FORO GENERAL

Enviado: 23-02-2018 21:05
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Buenas,

El pasado domingo sufrí la caída mas tonta y a la vez mas jodida de mis 25 años de vida. Estoy aprendido a saltar , meterme en los cajones, meterme entre arboles, me caído bastantes veces y la tontería mas grande del mundo por un despiste al hablar con mi novia, punta del esquí contra una valla pequeña mal gesto y para el suelo. Consecuencias:

- Ruptura completa del LCA
- Lesión grado ll del LLE y tracto iliotibial
- Lesión grado lll del LLI
- Ruptura vertical del tercio anterior del ME

Por el momento no me pueden operar del cruzado por la inflamación de la zona y demas. Después de eso me operarán en 1 mes o así aprox.
Ahora 10 sesiones de rehabilitación para drenar líquidos etc... con una rodillera e intentar andar sin muletas ya que doblar la pierna si que puedo pero voy con muletas que me da cosa, apoyar de todo el pie.

El médico me ha dicho que es mejorar operar y que no me preocupe que podré volver a esquiar sin problemas, jugar a fútbol, correr y todo lo que quiera.

Alguien mas le ha pasado esto o algo parecido? Me podéis aconsejar o animar un poco que estoy en la shit... jaja

gracias smiling smiley


Editado 2 vez/veces. Última edición el 23/02/2018 21:06 por Aleks.
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Enviado: 23-02-2018 21:12
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Aleks
El médico me ha dicho que es mejorar operar y que no me preocupe que podré volver a esquiar sin problemas, jugar a fútbol, correr y todo lo que quiera.
Alguien mas le ha pasado esto o algo parecido? Me podéis aconsejar o animar un poco que estoy en la shit... jaja
gracias smiling smiley

Tienes que ponerle todo a la rehabilitación, sobre todo después de la operación para fortalecer los músculos. Aquí un operado de LCA en 2008 que ha vuelto a esquiar en cuanto el médico me dió el ok y sin ningún problema durante todos estos años (toco madera) pulgar arriba



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Enviado: 23-02-2018 21:14
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Pablo LB
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Aleks
El médico me ha dicho que es mejorar operar y que no me preocupe que podré volver a esquiar sin problemas, jugar a fútbol, correr y todo lo que quiera.
Alguien mas le ha pasado esto o algo parecido? Me podéis aconsejar o animar un poco que estoy en la shit... jaja
gracias smiling smiley

Tienes que ponerle todo a la rehabilitación, sobre todo después de la operación para fortalecer los músculos. Aquí un operado de LCA en 2008 que ha vuelto a esquiar en cuanto el médico me dió el ok y sin ningún problema durante todos estos años (toco madera) pulgar arriba

Usas rodillera para esquiar? la primera vez te dio miedillo? la verdad que la recuperación no me preocupa mucho hace 5 años y medio que voy al gimnasio tengo buena base y muy buenas piernas será meterle chicha con cabeza
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Enviado: 23-02-2018 21:31
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Aleks
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Pablo LB
Tienes que ponerle todo a la rehabilitación, sobre todo después de la operación para fortalecer los músculos. Aquí un operado de LCA en 2008 que ha vuelto a esquiar en cuanto el médico me dió el ok y sin ningún problema durante todos estos años (toco madera) pulgar arriba
Usas rodillera para esquiar? la primera vez te dio miedillo? la verdad que la recuperación no me preocupa mucho hace 5 años y medio que voy al gimnasio tengo buena base y muy buenas piernas será meterle chicha con cabeza

No, no uso rodillera. Está claro que al volver empecé super suave, pero en una semana ya había ganado confianza y estaba esquiando normal. Cuando ves que la rodilla "mala" te responde igual que la otra es genial porque compruebas lo mucho que importa una correcta rehabilitación. Tuve (y a veces aún hoy en día lo tengo) miedo de volver a romperme al caer. También en mi caso fue una caída de lo más tonta. Y cada vez que me caigo lo primero que hago es mover esa pierna para ver que no me he roto. Y por ahora, todo bien. pulgar arriba



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Enviado: 24-02-2018 01:15
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La temporada que viene estas otra vez en pistas sin problema! Además si ya partes de una buena forma física con una musculatura potente, esto ayudara mucho en el postoperatorio.

