MATERIAL DE ESQUÍ ALPINO

Enviado: 30-03-2022 18:39
Registrado: 4 meses antes
Mensajes: 8
Hola a todos , he empezado a esquiar hace poco , ayer fué el 5 dia y las botas q compré ( talla correcta medida con el "pedímetro" ) son una salomon x acces 70 .

El caso es q a las 3 horas el dolor en la parte interna del tobillo de la pierna izquierda el dolor era bastante intenso , pero de tener q parar e ir a la cafeteria. El otro pie , el derecho , también me molestaba en la parte interna del tobillo. Subiendo con el telerrastre el dolor en los talones era muy molesto , bajando quizás menos...

Hace años en una revisión me dijeron q tenía los pies cavos , o sea el arco alto ( y realmente es asi pues si voy con los pies mojados la pisada q dejo se ve claramente como "supino" o sea camino un poco apoyando los "cantos " para q nos entendamos .Tengo el pie ( bota talla 30 , 47 mas o menos aqui ) largo pero delgado ( 187 cm 82 kg )
El dolor era interno , no tengo magulladuras ni roces ni nada externo q se vea....

Salgo en btt aprox. dia si dia no ,o sea tengo una condicion fisica más o menos digamos aceptable

En la bici llevo plantillas como de foam que me llenan un poco el puente , que compré hace años , en el calzado normal ni llevo ni nunca he llevado y solo tengo molestias en los pies si camino 3 ,4 horas....cosa q normalmente no se hace. Quiero decir q en mi vida diaria no tengo ninguna afectación por este tema.....

He pedido hora para un podologo ( q me ha recomendado uno de ski ) q me haga unas plantillas expresas para bota de ski , que opinais del tema ? cualquier opinion me interesará

gracias a todos
Karma: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
Enviado: 30-03-2022 18:48
Registrado: 13 años antes
Mensajes: 6.483
Muy buenas Gambi.
Pues para empezar te diré que las botas que has comprado no son las adecuadas para ti empezando por el flex. Un flex de 70 para álquien de tu envergadura es totalmente insuficiente. Mi hija de 14 años y 155cm y unos 50kg, va con botas de 60 (y no es para nada una crack en esto del esquí).
A parte de esto, te diría que unas plantillas específicas para esquiar son muy buena idea, pero seguramente no solucionarán tus problemas con el tobillo.
Te diría que fueras a la tienda que compraste las botas para que te lo mirara un buen bootfitter, pero por las botas que llevas creo que no fuiste a una buena tienda especializada.
Así que yo de tí, acudiría a una tienda especializada y casi seguro que te resolverán el problema.
Mírate este par de artículos dónde hablo un poco de dolores causados por las botas y plantillas.

Karma: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
Enviado: 30-03-2022 19:52
Registrado: 4 meses antes
Mensajes: 8
Muy buenas Gambi.
Pues para empezar te diré que las botas que has comprado no son las adecuadas para ti empezando por el flex. Un flex de 70 para álquien de tu envergadura es totalmente insuficiente. Mi hija de 14 años y 155cm y unos 50kg, va con botas de 60 (y no es para nada una crack en esto del esquí).
A parte de esto, te diría que unas plantillas específicas para esquiar son muy buena idea, pero seguramente no solucionarán tus problemas con el tobillo.
Te diría que fueras a la tienda que compraste las botas para que te lo mirara un buen bootfitter, pero por las botas que llevas creo que no fuiste a una buena tienda especializada.
Así que yo de tí, acudiría a una tienda especializada y casi seguro que te resolverán el problema.
Mírate este par de artículos dónde hablo un poco de dolores causados por las botas y plantillas.

