Cita
farandi
Cita
carolo
Cita
Luis Tomares
Me ha encantado
?feature=shared
Se ve que este no es de los que nos lee
Además de decir cosas bastante anticuadas (bastante normal en este mundo de a enseñanza, por otra parte) suspendería en seguridad en el examen de nivel 1, porque se va cruzando con todo el mundo.
Sin querer quitar mérito a todo compañero que se anime a compartir sus cosas en vídeo, este más bien parece un publireportaje (de CARV) improvisado con cuatro consejos mal dados.
He pensado lo mismo en la escena en que se cruza con todo el mundo y encima esquiando mal... no había otro trozo de pista con menos gente de verdad?????
Menos mal que no soy el único., jaja, ya estaba pensado que me hago un remanío.
En realidad, el chaval es jóven y ágil. esquía bien y es seguro que no se va a llevar a nadie por delante. Él se siente seguro y seguramente con razón.
Ahora bien ¿cómo lo veo yo? Pues que un tío que se dedica a la enseñanza tiene que ser impecable y dar ejemplo, sobre todo si va a salir en un vídeo con la pretensión de que lo vea la mayor cantidad de gente posible por todo el mundo. Casi deja peor a los de CARV que a si mismo.
Luego está mi opinión personal sobre los demos de la Escuela Suiza que ya he dado en otros sitios (rotación excesiva, molinos de brazos, despendole y falta de disciplina de torso y brazos... en fin, demasiada confianza en la condición física y menos en la técnica). Probablemente esa organización busca justo eso, gente joven y alocada, dinamismo y tal, y es de hecho la impresión que daban en los últimos Interski.
Para mi es lo contrario de lo que debe ser un profesor que enseña esquí de control a gente que no sabe. Pero vamos, doctores tiene la iglesia. Respeto mucho su filosofía (de la Escuela Suiza, si es que eso existe realmente) pero no la comparto en absoluto, hasta el punto de pensar que esa forma de esquiar en un profesor tiene más de marketing que de voluntad de ponerse en el lugar de los alumnos reales.
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carolo
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farandi
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carolo
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Luis Tomares
Me ha encantado
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Se ve que este no es de los que nos lee
Además de decir cosas bastante anticuadas (bastante normal en este mundo de a enseñanza, por otra parte) suspendería en seguridad en el examen de nivel 1, porque se va cruzando con todo el mundo.
Sin querer quitar mérito a todo compañero que se anime a compartir sus cosas en vídeo, este más bien parece un publireportaje (de CARV) improvisado con cuatro consejos mal dados.
He pensado lo mismo en la escena en que se cruza con todo el mundo y encima esquiando mal... no había otro trozo de pista con menos gente de verdad?????
Menos mal que no soy el único., jaja, ya estaba pensado que me hago un remanío.
En realidad, el chaval es jóven y ágil. esquía bien y es seguro que no se va a llevar a nadie por delante. Él se siente seguro y seguramente con razón.
Ahora bien ¿cómo lo veo yo? Pues que un tío que se dedica a la enseñanza tiene que ser impecable y dar ejemplo, sobre todo si va a salir en un vídeo con la pretensión de que lo vea la mayor cantidad de gente posible por todo el mundo. Casi deja peor a los de CARV que a si mismo.
Luego está mi opinión personal sobre los demos de la Escuela Suiza que ya he dado en otros sitios (rotación excesiva, molinos de brazos, despendole y falta de disciplina de torso y brazos... en fin, demasiada confianza en la condición física y menos en la técnica). Probablemente esa organización busca justo eso, gente joven y alocada, dinamismo y tal, y es de hecho la impresión que daban en los últimos Interski.
Para mi es lo contrario de lo que debe ser un profesor que enseña esquí de control a gente que no sabe. Pero vamos, doctores tiene la iglesia. Respeto mucho su filosofía (de la Escuela Suiza, si es que eso existe realmente) pero no la comparto en absoluto, hasta el punto de pensar que esa forma de esquiar en un profesor tiene más de marketing que de voluntad de ponerse en el lugar de los alumnos reales.
Mi amigo Johannes, Entrenador Nacional austriaco que ha instruido desde pequeños a varios deportistas que hoy militan en el equipo de su país, siempre dice lo mismo: en esquí hay cosas “que se hacen”, y hay cosas “que pasan”.
El rincón de Carolo, el 10/01/2011
El otro día me crucé con el canal de youtube de Deb Amstrong y en concreto con el siguiente video sobre el uso de la pierna interior:
Sin embargo, me asaltó la duda de si esto es una de esas "cosas que se hacen o una de esas cosas que pasan" como dice Carolo en este artículoCosas que se hacen y cosas "que pasan"Mi amigo Johannes, Entrenador Nacional austriaco que ha instruido desde pequeños a varios deportistas que hoy militan en el equipo de su país, siempre dice lo mismo: en esquí hay cosas “que se hacen”, y hay cosas “que pasan”.
El rincón de Carolo, el 10/01/2011
Yo entiendo que como consecuencia de estar en una pendiente la pierna del monte queda más arriba que la del valle y por tanto más flexionada y adelantada (en seco, cuando levantamos un pie del suelo llevando la rodilla hacia arriba este queda naturalmente adelantado al que dejamos apoyado). Pero no termino de ver claro si este movimiento de flexión de rodilla hemos de dejar que ocurra de manera natural o hemos de ser un poco proactivos buscando esa flexión. Esto lo comento también porque el concepto que utiliza de "Drive the knee forward" me parece un poco ambiguo y parece que no soy el único a raíz de esta discusión en este foro de habla inglesa: [www.skitalk.com]
Esta forma de verbalizarlo parece que implique llevar el interior hacia adelante. No obstante, en otros dos videos del mismo canal parece que aclara un poco más este concepto.
En este parece que deja claro que el pie interior no hay que adelantarlo activamente, el adelantamiento que se genera es consecuencia natural de la posición del cuerpo en la pendiente
Y aquí parece que deja más claro a lo que se refiere con "Drive the knee forward"
En el foro que antes mencionado interpretan este video de la siguiente manera:
"No doubt. That was much better and it's good to see that she took the criticism of the previous video to heart and felt it was worth providing some clarification. The only think I wish she would have added to that explanation was the foot pullback along with her mentioning the dorsiflexion to close the ankle. She was showing the heel pulled to the a$$ somewhat, but did not stress it. We do not want to introduce a bunch of tip lead that leads to ski "shuffling" as you move from turn to turn, but I like her emphasis on the retraction of the inside leg in the turn (even though she never calls it retraction). My opinion on this movement pattern is that it's more important to teach this as a retraction of the inside leg with a focus on bringing the heel rearward and upward to your butt, rather than "driving the knee forward". I think for most skiers, their "lizard land brain" isn't going to get the right inputs by using a 'knee drive" focus. Once again, the knee's movement "forward" is an outcome resulting from retraction of the leg as the input (a leg hamstring curl). It's not by shoving the knee forward."
Con lo que entiendo que este concepto de "Drive the knee forward" es el de "durante el giro intentar meter el pie del esqui interion debajo del "pompis" que se menciona en este post:
Y que este movimiento de retracción del pie interior (llevar el talón hacia el culo) es el que produce "la forma" del "Drive Knee Forward", lo cual parece ser un concepto asociado al running:
Dudas
-¿Durante el giro hay que buscar de manera activa la flexión de la pierna interior?
