FORMACIÓN, TÉCNICA Y APRENDIZAJE

Enviado: 04-07-2022 10:52
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A ver, abro este hilo para deciros que os echo en falta, jajajajaja, a ver si salen más charlas sobre técnica y nos ilustráis risasrisasrisas



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Enviado: 04-07-2022 11:39
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FerranF
A ver, abro este hilo para deciros que os echo en falta, jajajajaja, a ver si salen más charlas sobre técnica y nos ilustráis risasrisasrisas

Yo aquí, juas



Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era
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Enviado: 04-07-2022 12:10
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FerranF
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Yo aquí, juas
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carolo
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FerranF
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Yo aquí, juas



risasrisasrisasrisas
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Enviado: 04-07-2022 20:09
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Estoy con Ferrán, en esta época vienen muy bien vuestros artículos y comentarios que ayudan a sobrellevar el calor y nos hace ilusionarnos con la próxima temporada.

Si no es abusar, ¿podriais publicar sobre recuperación después de operación de tríada?
Algún consejo de como encarar la vuelta al esquí después de una lesión y teniendo demasiado cerca la jubilación verde

Muchas gracias por compartir vuestra experiencia.
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Enviado: 04-07-2022 21:54
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Estoy con Ferrán, en esta época vienen muy bien vuestros artículos y comentarios que ayudan a sobrellevar el calor y nos hace ilusionarnos con la próxima temporada.

Si no es abusar, ¿podriais publicar sobre recuperación después de operación de tríada?
Algún consejo de como encarar la vuelta al esquí después de una lesión y teniendo demasiado cerca la jubilación verde

Muchas gracias por compartir vuestra experiencia.
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joseg06
Estoy con Ferrán, en esta época vienen muy bien vuestros artículos y comentarios que ayudan a sobrellevar el calor y nos hace ilusionarnos con la próxima temporada.

Si no es abusar, ¿podriais publicar sobre recuperación después de operación de tríada?
Algún consejo de como encarar la vuelta al esquí después de una lesión y teniendo demasiado cerca la jubilación verde

Muchas gracias por compartir vuestra experiencia.

Lamentablemente es un tema que desconozco, pero si tengo tiempo haré alguna búsqueda para compartirla pulgar arriba



Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era
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Enviado: 04-07-2022 22:45
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joseg06
Estoy con Ferrán, en esta época vienen muy bien vuestros artículos y comentarios que ayudan a sobrellevar el calor y nos hace ilusionarnos con la próxima temporada.

Si no es abusar, ¿podriais publicar sobre recuperación después de operación de tríada?
Algún consejo de como encarar la vuelta al esquí después de una lesión y teniendo demasiado cerca la jubilación verde

Muchas gracias por compartir vuestra experiencia.

Lamentablemente es un tema que desconozco, pero si tengo tiempo haré alguna búsqueda para compartirla pulgar arriba
Gracias Carolo, simplemente con que pongáis alguna pieza maestra me conformo.chino amable
La petición era vicio, pero por si colaba.
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Enviado: 04-07-2022 23:56
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FerranF
A ver, abro este hilo para deciros que os echo en falta, jajajajaja, a ver si salen más charlas sobre técnica y nos ilustráis risasrisasrisas

Que halago !!!! Muchas gracias !!!!!!

Pues yo tambien lo hecho de menos… sigo por aqui pero con mucho menos tiempo, de hecho, en los ultimos anos el tiempo que le dedico al esqui ha ido disminuyendo paulatinamente. Me he metido de lleno en el mundo de la ensenanza y entre mis hijos y los adolescentes me dejan completamente vacio fisica y emocionalmente… esta siendo muy, muy intenso….

Pero en fin, a ver si vamos rescatando algun tema je, je, ….

pulgar arribapulgar arribapulgar arriba
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Enviado: 05-07-2022 00:09
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Estoy con Ferrán, en esta época vienen muy bien vuestros artículos y comentarios que ayudan a sobrellevar el calor y nos hace ilusionarnos con la próxima temporada.

Si no es abusar, ¿podriais publicar sobre recuperación después de operación de tríada?
Algún consejo de como encarar la vuelta al esquí después de una lesión y teniendo demasiado cerca la jubilación verde

Muchas gracias por compartir vuestra experiencia.
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joseg06
Estoy con Ferrán, en esta época vienen muy bien vuestros artículos y comentarios que ayudan a sobrellevar el calor y nos hace ilusionarnos con la próxima temporada.

Si no es abusar, ¿podriais publicar sobre recuperación después de operación de tríada?
Algún consejo de como encarar la vuelta al esquí después de una lesión y teniendo demasiado cerca la jubilación verde

Muchas gracias por compartir vuestra experiencia.

Pues yo te puedo contar sobre mi experiencia, me han operado tres veces del ligamento cruzado anterior…

Mi consejo es buscar buenos profesionales y no tener prisa pero sin pausa… La recuperacion depende del tipo de cirugia y de cada uno, lo importante es tener claro que no eres un profesional y que no vas a recuperarte como ellos, como decia, sin prisa pero sin pausa… es larga y hay momentos que no ves la luz del final del tunel, asi que cuando estes de bajon, recupera este mensaje… HAY FINAL DEL TUNEL Y TIENE LUZ, tranqui es cuestion de tiempo, sigue trabajando sin prisa pero sin pausa… te vas a recuperar…. Ah, y si, duele… pero eso es bueno, significa que vas por el buen camino…

En cuanto a la vuelta a esquiar, supongo que cada uno lo sentira a su manera. Personalmente las tres veces fueron distintas, la primera con mucho miedo, rodilleras, etc. La ultima con mucha mas calma y ni siquiera utilice rodilleras…. La primera temporada despues de la cirugia es de vuelta a coger confianza y necesita su tiempo tambien asi que sirve lo mismo de antes, sin prisa pero sin pausa, poc a poc…. Y si, tambien vuelve esa confianza aunque a veces parezca que no.

Lo que si me parece super importante es que aun habiendo terminado la recupercion es decir, rodilla estable, buen tono muscular y buena mobilidad, deberias mantener un buen estado de forma para cuidar lo mejor posible esa rodilla.

Por lo demas, ya te lo iras encontrando je, je, ….