Ahora el objetivo es minimizar la inflamación e intentar mantener movilidad y fuerza. Ojo con el trabajo del cuádriceps, ya que este es un antagonista de la función del LCA. No se aconseja realizar en etapas precoces ejercicios en cadena abierta en ángulos cercanos a la extensión completa (0º-40º). Hay que incidir sobre todo en los isquitibiales, que juegan un papel “protector” y su trabajo resistido en flexión no perjudica a la plastia.
Hoy en día las recuperaciones suelen ser bastante rápidas y generalmente con buenos resultados. Entorno a las 8 semanas después de la cirugía ya podrás iniciar trote, a las 16 semanas el entrenamiento funcional y la vuelta a la actividad deportiva entorno a los 5-6 meses

Si cumples y haces una buena rehabilitación no vas a tener problemas en ningún deporte.
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Enviado: 24-02-2018 01:59
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Lo primero es tranquilizarte que si todo se hace bien y tu eres responsable y haces caso en el 90% de los casos tu rodilla estará casi como la otra.
Lo segundo, es que es muy importante la rehabilitación anterior a la cirugía porque aparte de drenar hay que intentar potenciar el cuádriceps para mantener el mayor tono posible y así que la rodilla vaya mejor. Aunque hay que ver la lesión menisco, para ver que se puede hacer y que no.
Lo tercero es que no tengas prisa por operarte, espera a que te digan que es el momento oportuno, y que por lo que dices de las sesiones vas por seguro privado, así que te opere un buen médico.
Y después de la operación, ya te dirán que y cuando se potencia, porque no sabes como van a operarte, si con injerto de cadáver (no creo) o con tus ligamentos, y si es así ya que es lo más común, ver que ligamentos utilizan. Aparte de ver que se hace con el menisco.
Espero haberte ayudado.
Tranquilo y mucha suerte
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Enviado: 24-02-2018 15:19
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Physio
Lo primero es tranquilizarte que si todo se hace bien y tu eres responsable y haces caso en el 90% de los casos tu rodilla estará casi como la otra.
Lo segundo, es que es muy importante la rehabilitación anterior a la cirugía porque aparte de drenar hay que intentar potenciar el cuádriceps para mantener el mayor tono posible y así que la rodilla vaya mejor. Aunque hay que ver la lesión menisco, para ver que se puede hacer y que no.
Lo tercero es que no tengas prisa por operarte, espera a que te digan que es el momento oportuno, y que por lo que dices de las sesiones vas por seguro privado, así que te opere un buen médico.
Y después de la operación, ya te dirán que y cuando se potencia, porque no sabes como van a operarte, si con injerto de cadáver (no creo) o con tus ligamentos, y si es así ya que es lo más común, ver que ligamentos utilizan. Aparte de ver que se hace con el menisco.
Espero haberte ayudado.
Tranquilo y mucha suerte

Me comentó que la operación es sencilla me quitan tendón propio de la pierna creo y me lo colocan.
Respecto al menisco es una cosa que me quede con la mosca detras de la oreja porque me dijo que el menisco se había salvado que lo tenia bien, de hecho solo voy con una muleta y una rodillera para tenerlo bien cogido y puedo dar pasos con cuidado puedo medio andar vaya y casi doblar un poco la rodilla asi que no sé que parte del menisco es la que tengo mal " Ruptura vertical del tercio anterior del ME " alomejor es la zona que conecta con algún ligamento ... el 16 de marzo tengo visita de nueva para valorar con esta la rodilla y si esta bien poner fecha para operación.
La rehabilitación la empiezo el lunes ( supongo que al ir por Sanitas va todo mas rápido ) de momento poniéndome hielo + enantyum que la tengo bastante inflamada.

El daño ya está hecho así que paciencia supongo
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Enviado: 26-02-2018 00:34
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Que tal Aleks, primero tranquilizarte porque estos accidentes aparecen asi , tontamente , que me ha pasado el año pasado en Andorra en una pista de lombas mi lesión fue por suerte el Colateral iterno con toque en el externo e algun edema associado al trauma , te comento que la cirugia y la fisioterapia en tu caso son fundamentales . Pero , mi aporte en este foro viene por el Post operatorio , te aconcejo que uses un exo-esqueleto son rodilleras que te protejen sin crear atrofia muscular . Yo uso actuamente una de la marca Donjoy y mi modelo es Armor existen varios modelos lo mas importante es que seas bien tratado en este momento y despues bien orientado en la compra del exo-esqueleto , animo , yo me lesione en diciembre , ojo sin rotura total solo parcial y en bajo porcentaje segum Resonancia magnetica , y en febrero estava en Megeve y en março en san isidro este año ya estuve en austria y aun voy a zermatt , por eso animate y recuperate rapido .pulgar arribapulgar arribapulgar arriba
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Enviado: 13-03-2018 18:15
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Actualizo un poco esto con buenas noticias! smiling smiley

