterita ya de las guays. Al llegar al final, me até las botas con tiempo de hacer dos giritos más y no veas el gusto que da, aunque te sientes un poco atrapado. Me dió por pensar en si es necesario que llevemos botas tan duras como llevamos algunos.
Cita
urzaiz
Hola, no sé para qué me meto aquí porque yo soy de los de "Manolete, si no sabes torear pá qué te metes".

Lo digo porque no soy profesor de esquí. Pero sí que voy teniendo algo de experiencia.

Este fin de semana, en un rato que tenía para esquiar para mí, (qué lujo es poder hacerlo de vez en cuando) me fui a una pista bastante planita, de debutantes total, e hice un ejercicio del que había leído aquí y que practicaba hace MUCHO tiempo, creo que Carolo es uno de los culpables: esquiar con las botas desabrochadas. En mi caso, totalmente desabrochadas.

Cuando tenía menos experiencia lo hacía aterrorizado, no sé cómo no me maté nunca. Sin embargo, es un ejercicio especialmente bueno para sentir qué hacen los pies, o qué tienen que hacer para girar los esquís y poder esquiar.

No debería recomendar este ejercicio para alguien al que no he visto esquiar y, por lo tanto, no sé en qué nivel está y si le puede hacer más mal que bien. Pero, si ya sabes esquiar un poco, es muy buen ejercicio. El que tenga dudas de cómo hacerlo, mejor que no lo haga

Si alguien me tiene que rectificar que lo haga, no sé si no estaré metiendo la pata.

Y ya que he cogido carrerilla sigo, como era temprano y no había gente, pues ya me explayé un poco y me hice una pista enterita ya de las guays. Al llegar al final, me até las botas con tiempo de hacer dos giritos más y no veas el gusto que da, aunque te sientes un poco atrapado. Me dió por pensar en si es necesario que llevemos botas tan duras como llevamos algunos.

jeje, cuanta razón tienes. No había leído eso a Carolo antes. Me alegro. Yo siempre lo he defendido. Precisamente este finde "ayudando" a un padre gran amigo mío a enseñar a esquiar a sus hijos pequeños, me di cuenta en que no doblaban la lengüeta y le comenté que se pusiesen los ganchos al uno. Mano de santo.

A mi me enseñaron a esquiar mis padres y seguro que me dirían muchas cosas pero yo en mi cabeza solo recuerdo una y otra vez "aprieta las lengüetas, aprieta las lengüetas"....y par apretar lengüetas, mejor si están blanditas, no?smiling smiley

Mis actuales botas tienes mas de 500 días de esquí..(nunca las cambio hasta que rompen botín o carcasa), quiero decir que seguro que son/están mas blandas que unas pantuflas...y estoy encantado...no se que manía tiene la gente en llevar botas duras, alguno con flex de esos de 120 o mas y luego les ves con la pata tiesa como un palo y claro, el esquí hace lo que le da la gana a el, no al esquiador.

Como siempre digo, cuanto daño ha hecho traspasar los avances en materiales creados en principio para la COMPETICIÓN, al esquí recreacional. Ni los esquís parabólicos (carvin), ni las botas con flex de mas de 90 están pensadas para el esquí de pista como ocio....sirven para competir mejor pero poner un F1 a un conductor novel en una carretera de doble sentido con trafico y peatones es una locura.
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Enviado: 30-01-2023 18:54
Registrado: 1 año antes
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Hola, no sé para qué me meto aquí porque yo soy de los de "Manolete, si no sabes torear pá qué te metes".

Lo digo porque no soy profesor de esquí. Pero sí que voy teniendo algo de experiencia.

Este fin de semana, en un rato que tenía para esquiar para mí, (qué lujo es poder hacerlo de vez en cuando) me fui a una pista bastante planita, de debutantes total, e hice un ejercicio del que había leído aquí y que practicaba hace MUCHO tiempo, creo que Carolo es uno de los culpables: esquiar con las botas desabrochadas. En mi caso, totalmente desabrochadas.

Cuando tenía menos experiencia lo hacía aterrorizado, no sé cómo no me maté nunca. Sin embargo, es un ejercicio especialmente bueno para sentir qué hacen los pies, o qué tienen que hacer para girar los esquís y poder esquiar.

No debería recomendar este ejercicio para alguien al que no he visto esquiar y, por lo tanto, no sé en qué nivel está y si le puede hacer más mal que bien. Pero, si ya sabes esquiar un poco, es muy buen ejercicio. El que tenga dudas de cómo hacerlo, mejor que no lo haga

Si alguien me tiene que rectificar que lo haga, no sé si no estaré metiendo la pata.

Y ya que he cogido carrerilla sigo, como era temprano y no había gente, pues ya me explayé un poco y me hice una pista enterita ya de las guays. Al llegar al final, me até las botas con tiempo de hacer dos giritos más y no veas el gusto que da, aunque te sientes un poco atrapado. Me dió por pensar en si es necesario que llevemos botas tan duras como llevamos algunos.
Cita
urzaiz
Hola, no sé para qué me meto aquí porque yo soy de los de "Manolete, si no sabes torear pá qué te metes".