-¿Durante el giro hay que buscar manera activa el intentar meter el pie del esqui interior debajo del "pompis"?
Reflexión:
Para mi este es un ejemplo claro de lo importante que es el lenguaje que utilizamos a la hora de comunicar una instrucción o concepto en el esquí.
Cita
Boneti5
El otro día me crucé con el canal de youtube de Deb Amstrong y en concreto con el siguiente video sobre el uso de la pierna interior:
Sin embargo, me asaltó la duda de si esto es una de esas "cosas que se hacen o una de esas cosas que pasan" como dice Carolo en este artículoCosas que se hacen y cosas "que pasan"Mi amigo Johannes, Entrenador Nacional austriaco que ha instruido desde pequeños a varios deportistas que hoy militan en el equipo de su país, siempre dice lo mismo: en esquí hay cosas “que se hacen”, y hay cosas “que pasan”.
El rincón de Carolo, el 10/01/2011
Yo entiendo que como consecuencia de estar en una pendiente la pierna del monte queda más arriba que la del valle y por tanto más flexionada y adelantada (en seco, cuando levantamos un pie del suelo llevando la rodilla hacia arriba este queda naturalmente adelantado al que dejamos apoyado). Pero no termino de ver claro si este movimiento de flexión de rodilla hemos de dejar que ocurra de manera natural o hemos de ser un poco proactivos buscando esa flexión. Esto lo comento también porque el concepto que utiliza de "Drive the knee forward" me parece un poco ambiguo y parece que no soy el único a raíz de esta discusión en este foro de habla inglesa: [www.skitalk.com]
Esta forma de verbalizarlo parece que implique llevar el interior hacia adelante. No obstante, en otros dos videos del mismo canal parece que aclara un poco más este concepto.
En este parece que deja claro que el pie interior no hay que adelantarlo activamente, el adelantamiento que se genera es consecuencia natural de la posición del cuerpo en la pendiente
Y aquí parece que deja más claro a lo que se refiere con "Drive the knee forward"
En el foro que antes mencionado interpretan este video de la siguiente manera:
"No doubt. That was much better and it's good to see that she took the criticism of the previous video to heart and felt it was worth providing some clarification. The only think I wish she would have added to that explanation was the foot pullback along with her mentioning the dorsiflexion to close the ankle. She was showing the heel pulled to the a$$ somewhat, but did not stress it. We do not want to introduce a bunch of tip lead that leads to ski "shuffling" as you move from turn to turn, but I like her emphasis on the retraction of the inside leg in the turn (even though she never calls it retraction). My opinion on this movement pattern is that it's more important to teach this as a retraction of the inside leg with a focus on bringing the heel rearward and upward to your butt, rather than "driving the knee forward". I think for most skiers, their "lizard land brain" isn't going to get the right inputs by using a 'knee drive" focus. Once again, the knee's movement "forward" is an outcome resulting from retraction of the leg as the input (a leg hamstring curl). It's not by shoving the knee forward."
Con lo que entiendo que este concepto de "Drive the knee forward" es el de "durante el giro intentar meter el pie del esqui interion debajo del "pompis" que se menciona en este post:
Y que este movimiento de retracción del pie interior (llevar el talón hacia el culo) es el que produce "la forma" del "Drive Knee Forward", lo cual parece ser un concepto asociado al running:
Dudas
-¿Durante el giro hay que buscar de manera activa la flexión de la pierna interior?
-¿Durante el giro hay que buscar manera activa el intentar meter el pie del esqui interior debajo del "pompis"?
Reflexión:
Para mi este es un ejemplo claro de lo importante que es el lenguaje que utilizamos a la hora de comunicar una instrucción o concepto en el esquí.
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Boneti5
El otro día me crucé con el canal de youtube de Deb Amstrong y en concreto con el siguiente video sobre el uso de la pierna interior:
Sin embargo, me asaltó la duda de si esto es una de esas "cosas que se hacen o una de esas cosas que pasan" como dice Carolo en este artículoCosas que se hacen y cosas "que pasan"Mi amigo Johannes, Entrenador Nacional austriaco que ha instruido desde pequeños a varios deportistas que hoy militan en el equipo de su país, siempre dice lo mismo: en esquí hay cosas “que se hacen”, y hay cosas “que pasan”.
El rincón de Carolo, el 10/01/2011
Yo entiendo que como consecuencia de estar en una pendiente la pierna del monte queda más arriba que la del valle y por tanto más flexionada y adelantada (en seco, cuando levantamos un pie del suelo llevando la rodilla hacia arriba este queda naturalmente adelantado al que dejamos apoyado). Pero no termino de ver claro si este movimiento de flexión de rodilla hemos de dejar que ocurra de manera natural o hemos de ser un poco proactivos buscando esa flexión. Esto lo comento también porque el concepto que utiliza de "Drive the knee forward" me parece un poco ambiguo y parece que no soy el único a raíz de esta discusión en este foro de habla inglesa: [www.skitalk.com]
Esta forma de verbalizarlo parece que implique llevar el interior hacia adelante. No obstante, en otros dos videos del mismo canal parece que aclara un poco más este concepto.
En este parece que deja claro que el pie interior no hay que adelantarlo activamente, el adelantamiento que se genera es consecuencia natural de la posición del cuerpo en la pendiente
Y aquí parece que deja más claro a lo que se refiere con "Drive the knee forward"
En el foro que antes mencionado interpretan este video de la siguiente manera:
"No doubt. That was much better and it's good to see that she took the criticism of the previous video to heart and felt it was worth providing some clarification. The only think I wish she would have added to that explanation was the foot pullback along with her mentioning the dorsiflexion to close the ankle. She was showing the heel pulled to the a$$ somewhat, but did not stress it. We do not want to introduce a bunch of tip lead that leads to ski "shuffling" as you move from turn to turn, but I like her emphasis on the retraction of the inside leg in the turn (even though she never calls it retraction). My opinion on this movement pattern is that it's more important to teach this as a retraction of the inside leg with a focus on bringing the heel rearward and upward to your butt, rather than "driving the knee forward". I think for most skiers, their "lizard land brain" isn't going to get the right inputs by using a 'knee drive" focus. Once again, the knee's movement "forward" is an outcome resulting from retraction of the leg as the input (a leg hamstring curl). It's not by shoving the knee forward."
Con lo que entiendo que este concepto de "Drive the knee forward" es el de "durante el giro intentar meter el pie del esqui interion debajo del "pompis" que se menciona en este post:
Y que este movimiento de retracción del pie interior (llevar el talón hacia el culo) es el que produce "la forma" del "Drive Knee Forward", lo cual parece ser un concepto asociado al running:
Dudas
-¿Durante el giro hay que buscar de manera activa la flexión de la pierna interior?
-¿Durante el giro hay que buscar manera activa el intentar meter el pie del esqui interior debajo del "pompis"?
Reflexión:
Para mi este es un ejemplo claro de lo importante que es el lenguaje que utilizamos a la hora de comunicar una instrucción o concepto en el esquí.