Mucho animo !!!!

pulgar arribapulgar arribapulgar arriba
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Enviado: 05-07-2022 07:47
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joseg06
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Si no es abusar, ¿podriais publicar sobre recuperación después de operación de tríada?
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Pues yo te puedo contar sobre mi experiencia, me han operado tres veces del ligamento cruzado anterior…

Mi consejo es buscar buenos profesionales y no tener prisa pero sin pausa… La recuperacion depende del tipo de cirugia y de cada uno, lo importante es tener claro que no eres un profesional y que no vas a recuperarte como ellos, como decia, sin prisa pero sin pausa… es larga y hay momentos que no ves la luz del final del tunel, asi que cuando estes de bajon, recupera este mensaje… HAY FINAL DEL TUNEL Y TIENE LUZ, tranqui es cuestion de tiempo, sigue trabajando sin prisa pero sin pausa… te vas a recuperar…. Ah, y si, duele… pero eso es bueno, significa que vas por el buen camino…

En cuanto a la vuelta a esquiar, supongo que cada uno lo sentira a su manera. Personalmente las tres veces fueron distintas, la primera con mucho miedo, rodilleras, etc. La ultima con mucha mas calma y ni siquiera utilice rodilleras…. La primera temporada despues de la cirugia es de vuelta a coger confianza y necesita su tiempo tambien asi que sirve lo mismo de antes, sin prisa pero sin pausa, poc a poc…. Y si, tambien vuelve esa confianza aunque a veces parezca que no.

Lo que si me parece super importante es que aun habiendo terminado la recupercion es decir, rodilla estable, buen tono muscular y buena mobilidad, deberias mantener un buen estado de forma para cuidar lo mejor posible esa rodilla.

Por lo demas, ya te lo iras encontrando je, je, ….

Mucho animo !!!!

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PepM, muchas gracias por tu comentario.
Tal como dices mucha calma, así me lo tomaré.
Empezaré en nada la rehabilitación y sé que me va a encantarLlorón
Desde luego lo tuyo es para quitarse el sombrero, 3 veces LCA y todavía al pie del cañón.
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xao
xao
Enviado: 05-07-2022 11:58
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joseg06
Estoy con Ferrán, en esta época vienen muy bien vuestros artículos y comentarios que ayudan a sobrellevar el calor y nos hace ilusionarnos con la próxima temporada.

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Paciencia, paciencia y paciencia, y cuando se te acabe compra más

Trabajo de movilidad articular y de fuerza, y cuando eso éste consolidado trabajo mental para afrontar la nueva etapa sin miedo, porque si has conseguido que la articulación tenga todo el grado de movilidad y la pierna esté fuerte no hay porqué desconfiar de ella

Pero se desconfía, por eso es tan importante el entrenamiento mental

Yo no me he operado del LCA que rompí, el mes que viene hará 25 años, y desde entonces me he dedicado a esos tres trabajos, no me quedaba otra si no quería operarme y seguir trabajando en esto

En fin, que por aquí seguimos
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Enviado: 05-07-2022 17:01
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joseg06
Estoy con Ferrán, en esta época vienen muy bien vuestros artículos y comentarios que ayudan a sobrellevar el calor y nos hace ilusionarnos con la próxima temporada.

Si no es abusar, ¿podriais publicar sobre recuperación después de operación de tríada?
Algún consejo de como encarar la vuelta al esquí después de una lesión y teniendo demasiado cerca la jubilación verde

Muchas gracias por compartir vuestra experiencia.

Paciencia, paciencia y paciencia, y cuando se te acabe compra más

Trabajo de movilidad articular y de fuerza, y cuando eso éste consolidado trabajo mental para afrontar la nueva etapa sin miedo, porque si has conseguido que la articulación tenga todo el grado de movilidad y la pierna esté fuerte no hay porqué desconfiar de ella

Pero se desconfía, por eso es tan importante el entrenamiento mental

Yo no me he operado del LCA que rompí, el mes que viene hará 25 años, y desde entonces me he dedicado a esos tres trabajos, no me quedaba otra si no quería operarme y seguir trabajando en esto

En fin, que por aquí seguimos
Muchas gracias xao, me mentalizo para ello y sufrir con el fisio.
La verdad no sé cómo lo haces, cuando le pregunté al traumatólogo la posibilidad de volver a correr y esquiar sin operación se echó a reír diciendo "si quieres trotar y esquiar deberás pasar por quirófano".
Eso sí me aseguro que en 2 meses trotaba suave y en 6 me podía apuntar a maratón.
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xao
xao
Enviado: 05-07-2022 22:59
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Muchas gracias xao, me mentalizo para ello y sufrir con el fisio.
La verdad no sé cómo lo haces, cuando le pregunté al traumatólogo la posibilidad de volver a correr y esquiar sin operación se echó a reír diciendo "si quieres trotar y esquiar deberás pasar por quirófano".
Eso sí me aseguro que en 2 meses trotaba suave y en 6 me podía apuntar a maratón.
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joseg06
Muchas gracias xao, me mentalizo para ello y sufrir con el fisio.
La verdad no sé cómo lo haces, cuando le pregunté al traumatólogo la posibilidad de volver a correr y esquiar sin operación se echó a reír diciendo "si quieres trotar y esquiar deberás pasar por quirófano".
Eso sí me aseguro que en 2 meses trotaba suave y en 6 me podía apuntar a maratón.

Pues yo troto y esquío sin LCA en la izquierda, y he sobrevivido a varios traumatólogos que me decían lo mismo que el tuyo

El quid creo que está en si mantienes estabilidad en la articulación o no, algo a lo que contribuye una buena musculatura en la pierna, especialmente en isquios

Y al esquiar intentar evitar rotaciones con las rodillas, contracantos, posiciones retrasadas en exceso y esquis anchos en pista

Eso y algún truco más que vas inventando sobre la marcha y que te das cuenta que no aportan dolor

Y telemark
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Enviado: 06-07-2022 00:06
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joseg06
Muchas gracias xao, me mentalizo para ello y sufrir con el fisio.
La verdad no sé cómo lo haces, cuando le pregunté al traumatólogo la posibilidad de volver a correr y esquiar sin operación se echó a reír diciendo "si quieres trotar y esquiar deberás pasar por quirófano".
Eso sí me aseguro que en 2 meses trotaba suave y en 6 me podía apuntar a maratón.