Tras 11 sesiones de rehabilitación ( magnetoterapia, status/ultrasonidos, compex y tens , hielo ) me visitado con el médico y el Lateral interno se ha cicatrizado bien. El LE aún no. El LCA parece parece que no está roto del todo me ha hecho los ejercicios para comprobar y me bloqueaba medio bien ha comentado que esta parcialmente roto y el Menisco lo tengo tocado también, pequeña rotura.
Me ha comentado el médico que podíamos dejar 3 meses y haríamos resonancia de nuevo para ver el menisco y LE si ya estaban bien cicatrizados, al comentarle que quiero esquiar el año que viene de nuevo y quiero continuar haciendo ejercicio / pesas en el gimnasio me ha dicho que entonces operamos.
Me quitará de un lateral del femoral interno un ligamento accesorio que hay y no unirá al LCA para fortalecerlo ( comenta que es mejor esa técnica que la de sacar tendón rotuliano, que nidea que nombre específico tiene esa técnica) y respecto al Menisco externo lo " grapará " / coserán. El L.Externo una vez estén operando lo valorarán si está muy tocado si es así lo tensarían un poco para que se ponga bien.

Así que parece que no está todo tan mal como parecía después de las 2 crujidas seguidas, rodilla y piernas de adamantium jajaja quiero creer que los 5 años haciendo sentadillas/ejercicios de pierna han fortalecido la zona jaja
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Enviado: 25-03-2018 21:31
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Hola. Yo me acabo de operar de ligamento cruzado anterior y estoy bastante preocupada con la rehabilitación. Alguien puede recomendarme un buen físio en madrid que cubra Asisa? En su defecto uno privado. Gracias
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Enviado: 28-03-2018 18:05
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Loreto000001
Hola. Yo me acabo de operar de ligamento cruzado anterior y estoy bastante preocupada con la rehabilitación. Alguien puede recomendarme un buen físio en madrid que cubra Asisa? En su defecto uno privado. Gracias

Yo creo eso del fisio, deberías buscar un buen fisio deportivo, tal ve el médico que te ha operado te sabría ayudar, aunque conque sigas la rehabilitación que te pongan y te esfuerces no creo que tengas problemas... por Youtube también hay muchos videos de fisios que recomiendan ejercicios.


Por otro lado, el 4 de abril me operan, para la temporada que viene supongo que estaré bien para esquiar, no? 9 meses de recuperación serán suficientes? alguien sabría decirme? ( tengo buen tronco inferior y superior )
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Enviado: 28-03-2018 19:46
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Aleks
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Loreto000001
Hola. Yo me acabo de operar de ligamento cruzado anterior y estoy bastante preocupada con la rehabilitación. Alguien puede recomendarme un buen físio en madrid que cubra Asisa? En su defecto uno privado. Gracias

Yo creo eso del fisio, deberías buscar un buen fisio deportivo, tal ve el médico que te ha operado te sabría ayudar, aunque conque sigas la rehabilitación que te pongan y te esfuerces no creo que tengas problemas... por Youtube también hay muchos videos de fisios que recomiendan ejercicios.


Por otro lado, el 4 de abril me operan, para la temporada que viene supongo que estaré bien para esquiar, no? 9 meses de recuperación serán suficientes? alguien sabría decirme? ( tengo buen tronco inferior y superior )

Entre 6/9 meses es el rango normal para la recuperación de la reconstrucción un cruzado anterior, (que,al parecer tu no tienes roto)
No es por meter el dedo en el ojo, pero, ¿por qué tanta prisa en operarte, de un cruzado que no está roto,?. No lo entiendo y, créeme, entiendo un poco de esto
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Enviado: 28-03-2018 20:57
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paultergat
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Aleks
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Loreto000001
Hola. Yo me acabo de operar de ligamento cruzado anterior y estoy bastante preocupada con la rehabilitación. Alguien puede recomendarme un buen físio en madrid que cubra Asisa? En su defecto uno privado. Gracias

Yo creo eso del fisio, deberías buscar un buen fisio deportivo, tal ve el médico que te ha operado te sabría ayudar, aunque conque sigas la rehabilitación que te pongan y te esfuerces no creo que tengas problemas... por Youtube también hay muchos videos de fisios que recomiendan ejercicios.