Muy buenas refelxiones y muchas dudas. A ver si soy capaz de sintetizar, jaja:
Respondiendo a tus dudas te doy mi opinión:
-¿Durante el giro hay que buscar de manera activa la flexión de la pierna interior? Te puede ayudar a conseguir más ángulos (más inclinación, o acercar el centro de masas al suelo) si vas más o menos despacio o en un sitio mas o menos plano. Si vas a mucha velocidad (o en mucha pendiente) va a pasar naturalmente.
-¿Durante el giro hay que buscar manera activa el intentar meter el pie del esqui interior debajo del "pompis"? Creo que solo si tiendes a llevar ese esquí interior divergente o mu adelantado.
Al final, cada uno es un mundo y le sirven unos trucos u otros, según su manera de ver, sentir y según, por supuesto, las carencias que tenga y de dónde vengan.
Y ya, respondiendo a lo primero (si se debe o no dirigir con la rodilla interior) creo que es un tema antiguo y superado.
El uso de la rodilla interior es para personas de muy buen nivel. Enseñarlo a personas de nivel medio no tiene sentido, probablemente tengan mil cosas antes que aprender con el esquí exterior.
Y no me quiero enrollar más que el tema es infinito, jajaja
Cita
carolo
Cita
Boneti5
El otro día me crucé con el canal de youtube de Deb Amstrong y en concreto con el siguiente video sobre el uso de la pierna interior:
Sin embargo, me asaltó la duda de si esto es una de esas "cosas que se hacen o una de esas cosas que pasan" como dice Carolo en este artículoCosas que se hacen y cosas "que pasan"Mi amigo Johannes, Entrenador Nacional austriaco que ha instruido desde pequeños a varios deportistas que hoy militan en el equipo de su país, siempre dice lo mismo: en esquí hay cosas “que se hacen”, y hay cosas “que pasan”.
El rincón de Carolo, el 10/01/2011
Yo entiendo que como consecuencia de estar en una pendiente la pierna del monte queda más arriba que la del valle y por tanto más flexionada y adelantada (en seco, cuando levantamos un pie del suelo llevando la rodilla hacia arriba este queda naturalmente adelantado al que dejamos apoyado). Pero no termino de ver claro si este movimiento de flexión de rodilla hemos de dejar que ocurra de manera natural o hemos de ser un poco proactivos buscando esa flexión. Esto lo comento también porque el concepto que utiliza de "Drive the knee forward" me parece un poco ambiguo y parece que no soy el único a raíz de esta discusión en este foro de habla inglesa: [www.skitalk.com]
Esta forma de verbalizarlo parece que implique llevar el interior hacia adelante. No obstante, en otros dos videos del mismo canal parece que aclara un poco más este concepto.
En este parece que deja claro que el pie interior no hay que adelantarlo activamente, el adelantamiento que se genera es consecuencia natural de la posición del cuerpo en la pendiente
Y aquí parece que deja más claro a lo que se refiere con "Drive the knee forward"
En el foro que antes mencionado interpretan este video de la siguiente manera:
"No doubt. That was much better and it's good to see that she took the criticism of the previous video to heart and felt it was worth providing some clarification. The only think I wish she would have added to that explanation was the foot pullback along with her mentioning the dorsiflexion to close the ankle. She was showing the heel pulled to the a$$ somewhat, but did not stress it. We do not want to introduce a bunch of tip lead that leads to ski "shuffling" as you move from turn to turn, but I like her emphasis on the retraction of the inside leg in the turn (even though she never calls it retraction). My opinion on this movement pattern is that it's more important to teach this as a retraction of the inside leg with a focus on bringing the heel rearward and upward to your butt, rather than "driving the knee forward". I think for most skiers, their "lizard land brain" isn't going to get the right inputs by using a 'knee drive" focus. Once again, the knee's movement "forward" is an outcome resulting from retraction of the leg as the input (a leg hamstring curl). It's not by shoving the knee forward."
Con lo que entiendo que este concepto de "Drive the knee forward" es el de "durante el giro intentar meter el pie del esqui interion debajo del "pompis" que se menciona en este post:
Y que este movimiento de retracción del pie interior (llevar el talón hacia el culo) es el que produce "la forma" del "Drive Knee Forward", lo cual parece ser un concepto asociado al running:
Dudas
-¿Durante el giro hay que buscar de manera activa la flexión de la pierna interior?
-¿Durante el giro hay que buscar manera activa el intentar meter el pie del esqui interior debajo del "pompis"?
Reflexión:
Para mi este es un ejemplo claro de lo importante que es el lenguaje que utilizamos a la hora de comunicar una instrucción o concepto en el esquí.
Muy buenas refelxiones y muchas dudas. A ver si soy capaz de sintetizar, jaja:
Respondiendo a tus dudas te doy mi opinión:
-¿Durante el giro hay que buscar de manera activa la flexión de la pierna interior? Te puede ayudar a conseguir más ángulos (más inclinación, o acercar el centro de masas al suelo) si vas más o menos despacio o en un sitio mas o menos plano. Si vas a mucha velocidad (o en mucha pendiente) va a pasar naturalmente.
-¿Durante el giro hay que buscar manera activa el intentar meter el pie del esqui interior debajo del "pompis"? Creo que solo si tiendes a llevar ese esquí interior divergente o mu adelantado.
Al final, cada uno es un mundo y le sirven unos trucos u otros, según su manera de ver, sentir y según, por supuesto, las carencias que tenga y de dónde vengan.
Y ya, respondiendo a lo primero (si se debe o no dirigir con la rodilla interior) creo que es un tema antiguo y superado.
El uso de la rodilla interior es para personas de muy buen nivel. Enseñarlo a personas de nivel medio no tiene sentido, probablemente tengan mil cosas antes que aprender con el esquí exterior.
Y no me quiero enrollar más que el tema es infinito, jajaja
Cita
Boneti5
El otro día me crucé con el canal de youtube de Deb Amstrong y en concreto con el siguiente video sobre el uso de la pierna interior:
Sin embargo, me asaltó la duda de si esto es una de esas "cosas que se hacen o una de esas cosas que pasan" como dice Carolo en este artículoCosas que se hacen y cosas "que pasan"Mi amigo Johannes, Entrenador Nacional austriaco que ha instruido desde pequeños a varios deportistas que hoy militan en el equipo de su país, siempre dice lo mismo: en esquí hay cosas “que se hacen”, y hay cosas “que pasan”.
El rincón de Carolo, el 10/01/2011
Yo entiendo que como consecuencia de estar en una pendiente la pierna del monte queda más arriba que la del valle y por tanto más flexionada y adelantada (en seco, cuando levantamos un pie del suelo llevando la rodilla hacia arriba este queda naturalmente adelantado al que dejamos apoyado). Pero no termino de ver claro si este movimiento de flexión de rodilla hemos de dejar que ocurra de manera natural o hemos de ser un poco proactivos buscando esa flexión. Esto lo comento también porque el concepto que utiliza de "Drive the knee forward" me parece un poco ambiguo y parece que no soy el único a raíz de esta discusión en este foro de habla inglesa: [www.skitalk.com]
Esta forma de verbalizarlo parece que implique llevar el interior hacia adelante. No obstante, en otros dos videos del mismo canal parece que aclara un poco más este concepto.