Lo digo porque no soy profesor de esquí. Pero sí que voy teniendo algo de experiencia.

Este fin de semana, en un rato que tenía para esquiar para mí, (qué lujo es poder hacerlo de vez en cuando) me fui a una pista bastante planita, de debutantes total, e hice un ejercicio del que había leído aquí y que practicaba hace MUCHO tiempo, creo que Carolo es uno de los culpables: esquiar con las botas desabrochadas. En mi caso, totalmente desabrochadas.

Cuando tenía menos experiencia lo hacía aterrorizado, no sé cómo no me maté nunca. Sin embargo, es un ejercicio especialmente bueno para sentir qué hacen los pies, o qué tienen que hacer para girar los esquís y poder esquiar.

No debería recomendar este ejercicio para alguien al que no he visto esquiar y, por lo tanto, no sé en qué nivel está y si le puede hacer más mal que bien. Pero, si ya sabes esquiar un poco, es muy buen ejercicio. El que tenga dudas de cómo hacerlo, mejor que no lo haga

Si alguien me tiene que rectificar que lo haga, no sé si no estaré metiendo la pata.

Y ya que he cogido carrerilla sigo, como era temprano y no había gente, pues ya me explayé un poco y me hice una pista enterita ya de las guays. Al llegar al final, me até las botas con tiempo de hacer dos giritos más y no veas el gusto que da, aunque te sientes un poco atrapado. Me dió por pensar en si es necesario que llevemos botas tan duras como llevamos algunos.

Yo he esquiado mucho sin los ganchos ni la cincha. Todo abierto. Si estás centrada no hay problema y se puede ir relativamente rápido.

Creo que sirve precisamente para eso, para darse una cuenta de si va centrada o si va ayudándose de la trasera de la bota. Lo malo es que tengas un contratiempo porque te puedes hacer daño.
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Enviado: 30-01-2023 19:58
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Cita
urzaiz
Hola, no sé para qué me meto aquí porque yo soy de los de "Manolete, si no sabes torear pá qué te metes".

Lo digo porque no soy profesor de esquí. Pero sí que voy teniendo algo de experiencia.

Este fin de semana, en un rato que tenía para esquiar para mí, (qué lujo es poder hacerlo de vez en cuando) me fui a una pista bastante planita, de debutantes total, e hice un ejercicio del que había leído aquí y que practicaba hace MUCHO tiempo, creo que Carolo es uno de los culpables: esquiar con las botas desabrochadas. En mi caso, totalmente desabrochadas.

Cuando tenía menos experiencia lo hacía aterrorizado, no sé cómo no me maté nunca. Sin embargo, es un ejercicio especialmente bueno para sentir qué hacen los pies, o qué tienen que hacer para girar los esquís y poder esquiar.

No debería recomendar este ejercicio para alguien al que no he visto esquiar y, por lo tanto, no sé en qué nivel está y si le puede hacer más mal que bien. Pero, si ya sabes esquiar un poco, es muy buen ejercicio. El que tenga dudas de cómo hacerlo, mejor que no lo haga

Si alguien me tiene que rectificar que lo haga, no sé si no estaré metiendo la pata.

Y ya que he cogido carrerilla sigo, como era temprano y no había gente, pues ya me explayé un poco y me hice una pista enterita ya de las guays. Al llegar al final, me até las botas con tiempo de hacer dos giritos más y no veas el gusto que da, aunque te sientes un poco atrapado. Me dió por pensar en si es necesario que llevemos botas tan duras como llevamos algunos.

Yo he esquiado mucho sin los ganchos ni la cincha. Todo abierto. Si estás centrada no hay problema y se puede ir relativamente rápido.

Creo que sirve precisamente para eso, para darse una cuenta de si va centrada o si va ayudándose de la trasera de la bota. Lo malo es que tengas un contratiempo porque te puedes hacer daño.
Estoy totalmente de acuerdo contigo. Esquiar con las botas desabrochadas ayuda mucho a centrar la posición sobre los esquís y focalizarse en los pies, como habéis comentado tú y Urzaiz.

Y por contraste, ver lo mucho que ayuda la bota a esquiar cuando vuelves a apretar los ganchos.

A mi personalmente, para un esquí relajado y tranquilo, me gusta llevar apretados los dos primeros ganchos y un poco menos apretados los ganchos de la caña, para que sea más cómoda y natural la flexión del tobillo.

Si empiezo a apretarme los ganchos de la bota a tope, o es que voy a bajar a cuchillo o es que ese día no voy fino de posición y voy buscando un extra de ayuda.

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Jennyride
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urzaiz
Hola, no sé para qué me meto aquí porque yo soy de los de "Manolete, si no sabes torear pá qué te metes".

Lo digo porque no soy profesor de esquí. Pero sí que voy teniendo algo de experiencia.