Hola Ferran gracias x contestar , pues vaya ....si q empiezo bien en la afición....
las botas y todo el equipo y ropa lo compré en una tienda de ski ( tiene el taller donde los repara y tal ) , quizás como son los primeros días voy muy tenso y eso me repercute o quizás la bota se tiene que dar "algo" .....no se...
A ver , el lunes voy a lo de las plantillas ( q me van a costar algo menos q las botas... ) pero tengo la esperanza q haya una mejora importante .
Lo que está claro es q con éste dolor esta actividad es insostenible....
Karma: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
Enviado: 30-03-2022 20:01
Registrado: 13 años antes
Mensajes: 6.483
Hola Ferran gracias x contestar , pues vaya ....si q empiezo bien en la afición....
las botas y todo el equipo y ropa lo compré en una tienda de ski ( tiene el taller donde los repara y tal ) , quizás como son los primeros días voy muy tenso y eso me repercute o quizás la bota se tiene que dar "algo" .....no se...
A ver , el lunes voy a lo de las plantillas ( q me van a costar algo menos q las botas... ) pero tengo la esperanza q haya una mejora importante .
Lo que está claro es q con éste dolor esta actividad es insostenible....
Cita
gambi
Hola Ferran gracias x contestar , pues vaya ....si q empiezo bien en la afición....
las botas y todo el equipo y ropa lo compré en una tienda de ski ( tiene el taller donde los repara y tal ) , quizás como son los primeros días voy muy tenso y eso me repercute o quizás la bota se tiene que dar "algo" .....no se...
A ver , el lunes voy a lo de las plantillas ( q me van a costar algo menos q las botas... ) pero tengo la esperanza q haya una mejora importante .
Lo que está claro es q con éste dolor esta actividad es insostenible....




Las botas no tienen que doler nunca. Tenemos la manía de pensar que ya se van a dar, que són los primeros días, y tal, y tal, pero no, si las botas son las adecuadas, no tienen que doler. Si das con algún buen boot fitter, seguro que te soluciona el problema.
Mucha suerte!!
Karma: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
Enviado: 30-03-2022 20:15
Registrado: 8 años antes
Mensajes: 4.836
si tienes mucho arco, las plantillas te van a ir de perlas, porque aunque te areglen lo del tobillo, poco a poco irás necesitando mas sujeccion en el empeine, y al apretar ese gancho, haras presion en él, pero la perderas por debajo.

asi que diria que plantillas si o si., van a adaptar tu pisada a la bota, asi que igual desaparece ese punto de presión, o cambia de sitio

con suerte te sirven para las proximas botas, que como bien te ha dicho Ferran, con tu altura, ese flex lo vas a notar flojito en breve.
pero oye, que son las que tienes, asi que disfrutalas¡



Karma: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0
Enviado: 31-03-2022 11:27
Registrado: 16 años antes
Mensajes: 87
Como complemento a lo que te han dicho, mencionar que a veces las botas pueden causar molestias si no llevas la postura correcta. No digo que sea tu caso, pero es algo a tener en cuenta.
Karma: 31 - Votos positivos: 2 - Votos negativos: 0
Enviado: 31-03-2022 19:25
Registrado: 13 años antes
Mensajes: 36.553
Yo no se si me gastaría 50 o 60 eur en unas plantillas para unas botas que no me sirven.

Que igual te valen para unas nuevas, pero igual no... no se.
Karma: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
Enviado: 31-03-2022 19:43
Registrado: 4 meses antes
Mensajes: 8
Hola Yuri, 160 es.lo q vale en total , el
estudio.del.podologo y el.hacerlas....(170.las botas)
pero.me.han dicho.q.las podré.utilizar en otras botas lo mas seguro....
Karma: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
Enviado: 31-03-2022 19:54
Registrado: 13 años antes
Mensajes: 36.553
Hola Yuri, 160 es.lo q vale en total , el
estudio.del.podologo y el.hacerlas....(170.las botas)
pero.me.han dicho.q.las podré.utilizar en otras botas lo mas seguro....
Cita
gambi
Hola Yuri, 160 es.lo q vale en total , el
estudio.del.podologo y el.hacerlas....(170.las botas)
pero.me.han dicho.q.las podré.utilizar en otras botas lo mas seguro....