Pues yo troto y esquío sin LCA en la izquierda, y he sobrevivido a varios traumatólogos que me decían lo mismo que el tuyo

El quid creo que está en si mantienes estabilidad en la articulación o no, algo a lo que contribuye una buena musculatura en la pierna, especialmente en isquios

Y al esquiar intentar evitar rotaciones con las rodillas, contracantos, posiciones retrasadas en exceso y esquis anchos en pista

Eso y algún truco más que vas inventando sobre la marcha y que te das cuenta que no aportan dolor

Y telemark
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joseg06
Muchas gracias xao, me mentalizo para ello y sufrir con el fisio.
La verdad no sé cómo lo haces, cuando le pregunté al traumatólogo la posibilidad de volver a correr y esquiar sin operación se echó a reír diciendo "si quieres trotar y esquiar deberás pasar por quirófano".
Eso sí me aseguro que en 2 meses trotaba suave y en 6 me podía apuntar a maratón.

Pues yo troto y esquío sin LCA en la izquierda, y he sobrevivido a varios traumatólogos que me decían lo mismo que el tuyo

El quid creo que está en si mantienes estabilidad en la articulación o no, algo a lo que contribuye una buena musculatura en la pierna, especialmente en isquios

Y al esquiar intentar evitar rotaciones con las rodillas, contracantos, posiciones retrasadas en exceso y esquis anchos en pista

Eso y algún truco más que vas inventando sobre la marcha y que te das cuenta que no aportan dolor

Y telemark

Pues me vais a permitir tomar prestados los consejos, como todo al envejecerse se va estropeando y una plastia de cruzado también... la de mi rodilla derecha ya esta practicamente inservible, ni estabilidad, ni nada... así que tengo una rodilla sin ligamento y una plastia hecha nicos.... peor que la tuya no operada seguro je, je, .....

pulgar arribapulgar arriba
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Enviado: 22-07-2022 20:55
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FerranF
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Mirad, Richi sigue publicando vídeos

Sé que a muchos no gusta, pero en este vídeo sale esquiando despacito y sin bastón, lo que me sirve para reflexionar sobre los cambios por flexión:

1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.







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Enviado: 22-07-2022 20:59
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FerranF
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Sé que a muchos no gusta, pero en este vídeo sale esquiando despacito y sin bastón, lo que me sirve para reflexionar sobre los cambios por flexión:

1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.



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carolo
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FerranF
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1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.





Bien bien!! Animando un poco el verano!!! 😂😂😂
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Enviado: 01-08-2022 00:04
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FerranF
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1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

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1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.



Aquí otro ejercicio para el cambio por felxión.

¡ATENCIÓN! Es solo un ejercicio. Lo digo porque veo a infinidad de gente haciendo esto a propósito, como si fuera así.

Si os fijáis, en el vídeo fuerza la flexión doblando adrede las piernas. Por el contrario, al absorber naturalmente (en baches o en la pista lisa) lo que se hace es dejar de resistir progresivamente esa fuerza de reacción de la nieve. No es lo mismo y los músculos implicados son distintos.

Eso sí, el ejercicio está muy bien para comprobar que, al flexionar ambas piernas, los esquís quedan planos y se cambia de cantos espontáneamente. A partir de ahí se extienden las patitas lateralmente, y ya, juas

¡Buena semana!







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Enviado: 01-08-2022 10:19
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1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.



Aquí otro ejercicio para el cambio por felxión.

¡ATENCIÓN! Es solo un ejercicio. Lo digo porque veo a infinidad de gente haciendo esto a propósito, como si fuera así.

Si os fijáis, en el vídeo fuerza la flexión doblando adrede las piernas. Por el contrario, al absorber naturalmente (en baches o en la pista lisa) lo que se hace es dejar de resistir progresivamente esa fuerza de reacción de la nieve. No es lo mismo y los músculos implicados son distintos.

Eso sí, el ejercicio está muy bien para comprobar que, al flexionar ambas piernas, los esquís quedan planos y se cambia de cantos espontáneamente. A partir de ahí se extienden las patitas lateralmente, y ya, juas

¡Buena semana!



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1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.



Aquí otro ejercicio para el cambio por felxión.

¡ATENCIÓN! Es solo un ejercicio. Lo digo porque veo a infinidad de gente haciendo esto a propósito, como si fuera así.

Si os fijáis, en el vídeo fuerza la flexión doblando adrede las piernas. Por el contrario, al absorber naturalmente (en baches o en la pista lisa) lo que se hace es dejar de resistir progresivamente esa fuerza de reacción de la nieve. No es lo mismo y los músculos implicados son distintos.

Eso sí, el ejercicio está muy bien para comprobar que, al flexionar ambas piernas, los esquís quedan planos y se cambia de cantos espontáneamente. A partir de ahí se extienden las patitas lateralmente, y ya, juas

¡Buena semana!






Viendo el ejercicio ya se me están cansando los abdominales risasrisasrisasrisasrisas
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1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.



Aquí otro ejercicio para el cambio por felxión.

¡ATENCIÓN! Es solo un ejercicio. Lo digo porque veo a infinidad de gente haciendo esto a propósito, como si fuera así.

Si os fijáis, en el vídeo fuerza la flexión doblando adrede las piernas. Por el contrario, al absorber naturalmente (en baches o en la pista lisa) lo que se hace es dejar de resistir progresivamente esa fuerza de reacción de la nieve. No es lo mismo y los músculos implicados son distintos.

Eso sí, el ejercicio está muy bien para comprobar que, al flexionar ambas piernas, los esquís quedan planos y se cambia de cantos espontáneamente. A partir de ahí se extienden las patitas lateralmente, y ya, juas

¡Buena semana!






Viendo el ejercicio ya se me están cansando los abdominales risasrisasrisasrisasrisas
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1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.



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¡ATENCIÓN! Es solo un ejercicio. Lo digo porque veo a infinidad de gente haciendo esto a propósito, como si fuera así.

Si os fijáis, en el vídeo fuerza la flexión doblando adrede las piernas. Por el contrario, al absorber naturalmente (en baches o en la pista lisa) lo que se hace es dejar de resistir progresivamente esa fuerza de reacción de la nieve. No es lo mismo y los músculos implicados son distintos.

Eso sí, el ejercicio está muy bien para comprobar que, al flexionar ambas piernas, los esquís quedan planos y se cambia de cantos espontáneamente. A partir de ahí se extienden las patitas lateralmente, y ya, juas

¡Buena semana!






Viendo el ejercicio ya se me están cansando los abdominales risasrisasrisasrisasrisas

Pues, precisamente, haciéndolo así, forzado, se cansa uno más todos los músculos posturales.