Este fin de semana, en un rato que tenía para esquiar para mí, (qué lujo es poder hacerlo de vez en cuando) me fui a una pista bastante planita, de debutantes total, e hice un ejercicio del que había leído aquí y que practicaba hace MUCHO tiempo, creo que Carolo es uno de los culpables: esquiar con las botas desabrochadas. En mi caso, totalmente desabrochadas.

Cuando tenía menos experiencia lo hacía aterrorizado, no sé cómo no me maté nunca. Sin embargo, es un ejercicio especialmente bueno para sentir qué hacen los pies, o qué tienen que hacer para girar los esquís y poder esquiar.

No debería recomendar este ejercicio para alguien al que no he visto esquiar y, por lo tanto, no sé en qué nivel está y si le puede hacer más mal que bien. Pero, si ya sabes esquiar un poco, es muy buen ejercicio. El que tenga dudas de cómo hacerlo, mejor que no lo haga

Si alguien me tiene que rectificar que lo haga, no sé si no estaré metiendo la pata.

Y ya que he cogido carrerilla sigo, como era temprano y no había gente, pues ya me explayé un poco y me hice una pista enterita ya de las guays. Al llegar al final, me até las botas con tiempo de hacer dos giritos más y no veas el gusto que da, aunque te sientes un poco atrapado. Me dió por pensar en si es necesario que llevemos botas tan duras como llevamos algunos.

Yo he esquiado mucho sin los ganchos ni la cincha. Todo abierto. Si estás centrada no hay problema y se puede ir relativamente rápido.

Creo que sirve precisamente para eso, para darse una cuenta de si va centrada o si va ayudándose de la trasera de la bota. Lo malo es que tengas un contratiempo porque te puedes hacer daño.
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xao
xao
Enviado: 30-01-2023 20:17
Registrado: 17 años antes
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Voy a discrepar, que si no esto no mola: las botas de esquí tienen la caña inclinada hacia adelante entre 15 y 20 grados, lo que quiere decir que al ponértelas y adaptarte a esa inclinación el tobillo ya está flexionado de una manera "natural"

No hace falta aflojar los ganchos de la caña para flexionar más porque así se pierde el tacto con el pié, además de tener que compensar con una menos flexión de cadera para no estar demasiado adelantado

Ayer mismo lo vi en una chica con la que esquié, y le dije que si no se le fatigaban los cuádriceps en es posición y me contestó que mucho

Quedamos para hacer unas modificaciones posturales en otra ocasión en la que volvamos a coincidir

Pero eso, las botas ya están diseñadas para flexionar el tobillo, y si no se consigue por rigidez más mental que física se esquía hacia atrás y se verá qué fácil resulta mantener el contacto tibia-lengüeta
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Enviado: 30-01-2023 20:27
Registrado: 16 años antes
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Voy a discrepar, que si no esto no mola: las botas de esquí tienen la caña inclinada hacia adelante entre 15 y 20 grados, lo que quiere decir que al ponértelas y adaptarte a esa inclinación el tobillo ya está flexionado de una manera "natural"

No hace falta aflojar los ganchos de la caña para flexionar más porque así se pierde el tacto con el pié, además de tener que compensar con una menos flexión de cadera para no estar demasiado adelantado

Ayer mismo lo vi en una chica con la que esquié, y le dije que si no se le fatigaban los cuádriceps en es posición y me contestó que mucho

Quedamos para hacer unas modificaciones posturales en otra ocasión en la que volvamos a coincidir

Pero eso, las botas ya están diseñadas para flexionar el tobillo, y si no se consigue por rigidez más mental que física se esquía hacia atrás y se verá qué fácil resulta mantener el contacto tibia-lengüeta
Se me olvidaba un tercer caso para abrocharme los ganchos de la bota a tope, que te encuentres a Xao por la estación y pretendas seguirle…Diablillo
Interesante debate este de cómo nos gusta ajustarnos las botas a cada uno según sus sensaciones. Pero ante la duda, haced caso a los que saben (en este caso Xao mucho más que yo) risas pulgar arriba

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xao
Voy a discrepar, que si no esto no mola: las botas de esquí tienen la caña inclinada hacia adelante entre 15 y 20 grados, lo que quiere decir que al ponértelas y adaptarte a esa inclinación el tobillo ya está flexionado de una manera "natural"

No hace falta aflojar los ganchos de la caña para flexionar más porque así se pierde el tacto con el pié, además de tener que compensar con una menos flexión de cadera para no estar demasiado adelantado

Ayer mismo lo vi en una chica con la que esquié, y le dije que si no se le fatigaban los cuádriceps en es posición y me contestó que mucho

Quedamos para hacer unas modificaciones posturales en otra ocasión en la que volvamos a coincidir

Pero eso, las botas ya están diseñadas para flexionar el tobillo, y si no se consigue por rigidez más mental que física se esquía hacia atrás y se verá qué fácil resulta mantener el contacto tibia-lengüeta
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xao
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Enviado: 30-01-2023 21:03
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Se me olvidaba un tercer caso para abrocharme los ganchos de la bota a tope, que te encuentres a Xao por la estación y pretendas seguirle…Diablillo
Interesante debate este de cómo nos gusta ajustarnos las botas a cada uno según sus sensaciones. Pero ante la duda, haced caso a los que saben (en este caso Xao mucho más que yo) risas pulgar arriba