Por otro lado, el 4 de abril me operan, para la temporada que viene supongo que estaré bien para esquiar, no? 9 meses de recuperación serán suficientes? alguien sabría decirme? ( tengo buen tronco inferior y superior )

Entre 6/9 meses es el rango normal para la recuperación de la reconstrucción un cruzado anterior, (que,al parecer tu no tienes roto)
No es por meter el dedo en el ojo, pero, ¿por qué tanta prisa en operarte, de un cruzado que no está roto,?. No lo entiendo y, créeme, entiendo un poco de esto

LCA parece que no está roto del todo ( supongo que cuando me opere lo vera mas claro lo jodido que está o no! ) y respecto a la operación me quiero operar ya porque tengo el Menisco Externo un trozo roto, me ha dicho el medico que me daba 3 meses a ver si cicatrizaba y sino me operaria, pero al decirle el tema de que soy activo con el deporte y tal pues ha decidido operar ya.
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Enviado: 28-03-2018 21:29
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Aleks a mi me hicieron resonancia y el informe de la misma detallaba que el LCA estaba roto pero que había ligamentos intactos. El primer traumatologo me decía que por inflamación no detectaba bien la inestabilidad. Pedí una segunda opinión a un traumatologo especialista en rodilla y nada más ver resonancia me dijo que de parcial nada, que estaba roto, que se veía caído en imagen, me explico cosas que se veían fruto de sintoma e rotura de LCA y lo vio muy claro. Me hizo test de inestabilidad y el con la misma inflamación lo vio clarísimo tb que no estaba estable. En mi caso el menisco en operación vieron que estaba intacto , tuvo dudas hasta la operación que pudiese tener alguna pequeña Rajita.

La rehabilitación a mi me habla de 6 meses para deporte total. Y lo que si que me dicen físios y gente que ha tenido esa lesión es que tenga paciencia, que es lento ir ganando grados de flexión , que hay gente que como se ve medio bien lo deja algo antes pero que si no lo dejas y eres constante consigues teniendo una buena rodilla. En fin , habrá que sufrir!
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Enviado: 28-03-2018 22:08
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Perdón lo expliqué mal. La resonancia decía rotura de LCA pero con fibras intactas. Por eso pensaba que era parcial, pero luego no ha sido así.
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Enviado: 06-04-2018 13:06
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bueno uno por aquí que ya esta en casa tras la operación de ayer.
Me han hecho:
- Artroscopia rodilla derecha con menisectomía parcial y estabilización con radio frecuencia y plastia de LCA con hamstring fijación proximal Tightrope y distal con tornillo biocomposite

No me gusta mucho la idea de que me hayan quitado un trozo de menisco unos 2mm x 7mm me ha comentado el doctor, una cosa muy pequeña vaya, pero no sé si en el futuro traera poblemas, y lo otro del menisco lo han reparado/sellado nidea...
Y el LCA pues me ha quitado el dañado y me han puesto uno acceserorio de los isquios.

ahora mismo estoy muertisimo de dolor dado que no me toca la medicación aún, no l deseo este mal a nadie... jaja

Si alguien le suena o le han hecho lo mismo que ami y me da algo mas de info se o agradeceria!
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Enviado: 17-04-2018 11:45
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Buenas!

Lo primero mucho ánimo a los lesionados. Os cuento mi experiencia. Rotura del LCA jugando al fútbol, operación utilizando parte de la pata de ganso.

Me operaron en Febrero y cuando me dieron el ok en Diciembre hice mis primeras bajadas con más miedo que verguenza (dos primeras en babys y mi cerebro se negaba a cargar peso en la pierna mala con lo cual solo giraba para un lado). Otro par de bajadas por babies y luego ya por el resto de la estacion con mucho cuidado pero bien. Desde entonces no he tenido ningún problema esquiando.

La rehabilitación es fundamental, yo la realicé en Pozuelo con la clínica Cemtro y terminé muy contento. Es muy tediosa y mucho de "coco" al menos en mi caso dado que tuve la suerte de que me quedó la rodilla muy flexible con lo que ganaba grados de flexión muy rápido. Es una maratón y hay días buenos y días malos, los peores son los que ves que has retrocedido un poco porque con lo que cuesta avanzar se hace un mundo, pero lo importante es la tendencia.

Y otro aspecto importantísimo es que después de la operación hay que mantener el tono muscular, sobre todo del cuadriceps. Me comentaron todos los profesionales que ya se me terminó el estar 3 o 4 meses en verano sin hacer nada y luego empezar la temporada de fútbol. Hay que mantener la musculatura tonificada para reducir al mínimo el riesgo de lesión.