La razón es que, cuando se hace con velocidad y se absorbe naturalmente, sin forzar, solo tienes que mantener una contracción isométrica en el tronco. Por contra, cuando lo haces forzado (como veo a mucha gente hacerlo) tienes que contraer los flexores de la cadera y el recto abdominal a propósito. Con las piernas pasa algo parecido pulgar arriba



Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era
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JAO
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Enviado: 04-08-2022 10:13
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Buen ejercicio para calentar las piernas y luego pasar unos bachespulgar arriba
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A ver, abro este hilo para deciros que os echo en falta, jajajajaja, a ver si salen más charlas sobre técnica y nos ilustráis risasrisasrisas

Mirad, Richi sigue publicando vídeos

Sé que a muchos no gusta, pero en este vídeo sale esquiando despacito y sin bastón, lo que me sirve para reflexionar sobre los cambios por flexión:

1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.



Aquí otro ejercicio para el cambio por felxión.

¡ATENCIÓN! Es solo un ejercicio. Lo digo porque veo a infinidad de gente haciendo esto a propósito, como si fuera así.

Si os fijáis, en el vídeo fuerza la flexión doblando adrede las piernas. Por el contrario, al absorber naturalmente (en baches o en la pista lisa) lo que se hace es dejar de resistir progresivamente esa fuerza de reacción de la nieve. No es lo mismo y los músculos implicados son distintos.

Eso sí, el ejercicio está muy bien para comprobar que, al flexionar ambas piernas, los esquís quedan planos y se cambia de cantos espontáneamente. A partir de ahí se extienden las patitas lateralmente, y ya, juas

¡Buena semana!



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Sé que a muchos no gusta, pero en este vídeo sale esquiando despacito y sin bastón, lo que me sirve para reflexionar sobre los cambios por flexión:

1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.



Aquí otro ejercicio para el cambio por felxión.

¡ATENCIÓN! Es solo un ejercicio. Lo digo porque veo a infinidad de gente haciendo esto a propósito, como si fuera así.

Si os fijáis, en el vídeo fuerza la flexión doblando adrede las piernas. Por el contrario, al absorber naturalmente (en baches o en la pista lisa) lo que se hace es dejar de resistir progresivamente esa fuerza de reacción de la nieve. No es lo mismo y los músculos implicados son distintos.

Eso sí, el ejercicio está muy bien para comprobar que, al flexionar ambas piernas, los esquís quedan planos y se cambia de cantos espontáneamente. A partir de ahí se extienden las patitas lateralmente, y ya, juas

¡Buena semana!



¡¡ Es el primer video que sube Richie en mucho tiempo, donde no esta haciendo carving !! ¡¡ALELUIA !! risas

Este giro si que es accesible para los mortales, además al pivotar colas controla la velocidad no como en esos giros cortos de carving a toda leche, cortados con cambio por flexión donde a parte de reventarte físicamente ves que son completamente absurdos (y deprimentes) porque jamás llegarás a tal virtuosismo técnico.

Así si Richi pulgar arriba



Solo aquel que haya comido ajo nos puede dar unas palabras de aliento

Ser vlogger es duro, pero colonizar Narnia a lomos de una minipimer lo es más. Con todo, ambas cosas intento hacer.
Yo hago esquí extremo : voy de extremo a extremo de la pista
Los caminos del esquí son inescrotables ...
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1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.



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¡Buena semana!



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1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

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risas absurdos y deprimentes, no, Javi: un desafío, digamos



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1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
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2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
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Bonito video este último, muy descriptivo, y al hilo del video, por si a alguien le puede interesar o alguien quiere aportar su opinión o experiencia, yo que ya tengo los cartílagos más finos que el papel de fumar, y una bonita condromalacia patelo-femoral ( por la presion del fémur contra la rótula en la flexión durante la fase carga), ya llevo varios años que trato de esquiar el máximo tiempo posible con el cambio por flexión, asi la fase de carga máxima se hace con la pierna exterior más estirada y la presión del fémur contra la rótula se ve disminuida significativamente, y espero poder hacer asi unos cientos de miles más de giros,jeje.
Creo que se deberiá investigara más sobre este tipo de cosas tanto a nivel profesional como también amateur y poder tener mejores herramientas para un esqui más saludable y no tan eficaz.
Un saludo,
Antonio Serrano
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1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.



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Eso sí, el ejercicio está muy bien para comprobar que, al flexionar ambas piernas, los esquís quedan planos y se cambia de cantos espontáneamente. A partir de ahí se extienden las patitas lateralmente, y ya, juas

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1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.



Aquí otro ejercicio para el cambio por felxión.

¡ATENCIÓN! Es solo un ejercicio. Lo digo porque veo a infinidad de gente haciendo esto a propósito, como si fuera así.

Si os fijáis, en el vídeo fuerza la flexión doblando adrede las piernas. Por el contrario, al absorber naturalmente (en baches o en la pista lisa) lo que se hace es dejar de resistir progresivamente esa fuerza de reacción de la nieve. No es lo mismo y los músculos implicados son distintos.

Eso sí, el ejercicio está muy bien para comprobar que, al flexionar ambas piernas, los esquís quedan planos y se cambia de cantos espontáneamente. A partir de ahí se extienden las patitas lateralmente, y ya, juas

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Este giro si que es accesible para los mortales, además al pivotar colas controla la velocidad no como en esos giros cortos de carving a toda leche, cortados con cambio por flexión donde a parte de reventarte físicamente ves que son completamente absurdos (y deprimentes) porque jamás llegarás a tal virtuosismo técnico.

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Yo lo siento pero hacer un giro corto cortado con cambio por flexión donde voy follao y gano velocidad en una parte de la curva pero me la quito en otra parte, me parece un gasto de energía absurdo y nada funcional, muy bonito y virtuoso a nivel demostrativo, pero completamente inútil en la práctica.

Pepe, Salva y sus cos bajan a la misma velocidad en Wedeln pero casi a velocidad constante y con un 80% menos de esfuerzo.

¿Qué ocurrirá dentro de 10 años o más ?

Que Richie ya no tendrá el físico para bajar así y los otros seguirán bajando en Wedeln HS sin despeinarse.

Poner como paradigma de la técnica esos giros cortos de Richie, pretendiendo además que los turistas y profesores debemos intentar llegar a hacerlos, me parece una aberración, existiendo formas mucho más funcionales y realizables para los mortales de esquiar como la del último video de Richie.

No lo digo por ti, que simpre has defendido un esquí global y diversificado y has luchado contra el talibanismo , lo digo por los medios y por los centros de formación, está todo manipulado y el carving ha monopolizado el esquí.