Ah, ok.

Es que las SIDAS a medida en tiendas de esquí cuestan lo que te he dicho, más o menos.

Siendo ese precio, yo iría antes a un buen boot fitter.

Que lo mismo sigues necesitando las plantillas para ir cómodo, pero por descartar que el dolor en el tobillo provenga de la plantilla, o falta de ella.

Además ese profesional te podrá hacer retoques y ajustes si no quedan bien a la primera.

Suerte!
Karma: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0
Enviado: 31-03-2022 23:34
Registrado: 15 años antes
Mensajes: 1.139
1) Cambia de botas, que no te duelan, con mas flex y mucho mejor si eliges un modelo termoformable
2) Hazte plantillas
3) Esquia
4) Tunea las botas con tu tendero si has notado molestia o algún punto de presión
5) Vuelve a esquiar

Por este orden

Saludos



...En mi camino hacia la conquista de Roma, yo fui el primero en cruzar los Pirineos y los Alpes.
Karma: 13 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0
Enviado: 01-04-2022 11:19
Registrado: 10 años antes
Mensajes: 97
Hola:

ese mismo problema lo tuve yo en el maleolo derecho.
No me preguntes por qué salió el dolor....
En primera instancia, cogí mis botas de flex 100 y las llevé a deformar en esa zona del tobillo. Hasta entonces, estaba encantado con esas botas.
Resultado...25 euros a la basura
Consejo: pruébate todas las botas que necesites. Y cuando digo pruébate, me refiero a tenerlas puestas en tienda 20 minutos.
Aquí influyen muchos factores: pie estrecho, ancho, más o menos cóncavo....
Yo me probé montones y al final encontré la solución: Tecnica Match 1. Los mejores 400 euros gastados si quieres seguir skiando y disfrutando.
Si tienes claro lo de la plantilla, háztela antes de comprar botas nuevas, para que así puedas probarte las botas ya con ella puesta
Saludos
Karma: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
Truku truku
Enviado: 01-04-2022 12:56
Ya puedes estar 2 horas en la tienda a 23 grados que cuando vayas a esquiar a -5 la experiencia sera otra. Puede que mejor, puede que peor…

La plantilla mejor hacerl cuando ya tienes las botas, porque la recortan a medida del botín que vayas a usar.

Además, en el proceso de hacer las plantillas, te las tienes que probar para ver sensaciones.

Por si tienen que elevar por un lado o reducir por otro.

Si vas sin botas, es volver a los paloa de ciego.
Karma: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0
Enviado: 02-04-2022 12:29
Registrado: 4 meses antes
Mensajes: 16
1) Cambia de botas, que no te duelan, con mas flex y mucho mejor si eliges un modelo termoformable
2) Hazte plantillas
3) Esquia
4) Tunea las botas con tu tendero si has notado molestia o algún punto de presión
5) Vuelve a esquiar

Por este orden

Saludos
Cita
cartagines
1) Cambia de botas, que no te duelan, con mas flex y mucho mejor si eliges un modelo termoformable
2) Hazte plantillas
3) Esquia
4) Tunea las botas con tu tendero si has notado molestia o algún punto de presión
5) Vuelve a esquiar