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xao
Voy a discrepar, que si no esto no mola: las botas de esquí tienen la caña inclinada hacia adelante entre 15 y 20 grados, lo que quiere decir que al ponértelas y adaptarte a esa inclinación el tobillo ya está flexionado de una manera "natural"

No hace falta aflojar los ganchos de la caña para flexionar más porque así se pierde el tacto con el pié, además de tener que compensar con una menos flexión de cadera para no estar demasiado adelantado

Ayer mismo lo vi en una chica con la que esquié, y le dije que si no se le fatigaban los cuádriceps en es posición y me contestó que mucho

Quedamos para hacer unas modificaciones posturales en otra ocasión en la que volvamos a coincidir

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Chema73
Se me olvidaba un tercer caso para abrocharme los ganchos de la bota a tope, que te encuentres a Xao por la estación y pretendas seguirle…Diablillo
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xao
Voy a discrepar, que si no esto no mola: las botas de esquí tienen la caña inclinada hacia adelante entre 15 y 20 grados, lo que quiere decir que al ponértelas y adaptarte a esa inclinación el tobillo ya está flexionado de una manera "natural"

No hace falta aflojar los ganchos de la caña para flexionar más porque así se pierde el tacto con el pié, además de tener que compensar con una menos flexión de cadera para no estar demasiado adelantado

Ayer mismo lo vi en una chica con la que esquié, y le dije que si no se le fatigaban los cuádriceps en es posición y me contestó que mucho

Quedamos para hacer unas modificaciones posturales en otra ocasión en la que volvamos a coincidir

Pero eso, las botas ya están diseñadas para flexionar el tobillo, y si no se consigue por rigidez más mental que física se esquía hacia atrás y se verá qué fácil resulta mantener el contacto tibia-lengüeta


Por ejemplo, no soporto que me ceda la caña, me da yuyu, tengo que tenerla bien ajustada y que transmita bien

Alguna vez que cambio de bota y me pongo la de frirrai, que por mucho que ponga 130 tururú, y aprieto me noto vendido
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Vmr
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Enviado: 30-01-2023 21:21
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Muchas gracias a todos:
Efectivamente ayer probé las botas menos apretadas,estaba más relajado.Empecé estirando los dedos hacia arriba en la extensión,con un par de veces bastó para notar los pies y tobillos ( los apoyos)
Luego poco a poco fui abrochando más fuerte los ganchos,hasta su justa medida.
Ya me he podido concentrar en otras cosas que he ido mejorando poco a poco.
Las botas perfectas de flex,es progresivo ,se siente,controla mucho más rápido y de forma más precisa,los fallos posturales.
Simplemente estaba asustado con el nuevo equipo,mucho más rígido que el anterior.
Ahora poco a poco a darle caña.
He hecho un par de giros conducidos que me han dejado muy buen sabor de boca.
Bastante flexión y angulación,eso si en azules fáciles y cómodas,...bueno eso habrá que verlo en un video...jajaja
Muchas gracias.
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xao
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Enviado: 30-01-2023 21:41
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Mmmmm, no es por meter el dedo en el ojo pero si yo subo los dedos de los pies lo que me pasa es que flexiono el tobillo al contraer el tibial anterior

Si quiero extender el tobillo lo que hago es bajar los dedos de los pies, es lo que haría poniéndome de puntillas, "empujar" el suelo hacia abajo para elevarme
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Vmr
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Enviado: 30-01-2023 22:03
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PepM lo explica mejor.Pero,se trata de desbloquear a un esquiador mediante automatismos.Yo me quejaba de contraer todo el pie y no sentir nada...Al aligerar el esquì,desbloqueo estirando los dedos....Lee a PepM,al principio del tema. Pero realmente era un tema de cerrar las botas y de sensibilidad.
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Vmr
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Enviado: 30-01-2023 22:38
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Es decir una vez empezada la extensión....me explico fatal, perdón!
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Enviado: 30-01-2023 22:45
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Estoy totalmente de acuerdo contigo. Esquiar con las botas desabrochadas ayuda mucho a centrar la posición sobre los esquís y focalizarse en los pies, como habéis comentado tú y Urzaiz.

Y por contraste, ver lo mucho que ayuda la bota a esquiar cuando vuelves a apretar los ganchos.

A mi personalmente, para un esquí relajado y tranquilo, me gusta llevar apretados los dos primeros ganchos y un poco menos apretados los ganchos de la caña, para que sea más cómoda y natural la flexión del tobillo.

Si empiezo a apretarme los ganchos de la bota a tope, o es que voy a bajar a cuchillo o es que ese día no voy fino de posición y voy buscando un extra de ayuda.

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Jennyride
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urzaiz
Hola, no sé para qué me meto aquí porque yo soy de los de "Manolete, si no sabes torear pá qué te metes".

Lo digo porque no soy profesor de esquí. Pero sí que voy teniendo algo de experiencia.