Ya estoy harto de ver siempre videos de Richie haciendo carving y esquiando a toda leche, que es lo que le piden, incluso ahora lleva los pies mas separados. Yo lo he visto hacer wedeln, lo he visto esquiar lento, a cero por hora. A mi me gustaría ver ese tipo de videos, combinados con los de carving por supuesto, ver esa muestra de control brutal cuando va super lento, también increíblemente estética y bella, pero por lo visto eso no vende ...



Solo aquel que haya comido ajo nos puede dar unas palabras de aliento

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1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.



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Si os fijáis, en el vídeo fuerza la flexión doblando adrede las piernas. Por el contrario, al absorber naturalmente (en baches o en la pista lisa) lo que se hace es dejar de resistir progresivamente esa fuerza de reacción de la nieve. No es lo mismo y los músculos implicados son distintos.

Eso sí, el ejercicio está muy bien para comprobar que, al flexionar ambas piernas, los esquís quedan planos y se cambia de cantos espontáneamente. A partir de ahí se extienden las patitas lateralmente, y ya, juas

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Bonito video este último, muy descriptivo, y al hilo del video, por si a alguien le puede interesar o alguien quiere aportar su opinión o experiencia, yo que ya tengo los cartílagos más finos que el papel de fumar, y una bonita condromalacia patelo-femoral ( por la presion del fémur contra la rótula en la flexión durante la fase carga), ya llevo varios años que trato de esquiar el máximo tiempo posible con el cambio por flexión, asi la fase de carga máxima se hace con la pierna exterior más estirada y la presión del fémur contra la rótula se ve disminuida significativamente, y espero poder hacer asi unos cientos de miles más de giros,jeje.
Creo que se deberiá investigara más sobre este tipo de cosas tanto a nivel profesional como también amateur y poder tener mejores herramientas para un esqui más saludable y no tan eficaz.
Un saludo,
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1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.



Aquí otro ejercicio para el cambio por felxión.

¡ATENCIÓN! Es solo un ejercicio. Lo digo porque veo a infinidad de gente haciendo esto a propósito, como si fuera así.

Si os fijáis, en el vídeo fuerza la flexión doblando adrede las piernas. Por el contrario, al absorber naturalmente (en baches o en la pista lisa) lo que se hace es dejar de resistir progresivamente esa fuerza de reacción de la nieve. No es lo mismo y los músculos implicados son distintos.

Eso sí, el ejercicio está muy bien para comprobar que, al flexionar ambas piernas, los esquís quedan planos y se cambia de cantos espontáneamente. A partir de ahí se extienden las patitas lateralmente, y ya, juas

¡Buena semana!



Bonito video este último, muy descriptivo, y al hilo del video, por si a alguien le puede interesar o alguien quiere aportar su opinión o experiencia, yo que ya tengo los cartílagos más finos que el papel de fumar, y una bonita condromalacia patelo-femoral ( por la presion del fémur contra la rótula en la flexión durante la fase carga), ya llevo varios años que trato de esquiar el máximo tiempo posible con el cambio por flexión, asi la fase de carga máxima se hace con la pierna exterior más estirada y la presión del fémur contra la rótula se ve disminuida significativamente, y espero poder hacer asi unos cientos de miles más de giros,jeje.
Creo que se deberiá investigara más sobre este tipo de cosas tanto a nivel profesional como también amateur y poder tener mejores herramientas para un esqui más saludable y no tan eficaz.
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Sé que a muchos no gusta, pero en este vídeo sale esquiando despacito y sin bastón, lo que me sirve para reflexionar sobre los cambios por flexión:

1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.



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¡ATENCIÓN! Es solo un ejercicio. Lo digo porque veo a infinidad de gente haciendo esto a propósito, como si fuera así.

Si os fijáis, en el vídeo fuerza la flexión doblando adrede las piernas. Por el contrario, al absorber naturalmente (en baches o en la pista lisa) lo que se hace es dejar de resistir progresivamente esa fuerza de reacción de la nieve. No es lo mismo y los músculos implicados son distintos.

Eso sí, el ejercicio está muy bien para comprobar que, al flexionar ambas piernas, los esquís quedan planos y se cambia de cantos espontáneamente. A partir de ahí se extienden las patitas lateralmente, y ya, juas

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¡¡ Es el primer video que sube Richie en mucho tiempo, donde no esta haciendo carving !! ¡¡ALELUIA !! risas

Este giro si que es accesible para los mortales, además al pivotar colas controla la velocidad no como en esos giros cortos de carving a toda leche, cortados con cambio por flexión donde a parte de reventarte físicamente ves que son completamente absurdos (y deprimentes) porque jamás llegarás a tal virtuosismo técnico.

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Yo lo siento pero hacer un giro corto cortado con cambio por flexión donde voy follao y gano velocidad en una parte de la curva pero me la quito en otra parte, me parece un gasto de energía absurdo y nada funcional, muy bonito y virtuoso a nivel demostrativo, pero completamente inútil en la práctica.

Pepe, Salva y sus cos bajan a la misma velocidad en Wedeln pero casi a velocidad constante y con un 80% menos de esfuerzo.

¿Qué ocurrirá dentro de 10 años o más ?

Que Richie ya no tendrá el físico para bajar así y los otros seguirán bajando en Wedeln HS sin despeinarse.

Poner como paradigma de la técnica esos giros cortos de Richie, pretendiendo además que los turistas y profesores debemos intentar llegar a hacerlos, me parece una aberración, existiendo formas mucho más funcionales y realizables para los mortales de esquiar como la del último video de Richie.

No lo digo por ti, que simpre has defendido un esquí global y diversificado y has luchado contra el talibanismo , lo digo por los medios y por los centros de formación, está todo manipulado y el carving ha monopolizado el esquí.

