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martagsc
Vaya por delante que son opiniones de esquiadora turista...
Brazos caídos, estáticos y los codos algo retrasados lo que hace que no consigas tener centralidad. Tienes que tener una actitud más dinámica en general, tu cuerpo parece un bloque inamovible cuando realmente tus piernas deberían actuar como amortiguadores y tu tronco debería mantenerse en la línea de máxima pendiente para ganar en centralidad. Eso lo consigues entre otras cosas haciendo un buen uso de los bastones.
Por otro lado, tus giros siempre son iguales, ¿sabrías hacer otro tipo de giros? cortos, medios, largos, conducidos, derrapados... no siempre te vas a encontrar la pista vacía y con la nieve recién fresada y tener una variedad más amplia de giros te facilita el poder desenvolverte en cualquier situación.
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guillebueno
Hola, lo primero darte la enhorabuena por la valentía de colgar vídeos por aquí, ya sabemos como se las gastan algunos...siempre me ha parecido muy didáctico verse grabado, ya que la percepción es distinta.
En cuanto a técnica, que hablen los expertos, pero yo te veo siempre en el esquí interior y retrasado. En mi opinión, vas muy rápido y en buenas pendientes...deberías ir más despacio, practicar en pendientes más suaves, terminar bien los giros, tomártelo con calma, todo el peso al exterior y flexión de tobillo.
Suerte y sigue disfrutando!
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maikrius
Muchas gracias a todos!
Da gusto recibir tanto feedback, me sube la motivación al 1000x1000. Voy a buscar el Blog de Carolo, además de trabajar el resto de puntos que me decís. Tengo previsto de todas formas contratar un instructor, aunque lo primero es recuperar mi rodilla. Creo que mucho del bloqueo de piernas y de cadera viene de este factor, no sólo físico ya, sino también psicologico...
Una duda en cuanto a este bloqueo, como trabajaís esta amortiguación que me falta a mi sin ski's? Con jump squats, y cosas así?
El resto de punto son muy pisteros y tengo que trabajarlos con esquís, pero sospecho que esa amortiguación que me falta puede ser un tema de gimnasio, pero no creo que sea por fuerza, sino más bien poor habilidad.
Muchas gracias
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SZM_60
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maikrius
Muchas gracias a todos!
Da gusto recibir tanto feedback, me sube la motivación al 1000x1000. Voy a buscar el Blog de Carolo, además de trabajar el resto de puntos que me decís. Tengo previsto de todas formas contratar un instructor, aunque lo primero es recuperar mi rodilla. Creo que mucho del bloqueo de piernas y de cadera viene de este factor, no sólo físico ya, sino también psicologico...
Una duda en cuanto a este bloqueo, como trabajaís esta amortiguación que me falta a mi sin ski's? Con jump squats, y cosas así?
El resto de punto son muy pisteros y tengo que trabajarlos con esquís, pero sospecho que esa amortiguación que me falta puede ser un tema de gimnasio, pero no creo que sea por fuerza, sino más bien poor habilidad.
Muchas gracias
No es cuestión de fuerza, sino de independencia-disociación del tronco con respecto a las piernas. Lo de ir en bloque que te comenta carlosoki.
Insisto en lo del bastón, seguramente el factor psicológico por tu lesión influye en eso y en el ir retrasado.
Vas en bloque, si, pero me parece que la intención de romperlo está ahí.
Vas retrasado, pero creo que hay intención de ir centrado.
Usar bien el bastón te va a ir dando la confianza para ir tanteando con tu pierna herida hasta que encuentres la posición.
Lo que dices de los jump squats está bien para trabajar esa confianza y coordinación.
A mi me van bien también las zancadas alternas con salto, para fuerza y sobre todo coordinación. Búscate ejercicios pliométricos para el tren inferior.
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maikrius
cuando bajo siempre pienso en adelantar el peso, pero aún cuesta...
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danito
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maikrius
cuando bajo siempre pienso en adelantar el peso, pero aún cuesta...
piensa al contrario, piensa en retrasar los pies ;-)
funciona
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Ibanoff
Yo lo que veo es que estás disfrutando la leche un 27/11/18!!!!
El resto seguimos esperando a que nos abran las estaciones por falta de nieve.
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