MATERIAL DE ESQUÍ ALPINO

ALFREDO-DONJOY
Enviado: 08-01-2016 19:08
Buenas tardes a todos.
Creo que, como pasa frecuentemente, en todos los comentarios hay parte de razón.
Resulta evidente que lo mejor es no sufrir lesión alguna, pero dado que esto no lo podemos controlar... Caso de sufrirla hay que pasar el plan B. Las prioridades actuales de traumatólogos, rehabilitadores, etc son, siempre que se aposible, hacer recuperación y practicar deporte (en los casos en que sea posible, pues hay algunos que ya no lo es y tienen que decantarse por otras actividades) sin órtesis, recuperando la masa muscular, etc.
Es cierto que hay casos que, a pesar de recuperación, rehabilitación es posible volver a esquiar (o a otros deportes) con el apoyo de órtesis, como son las rodilleras de las que estamos hablando.
No todo es blanco ni negro, de hecho muchos esquiadores (por centrarnos ahora en este deporte) profesionales utilizan estas órtesis en competición... Si... Si... Alguno se puede sorprender pero, por ejemplo, la laureadísima Lindsey Vonn compite con una rodillera DONJOY DEFIANCE, Kristie Richards (freestyle USA) con una DONJOY ARMOR, etc. Esto nos puede dar una idea de la fiabilidad de estos productos y de su eficacia. Evidentemente estos deportistas realizan entrenamientos muy específicos y perfectamente diferenciados para cada extremidad, pero de lo que comentamos... Compiten con las rodilleras puestas. Aquí podéis ver algunos de los rostros de deportistas de diferentes actividades que usan

[www.facebook.com]
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Si todos ellos las usan es por algo. ¿No os parece? Insisto que lo mejor es no necesitarlas, pero si sufres una lesión... ¿Esquiar con rodillera o dejar de esquiar? ¿Qué elijes tú? Yo lo tendría claro, de hecho esquío con una rodillera, no de estas, sino específica para condropatía, la DONJOY REACTION y tanto al esquiar como al jugar a padel... la diferencia entre usarla y no... de la noche al día.

Así que lo dicho, todos y ninguno tenemos razón, cada caso es un mundo. En lo que parece que estamos de acuerdo es que ante la tesitura de no esquiar o esquiar con rodillera...

Os invito a pasaros por el blog [goo.gl] o por la page de face y dejar vuestros comentarios [www.facebook.com]

Ah, y si tenéis dudas, precisáis info, etc... En cualquiera de esos dos canales podéis contactar conmigo.
Salu2.
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ALFREDO-DONJOY
Enviado: 08-01-2016 23:04
Aquí os dejo enlace sobre opiniones...

Los usuarios opinan sobre DONJOY
[wp.me]
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Enviado: 08-01-2016 23:07
Registrado: 15 años antes
Mensajes: 744
ALFREDO-DONJOY no considerarías conveniente el registrarte en el foro? Siendo parte interesada en el tema creo que el registro puede darle algo de "oficialidad" a tus respuestas, evita la suplantación de identidad y no cuesta nada smiling smiley



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xao
xao
Enviado: 08-01-2016 23:17
Registrado: 17 años antes
Mensajes: 58.028
Cita
David_Andorrano
Buenas,

Yo llevo 8 de espalda (espondiolistesis espondiolítica con osteosíntesis en L4,L5 y S1)y dos artroscopias (una en cada rodilla Menisco+Cruzado) y esquío como una bestia (aunque lento y con precaución).

Y eso que en mi primera de espalda me costó casi 8 meses volver a caminar y andar. Pero en un año y poco ya esquiaba de nuevo.

A veces es protegerse bien (tortuga y rodillera buena), aplicarse hielo después del día de esquí y, sobretodo, ir con precaución, esquiar moderadamente e ir lento.

También es recomendable ejercer y fortalecer los quàdriceps al máximo para que los ligamentos de la rodilla Y/o menisco sufran lo mínimo posible.