Ya estoy harto de ver siempre videos de Richie haciendo carving y esquiando a toda leche, que es lo que le piden, incluso ahora lleva los pies mas separados. Yo lo he visto hacer wedeln, lo he visto esquiar lento, a cero por hora. A mi me gustaría ver ese tipo de videos, combinados con los de carving por supuesto, ver esa muestra de control brutal cuando va super lento, también increíblemente estética y bella, pero por lo visto eso no vende ...
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A ver, abro este hilo para deciros que os echo en falta, jajajajaja, a ver si salen más charlas sobre técnica y nos ilustráis risasrisasrisas

Mirad, Richi sigue publicando vídeos

Sé que a muchos no gusta, pero en este vídeo sale esquiando despacito y sin bastón, lo que me sirve para reflexionar sobre los cambios por flexión:

1. No es algo que se hace, sino algo que pasa. Simplemente, cuando la presión aumenta al final de la curva, deja de resistirla. No se agacha, no lo fuerza, solo deja que la pierna exterior se alinee con la interior.
2. No es necesaria una posición muy baja ni constante, incluso el centro de gravedad puede subir algo en el cambio, y sigue siendo un cambio por flexión, ya que es la pierna exterior la que se flexiona, y no la interior la que se extiende.
3. Igualmente, el centro de gravedad puede llevar una trayectoria rectilínea o puede oscilar de un lado a otro, y sigue siendo un cambio por flexión.

Y no me enrollo más, lo dejo para la reflexión, ya que últimamente veo a muchas personas que exageran estos movimientos sin necesidad.



Aquí otro ejercicio para el cambio por felxión.

¡ATENCIÓN! Es solo un ejercicio. Lo digo porque veo a infinidad de gente haciendo esto a propósito, como si fuera así.

Si os fijáis, en el vídeo fuerza la flexión doblando adrede las piernas. Por el contrario, al absorber naturalmente (en baches o en la pista lisa) lo que se hace es dejar de resistir progresivamente esa fuerza de reacción de la nieve. No es lo mismo y los músculos implicados son distintos.

Eso sí, el ejercicio está muy bien para comprobar que, al flexionar ambas piernas, los esquís quedan planos y se cambia de cantos espontáneamente. A partir de ahí se extienden las patitas lateralmente, y ya, juas

¡Buena semana!



¡¡ Es el primer video que sube Richie en mucho tiempo, donde no esta haciendo carving !! ¡¡ALELUIA !! risas

Este giro si que es accesible para los mortales, además al pivotar colas controla la velocidad no como en esos giros cortos de carving a toda leche, cortados con cambio por flexión donde a parte de reventarte físicamente ves que son completamente absurdos (y deprimentes) porque jamás llegarás a tal virtuosismo técnico.

Así si Richi pulgar arriba

risas absurdos y deprimentes, no, Javi: un desafío, digamos

Yo lo siento pero hacer un giro corto cortado con cambio por flexión donde voy follao y gano velocidad en una parte de la curva pero me la quito en otra parte, me parece un gasto de energía absurdo y nada funcional, muy bonito y virtuoso a nivel demostrativo, pero completamente inútil en la práctica.

Pepe, Salva y sus cos bajan a la misma velocidad en Wedeln pero casi a velocidad constante y con un 80% menos de esfuerzo.

¿Qué ocurrirá dentro de 10 años o más ?

Que Richie ya no tendrá el físico para bajar así y los otros seguirán bajando en Wedeln HS sin despeinarse.

Poner como paradigma de la técnica esos giros cortos de Richie, pretendiendo además que los turistas y profesores debemos intentar llegar a hacerlos, me parece una aberración, existiendo formas mucho más funcionales y realizables para los mortales de esquiar como la del último video de Richie.

No lo digo por ti, que simpre has defendido un esquí global y diversificado y has luchado contra el talibanismo , lo digo por los medios y por los centros de formación, está todo manipulado y el carving ha monopolizado el esquí.

Ya estoy harto de ver siempre videos de Richie haciendo carving y esquiando a toda leche, que es lo que le piden, incluso ahora lleva los pies mas separados. Yo lo he visto hacer wedeln, lo he visto esquiar lento, a cero por hora. A mi me gustaría ver ese tipo de videos, combinados con los de carving por supuesto, ver esa muestra de control brutal cuando va super lento, también increíblemente estética y bella, pero por lo visto eso no vende ...

Esos video están en Internet. Ponlos

Richard Berguer lleva tod la vida haciendo de todo, que pongamos estos para señalar algo concreto no quiere decir que sea lo único



Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era
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Enviado: 05-08-2022 16:01
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Lo de echar la culpa de algo a los centros de formación es una obsesiónrisas

Los centros de formación forman a buenos esquiadores, en teoría, para que se conviertan en profesores, y un profesor de esqui de la máxima titulación, no meto ahí a los entrenadores, debe de saber esquiar y ejecutar todo lo ejecutable sobre unos esquís, entender el qué se hace, cómo se hace y para qué, y el elegir el momento y el objetivo para cada cosa

Un wedeln bien ejecutado en todo tipo de terrenos cansa un huevo y parte del otro

Un giro corto conducido también, y tiene su objetivo que no es solamente el estético, como el wedeln

El mayor o menor cansancio de este o aquel tipo de giros radica en la especialización y entrenamiento de los distintos grupos musculares que se emplean para lograrlos

Por ejemplo a mi me encanta el wedeln, pero para mis rodillas es mucho más lesivo que el "corto por abajo", debido a la torsión que se produce en esas articulaciones que algunos tenenos tocadas

Con respecto a la fase de carga yo prefiero distinguir entre carga temprana y tardía, y no carga por flexión y por extensión, porque creo que la carga es activa y efectiva cuando se extiende la rodilla, y si se consigue una carga flesionando pienso que será por la intervención de otras partes del cuerpo para ayudar o por un efecto de compresión de final de curva, siendo esta carga más pasiva y puede que más molesta para la rodilla

En fin, pensamientos varios de una tarde de verano
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Enviado: 05-08-2022 16:44
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Lo de echar la culpa de algo a los centros de formación es una obsesiónrisas

Los centros de formación forman a buenos esquiadores, en teoría, para que se conviertan en profesores, y un profesor de esqui de la máxima titulación, no meto ahí a los entrenadores, debe de saber esquiar y ejecutar todo lo ejecutable sobre unos esquís, entender el qué se hace, cómo se hace y para qué, y el elegir el momento y el objetivo para cada cosa

Un wedeln bien ejecutado en todo tipo de terrenos cansa un huevo y parte del otro

Un giro corto conducido también, y tiene su objetivo que no es solamente el estético, como el wedeln

El mayor o menor cansancio de este o aquel tipo de giros radica en la especialización y entrenamiento de los distintos grupos musculares que se emplean para lograrlos

Por ejemplo a mi me encanta el wedeln, pero para mis rodillas es mucho más lesivo que el "corto por abajo", debido a la torsión que se produce en esas articulaciones que algunos tenenos tocadas