Este fin de semana, en un rato que tenía para esquiar para mí, (qué lujo es poder hacerlo de vez en cuando) me fui a una pista bastante planita, de debutantes total, e hice un ejercicio del que había leído aquí y que practicaba hace MUCHO tiempo, creo que Carolo es uno de los culpables: esquiar con las botas desabrochadas. En mi caso, totalmente desabrochadas.

Cuando tenía menos experiencia lo hacía aterrorizado, no sé cómo no me maté nunca. Sin embargo, es un ejercicio especialmente bueno para sentir qué hacen los pies, o qué tienen que hacer para girar los esquís y poder esquiar.

No debería recomendar este ejercicio para alguien al que no he visto esquiar y, por lo tanto, no sé en qué nivel está y si le puede hacer más mal que bien. Pero, si ya sabes esquiar un poco, es muy buen ejercicio. El que tenga dudas de cómo hacerlo, mejor que no lo haga

Si alguien me tiene que rectificar que lo haga, no sé si no estaré metiendo la pata.

Y ya que he cogido carrerilla sigo, como era temprano y no había gente, pues ya me explayé un poco y me hice una pista enterita ya de las guays. Al llegar al final, me até las botas con tiempo de hacer dos giritos más y no veas el gusto que da, aunque te sientes un poco atrapado. Me dió por pensar en si es necesario que llevemos botas tan duras como llevamos algunos.

Yo he esquiado mucho sin los ganchos ni la cincha. Todo abierto. Si estás centrada no hay problema y se puede ir relativamente rápido.

Creo que sirve precisamente para eso, para darse una cuenta de si va centrada o si va ayudándose de la trasera de la bota. Lo malo es que tengas un contratiempo porque te puedes hacer daño.
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Chema73
Estoy totalmente de acuerdo contigo. Esquiar con las botas desabrochadas ayuda mucho a centrar la posición sobre los esquís y focalizarse en los pies, como habéis comentado tú y Urzaiz.

Y por contraste, ver lo mucho que ayuda la bota a esquiar cuando vuelves a apretar los ganchos.

A mi personalmente, para un esquí relajado y tranquilo, me gusta llevar apretados los dos primeros ganchos y un poco menos apretados los ganchos de la caña, para que sea más cómoda y natural la flexión del tobillo.

Si empiezo a apretarme los ganchos de la bota a tope, o es que voy a bajar a cuchillo o es que ese día no voy fino de posición y voy buscando un extra de ayuda.

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Jennyride
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urzaiz
Hola, no sé para qué me meto aquí porque yo soy de los de "Manolete, si no sabes torear pá qué te metes".

Lo digo porque no soy profesor de esquí. Pero sí que voy teniendo algo de experiencia.

Este fin de semana, en un rato que tenía para esquiar para mí, (qué lujo es poder hacerlo de vez en cuando) me fui a una pista bastante planita, de debutantes total, e hice un ejercicio del que había leído aquí y que practicaba hace MUCHO tiempo, creo que Carolo es uno de los culpables: esquiar con las botas desabrochadas. En mi caso, totalmente desabrochadas.

Cuando tenía menos experiencia lo hacía aterrorizado, no sé cómo no me maté nunca. Sin embargo, es un ejercicio especialmente bueno para sentir qué hacen los pies, o qué tienen que hacer para girar los esquís y poder esquiar.

No debería recomendar este ejercicio para alguien al que no he visto esquiar y, por lo tanto, no sé en qué nivel está y si le puede hacer más mal que bien. Pero, si ya sabes esquiar un poco, es muy buen ejercicio. El que tenga dudas de cómo hacerlo, mejor que no lo haga

Si alguien me tiene que rectificar que lo haga, no sé si no estaré metiendo la pata.

Y ya que he cogido carrerilla sigo, como era temprano y no había gente, pues ya me explayé un poco y me hice una pista enterita ya de las guays. Al llegar al final, me até las botas con tiempo de hacer dos giritos más y no veas el gusto que da, aunque te sientes un poco atrapado. Me dió por pensar en si es necesario que llevemos botas tan duras como llevamos algunos.

Yo he esquiado mucho sin los ganchos ni la cincha. Todo abierto. Si estás centrada no hay problema y se puede ir relativamente rápido.

Creo que sirve precisamente para eso, para darse una cuenta de si va centrada o si va ayudándose de la trasera de la bota. Lo malo es que tengas un contratiempo porque te puedes hacer daño.

