Cita
Lesionado
Hola a todos!
Quería que me recomendarais webs o app donde vengan ejercicios para fortalecer y recuperar la rodilla tras una operación de LCA dirigidos a la práctica del Esquí. Estoy en una fase bastante avanzada, pero quiero reforzarla para empezar seguro la próxima temporada.¿Conocéis alguna?
Muchas gracias.
Pido perdón por citarme a mí mismo, pero en este reportaje podrás encontrar algunos ejercicios que te pueden ir bien:
Aquí en Nevasport.
También puedes echar un vistazo a este en
Solonieve.
Dando por supuesto que tienes la rodilla bien para hacer este tipo de ejercicios, claro.
¡Ánimo!