En este parece que deja claro que el pie interior no hay que adelantarlo activamente, el adelantamiento que se genera es consecuencia natural de la posición del cuerpo en la pendiente
Y aquí parece que deja más claro a lo que se refiere con "Drive the knee forward"
En el foro que antes mencionado interpretan este video de la siguiente manera:
"No doubt. That was much better and it's good to see that she took the criticism of the previous video to heart and felt it was worth providing some clarification. The only think I wish she would have added to that explanation was the foot pullback along with her mentioning the dorsiflexion to close the ankle. She was showing the heel pulled to the a$$ somewhat, but did not stress it. We do not want to introduce a bunch of tip lead that leads to ski "shuffling" as you move from turn to turn, but I like her emphasis on the retraction of the inside leg in the turn (even though she never calls it retraction). My opinion on this movement pattern is that it's more important to teach this as a retraction of the inside leg with a focus on bringing the heel rearward and upward to your butt, rather than "driving the knee forward". I think for most skiers, their "lizard land brain" isn't going to get the right inputs by using a 'knee drive" focus. Once again, the knee's movement "forward" is an outcome resulting from retraction of the leg as the input (a leg hamstring curl). It's not by shoving the knee forward."
Con lo que entiendo que este concepto de "Drive the knee forward" es el de "durante el giro intentar meter el pie del esqui interion debajo del "pompis" que se menciona en este post:
Y que este movimiento de retracción del pie interior (llevar el talón hacia el culo) es el que produce "la forma" del "Drive Knee Forward", lo cual parece ser un concepto asociado al running:
Dudas
-¿Durante el giro hay que buscar de manera activa la flexión de la pierna interior?
-¿Durante el giro hay que buscar manera activa el intentar meter el pie del esqui interior debajo del "pompis"?
Reflexión:
Para mi este es un ejemplo claro de lo importante que es el lenguaje que utilizamos a la hora de comunicar una instrucción o concepto en el esquí.
Muy buenas refelxiones y muchas dudas. A ver si soy capaz de sintetizar, jaja:
Respondiendo a tus dudas te doy mi opinión:
-¿Durante el giro hay que buscar de manera activa la flexión de la pierna interior? Te puede ayudar a conseguir más ángulos (más inclinación, o acercar el centro de masas al suelo) si vas más o menos despacio o en un sitio mas o menos plano. Si vas a mucha velocidad (o en mucha pendiente) va a pasar naturalmente.
-¿Durante el giro hay que buscar manera activa el intentar meter el pie del esqui interior debajo del "pompis"? Creo que solo si tiendes a llevar ese esquí interior divergente o mu adelantado.
Al final, cada uno es un mundo y le sirven unos trucos u otros, según su manera de ver, sentir y según, por supuesto, las carencias que tenga y de dónde vengan.
Y ya, respondiendo a lo primero (si se debe o no dirigir con la rodilla interior) creo que es un tema antiguo y superado.
El uso de la rodilla interior es para personas de muy buen nivel. Enseñarlo a personas de nivel medio no tiene sentido, probablemente tengan mil cosas antes que aprender con el esquí exterior.
Y no me quiero enrollar más que el tema es infinito, jajaja
La liado con el dedito y la puñetera presbicia.Carolo,te he puesto un negativo.Qué mal! 🙈🙏🏻Cita
carolo
Cita
Boneti5
El otro día me crucé con el canal de youtube de Deb Amstrong y en concreto con el siguiente video sobre el uso de la pierna interior:
Sin embargo, me asaltó la duda de si esto es una de esas "cosas que se hacen o una de esas cosas que pasan" como dice Carolo en este artículoCosas que se hacen y cosas "que pasan"Mi amigo Johannes, Entrenador Nacional austriaco que ha instruido desde pequeños a varios deportistas que hoy militan en el equipo de su país, siempre dice lo mismo: en esquí hay cosas “que se hacen”, y hay cosas “que pasan”.
El rincón de Carolo, el 10/01/2011
Yo entiendo que como consecuencia de estar en una pendiente la pierna del monte queda más arriba que la del valle y por tanto más flexionada y adelantada (en seco, cuando levantamos un pie del suelo llevando la rodilla hacia arriba este queda naturalmente adelantado al que dejamos apoyado). Pero no termino de ver claro si este movimiento de flexión de rodilla hemos de dejar que ocurra de manera natural o hemos de ser un poco proactivos buscando esa flexión. Esto lo comento también porque el concepto que utiliza de "Drive the knee forward" me parece un poco ambiguo y parece que no soy el único a raíz de esta discusión en este foro de habla inglesa: [www.skitalk.com]
Esta forma de verbalizarlo parece que implique llevar el interior hacia adelante. No obstante, en otros dos videos del mismo canal parece que aclara un poco más este concepto.
En este parece que deja claro que el pie interior no hay que adelantarlo activamente, el adelantamiento que se genera es consecuencia natural de la posición del cuerpo en la pendiente
Y aquí parece que deja más claro a lo que se refiere con "Drive the knee forward"
En el foro que antes mencionado interpretan este video de la siguiente manera:
"No doubt. That was much better and it's good to see that she took the criticism of the previous video to heart and felt it was worth providing some clarification. The only think I wish she would have added to that explanation was the foot pullback along with her mentioning the dorsiflexion to close the ankle. She was showing the heel pulled to the a$$ somewhat, but did not stress it. We do not want to introduce a bunch of tip lead that leads to ski "shuffling" as you move from turn to turn, but I like her emphasis on the retraction of the inside leg in the turn (even though she never calls it retraction). My opinion on this movement pattern is that it's more important to teach this as a retraction of the inside leg with a focus on bringing the heel rearward and upward to your butt, rather than "driving the knee forward". I think for most skiers, their "lizard land brain" isn't going to get the right inputs by using a 'knee drive" focus. Once again, the knee's movement "forward" is an outcome resulting from retraction of the leg as the input (a leg hamstring curl). It's not by shoving the knee forward."
Con lo que entiendo que este concepto de "Drive the knee forward" es el de "durante el giro intentar meter el pie del esqui interion debajo del "pompis" que se menciona en este post:
Y que este movimiento de retracción del pie interior (llevar el talón hacia el culo) es el que produce "la forma" del "Drive Knee Forward", lo cual parece ser un concepto asociado al running:
Dudas
-¿Durante el giro hay que buscar de manera activa la flexión de la pierna interior?
-¿Durante el giro hay que buscar manera activa el intentar meter el pie del esqui interior debajo del "pompis"?
Reflexión:
Para mi este es un ejemplo claro de lo importante que es el lenguaje que utilizamos a la hora de comunicar una instrucción o concepto en el esquí.
Muy buenas refelxiones y muchas dudas. A ver si soy capaz de sintetizar, jaja:
Respondiendo a tus dudas te doy mi opinión:
-¿Durante el giro hay que buscar de manera activa la flexión de la pierna interior? Te puede ayudar a conseguir más ángulos (más inclinación, o acercar el centro de masas al suelo) si vas más o menos despacio o en un sitio mas o menos plano. Si vas a mucha velocidad (o en mucha pendiente) va a pasar naturalmente.
-¿Durante el giro hay que buscar manera activa el intentar meter el pie del esqui interior debajo del "pompis"? Creo que solo si tiendes a llevar ese esquí interior divergente o mu adelantado.
Al final, cada uno es un mundo y le sirven unos trucos u otros, según su manera de ver, sentir y según, por supuesto, las carencias que tenga y de dónde vengan.
Y ya, respondiendo a lo primero (si se debe o no dirigir con la rodilla interior) creo que es un tema antiguo y superado.