Llevo muchos años así y casi al borde de los 40 aguanto como un campeón (aunque los RGT se rían de mi y me llamen abuelo almorrano) risasrisasrisasrisas

un par de cosas:

si te tienes que aplicar hielo después de esquiar es que hay inflamación, y eso no es nada bueno, estás llevando a la rodilla a situaciones de estrés y desgaste que pueden pasar factura

fortalecer los cuádriceps al máximo tampoco es una buena solución, porque descompensas la musculatura de la pierna si no fortaleces también los isquiotibiales, que son los que realmente sujetan la rodilla al esquiar, sobre todo en problemas de LCA

el fortalecimiento muscular de una parte del cuerpo, la que sea, ha de tener en cuenta que hay musculos agonistas y antagonistas, es decir, unos actúan, por ejemplo, cuando la rodilla se flexiona y los otros cuando se extiende

trabajar sólo la mitad es no solucionar la mitad del problema
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ALFREDO-DONJOY
Enviado: 08-01-2016 23:26
Estoy de acuerdo, pero puntualizo, fortalecer sólo una parte no soluciona la mitad, sino que es peor.
lo lógico es trabajar todos los grupos musculares.
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xao
xao
Enviado: 08-01-2016 23:28
Registrado: 17 años antes
Mensajes: 58.028
Cita
ALFREDO-DONJOY
Estoy de acuerdo, pero puntualizo, fortalecer sólo una parte no soluciona la mitad, sino que es peor.
lo lógico es trabajar todos los grupos musculares.

totalmente de acuerdo
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Enviado: 08-01-2016 23:37
Registrado: 15 años antes
Mensajes: 26.202
Esto es un publirreportaje o un hilo sobre rodilleras?
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Enviado: 08-01-2016 23:46
Registrado: 15 años antes
Mensajes: 744
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Carl-Inox
Esto es un publirreportaje o un hilo sobre rodilleras?

Ambos risas

Aunque a diferencia del publirreportaje aquí las partes pueden opinar. smiling smiley



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ALFREDO-DONJOY
Enviado: 08-01-2016 23:52
Buenas noches.
No era mi intención. Simplemente quería aportar información sobre estos productos, pero desde el punto de vista de su calidad y su "recomendabilidad" para las lesiones que se estan comentando.
No obstante siento si te ha molestado.
Un saludo
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Enviado: 09-01-2016 00:13
Registrado: 18 años antes
Mensajes: 12.193
En este caso, también en otros, nos iría muy bien, creo que la opinión de un profesional cualificado nos puede ir muy bien a todos para aprender.

Extoy con Xao y con nuestro nuevo amigo. Equilibrio muscular.



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Enviado: 09-01-2016 00:55
Registrado: 12 años antes
Mensajes: 1.506
Yo de momento paso.


De las rodilleras...

Ayer y antes de ayer volví a esquiar, por fin, en una nieve muy guarra.

Mogollón de enganchones, y la rodilla guay pulgar arriba


Y ya sabéis que lo mío no es fortalecer nada.
Estoy feliz



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Enviado: 09-01-2016 00:59
Registrado: 18 años antes
Mensajes: 12.193
Cita
Yorrl
Yo de momento paso.


De las rodilleras...

Ayer y antes de ayer volví a esquiar, por fin, en una nieve muy guarra.

Mogollón de enganchones, y la rodilla guay pulgar arriba


Y ya sabéis que lo mío no es fortalecer nada.
Estoy feliz

Me alegro Yorri. Aunque no quieras fortalecer smiling smiley



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Enviado: 09-01-2016 08:23
Registrado: 10 años antes
Mensajes: 2.017
Gracias chicos por los consejos. Pero quizás no.matizé que el hielo sólo lo aplico cuando a veces se hincha y en plan analgésico.

Muchas gracias y sorry. Va bien tener consejo de profesionales. Un abrazo a todos.



David - Ja estàs amb les tonteriess !!!!! RUSSIAN GOLF TEAM MEMBER

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ALFREDO-DONJOY
Enviado: 10-01-2016 17:33
Para que no digáis... Os dejo info por si a alguno le interesa probar... A final de este mes hay un test de rodilleras. Si... SI, como lo habéis oído. Hasta ahora se hacían test de esquís, pues bien, ahora también de rodilleras, para que podáis probar antes de comprar...

