Buenas,

En Marzo de 2019 en una caída me rompí ambos meniscos de la rodilla derecha, uno de los cuernos de cada uno, y tuve un grado 2 en el LCA, del LCA me recuperé 100%, pero los meniscos como tal están rotos, no he tenido problemas salvo que cuando estoy frío y hago esfuerzos he tenido algunas molestias algún día, pongo que sobre 4 o 5 veces en este año y medio... no se bloquea la rodilla ni anda, voy al gimnasio 5 días a la semana y sin problemas en ningún ejercicio de pierna, la he fortalecido muchísimo al verdad.

Después de un año y medio sin practicar esquí estoy planteandome volver, cuando se pueda por el bicho este claro... pero me da miedo tener algún problema... no planteo la operación ya que el traumatólogo me ha recomendado que si no tengo bloqueos ni nada parecido evitemos operación, tampoco me hace gracia los problemas a la larga que ocasiona la retirada de meniscos, ya sea parcial como total, encima por tema tatuajes en la espalda la operación tendría que ser con anestesia general entiendo al no poder usar epidural y no me hace mucha gracia... por lo que quería saber si alguien está en esa misma situación, sin inflamaciones, sin líquido, pero con alguna molestia ocasional, y si sabéis si hay alguna rodillera que me permita esquiar con seguridad... no quiero que en mitad de una bajada me pegue un pinchazo fuerte y por el susto haga algún gesto raro y me rompa la rodilla de verdad, ligamentos, etc... la verdad es que ahora busco esquiar de forma relajada, simplemente disfrutar sin pretensiones de fuera pista, bajadas rápidas, etc...

Un saludo y gracias de ante mano!

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Editado 1 vez/veces. Última edición el 21/11/2020 19:09 por Adeptus.

Cita
Adeptus
Buenas,

En Marzo de 2019 en una caída me rompí ambos meniscos de la rodilla derecha, uno de los cuernos de cada uno, y tuve un grado 2 en el LCA, del LCA me recuperé 100%, pero los meniscos como tal están rotos, no he tenido problemas salvo que cuando estoy frío y hago esfuerzos he tenido algunas molestias algún día, pongo que sobre 4 o 5 veces en este año y medio... no se bloquea la rodilla ni anda, voy al gimnasio 5 días a la semana y sin problemas en ningún ejercicio de pierna, la he fortalecido muchísimo al verdad.

Después de un año y medio sin practicar esquí estoy planteandome volver, cuando se pueda por el bicho este claro... pero me da miedo tener algún problema... no planteo la operación ya que el traumatólogo me ha recomendado que si no tengo bloqueos ni nada parecido evitemos operación, tampoco me hace gracia los problemas a la larga que ocasiona la retirada de meniscos, ya sea parcial como total, encima por tema tatuajes en la espalda la operación tendría que ser con anestesia general entiendo al no poder usar epidural y no me hace mucha gracia... por lo que quería saber si alguien está en esa misma situación, sin inflamaciones, sin líquido, pero con alguna molestia ocasional, y si sabéis si hay alguna rodillera que me permita esquiar con seguridad... no quiero que en mitad de una bajada me pegue un pinchazo fuerte y por el susto haga algún gesto raro y me rompa la rodilla de verdad, ligamentos, etc... la verdad es que ahora busco esquiar de forma relajada, simplemente disfrutar sin pretensiones de fuera pista, bajadas rápidas, etc...

Un saludo y gracias de ante mano!

Yo tengo roto el menisco interno de la pierna derecha y el exterior de la izquierda. No me operé de ninguno, fortalezco con spinning la musculatura, y llevo esquiando así varios años.
Lo único que me ocurre es que, tras varios días seguidos esquiando, la pierna en la que tengo roto el externo, se me inflama.