Así que mucho ánimo a todos, paciencia y hacer caso de lo que os digan los profesionales. Estas lesiones están muy tasadas por tiempos y por mucho que quieras correr tienen su intervalo para hacer musculatura, para correr y ya para hacer deporte normal.
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Enviado: 18-04-2018 19:38
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floppy
Buenas!

Lo primero mucho ánimo a los lesionados. Os cuento mi experiencia. Rotura del LCA jugando al fútbol, operación utilizando parte de la pata de ganso.

Me operaron en Febrero y cuando me dieron el ok en Diciembre hice mis primeras bajadas con más miedo que verguenza (dos primeras en babys y mi cerebro se negaba a cargar peso en la pierna mala con lo cual solo giraba para un lado). Otro par de bajadas por babies y luego ya por el resto de la estacion con mucho cuidado pero bien. Desde entonces no he tenido ningún problema esquiando.

La rehabilitación es fundamental, yo la realicé en Pozuelo con la clínica Cemtro y terminé muy contento. Es muy tediosa y mucho de "coco" al menos en mi caso dado que tuve la suerte de que me quedó la rodilla muy flexible con lo que ganaba grados de flexión muy rápido. Es una maratón y hay días buenos y días malos, los peores son los que ves que has retrocedido un poco porque con lo que cuesta avanzar se hace un mundo, pero lo importante es la tendencia.

Y otro aspecto importantísimo es que después de la operación hay que mantener el tono muscular, sobre todo del cuadriceps. Me comentaron todos los profesionales que ya se me terminó el estar 3 o 4 meses en verano sin hacer nada y luego empezar la temporada de fútbol. Hay que mantener la musculatura tonificada para reducir al mínimo el riesgo de lesión.

Así que mucho ánimo a todos, paciencia y hacer caso de lo que os digan los profesionales. Estas lesiones están muy tasadas por tiempos y por mucho que quieras correr tienen su intervalo para hacer musculatura, para correr y ya para hacer deporte normal.

Buenas! Gracias por los ánimo, aqui estoy hace 14 días que me operaron. Mañana creo que me quitan los punto. Me han usado la misma técnica que a ti ( creo por el nombre ) la de pata de ganso ya que no me han quitado del tendón rotuliano sino como del isquiotibial o por la zona esa vaya tengo una cicatriz muy peque en un semi lateral de frente.
Que tal esta técnica estas seguro, rehabilitación y demas es igual que la otra?
Respecto al esquiar estaba empeñado en que la próxima temporada estaría atope otra vez pero cada vez me veo mas negado a ello no sé porque... de la operación a la próxima temporada habrán pasado 9 meses no sé si será muy justo... lo que tengo claro es en el tema musculo, le metere mucha caña para volver a tener lo que tenía antes.
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Enviado: 18-04-2018 20:52
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Hola! Yo llevo un mes operada de LCA usando tendón de isquiotibial. Mi fisio me dijo que era igual de efectiva una técnica u otra, pero hoy en día es más habitual usar isquiotibial, la cicatriz es más pequeñita.

Para mí los peores días fueron los 3 primeros , a partir de ahí cada día notas más fuerza. Los puntos se te van cayendo solos, si no tienes grapas. Yo empecé rehabilitación en la tercera semana , aún con puntos, los tapaba, pero me dijeron que llegue muy bien de flexión y extensión. Cada día que pasaba notaba que perdía extensión y vi x internet que eso era bueno no perder. Yo intentaba estirar y flexionar hasta donde podía .

En cuanto te coge el fisio te meterá caña, eso si yo por el momento siento que mi pierna está siempre como oprimida , y te acuestas así y te levantas igual ... pero sobre todo pensar que esto lleva mucho tiempo así que hay que trabajar cada día y no desanimarse
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Enviado: 19-04-2018 16:15
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No sé decirte si es la misma técnica de rehabilitación que con el rotuliano pero sí sé decirte que he tenido muy buena recuperación y que hay que tener mucha paciencia y seguir lo que te comenten los especialistas, como dije de nada sirve correr porque la lesión tiene sus tiempos.

Darte muchos ánimos porque al principio se ve muy negro todo y hasta que se ve la luz pasa mucho tiempo (es una recuperación muy lenta). Para mi el mayor subidón fue a los 6 u 8 meses de operación (no me acuerdo exactamente) que empecé a correr al trote y no me lo creía; hasta ese momento veía muy lejos la recuperación. Sobre los 9 meses igual andas algo justo pero cada caso es único asi que si te lo tomas en serio y fortaleces seguramente te den el ok los especialistas smiling smiley.