Yo sí me aprieto los de la caña, como ha dicho xao, porque si no, al final del día me duele la tibia del golpeteo contra la bota. Parece una tontería, pero he observado que al apretar bien la caña me duele menos
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Enviado: 30-01-2023 23:00
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Se me olvidaba un tercer caso para abrocharme los ganchos de la bota a tope, que te encuentres a Xao por la estación y pretendas seguirle…Diablillo
Interesante debate este de cómo nos gusta ajustarnos las botas a cada uno según sus sensaciones. Pero ante la duda, haced caso a los que saben (en este caso Xao mucho más que yo) risas pulgar arriba

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xao
Voy a discrepar, que si no esto no mola: las botas de esquí tienen la caña inclinada hacia adelante entre 15 y 20 grados, lo que quiere decir que al ponértelas y adaptarte a esa inclinación el tobillo ya está flexionado de una manera "natural"

No hace falta aflojar los ganchos de la caña para flexionar más porque así se pierde el tacto con el pié, además de tener que compensar con una menos flexión de cadera para no estar demasiado adelantado

Ayer mismo lo vi en una chica con la que esquié, y le dije que si no se le fatigaban los cuádriceps en es posición y me contestó que mucho

Quedamos para hacer unas modificaciones posturales en otra ocasión en la que volvamos a coincidir

Pero eso, las botas ya están diseñadas para flexionar el tobillo, y si no se consigue por rigidez más mental que física se esquía hacia atrás y se verá qué fácil resulta mantener el contacto tibia-lengüeta
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Chema73
Se me olvidaba un tercer caso para abrocharme los ganchos de la bota a tope, que te encuentres a Xao por la estación y pretendas seguirle…Diablillo
Interesante debate este de cómo nos gusta ajustarnos las botas a cada uno según sus sensaciones. Pero ante la duda, haced caso a los que saben (en este caso Xao mucho más que yo) risas pulgar arriba

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Voy a discrepar, que si no esto no mola: las botas de esquí tienen la caña inclinada hacia adelante entre 15 y 20 grados, lo que quiere decir que al ponértelas y adaptarte a esa inclinación el tobillo ya está flexionado de una manera "natural"

No hace falta aflojar los ganchos de la caña para flexionar más porque así se pierde el tacto con el pié, además de tener que compensar con una menos flexión de cadera para no estar demasiado adelantado

Ayer mismo lo vi en una chica con la que esquié, y le dije que si no se le fatigaban los cuádriceps en es posición y me contestó que mucho

Quedamos para hacer unas modificaciones posturales en otra ocasión en la que volvamos a coincidir

Pero eso, las botas ya están diseñadas para flexionar el tobillo, y si no se consigue por rigidez más mental que física se esquía hacia atrás y se verá qué fácil resulta mantener el contacto tibia-lengüeta

Richi Berger se aflojaba la caña para hacer demostraciones de técnica de base, pero porque vas muy despacio y, si la bota es dura, no se ve el movimiento de flexión.

Para esquiar o para cualquier ejercicio complicado ya se las apretaba.

Yo para calentar y eso las llevo flojas y a veces no me las aprieto mucho por vagancia pero, si tengo que esquiar, me aprieto todo, booster incluido



Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era
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Enviado: 31-01-2023 00:26
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PepM lo explica mejor.Pero,se trata de desbloquear a un esquiador mediante automatismos.Yo me quejaba de contraer todo el pie y no sentir nada...Al aligerar el esquì,desbloqueo estirando los dedos....Lee a PepM,al principio del tema. Pero realmente era un tema de cerrar las botas y de sensibilidad.
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Vmr
PepM lo explica mejor.Pero,se trata de desbloquear a un esquiador mediante automatismos.Yo me quejaba de contraer todo el pie y no sentir nada...Al aligerar el esquì,desbloqueo estirando los dedos....Lee a PepM,al principio del tema. Pero realmente era un tema de cerrar las botas y de sensibilidad.

Una imagen vale más que mil palabras. En el siguiente video se aprecia muy bien el momento y propósito de levantar los dedos del pie, en el minuto 2:13 (pie izquierdo) y en el minuto 2:29 (pie derecho). No creo que Poul levante los dedos del pie pero sí que se observa como aligera el esquí (incluso se levanta) y cambia de apoyo
Este es Poul Lorenz mostrando una transición espectacular, no se trata de esquiar así, ni mucho menos, se trata de entender de lo que estoy hablando y el objetivo y el timing del movimiento de levantar los dedos del pie. Fíjate que antes de que los esquís empieze a girar ya ha consiguido unos ángulos impresionantes y está totalmente 'apoyado' en el futuro exterior (los moratales conseguimos la mitad de ese ángulo al final de curva...), pero en fin con menos de todo, esa es la idea...

Y sí, se mantiene muy flexionado durante la transición pero sirve también si te pones más 'de pie'. Insisto, utilizo este video como ejemplo porque se aprecia muy bien la idea de 'aligerar' y cambiar de apoyo.



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Enviado: 31-01-2023 08:07
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Vmr
PepM lo explica mejor.Pero,se trata de desbloquear a un esquiador mediante automatismos.Yo me quejaba de contraer todo el pie y no sentir nada...Al aligerar el esquì,desbloqueo estirando los dedos....Lee a PepM,al principio del tema. Pero realmente era un tema de cerrar las botas y de sensibilidad.