Os dejo la info por si a alguno os interesa
[www.facebook.com]

Por supuesto si alguno quiere información puede contactar en esa page.
Gracias por vuestra atención, y disculpas si alguien se ha sentido molesto.
Salu2
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Enviado: 10-01-2016 23:20
Registrado: 11 años antes
Mensajes: 4.132
Buenas noches,

Alfredo, en foro está prohibida la publicidad, por tanto estamos encantados en que nos cuente cómo funciona una rodillera y demás pero sin hacer publicidad cuando uno es parte implicada, yo he citado la marca Donjoy en decenas de ocasiones.

Sobre los temas de rodilleras, estamos hablando con poco criterio, una cosa es una lesión permanente, otra cosa es una recuperación, en fin, los escenarios son muy diversos, y la indicación de este tipo de rodilleras debe venir por un médico o fisio deportivo, ojo deportivo.

Conozco gente que ha usado Armor para una recuperación, que la usa siempre y gente que la ha probado y no le ha servido de nada, aquí las generalizaciones no son buenas.

Un saludo
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MANGELES09
Enviado: 13-01-2016 11:27
Buenos días. Mi hija de 15 años tuvo una rotura del LCA en febrero del año pasado. Según el traumatólogo que la lleva, la operación no está recomendada porque aún no ha terminado de crecer. Ella practica esquí ( de hecho rompió en una competición) y patínaje ( una nueva modalidad llamada alpino en línea). Tras un par de meses trabajando con un fisioterapeuta y fortaleciendo en gimnasio, en abril volvió a esquiar utilizando una rodillera que le prescribió el traumatólogo (la Armor de Donjoy). Desde entonces no ha parado y sigue practicando los dos deportes con competiciones incluidas. Ahora va a hacer un año de la lesión y gracias a la rodillera ha podido continuar con su vida deportiva, lo cual ha sido importantísimo para ella.
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Enviado: 13-01-2016 16:01
Registrado: 10 años antes
Mensajes: 15
Os cuento mi experiencia. Con 15 años tuve un accidente de moto donde me rompí ligamento cruzado, interior y menisco. Necesite más de un año y mucha recuperación. El seguro me cubrió la compra de una rodillera articulada de la marca Donjoy , recuerdo que por entonces costo 120 mil pesetas (unos 700 €). Volví a esquiar al cabo de dos años y ahora que 36 continuo esquiando con ella. Forma parte de mi material de esquí, de hecho una vez me la olvidé y no quise esquiar. Realmente la función que me hace actualmente es de prevención de lesiones pero estoy tan acostumbrado a ella que sino la llevo me siento desnudo. Actualmente son mucho mas delgadas, ligeras…. Pero yo os puedo asegurar que con unos pocos días d esquí te acostumbras sin ningún problema y no molesta nada.

saludos
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Enviado: 14-01-2016 13:59
Registrado: 15 años antes
Mensajes: 2.152
Cita
xao
Cita
David_Andorrano
Buenas,

Yo llevo 8 de espalda (espondiolistesis espondiolítica con osteosíntesis en L4,L5 y S1)y dos artroscopias (una en cada rodilla Menisco+Cruzado) y esquío como una bestia (aunque lento y con precaución).

Y eso que en mi primera de espalda me costó casi 8 meses volver a caminar y andar. Pero en un año y poco ya esquiaba de nuevo.

A veces es protegerse bien (tortuga y rodillera buena), aplicarse hielo después del día de esquí y, sobretodo, ir con precaución, esquiar moderadamente e ir lento.

También es recomendable ejercer y fortalecer los quàdriceps al máximo para que los ligamentos de la rodilla Y/o menisco sufran lo mínimo posible.

