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Raymond Tango
Hola,
Mi duda es sobre ejercicios para mejorar la técnica y/o la resistencia en el gym, sobretodo ahora que llega el fin de la temporada.
Me parece que es un tema que ya se ha tratado, pero a parte de los ejercicios típicos para muscular las piernas tipo sentadillas, extensiones, etc, querría saber si existen ejercicios más específicos.
Por ejemplo, hace una semana aproximadamente vi un programa/reportaje en Eurosport sobre una esquiadora (pero no recuerdo su nombre), creo que se había hecho la triada porque se le veía la cicatriz en la rodilla y se veía como trabajaba en el gym. Recuerdo que hacía unos ejercicios como sobre una pelota o ponía sus pies sobre dos cintas elásticas paralelas, etc
La cuestión es que he buscado y por internet solamente hay eso, los típicos ejercicios para muscular pero nada para mejorar la técnica o el equilibrio.
Un saludo
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