El uso de la rodilla interior es para personas de muy buen nivel. Enseñarlo a personas de nivel medio no tiene sentido, probablemente tengan mil cosas antes que aprender con el esquí exterior.
Y no me quiero enrollar más que el tema es infinito, jajaja
La liado con el dedito y la puñetera presbicia.Carolo,te he puesto un negativo.Qué mal! 🙈🙏🏻Cita
carolo
Cita
Boneti5
El otro día me crucé con el canal de youtube de Deb Amstrong y en concreto con el siguiente video sobre el uso de la pierna interior:
Sin embargo, me asaltó la duda de si esto es una de esas "cosas que se hacen o una de esas cosas que pasan" como dice Carolo en este artículoCosas que se hacen y cosas "que pasan"Mi amigo Johannes, Entrenador Nacional austriaco que ha instruido desde pequeños a varios deportistas que hoy militan en el equipo de su país, siempre dice lo mismo: en esquí hay cosas “que se hacen”, y hay cosas “que pasan”.
El rincón de Carolo, el 10/01/2011
Yo entiendo que como consecuencia de estar en una pendiente la pierna del monte queda más arriba que la del valle y por tanto más flexionada y adelantada (en seco, cuando levantamos un pie del suelo llevando la rodilla hacia arriba este queda naturalmente adelantado al que dejamos apoyado). Pero no termino de ver claro si este movimiento de flexión de rodilla hemos de dejar que ocurra de manera natural o hemos de ser un poco proactivos buscando esa flexión. Esto lo comento también porque el concepto que utiliza de "Drive the knee forward" me parece un poco ambiguo y parece que no soy el único a raíz de esta discusión en este foro de habla inglesa: [www.skitalk.com]
Esta forma de verbalizarlo parece que implique llevar el interior hacia adelante. No obstante, en otros dos videos del mismo canal parece que aclara un poco más este concepto.
En este parece que deja claro que el pie interior no hay que adelantarlo activamente, el adelantamiento que se genera es consecuencia natural de la posición del cuerpo en la pendiente
Y aquí parece que deja más claro a lo que se refiere con "Drive the knee forward"
En el foro que antes mencionado interpretan este video de la siguiente manera:
"No doubt. That was much better and it's good to see that she took the criticism of the previous video to heart and felt it was worth providing some clarification. The only think I wish she would have added to that explanation was the foot pullback along with her mentioning the dorsiflexion to close the ankle. She was showing the heel pulled to the a$$ somewhat, but did not stress it. We do not want to introduce a bunch of tip lead that leads to ski "shuffling" as you move from turn to turn, but I like her emphasis on the retraction of the inside leg in the turn (even though she never calls it retraction). My opinion on this movement pattern is that it's more important to teach this as a retraction of the inside leg with a focus on bringing the heel rearward and upward to your butt, rather than "driving the knee forward". I think for most skiers, their "lizard land brain" isn't going to get the right inputs by using a 'knee drive" focus. Once again, the knee's movement "forward" is an outcome resulting from retraction of the leg as the input (a leg hamstring curl). It's not by shoving the knee forward."
Con lo que entiendo que este concepto de "Drive the knee forward" es el de "durante el giro intentar meter el pie del esqui interion debajo del "pompis" que se menciona en este post:
Y que este movimiento de retracción del pie interior (llevar el talón hacia el culo) es el que produce "la forma" del "Drive Knee Forward", lo cual parece ser un concepto asociado al running:
Dudas
-¿Durante el giro hay que buscar de manera activa la flexión de la pierna interior?
-¿Durante el giro hay que buscar manera activa el intentar meter el pie del esqui interior debajo del "pompis"?
Reflexión:
Para mi este es un ejemplo claro de lo importante que es el lenguaje que utilizamos a la hora de comunicar una instrucción o concepto en el esquí.
Muy buenas refelxiones y muchas dudas. A ver si soy capaz de sintetizar, jaja:
Respondiendo a tus dudas te doy mi opinión:
-¿Durante el giro hay que buscar de manera activa la flexión de la pierna interior? Te puede ayudar a conseguir más ángulos (más inclinación, o acercar el centro de masas al suelo) si vas más o menos despacio o en un sitio mas o menos plano. Si vas a mucha velocidad (o en mucha pendiente) va a pasar naturalmente.
-¿Durante el giro hay que buscar manera activa el intentar meter el pie del esqui interior debajo del "pompis"? Creo que solo si tiendes a llevar ese esquí interior divergente o mu adelantado.
Al final, cada uno es un mundo y le sirven unos trucos u otros, según su manera de ver, sentir y según, por supuesto, las carencias que tenga y de dónde vengan.
Y ya, respondiendo a lo primero (si se debe o no dirigir con la rodilla interior) creo que es un tema antiguo y superado.
El uso de la rodilla interior es para personas de muy buen nivel. Enseñarlo a personas de nivel medio no tiene sentido, probablemente tengan mil cosas antes que aprender con el esquí exterior.
Y no me quiero enrollar más que el tema es infinito, jajaja
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Vmr
La liado con el dedito y la puñetera presbicia.Carolo,te he puesto un negativo.Qué mal! 🙈🙏🏻Cita
carolo
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Boneti5
El otro día me crucé con el canal de youtube de Deb Amstrong y en concreto con el siguiente video sobre el uso de la pierna interior:
Sin embargo, me asaltó la duda de si esto es una de esas "cosas que se hacen o una de esas cosas que pasan" como dice Carolo en este artículoCosas que se hacen y cosas "que pasan"Mi amigo Johannes, Entrenador Nacional austriaco que ha instruido desde pequeños a varios deportistas que hoy militan en el equipo de su país, siempre dice lo mismo: en esquí hay cosas “que se hacen”, y hay cosas “que pasan”.
El rincón de Carolo, el 10/01/2011
Yo entiendo que como consecuencia de estar en una pendiente la pierna del monte queda más arriba que la del valle y por tanto más flexionada y adelantada (en seco, cuando levantamos un pie del suelo llevando la rodilla hacia arriba este queda naturalmente adelantado al que dejamos apoyado). Pero no termino de ver claro si este movimiento de flexión de rodilla hemos de dejar que ocurra de manera natural o hemos de ser un poco proactivos buscando esa flexión. Esto lo comento también porque el concepto que utiliza de "Drive the knee forward" me parece un poco ambiguo y parece que no soy el único a raíz de esta discusión en este foro de habla inglesa: [www.skitalk.com]
Esta forma de verbalizarlo parece que implique llevar el interior hacia adelante. No obstante, en otros dos videos del mismo canal parece que aclara un poco más este concepto.
En este parece que deja claro que el pie interior no hay que adelantarlo activamente, el adelantamiento que se genera es consecuencia natural de la posición del cuerpo en la pendiente
Y aquí parece que deja más claro a lo que se refiere con "Drive the knee forward"
En el foro que antes mencionado interpretan este video de la siguiente manera:
"No doubt. That was much better and it's good to see that she took the criticism of the previous video to heart and felt it was worth providing some clarification. The only think I wish she would have added to that explanation was the foot pullback along with her mentioning the dorsiflexion to close the ankle. She was showing the heel pulled to the a$$ somewhat, but did not stress it. We do not want to introduce a bunch of tip lead that leads to ski "shuffling" as you move from turn to turn, but I like her emphasis on the retraction of the inside leg in the turn (even though she never calls it retraction). My opinion on this movement pattern is that it's more important to teach this as a retraction of the inside leg with a focus on bringing the heel rearward and upward to your butt, rather than "driving the knee forward". I think for most skiers, their "lizard land brain" isn't going to get the right inputs by using a 'knee drive" focus. Once again, the knee's movement "forward" is an outcome resulting from retraction of the leg as the input (a leg hamstring curl). It's not by shoving the knee forward."