Llevo muchos años así y casi al borde de los 40 aguanto como un campeón (aunque los RGT se rían de mi y me llamen abuelo almorrano) risasrisasrisasrisas

un par de cosas:

si te tienes que aplicar hielo después de esquiar es que hay inflamación, y eso no es nada bueno, estás llevando a la rodilla a situaciones de estrés y desgaste que pueden pasar factura

fortalecer los cuádriceps al máximo tampoco es una buena solución, porque descompensas la musculatura de la pierna si no fortaleces también los isquiotibiales, que son los que realmente sujetan la rodilla al esquiar, sobre todo en problemas de LCA

el fortalecimiento muscular de una parte del cuerpo, la que sea, ha de tener en cuenta que hay musculos agonistas y antagonistas, es decir, unos actúan, por ejemplo, cuando la rodilla se flexiona y los otros cuando se extiende

trabajar sólo la mitad es no solucionar la mitad del problema

Xao, estoy muy de acuerdo con todo lo que has expuesto y lo que has expresado respecto de la rodillera. Me recuerda mis años,...., siempre e huido de la ortoperias, fajas, coderas, eran necesarias, porque los sistemas de entreno no eran todo lo buenas que deberian ser....... Pero esto tambien se aprende con los años, y las lesiones,.....

Respecto del hielo o algúna pomada antinflamatoria, yo despues de según que esquiadas o entrenos, incluso de la actividad que tenga al día siguiente y por consiguiente del plazo de recuperación de que disponga, las uso, para ganarle tiempo a la recuperación muscular, despues de una buena sesión de estiramientos y algun masaje de "amase", jejeje. A pesar del esfuerzo que se hace/ceis al explicarle a la gente la importancia fundamental, del calentamiento, preparación, estiramientos, nunca hacen el caso debido. Ahora me estoy recuperando de un problema en el abductor, creo que lo estoy casi al 90 %, testee antes de ayer y buenas sensaciones.

Un abrazo
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Pepe Secades
Enviado: 14-01-2016 19:52
Me interesaría información sobre rodilleras para esquiar
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ALFREDO-DONJOY
Enviado: 14-01-2016 22:34
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Pepe Secades
Me interesaría información sobre rodilleras para esquiar

Buenas noches.
Te invito a pasar por aquí [www.facebook.com] o por aquí [observatoriodelared.wordpress.com]

En cualquiera de esos sitios (sobre todo facebook) puedes preguntar e intentaremos darte toda la info que precises
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Zzzztop
Enviado: 15-01-2016 01:07
En este foro está totalmente prohibido hacer publicidad insistente de marcas o productos con intereses comerciales.
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ALFREDO-DONJOY
Enviado: 15-01-2016 08:04
Cita
Zzzztop
En este foro está totalmente prohibido hacer publicidad insistente de marcas o productos con intereses comerciales.

Buenos días:
Está claro, y para que no sonara precisamente a eso le aporté al amigo forero que solicitaba información un par de enlaces dónde podría obtenerla, para evitar dársela por este hilo y que pudiera ser considerado publicidad. Además, si los compruebas, ninguno de los enlaces señalados lleva a página oficial, sino que uno va a blog en un post justo sobre lo que solicitaba y otro a un evento igualmente relacionado con la info que solicitaba.
Como dije anteriormente, al menos era y es mi intención, quería aportar información específica sobre rodilleras diseñadas para el esquí y que, además, son las más conocidas a nivel mundial. Evidentemente se nombran algunos modelos para especificar sobre diferentes lesiones pero con la intención mencionada, aportar información relacionada con el tema de este foro.
No obstante, para evitar molestias o malentendidos si alguien quiere info específica sobre modelos, etc que contacte conmigo por privado, o en el facebook...
Gracias y disculpas si alguien se ha molestado.
Un saludo
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Enviado: 15-01-2016 09:06
Registrado: 9 años antes
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ALFREDO-DONJOY
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Zzzztop
En este foro está totalmente prohibido hacer publicidad insistente de marcas o productos con intereses comerciales.