Por este orden

Saludos

Nada que añadir. Así es. Lo principal aunque hayas realizado hace poco la inversión es cambiar de botas. No tienen que doler en ningún caso. Es uno de los mitos más arraigados y falsos de este deporte. Para acertar debes ir a un buen especialista en botas (no todas las tiendas lo son) y dejarte aconsejar. Una vez hecho esto y por la morfología de tus pies me plantearía las plantillas, pero no antes.
Karma: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
Enviado: 02-04-2022 15:32
Registrado: 4 meses antes
Mensajes: 8
ya ,pero es q la botas q tengo ahora en la tienda no me dolían nada......
en fin ,entiendo q unas plantillas hechas por un podólogo - ortopedia (160 ) serán mejores q unas termoformables q me hagan en una tienda d skis ,no ?
el lunes voyy tengo q llevar las botas
Karma: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
Enviado: 03-04-2022 19:42
Registrado: 13 años antes
Mensajes: 6.483
ya ,pero es q la botas q tengo ahora en la tienda no me dolían nada......
en fin ,entiendo q unas plantillas hechas por un podólogo - ortopedia (160 ) serán mejores q unas termoformables q me hagan en una tienda d skis ,no ?
el lunes voyy tengo q llevar las botas
Cita
gambi
ya ,pero es q la botas q tengo ahora en la tienda no me dolían nada......
en fin ,entiendo q unas plantillas hechas por un podólogo - ortopedia (160 ) serán mejores q unas termoformables q me hagan en una tienda d skis ,no ?
el lunes voyy tengo q llevar las botas




No tienen nada que ver las plantillas de podólogo a las específicas de esquí. Las del podólogo serán para corregir algo y para movimientos, las de esquí son para que tu planta esté en perfecto contacto con las botas y sin movimiento
Karma: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
Enviado: 04-04-2022 09:26
Registrado: 8 años antes
Mensajes: 4.836
ya ,pero es q la botas q tengo ahora en la tienda no me dolían nada......
en fin ,entiendo q unas plantillas hechas por un podólogo - ortopedia (160 ) serán mejores q unas termoformables q me hagan en una tienda d skis ,no ?
el lunes voyy tengo q llevar las botas
Cita
gambi
ya ,pero es q la botas q tengo ahora en la tienda no me dolían nada......
en fin ,entiendo q unas plantillas hechas por un podólogo - ortopedia (160 ) serán mejores q unas termoformables q me hagan en una tienda d skis ,no ?
el lunes voyy tengo q llevar las botas

Pero es que la temperatura de la tienda no era la que tienes cuando esquias, y tampoco las tenemos puestas todo el rato.
incluso un dato curioso.
en la tienda, te pusiste unos esquis
parece una tonteria, pero hasta que no metemos las bota en la fijacion, y flexamos con ganas, el talón no está en su sitio



Karma: 36 - Votos positivos: 2 - Votos negativos: 0
Enviado: 11-04-2022 14:23
Registrado: 4 meses antes
Mensajes: 8
bueno señores , tema solucionado ( casi ) , el otro dia fui a esquiar y probé con las plantillas que uso para la MTB , que son unas standard quizás con la zona del puente un poco más "marcado" , más abultado y el dolor desapareció .....

Espero que cuando tenga las nuevas plantillas , hechas por el "ortopédico" vayan igual o mejor ( ahora las están haciendo )

saludos y gracias a todos por responder


Editado 1 vez/veces. Última edición el 11/04/2022 14:25 por gambi.
Karma: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
Enviado: 11-04-2022 17:08
Registrado: 13 años antes
Mensajes: 6.483
Pues enhorabuena por lo que parece que ha sido la solución. (creo que has tenido mucha suerte)
Karma: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0
Enviado: 11-04-2022 17:56
Registrado: 4 meses antes
Mensajes: 8
gracias Ferran, pero no olvido lo q me dijiste y de cara al año q viene si voy iendo y progresando en el ski no dudaré en comprarme unas botas con cara y ojos......

lo q no tiene mucho sentido es cambiarlas ahora cuando ésta semana si subo a pistas será mi séptima.vez......
saludos
Karma: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0
Escribe tu respuesta






AVISO: La IP de los usuarios queda registrada. Los comentarios aquí publicados no reflejan de ningún modo la opinión de nevasport.com. Esta web se reserva el derecho a eliminar los mensajes que no considere apropiados para este contenido. Cualquier comentario ofensivo será eliminado sin previo aviso.

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia y nuestros servicios analizando la navegación en nuestra web. Si continúas navegando, consideramos que aceptas la Política de Cookies x