Un saludo

Buenos días Adeptus, hace un par de semanas se publicó un artículo muy interesante sobre el tema:

Pepe

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Cita
Santiago Bleda

Cita
Adeptus
Buenas,

En Marzo de 2019 en una caída me rompí ambos meniscos de la rodilla derecha, uno de los cuernos de cada uno, y tuve un grado 2 en el LCA, del LCA me recuperé 100%, pero los meniscos como tal están rotos, no he tenido problemas salvo que cuando estoy frío y hago esfuerzos he tenido algunas molestias algún día, pongo que sobre 4 o 5 veces en este año y medio... no se bloquea la rodilla ni anda, voy al gimnasio 5 días a la semana y sin problemas en ningún ejercicio de pierna, la he fortalecido muchísimo al verdad.

Después de un año y medio sin practicar esquí estoy planteandome volver, cuando se pueda por el bicho este claro... pero me da miedo tener algún problema... no planteo la operación ya que el traumatólogo me ha recomendado que si no tengo bloqueos ni nada parecido evitemos operación, tampoco me hace gracia los problemas a la larga que ocasiona la retirada de meniscos, ya sea parcial como total, encima por tema tatuajes en la espalda la operación tendría que ser con anestesia general entiendo al no poder usar epidural y no me hace mucha gracia... por lo que quería saber si alguien está en esa misma situación, sin inflamaciones, sin líquido, pero con alguna molestia ocasional, y si sabéis si hay alguna rodillera que me permita esquiar con seguridad... no quiero que en mitad de una bajada me pegue un pinchazo fuerte y por el susto haga algún gesto raro y me rompa la rodilla de verdad, ligamentos, etc... la verdad es que ahora busco esquiar de forma relajada, simplemente disfrutar sin pretensiones de fuera pista, bajadas rápidas, etc...

Un saludo y gracias de ante mano!

Yo tengo roto el menisco interno de la pierna derecha y el exterior de la izquierda. No me operé de ninguno, fortalezco con spinning la musculatura, y llevo esquiando así varios años.
Lo único que me ocurre es que, tras varios días seguidos esquiando, la pierna en la que tengo roto el externo, se me inflama.

Un saludo

Gracias por dejar tu experiencia, lo que me da miedo es irme a esquiar una semana y que en la primera bajada no pueda...

Cita
nevasport
Buenos días Adeptus, hace un par de semanas se publicó un artículo muy interesante sobre el tema:

Los meniscos y el esquí: Qué son, función, lesión y ¿cirugía? La llegada del buen tiempo para los que disfrutamos del invierno y del frío es el momento de sacar los esquís.Los deportes de nieve, en realidad, no son tan peligrosos como aparentan y el índice de lesiones es menor que en deportes como el pádel, el fútbol o el ciclismo. Lo que ocurre es que, al ser deportes estacionarios, se produce un “aluvión” de estas lesiones en determinados momentos del año. Reportajes, el 03/11/2020

Pepe

Muchas gracias, voy a echarle un vistazo!

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El artículo que te propone Pepe me parece excelente. No lo había leído.



Por mi experiencia te diré que los primeros días en la nieve, tras una lesión de rodilla, son particulares.

Es MUY posible que, por lo menos así fue en mi caso, puedas disfrutar con toda seguridad de nuestro deporte. Sin embargo, la cabeza sí que te puede dar problemas. A mí me los daba.

En algunos momentos esquiaba inseguro, en otros sentía micro molestias que no sé (ahora lo pienso) si serían imaginarias.

Si haces deporte, has desarrollado un poco más la musculatura, y no tienes molestias a diario o con la práctica deportiva, no creo que vayas a tenerlas tampoco esquiando. Si tu cabeza no te deja esquiar, dile que estás bien, que te deje tranquilo y que muchas gracias por pensar en la rodilla, pero que la sientes fuerte.

Las cosas llevan su tiempo, y quizás la vuelta al esquí no sea de las más fáciles, pero intenta dejar los miedos a un lado y disfruta.

Mucho ánimo.

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