Con lo que entiendo que este concepto de "Drive the knee forward" es el de "durante el giro intentar meter el pie del esqui interion debajo del "pompis" que se menciona en este post:
Y que este movimiento de retracción del pie interior (llevar el talón hacia el culo) es el que produce "la forma" del "Drive Knee Forward", lo cual parece ser un concepto asociado al running:
Dudas
-¿Durante el giro hay que buscar de manera activa la flexión de la pierna interior?
-¿Durante el giro hay que buscar manera activa el intentar meter el pie del esqui interior debajo del "pompis"?
Reflexión:
Para mi este es un ejemplo claro de lo importante que es el lenguaje que utilizamos a la hora de comunicar una instrucción o concepto en el esquí.
Muy buenas refelxiones y muchas dudas. A ver si soy capaz de sintetizar, jaja:
Respondiendo a tus dudas te doy mi opinión:
-¿Durante el giro hay que buscar de manera activa la flexión de la pierna interior? Te puede ayudar a conseguir más ángulos (más inclinación, o acercar el centro de masas al suelo) si vas más o menos despacio o en un sitio mas o menos plano. Si vas a mucha velocidad (o en mucha pendiente) va a pasar naturalmente.
-¿Durante el giro hay que buscar manera activa el intentar meter el pie del esqui interior debajo del "pompis"? Creo que solo si tiendes a llevar ese esquí interior divergente o mu adelantado.
Al final, cada uno es un mundo y le sirven unos trucos u otros, según su manera de ver, sentir y según, por supuesto, las carencias que tenga y de dónde vengan.
Y ya, respondiendo a lo primero (si se debe o no dirigir con la rodilla interior) creo que es un tema antiguo y superado.
El uso de la rodilla interior es para personas de muy buen nivel. Enseñarlo a personas de nivel medio no tiene sentido, probablemente tengan mil cosas antes que aprender con el esquí exterior.
Y no me quiero enrollar más que el tema es infinito, jajaja
pasa a menudo, no te preocupes, jaja
Parece que en los últimos vídeos el Richi está enfatizando esa sensación de "tirarse" hacia abajo al inicio de la curva, para dejar bien atrás los pies, a la vez que estira bien la nueva pierna dominante para buscar ese apoyo temprano.
Que bonico y bien coordinado todo, así parece bien fácil y fluido.
Sólo un comentario sobre la extensión. No será el primer esquiador que piensa que lo de extenderse es simplemente mover el cuerpo hacia arriba y ya está. Me parece importante entender que la extensión es movimiento tanto en el plano vertical como el plano antero-posterior, es esa proyección del centro de masas hacia abajo, o "lanzarse" hacia la pendiente, lo que hace que aligeremos primero y nos apoyemos en el nuevo esquí exterior inmediatamente.
Probablemente no se acaba de entender bien el juego que hay entre la posición de los pies y el centro de masas al inicio de la curva y a lo largo de la curva, y como la posición relativa, quién va delante y quién detrás en cada momento, va cambiando a lo largo de la curva.
Uno de los pecados que se suelen asentar en la mente de los esquiadores son esas posiciones estáticas, más que dinámicas a lo largo del giro y cómo va variando la posición relativa de la cadera y los pies a lo largo de la curva, tanto en el plano antero-posterior como en el lateral.
El esquiador que entiende ese baile, tiene mucho ganado...
Cita
carolo
Cita
D@vid
Cita
carolo
El Richi también sabe hacer curvas despacio.
Observad como, a pesar de ir despacio, derrapando, nunca da un zapatazo lateral. Los esquís giran progresivamente, hacia adelante, a pesar de una amplitud de pivotamiento bastante visible.
Y no es nada difícil, solo es cuestión de querer, y de entender cómo funciona un esquí (también es imprescindible estar bien adelante al inicio del viraje, juas, juas, lo que pasa es que casi todo el mundo prefiere ser vago y no se toma esa molestia. Él se la toma, y por eso esquía así)
Que se miren el vídeo, los formadores de monitores, que quieren evitar en su formación esa extención.
Aunque esté feo autocitarse uno lo hemos argumentado en decenas de artículos
... el movimiento vertical en los cambios por extensión hace que el centro de gravedad se sitúe con naturalidad encima de los pies. Eso facilita el equilibrio y la relajación de los músculos entre virajes, al alinear los segmentos de la pierna. También hace que el diafragma baje y que inhalemos mejor el aire, dándonos un “momento dulce” de descanso y recontrol entre curva y curva... No se lo ha inventado ningún genio de la técnica, sino unos cuantos millones de años de evolución de la que se beneficia cualquier bípedo, desde un pajarito a un ser humano: de pie se regula mejor el equilibrio y se genera el movimiento con mayor eficacia. Por eso, extender entre viraje y viraje es un estándar en la mayoría de las escuelas del mundo, desde la cuña hasta las curvas deportivas.
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Chema73
Parece que en los últimos vídeos el Richi está enfatizando esa sensación de "tirarse" hacia abajo al inicio de la curva, para dejar bien atrás los pies, a la vez que estira bien la nueva pierna dominante para buscar ese apoyo temprano.
Que bonico y bien coordinado todo, así parece bien fácil y fluido.
Sólo un comentario sobre la extensión. No será el primer esquiador que piensa que lo de extenderse es simplemente mover el cuerpo hacia arriba y ya está. Me parece importante entender que la extensión es movimiento tanto en el plano vertical como el plano antero-posterior, es esa proyección del centro de masas hacia abajo, o "lanzarse" hacia la pendiente, lo que hace que aligeremos primero y nos apoyemos en el nuevo esquí exterior inmediatamente.
Probablemente no se acaba de entender bien el juego que hay entre la posición de los pies y el centro de masas al inicio de la curva y a lo largo de la curva, y como la posición relativa, quién va delante y quién detrás en cada momento, va cambiando a lo largo de la curva.
Uno de los pecados que se suelen asentar en la mente de los esquiadores son esas posiciones estáticas, más que dinámicas a lo largo del giro y cómo va variando la posición relativa de la cadera y los pies a lo largo de la curva, tanto en el plano antero-posterior como en el lateral.
El esquiador que entiende ese baile, tiene mucho ganado...
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carolo
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D@vid
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carolo
El Richi también sabe hacer curvas despacio.
Observad como, a pesar de ir despacio, derrapando, nunca da un zapatazo lateral. Los esquís giran progresivamente, hacia adelante, a pesar de una amplitud de pivotamiento bastante visible.
Y no es nada difícil, solo es cuestión de querer, y de entender cómo funciona un esquí (también es imprescindible estar bien adelante al inicio del viraje, juas, juas, lo que pasa es que casi todo el mundo prefiere ser vago y no se toma esa molestia. Él se la toma, y por eso esquía así)
Que se miren el vídeo, los formadores de monitores, que quieren evitar en su formación esa extención.