Buenos días:
Está claro, y para que no sonara precisamente a eso le aporté al amigo forero que solicitaba información un par de enlaces dónde podría obtenerla, para evitar dársela por este hilo y que pudiera ser considerado publicidad. Además, si los compruebas, ninguno de los enlaces señalados lleva a página oficial, sino que uno va a blog en un post justo sobre lo que solicitaba y otro a un evento igualmente relacionado con la info que solicitaba.
Como dije anteriormente, al menos era y es mi intención, quería aportar información específica sobre rodilleras diseñadas para el esquí y que, además, son las más conocidas a nivel mundial. Evidentemente se nombran algunos modelos para especificar sobre diferentes lesiones pero con la intención mencionada, aportar información relacionada con el tema de este foro.
No obstante, para evitar molestias o malentendidos si alguien quiere info específica sobre modelos, etc que contacte conmigo por privado, o en el facebook...
Gracias y disculpas si alguien se ha molestado.
Un saludo

Considero que deberías registrarte en el foro, de esa manera si algún usuario tiene alguna duda y considera reclamarte información lo podrá hacer.

Si los jefes del cotarro no te han borrado ninguno de tus mensajes, es que ninguno de ellos es "ilegal" en este ámbito, así que no des mas explicaciones que las que tengas que ver con el producto. Incluso este hilo fue resaltado y publicado en Facebook por el foro como un tema interesante, así muchas gracias por tu información para el que la pueda necesitar (por suerte no es mi caso)

Un saludo.
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Enviado: 15-01-2016 09:09
Registrado: 9 años antes
Mensajes: 7.198
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Zzzztop
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Igual esas afirmaciones no son competencia tuya y sí de quien gestiona el foro.
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Enviado: 15-01-2016 09:56
Registrado: 18 años antes
Mensajes: 12.193
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ALFREDO-DONJOY

Hola Alfredo. Yo también creo que es mejor que te hayas registrado y así la gente que necesite información se puede dirigir a ti por privado.

Respecto al tema de la publicidad en el foro, creo que hay que distinguir entre publicidad e información.

Seguro que tus aportaciones son muy interesantes.

pulgar arriba



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Zzzztop
Enviado: 15-01-2016 11:19
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Ardi46
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Zzzztop
En este foro está totalmente prohibido hacer publicidad insistente de marcas o productos con intereses comerciales.

Igual esas afirmaciones no son competencia tuya y sí de quien gestiona el foro.

No son afirmaciones mias. He reproducido las normas de quien gestiona el foro.

No soy ni el primero ni el único que lo hace. Las normas son iguales para todos. O eso debería ser.
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Enviado: 15-01-2016 12:01
Registrado: 13 años antes
Mensajes: 22.957
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Zzzztop
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Ardi46
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Zzzztop
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Igual esas afirmaciones no son competencia tuya y sí de quien gestiona el foro.

No son afirmaciones mias. He reproducido las normas de quien gestiona el foro.

No soy ni el primero ni el único que lo hace. Las normas son iguales para todos. O eso debería ser.

Si crees que el mensaje de ALFREDO-DONJOY no se ajusta a las normas, lo que debes es denunciar el post.

Se hace en el enlace señalado:



Diablillo



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Enviado: 15-01-2016 16:23
Registrado: 12 años antes
Mensajes: 33
Las POC para la bici van bien,para la nieve no lo se,echales un vistazo
Karma: -9 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 1
Enviado: 21-01-2016 17:53
Registrado: 19 años antes
Mensajes: 1.026
Hola a todos
coincido plenamente con xao.
Yo llevo sin LCA desde hace más de 30 años y nunca he llevado rodillera.
el médico me la desanconsejó totalmente.
Desde entonces, mucha bici, mucho andar y mucho gimnasio.
Puedo esquiar 4 días seguidos, muchas horas y sin problemas.
sólo es mi opinión.
slds
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Enviado: 05-10-2016 11:31
Registrado: 12 años antes
Mensajes: 77
Hola a todos, en marzo de este año me rompí el cruzado anterior y por ahora no me voy a operar, pero para esta temporada quería comprar una donjoy armor para proteger la rodilla. Vistos los precios de lasrodillera he estado mirando de segunda mano y hay cosas interesantes, pero casi todo lo que encuentro es la versión larga (standard) y no sé si rozará con la bota de esquí o no. Alguien tiene la versión larga para confirmar si molesta o no con la bota? Decir que mido sobre 1,83 por si pudiera influir.
Saludos.
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