Una imagen vale más que mil palabras. En el siguiente video se aprecia muy bien el momento y propósito de levantar los dedos del pie, en el minuto 2:13 (pie izquierdo) y en el minuto 2:29 (pie derecho). No creo que Poul levante los dedos del pie pero sí que se observa como aligera el esquí (incluso se levanta) y cambia de apoyo
Este es Poul Lorenz mostrando una transición espectacular, no se trata de esquiar así, ni mucho menos, se trata de entender de lo que estoy hablando y el objetivo y el timing del movimiento de levantar los dedos del pie. Fíjate que antes de que los esquís empieze a girar ya ha consiguido unos ángulos impresionantes y está totalmente 'apoyado' en el futuro exterior (los moratales conseguimos la mitad de ese ángulo al final de curva...), pero en fin con menos de todo, esa es la idea...

Y sí, se mantiene muy flexionado durante la transición pero sirve también si te pones más 'de pie'. Insisto, utilizo este video como ejemplo porque se aprecia muy bien la idea de 'aligerar' y cambiar de apoyo.



Madre mía con el australiano, esquía tan bonito como habla 😍😍.



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Enviado: 31-01-2023 08:44
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Chema73
Estoy totalmente de acuerdo contigo. Esquiar con las botas desabrochadas ayuda mucho a centrar la posición sobre los esquís y focalizarse en los pies, como habéis comentado tú y Urzaiz.

Y por contraste, ver lo mucho que ayuda la bota a esquiar cuando vuelves a apretar los ganchos.

A mi personalmente, para un esquí relajado y tranquilo, me gusta llevar apretados los dos primeros ganchos y un poco menos apretados los ganchos de la caña, para que sea más cómoda y natural la flexión del tobillo.

Si empiezo a apretarme los ganchos de la bota a tope, o es que voy a bajar a cuchillo o es que ese día no voy fino de posición y voy buscando un extra de ayuda.

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Hola, no sé para qué me meto aquí porque yo soy de los de "Manolete, si no sabes torear pá qué te metes".

Lo digo porque no soy profesor de esquí. Pero sí que voy teniendo algo de experiencia.

Este fin de semana, en un rato que tenía para esquiar para mí, (qué lujo es poder hacerlo de vez en cuando) me fui a una pista bastante planita, de debutantes total, e hice un ejercicio del que había leído aquí y que practicaba hace MUCHO tiempo, creo que Carolo es uno de los culpables: esquiar con las botas desabrochadas. En mi caso, totalmente desabrochadas.

Cuando tenía menos experiencia lo hacía aterrorizado, no sé cómo no me maté nunca. Sin embargo, es un ejercicio especialmente bueno para sentir qué hacen los pies, o qué tienen que hacer para girar los esquís y poder esquiar.

No debería recomendar este ejercicio para alguien al que no he visto esquiar y, por lo tanto, no sé en qué nivel está y si le puede hacer más mal que bien. Pero, si ya sabes esquiar un poco, es muy buen ejercicio. El que tenga dudas de cómo hacerlo, mejor que no lo haga

Si alguien me tiene que rectificar que lo haga, no sé si no estaré metiendo la pata.

Y ya que he cogido carrerilla sigo, como era temprano y no había gente, pues ya me explayé un poco y me hice una pista enterita ya de las guays. Al llegar al final, me até las botas con tiempo de hacer dos giritos más y no veas el gusto que da, aunque te sientes un poco atrapado. Me dió por pensar en si es necesario que llevemos botas tan duras como llevamos algunos.

Yo he esquiado mucho sin los ganchos ni la cincha. Todo abierto. Si estás centrada no hay problema y se puede ir relativamente rápido.

Creo que sirve precisamente para eso, para darse una cuenta de si va centrada o si va ayudándose de la trasera de la bota. Lo malo es que tengas un contratiempo porque te puedes hacer daño.

Yo sí me aprieto los de la caña, como ha dicho xao, porque si no, al final del día me duele la tibia del golpeteo contra la bota. Parece una tontería, pero he observado que al apretar bien la caña me duele menos
Interesante y bien tirado. Desde hace años, llevo una compresa en la tibia para evitar el dolor por ese apoyo al final de la jornada de esquí. Y seguramente es por lo que apuntas, al llevar los ganchos de la caña menos apretados de lo deseable!



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Estoy totalmente de acuerdo contigo. Esquiar con las botas desabrochadas ayuda mucho a centrar la posición sobre los esquís y focalizarse en los pies, como habéis comentado tú y Urzaiz.

Y por contraste, ver lo mucho que ayuda la bota a esquiar cuando vuelves a apretar los ganchos.

A mi personalmente, para un esquí relajado y tranquilo, me gusta llevar apretados los dos primeros ganchos y un poco menos apretados los ganchos de la caña, para que sea más cómoda y natural la flexión del tobillo.

Si empiezo a apretarme los ganchos de la bota a tope, o es que voy a bajar a cuchillo o es que ese día no voy fino de posición y voy buscando un extra de ayuda.

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urzaiz
Hola, no sé para qué me meto aquí porque yo soy de los de "Manolete, si no sabes torear pá qué te metes".

Lo digo porque no soy profesor de esquí. Pero sí que voy teniendo algo de experiencia.