... el movimiento vertical en los cambios por extensión hace que el centro de gravedad se sitúe con naturalidad encima de los pies. Eso facilita el equilibrio y la relajación de los músculos entre virajes, al alinear los segmentos de la pierna. También hace que el diafragma baje y que inhalemos mejor el aire, dándonos un “momento dulce” de descanso y recontrol entre curva y curva... No se lo ha inventado ningún genio de la técnica, sino unos cuantos millones de años de evolución de la que se beneficia cualquier bípedo, desde un pajarito a un ser humano: de pie se regula mejor el equilibrio y se genera el movimiento con mayor eficacia. Por eso, extender entre viraje y viraje es un estándar en la mayoría de las escuelas del mundo, desde la cuña hasta las curvas deportivas.
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Alberto Castillo
Hola Carolo, estoy de acuerdo en que ciertas cosas mejor no enseñarlas, dependiendo de a quien claro está. Yo no enseño a la inmensa mayoría el inicio del viraje con la rodilla interior y no menciono el sutil desplazamiento adelante atrás del peso respecto a al esquí, es complicado de enseñar y difícil de experimentar, además de potencialmente un peligro porque poca cosas peores que encarrilar el interior ; pero... Pero a mi me vino fenomenal en su día. Yo aprendí a esquiar en el Pleistoceno y lo de la flexión era una obsesión y el caso es que con el tiempo descubrí que esquiaba con demasiada flexión de tobillo. El hecho de jugar con la flexión del tobillo y la posición del cuerpo para tratar de "sentir" ese ligero movimiento adelante/ atrás creo que me ayudo a mejorar. Ahora se me ha olvidado y bajo como puedo.
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Chema73
Está curioso y permite ver lo que pasa con los pinreles, que es la parte más importante del esquí y la que menos se ve por ir escondida dentro de la bota. Habría que esquiar en chanclas para poder enseñar estas cosas!
El video es denso y necesita de masticarlo bien, podrían haberlo despiezado en una serie.
Cita
carolo
Aquí este joven argumenta sobre muchas de las cosas que llevamos escribiendo años sobre los pies, el dedo gordo, meter las rodillas y tantos y tantos mitos que siguen circulando por ahí
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Chema73
Está curioso y permite ver lo que pasa con los pinreles, que es la parte más importante del esquí y la que menos se ve por ir escondida dentro de la bota. Habría que esquiar en chanclas para poder enseñar estas cosas!
El video es denso y necesita de masticarlo bien, podrían haberlo despiezado en una serie.
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Chema73
Está curioso y permite ver lo que pasa con los pinreles, que es la parte más importante del esquí y la que menos se ve por ir escondida dentro de la bota. Habría que esquiar en chanclas para poder enseñar estas cosas!
El video es denso y necesita de masticarlo bien, podrían haberlo despiezado en una serie.
Suelo trabajar los pies con los alumnos, de hecho, para mí, es de suma importancia que se ponga máxima atención en ellos, todo empieza ahí abajo... (Santo y seña de nuestra religión, je, je, ...)
Para trabajarlo me centro en levantar los dedos de los pies para aligerar (inicio de giro con el futuro interior) y bajar los dedos para sentir el apoyo en el dedo gordo. Pienso que son instrucciones sencillas, de fácil acceso y aportan muchos beneficios en cuanto a la acción biomecánica que implican como en poner atención en un solo punto y permitir relajar y fluir el resto del cuerpo.
Pero, ....... si bien la acción que se busca en el nuevo interior es como en el pie derecho (desde el punto de vista del señor) de la carátula del vídeo, no lo tengo tan
con el exterior. Mi indicación es la de bajar los dedos para 'ayudar' a la sensación de apoyo, pero tal como lo explican en el vídeo (y se ve en la imagen), ahora me entran dudas y no sé si es la mejor opción. Quizá tendré que revisar las indicaciones que estoy dando ....
Cita
PepM
Cita
Chema73
Está curioso y permite ver lo que pasa con los pinreles, que es la parte más importante del esquí y la que menos se ve por ir escondida dentro de la bota. Habría que esquiar en chanclas para poder enseñar estas cosas!
El video es denso y necesita de masticarlo bien, podrían haberlo despiezado en una serie.
Suelo trabajar los pies con los alumnos, de hecho, para mí, es de suma importancia que se ponga máxima atención en ellos, todo empieza ahí abajo... (Santo y seña de nuestra religión, je, je, ...)
Para trabajarlo me centro en levantar los dedos de los pies para aligerar (inicio de giro con el futuro interior) y bajar los dedos para sentir el apoyo en el dedo gordo. Pienso que son instrucciones sencillas, de fácil acceso y aportan muchos beneficios en cuanto a la acción biomecánica que implican como en poner atención en un solo punto y permitir relajar y fluir el resto del cuerpo.
Pero, ....... si bien la acción que se busca en el nuevo interior es como en el pie derecho (desde el punto de vista del señor) de la carátula del vídeo, no lo tengo tan
con el exterior. Mi indicación es la de bajar los dedos para 'ayudar' a la sensación de apoyo, pero tal como lo explican en el vídeo (y se ve en la imagen), ahora me entran dudas y no sé si es la mejor opción. Quizá tendré que revisar las indicaciones que estoy dando ....
Cita
Chema73
Está curioso y permite ver lo que pasa con los pinreles, que es la parte más importante del esquí y la que menos se ve por ir escondida dentro de la bota. Habría que esquiar en chanclas para poder enseñar estas cosas!
El video es denso y necesita de masticarlo bien, podrían haberlo despiezado en una serie.
Lo que me parece más interesante del vídeo es que argumenta racionalmente, con explicaciones sencillas sobre anatomía.
Sobre lo de meter la rodilla llevo años queriendo hacer un vídeo (escribiendo es más complicado convencer) para hacer ver que meter la rodilla es justo lo contrario de lo que hacemos al esquiar.
Meter las rodillas es aducción del fémur y al esquiar lo que haces es abducción del fémur. O sea, lo contario. Pues verás decenas, si no cientos de videos de demostradores super prestigiosos cayendo en este error elemental y, ya, diría que error imperdonable en un instructor de deportes, con todo el espeto y la admiración a los que hacen vídeos.
En ese vídeo lo dice de pasada y me parece oro en rama (¿o era canela?... no me acuerdo)
(también me gusta lo que matiza sobre el mal interpretado dedo gordo, del que escribí un artículo que me trajo muchos disgustos, juas, juas, pero no quiero aburrir)
Cita
carolo
Cita
Chema73
Está curioso y permite ver lo que pasa con los pinreles, que es la parte más importante del esquí y la que menos se ve por ir escondida dentro de la bota. Habría que esquiar en chanclas para poder enseñar estas cosas!
El video es denso y necesita de masticarlo bien, podrían haberlo despiezado en una serie.
Lo que me parece más interesante del vídeo es que argumenta racionalmente, con explicaciones sencillas sobre anatomía.
Sobre lo de meter la rodilla llevo años queriendo hacer un vídeo (escribiendo es más complicado convencer) para hacer ver que meter la rodilla es justo lo contrario de lo que hacemos al esquiar.