Con respecto a la fase de carga yo prefiero distinguir entre carga temprana y tardía, y no carga por flexión y por extensión, porque creo que la carga es activa y efectiva cuando se extiende la rodilla, y si se consigue una carga flesionando pienso que será por la intervención de otras partes del cuerpo para ayudar o por un efecto de compresión de final de curva, siendo esta carga más pasiva y puede que más molesta para la rodilla

En fin, pensamientos varios de una tarde de verano
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Un wedeln bien ejecutado en todo tipo de terrenos cansa un huevo y parte del otro

Un giro corto conducido también, y tiene su objetivo que no es solamente el estético, como el wedeln

No estoy de acuerdo, para empezar habría que definir que se entiende por "bien ejecutado"

Sobre la esteticidad del Wedeln tampoco estoy de acuerdo, precisamente Pepe, Salva y paralelamente otra gente en Japón y probablemente en Francia y Canadá han desarrollado, evolucionado, perfeccionado y hecho funcional un Wedeln clásico añadiéndole movimiento longitudinal y lateral y eliminando movimiento vertical que es lo que hacían en los años 80, y no me pongáis la excusa de que es por el tipo de esquís usados porque yo los he visto hacerlo con esquís antiguos, los esquís de baches y esquís modernos de carving.

Si quieren ellos bajan con esfuerzo CERO

Que es funcional es evidente pues hacen fuera pista como quieren, baches, esquían sobre el hielo azul como si fuera una pista perfectamente pisada, etc ...

Yo de lo que me quejo es que los medios o no se quien, piden a Richie mostrar un tipo de giro que me parece absurdo, porque en su camp de "giro corto por flexión" en Sölden, donde había profesores europeos de titulación máxima con nivel de sobras, jamás en ningún momento le pedía a NADIE que hiciera los giros cortados sobre el canto porque sabe que es IMPOSIBLE. Él los pedía derrapados y si se podía conducidos pero nunca cortados. En cambio en sus videos sale esquiando con los giros cortados, es decir como NO enseña, lo que es absurdo y una contradicción en si misma, la cual solo puedo entender si supongo que tiene presiones externas y es lo que le piden mostrar, porque es lo que vende.



Solo aquel que haya comido ajo nos puede dar unas palabras de aliento

Ser vlogger es duro, pero colonizar Narnia a lomos de una minipimer lo es más. Con todo, ambas cosas intento hacer.
Yo hago esquí extremo : voy de extremo a extremo de la pista
Los caminos del esquí son inescrotables ...
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Enviado: 05-08-2022 17:31
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Un wedeln bien ejecutado en todo tipo de terrenos cansa un huevo y parte del otro

Un giro corto conducido también, y tiene su objetivo que no es solamente el estético, como el wedeln

No estoy de acuerdo, para empezar habría que definir que se entiende por "bien ejecutado"

Sobre la esteticidad del Wedeln tampoco estoy de acuerdo, precisamente Pepe, Salva y paralelamente otra gente en Japón y probablemente en Francia y Canadá han desarrollado, evolucionado, perfeccionado y hecho funcional un Wedeln clásico añadiéndole movimiento longitudinal y lateral y eliminando movimiento vertical que es lo que hacían en los años 80, y no me pongáis la excusa de que es por el tipo de esquís usados porque yo los he visto hacerlo con esquís antiguos, los esquís de baches y esquís modernos de carving.

Si quieren ellos bajan con esfuerzo CERO

Que es funcional es evidente pues hacen fuera pista como quieren, baches, esquían sobre el hielo azul como si fuera una pista perfectamente pisada, etc ...

Yo de lo que me quejo es que los medios o no se quien, piden a Richie mostrar un tipo de giro que me parece absurdo, porque en su camp de "giro corto por flexión" en Sölden, donde había profesores europeos de titulación máxima con nivel de sobras, jamás en ningún momento le pedía a NADIE que hiciera los giros cortados sobre el canto porque sabe que es IMPOSIBLE. Él los pedía derrapados y si se podía conducidos pero nunca cortados. En cambio en sus videos sale esquiando con los giros cortados, es decir como NO enseña, lo que es absurdo y una contradicción en si misma, la cual solo puedo entender si supongo que tiene presiones externas y es lo que le piden mostrar, porque es lo que vende.
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Javi_Tron
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Un wedeln bien ejecutado en todo tipo de terrenos cansa un huevo y parte del otro

Un giro corto conducido también, y tiene su objetivo que no es solamente el estético, como el wedeln

No estoy de acuerdo, para empezar habría que definir que se entiende por "bien ejecutado"

Sobre la esteticidad del Wedeln tampoco estoy de acuerdo, precisamente Pepe, Salva y paralelamente otra gente en Japón y probablemente en Francia y Canadá han desarrollado, evolucionado, perfeccionado y hecho funcional un Wedeln clásico añadiéndole movimiento longitudinal y lateral y eliminando movimiento vertical que es lo que hacían en los años 80, y no me pongáis la excusa de que es por el tipo de esquís usados porque yo los he visto hacerlo con esquís antiguos, los esquís de baches y esquís modernos de carving.

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Que es funcional es evidente pues hacen fuera pista como quieren, baches, esquían sobre el hielo azul como si fuera una pista perfectamente pisada, etc ...

Yo de lo que me quejo es que los medios o no se quien, piden a Richie mostrar un tipo de giro que me parece absurdo, porque en su camp de "giro corto por flexión" en Sölden, donde había profesores europeos de titulación máxima con nivel de sobras, jamás en ningún momento le pedía a NADIE que hiciera los giros cortados sobre el canto porque sabe que es IMPOSIBLE. Él los pedía derrapados y si se podía conducidos pero nunca cortados. En cambio en sus videos sale esquiando con los giros cortados, es decir como NO enseña, lo que es absurdo y una contradicción en si misma, la cual solo puedo entender si supongo que tiene presiones externas y es lo que le piden mostrar, porque es lo que vende.