Este fin de semana, en un rato que tenía para esquiar para mí, (qué lujo es poder hacerlo de vez en cuando) me fui a una pista bastante planita, de debutantes total, e hice un ejercicio del que había leído aquí y que practicaba hace MUCHO tiempo, creo que Carolo es uno de los culpables: esquiar con las botas desabrochadas. En mi caso, totalmente desabrochadas.

Cuando tenía menos experiencia lo hacía aterrorizado, no sé cómo no me maté nunca. Sin embargo, es un ejercicio especialmente bueno para sentir qué hacen los pies, o qué tienen que hacer para girar los esquís y poder esquiar.

No debería recomendar este ejercicio para alguien al que no he visto esquiar y, por lo tanto, no sé en qué nivel está y si le puede hacer más mal que bien. Pero, si ya sabes esquiar un poco, es muy buen ejercicio. El que tenga dudas de cómo hacerlo, mejor que no lo haga

Si alguien me tiene que rectificar que lo haga, no sé si no estaré metiendo la pata.

Y ya que he cogido carrerilla sigo, como era temprano y no había gente, pues ya me explayé un poco y me hice una pista enterita ya de las guays. Al llegar al final, me até las botas con tiempo de hacer dos giritos más y no veas el gusto que da, aunque te sientes un poco atrapado. Me dió por pensar en si es necesario que llevemos botas tan duras como llevamos algunos.

Yo he esquiado mucho sin los ganchos ni la cincha. Todo abierto. Si estás centrada no hay problema y se puede ir relativamente rápido.

Creo que sirve precisamente para eso, para darse una cuenta de si va centrada o si va ayudándose de la trasera de la bota. Lo malo es que tengas un contratiempo porque te puedes hacer daño.

Yo sí me aprieto los de la caña, como ha dicho xao, porque si no, al final del día me duele la tibia del golpeteo contra la bota. Parece una tontería, pero he observado que al apretar bien la caña me duele menos
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Enviado: 31-01-2023 09:56
Registrado: 18 años antes
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Voy a discrepar, que si no esto no mola: las botas de esquí tienen la caña inclinada hacia adelante entre 15 y 20 grados, lo que quiere decir que al ponértelas y adaptarte a esa inclinación el tobillo ya está flexionado de una manera "natural"

No hace falta aflojar los ganchos de la caña para flexionar más porque así se pierde el tacto con el pié, además de tener que compensar con una menos flexión de cadera para no estar demasiado adelantado

Ayer mismo lo vi en una chica con la que esquié, y le dije que si no se le fatigaban los cuádriceps en es posición y me contestó que mucho

Quedamos para hacer unas modificaciones posturales en otra ocasión en la que volvamos a coincidir

Pero eso, las botas ya están diseñadas para flexionar el tobillo, y si no se consigue por rigidez más mental que física se esquía hacia atrás y se verá qué fácil resulta mantener el contacto tibia-lengüeta
Xao, yo me refería a desabrochar toda la bota para sentir la planta del pie. Por eso decía que en pista de debutantes. Yo me voy a pista de verdad, pero solo a primera hora, que no quiero a nadie por medio.

Respecto a la caña de la bota, para esquiar, claro que va apretada, pero tampoco la llevo como alguno que las cierra haciendo muchísima fuerza. Yo las cierro bien, pero sin exagerar, y el "booster" también.


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xao
Quedamos para hacer unas modificaciones posturales en otra ocasión en la que volvamos a coincidir

Respecto a este párrafo, pues ya contarás ... ;-)



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xao
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Enviado: 31-01-2023 10:47
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Xao, yo me refería a desabrochar toda la bota para sentir la planta del pie. Por eso decía que en pista de debutantes. Yo me voy a pista de verdad, pero solo a primera hora, que no quiero a nadie por medio.

Respecto a la caña de la bota, para esquiar, claro que va apretada, pero tampoco la llevo como alguno que las cierra haciendo muchísima fuerza. Yo las cierro bien, pero sin exagerar, y el "booster" también.


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Quedamos para hacer unas modificaciones posturales en otra ocasión en la que volvamos a coincidir

Respecto a este párrafo, pues ya contarás ... ;-)
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Xao, yo me refería a desabrochar toda la bota para sentir la planta del pie. Por eso decía que en pista de debutantes. Yo me voy a pista de verdad, pero solo a primera hora, que no quiero a nadie por medio.

Respecto a la caña de la bota, para esquiar, claro que va apretada, pero tampoco la llevo como alguno que las cierra haciendo muchísima fuerza. Yo las cierro bien, pero sin exagerar, y el "booster" también.


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Quedamos para hacer unas modificaciones posturales en otra ocasión en la que volvamos a coincidir

Respecto a este párrafo, pues ya contarás ... ;-)

Sí sí, lo decía más por Chema y lo de llevar los ganchos de la caña flojos para la flexión de tobillo, noniba por el ejercicio en sí de botas totalmente sueltas, que es fantástico para encontrar nuestro sitio y nuestros pies

Y lo del párrafo que dices...me da que queda difuso, sí risas
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