Meter las rodillas es aducción del fémur y al esquiar lo que haces es abducción del fémur. O sea, lo contario. Pues verás decenas, si no cientos de videos de demostradores super prestigiosos cayendo en este error elemental y, ya, diría que error imperdonable en un instructor de deportes, con todo el espeto y la admiración a los que hacen vídeos.
En ese vídeo lo dice de pasada y me parece oro en rama (¿o era canela?... no me acuerdo)
(también me gusta lo que matiza sobre el mal interpretado dedo gordo, del que escribí un artículo que me trajo muchos disgustos, juas, juas, pero no quiero aburrir)
Creo que vi en uno de los últimos vídeos que hemos colgado de Tom Gellieuna posible explicación del error de meter la rodilla. Se explicaba que para hacer ejercicios de canteo del esquí en plano y a baja velocidad se utilizaba ese recurso de meter las rodillas, en lugar de la forma efectiva y eficiente de cantear extendiendo la pierna exterior y jugando con la proyección del centro de masas cuesta abajo, que permite el canteo con una posición más funcional y protegida de las articulaciones.
Como decía Pep, creo que nos falta la dinámica a la hora de enseñar el mecanismo del canteo, y haciéndolo en “parado” inducimos al error abusando de meter las rodillas.
Seguro que si cogemos a un puñado de esquiadores en el bar de apreski y les decimos que metan canto, la mayoría empezará a hacer cosas raras con las rodillas y los tobillos, en lugar de ir a buscar un taburete para inclinarse y estirar la pierna exterior apoyándose en el taburete para no caerse.
Seguramente abusamos de las posiciones estáticas a la hora de enseñar y nos perdemos parte de la película.
Cita
carolo
Cita
Chema73
Está curioso y permite ver lo que pasa con los pinreles, que es la parte más importante del esquí y la que menos se ve por ir escondida dentro de la bota. Habría que esquiar en chanclas para poder enseñar estas cosas!
El video es denso y necesita de masticarlo bien, podrían haberlo despiezado en una serie.
Lo que me parece más interesante del vídeo es que argumenta racionalmente, con explicaciones sencillas sobre anatomía.
Sobre lo de meter la rodilla llevo años queriendo hacer un vídeo (escribiendo es más complicado convencer) para hacer ver que meter la rodilla es justo lo contrario de lo que hacemos al esquiar.
Meter las rodillas es aducción del fémur y al esquiar lo que haces es abducción del fémur. O sea, lo contario. Pues verás decenas, si no cientos de videos de demostradores super prestigiosos cayendo en este error elemental y, ya, diría que error imperdonable en un instructor de deportes, con todo el espeto y la admiración a los que hacen vídeos.
En ese vídeo lo dice de pasada y me parece oro en rama (¿o era canela?... no me acuerdo)
(también me gusta lo que matiza sobre el mal interpretado dedo gordo, del que escribí un artículo que me trajo muchos disgustos, juas, juas, pero no quiero aburrir)
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Chema73
Seguro que si cogemos a un puñado de esquiadores en el bar de apreski y les decimos que metan canto, la mayoría empezará a hacer cosas raras con las rodillas
Cita
PepM
Cita
Chema73
Está curioso y permite ver lo que pasa con los pinreles, que es la parte más importante del esquí y la que menos se ve por ir escondida dentro de la bota. Habría que esquiar en chanclas para poder enseñar estas cosas!
El video es denso y necesita de masticarlo bien, podrían haberlo despiezado en una serie.
Suelo trabajar los pies con los alumnos, de hecho, para mí, es de suma importancia que se ponga máxima atención en ellos, todo empieza ahí abajo... (Santo y seña de nuestra religión, je, je, ...)
Para trabajarlo me centro en levantar los dedos de los pies para aligerar (inicio de giro con el futuro interior) y bajar los dedos para sentir el apoyo en el dedo gordo. Pienso que son instrucciones sencillas, de fácil acceso y aportan muchos beneficios en cuanto a la acción biomecánica que implican como en poner atención en un solo punto y permitir relajar y fluir el resto del cuerpo.
Pero, ....... si bien la acción que se busca en el nuevo interior es como en el pie derecho (desde el punto de vista del señor) de la carátula del vídeo, no lo tengo tan
con el exterior. Mi indicación es la de bajar los dedos para 'ayudar' a la sensación de apoyo, pero tal como lo explican en el vídeo (y se ve en la imagen), ahora me entran dudas y no sé si es la mejor opción. Quizá tendré que revisar las indicaciones que estoy dando ....
No sé si te servirá repasar lo que dije en el artículo aquél de "No fui yo el del dedo gordo".
Resumiendo mucho: al flexionar el tobillo (dorsiflexión, en anatomía) los dedos tienden a subir.
Al presionar con el dedo gordo, el tobillo tiende a abrirse (flexión plantar, en anatomía). Normalmente eso es lo contario de lo que queremos en esa fase, pues al abrirse quitas presión de la espátula y la llevas a la cola del esquí.
Apretar el dedo induce la pronación del pie (o la eversión del tobillo, como quieras) o sea, el canteo. Pero la presión se va atrás.
Como las variaciones de velocidad y pendiente son mil, el truco del dedo gordo (o del chico) puede servir unas veces y otras ser totalmente contraproducente
Cita
carolo
Cita
PepM
Cita
Chema73
Está curioso y permite ver lo que pasa con los pinreles, que es la parte más importante del esquí y la que menos se ve por ir escondida dentro de la bota. Habría que esquiar en chanclas para poder enseñar estas cosas!
El video es denso y necesita de masticarlo bien, podrían haberlo despiezado en una serie.
Suelo trabajar los pies con los alumnos, de hecho, para mí, es de suma importancia que se ponga máxima atención en ellos, todo empieza ahí abajo... (Santo y seña de nuestra religión, je, je, ...)
Para trabajarlo me centro en levantar los dedos de los pies para aligerar (inicio de giro con el futuro interior) y bajar los dedos para sentir el apoyo en el dedo gordo. Pienso que son instrucciones sencillas, de fácil acceso y aportan muchos beneficios en cuanto a la acción biomecánica que implican como en poner atención en un solo punto y permitir relajar y fluir el resto del cuerpo.
Pero, ....... si bien la acción que se busca en el nuevo interior es como en el pie derecho (desde el punto de vista del señor) de la carátula del vídeo, no lo tengo tan
con el exterior. Mi indicación es la de bajar los dedos para 'ayudar' a la sensación de apoyo, pero tal como lo explican en el vídeo (y se ve en la imagen), ahora me entran dudas y no sé si es la mejor opción. Quizá tendré que revisar las indicaciones que estoy dando ....
No sé si te servirá repasar lo que dije en el artículo aquél de "No fui yo el del dedo gordo".
Resumiendo mucho: al flexionar el tobillo (dorsiflexión, en anatomía) los dedos tienden a subir.
Al presionar con el dedo gordo, el tobillo tiende a abrirse (flexión plantar, en anatomía). Normalmente eso es lo contario de lo que queremos en esa fase, pues al abrirse quitas presión de la espátula y la llevas a la cola del esquí.
Apretar el dedo induce la pronación del pie (o la eversión del tobillo, como quieras) o sea, el canteo. Pero la presión se va atrás.
Como las variaciones de velocidad y pendiente son mil, el truco del dedo gordo (o del chico) puede servir unas veces y otras ser totalmente contraproducente