Con lo de la estética me refería a que en wedeln no es solo eso sino que tiene funcionalidad, pero no me he debido explicar bien

Y lo de desarrollar un wedeln que no fatigue en cualquier terreno permite me que lo dude, sin extensión no hay suficiente oxigenación muscular, y el que gente con miles y miles de curvas de practica no lo sufran, o sea en menor medida, es debido a cientos y cientos de horas de práctica y a la costumbre de su musculatura

Y el "corto por abajo" por supuesto que tiene un gran componente estético y de moda, pero también tiene su funcionalidad en cuanto a velocidad gestual, coordinacion, apoyo temprano y limpieza en el corte, y buen ejecutado fatiga pero tampoco demasiado, por lasusmas razones que hemos comentado antes

Es una buena herramienta, no es la panacea ni creo que siempre haya que esquiar así, como con el wedeln, que conozco unas cuantas condiciones de nieve en las que RS imposible esquiar de esa forma, im-po-si-ble
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Un giro corto conducido también, y tiene su objetivo que no es solamente el estético, como el wedeln

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Sobre la esteticidad del Wedeln tampoco estoy de acuerdo, precisamente Pepe, Salva y paralelamente otra gente en Japón y probablemente en Francia y Canadá han desarrollado, evolucionado, perfeccionado y hecho funcional un Wedeln clásico añadiéndole movimiento longitudinal y lateral y eliminando movimiento vertical que es lo que hacían en los años 80, y no me pongáis la excusa de que es por el tipo de esquís usados porque yo los he visto hacerlo con esquís antiguos, los esquís de baches y esquís modernos de carving.

Si quieren ellos bajan con esfuerzo CERO

Que es funcional es evidente pues hacen fuera pista como quieren, baches, esquían sobre el hielo azul como si fuera una pista perfectamente pisada, etc ...

Yo de lo que me quejo es que los medios o no se quien, piden a Richie mostrar un tipo de giro que me parece absurdo, porque en su camp de "giro corto por flexión" en Sölden, donde había profesores europeos de titulación máxima con nivel de sobras, jamás en ningún momento le pedía a NADIE que hiciera los giros cortados sobre el canto porque sabe que es IMPOSIBLE. Él los pedía derrapados y si se podía conducidos pero nunca cortados. En cambio en sus videos sale esquiando con los giros cortados, es decir como NO enseña, lo que es absurdo y una contradicción en si misma, la cual solo puedo entender si supongo que tiene presiones externas y es lo que le piden mostrar, porque es lo que vende.
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Un giro corto conducido también, y tiene su objetivo que no es solamente el estético, como el wedeln

No estoy de acuerdo, para empezar habría que definir que se entiende por "bien ejecutado"

Sobre la esteticidad del Wedeln tampoco estoy de acuerdo, precisamente Pepe, Salva y paralelamente otra gente en Japón y probablemente en Francia y Canadá han desarrollado, evolucionado, perfeccionado y hecho funcional un Wedeln clásico añadiéndole movimiento longitudinal y lateral y eliminando movimiento vertical que es lo que hacían en los años 80, y no me pongáis la excusa de que es por el tipo de esquís usados porque yo los he visto hacerlo con esquís antiguos, los esquís de baches y esquís modernos de carving.

Si quieren ellos bajan con esfuerzo CERO

Que es funcional es evidente pues hacen fuera pista como quieren, baches, esquían sobre el hielo azul como si fuera una pista perfectamente pisada, etc ...

Yo de lo que me quejo es que los medios o no se quien, piden a Richie mostrar un tipo de giro que me parece absurdo, porque en su camp de "giro corto por flexión" en Sölden, donde había profesores europeos de titulación máxima con nivel de sobras, jamás en ningún momento le pedía a NADIE que hiciera los giros cortados sobre el canto porque sabe que es IMPOSIBLE. Él los pedía derrapados y si se podía conducidos pero nunca cortados. En cambio en sus videos sale esquiando con los giros cortados, es decir como NO enseña, lo que es absurdo y una contradicción en si misma, la cual solo puedo entender si supongo que tiene presiones externas y es lo que le piden mostrar, porque es lo que vende.

Es mas si tú vas en una buena posición puedes bajar hombre tampoco te puedes flipar haciendo giros de una frecuencia infernal porque entonces sí que te cansarás, pero tú puedes bajar haciendo giros cortos a una velocidad moderada atendiendo a muy lenta con muy buena posición y haces esfuerzo cero. El problema es que la mayoría de profesores no saben hacer eso y pegan un zapatazo y eso cansa. La clave es la centralidad y la dosificación de los movimientos.

De hecho no sé por qué escribo esto porque contigo no se puede discutir, siempre quieres tener razón risasrisas



Solo aquel que haya comido ajo nos puede dar unas palabras de aliento

Ser vlogger es duro, pero colonizar Narnia a lomos de una minipimer lo es más. Con todo, ambas cosas intento hacer.
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Un giro corto conducido también, y tiene su objetivo que no es solamente el estético, como el wedeln

No estoy de acuerdo, para empezar habría que definir que se entiende por "bien ejecutado"

Sobre la esteticidad del Wedeln tampoco estoy de acuerdo, precisamente Pepe, Salva y paralelamente otra gente en Japón y probablemente en Francia y Canadá han desarrollado, evolucionado, perfeccionado y hecho funcional un Wedeln clásico añadiéndole movimiento longitudinal y lateral y eliminando movimiento vertical que es lo que hacían en los años 80, y no me pongáis la excusa de que es por el tipo de esquís usados porque yo los he visto hacerlo con esquís antiguos, los esquís de baches y esquís modernos de carving.

Si quieren ellos bajan con esfuerzo CERO

Que es funcional es evidente pues hacen fuera pista como quieren, baches, esquían sobre el hielo azul como si fuera una pista perfectamente pisada, etc ...

Yo de lo que me quejo es que los medios o no se quien, piden a Richie mostrar un tipo de giro que me parece absurdo, porque en su camp de "giro corto por flexión" en Sölden, donde había profesores europeos de titulación máxima con nivel de sobras, jamás en ningún momento le pedía a NADIE que hiciera los giros cortados sobre el canto porque sabe que es IMPOSIBLE. Él los pedía derrapados y si se podía conducidos pero nunca cortados. En cambio en sus videos sale esquiando con los giros cortados, es decir como NO enseña, lo que es absurdo y una contradicción en si misma, la cual solo puedo entender si supongo que tiene presiones externas y es lo que le piden mostrar, porque es lo que vende.

Es mas si tú vas en una buena posición puedes bajar hombre tampoco te puedes flipar haciendo giros de una frecuencia infernal porque entonces sí que te cansarás, pero tú puedes bajar haciendo giros cortos a una velocidad moderada atendiendo a muy lenta con muy buena posición y haces esfuerzo cero. El problema es que la mayoría de profesores no saben hacer eso y pegan un zapatazo y eso cansa. La clave es la centralidad y la dosificación de los movimientos.

De hecho no sé por qué escribo esto porque contigo no se puede discutir, siempre quieres tener razón risasrisas
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Tú no, no te jode risas
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