Cita
Andres
Hola
Hola soy montañero aficionado y en unos días voy a ir al toubkal en Marruecos Y quería saber si alguien puede decirme algo acerca del medicamento para prevenir el mal de altura Edemox cuyo principio es la acetazolamida gracias
Es una ascensión de 4,100 metros, por lo que, en principio y si previenes el MAM, no deberías tener problemas para no tener que recurrir al Edemox. De todas formas, es un medicamento seguro. Yo no lo he tenido que tomar nunca, pero compañeros míos sí y la mejoría fue notable. También se ha demostrado que el ibuprofeno reduce el MAM.
En cualquier caso, puedes evitar el MAM con las siguientes pautas:
1º Realiza una aclimatización a la altura adecuada. Esto es, una ascensión lenta y escalonada. Procura también hacer al menos una noche en altura (sobre los 2.000 m) antes de empezar la ascensión.
2º No fuerces tus capacidades y vete a tu ritmo.
3º Evita el alcohol, cafeína y tabaco.
4º Dieta rica en carbohidratos y azúcares.
5º Y quizá lo más importante: hidrátate mucho (2 litros agua/día).
Hay una máxima para evitar el MAM que lo resume todo: "bebe antes de tener sed, come antes de tener hambre, duerme antes de tener sueño".
En resumen, llévate Edemox e ibuprofeno, pero con unas pautas adecuadas no creo que llegues a la necesidad de tomarlo.