Un abrazo!
Floppy

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Aleks
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floppy
Buenas!

Lo primero mucho ánimo a los lesionados. Os cuento mi experiencia. Rotura del LCA jugando al fútbol, operación utilizando parte de la pata de ganso.

Me operaron en Febrero y cuando me dieron el ok en Diciembre hice mis primeras bajadas con más miedo que verguenza (dos primeras en babys y mi cerebro se negaba a cargar peso en la pierna mala con lo cual solo giraba para un lado). Otro par de bajadas por babies y luego ya por el resto de la estacion con mucho cuidado pero bien. Desde entonces no he tenido ningún problema esquiando.

La rehabilitación es fundamental, yo la realicé en Pozuelo con la clínica Cemtro y terminé muy contento. Es muy tediosa y mucho de "coco" al menos en mi caso dado que tuve la suerte de que me quedó la rodilla muy flexible con lo que ganaba grados de flexión muy rápido. Es una maratón y hay días buenos y días malos, los peores son los que ves que has retrocedido un poco porque con lo que cuesta avanzar se hace un mundo, pero lo importante es la tendencia.

Y otro aspecto importantísimo es que después de la operación hay que mantener el tono muscular, sobre todo del cuadriceps. Me comentaron todos los profesionales que ya se me terminó el estar 3 o 4 meses en verano sin hacer nada y luego empezar la temporada de fútbol. Hay que mantener la musculatura tonificada para reducir al mínimo el riesgo de lesión.

Así que mucho ánimo a todos, paciencia y hacer caso de lo que os digan los profesionales. Estas lesiones están muy tasadas por tiempos y por mucho que quieras correr tienen su intervalo para hacer musculatura, para correr y ya para hacer deporte normal.

Buenas! Gracias por los ánimo, aqui estoy hace 14 días que me operaron. Mañana creo que me quitan los punto. Me han usado la misma técnica que a ti ( creo por el nombre ) la de pata de ganso ya que no me han quitado del tendón rotuliano sino como del isquiotibial o por la zona esa vaya tengo una cicatriz muy peque en un semi lateral de frente.
Que tal esta técnica estas seguro, rehabilitación y demas es igual que la otra?
Respecto al esquiar estaba empeñado en que la próxima temporada estaría atope otra vez pero cada vez me veo mas negado a ello no sé porque... de la operación a la próxima temporada habrán pasado 9 meses no sé si será muy justo... lo que tengo claro es en el tema musculo, le metere mucha caña para volver a tener lo que tenía antes.
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Enviado: 19-04-2018 19:40
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Me opere a finales de agosto del cruzado de la rodilla izquierda, en enero ya esquiaba, muy tranquilo y con rodillera por si acaso, el derecho lo tengo operado de lo mismo des de el 2010, no me ha dado ningún problema y siempre he esquiado sin rodillera para el derecho, el año que viene espero ya también esquiar sin rodillera para la zurda, lo importante lo que han dicho una buena rehabilitación.
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Enviado: 20-04-2018 12:38
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Sergi1986
Me opere a finales de agosto del cruzado de la rodilla izquierda, en enero ya esquiaba, muy tranquilo y con rodillera por si acaso, el derecho lo tengo operado de lo mismo des de el 2010, no me ha dado ningún problema y siempre he esquiado sin rodillera para el derecho, el año que viene espero ya también esquiar sin rodillera para la zurda, lo importante lo que han dicho una buena rehabilitación.

Joder me has dado esperanza máxima jajaja 4-5 meses y ya esquiando omg Tenia pensado comprarme alguna rodillera que me sujete bien la zona y tal, de momento pues paciencia que solo hace 16 días que me operé y la semana que viene supongo que haré alguna sesión de fisio y poco a poco. En cuanto pueda a meterle caña a ganar masa muscular.
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Enviado: 18-11-2018 09:27
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Alguien ha probado la rodillera compex [es.compexstore.com] ?

En enero tengo la primera esquiada y justo hara 9 meses de la operación. Voy bastante bien, dado que hace 6 años que voy la gimnasio no me está costando ganar masa muscular. El médico me tiene quedar el visto bueno en diciembre para esquiar, estoy dándole caña asi que no creo que haya problema.
De todas maneras quería prevenir e ir protegido.
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Enviado: 18-11-2018 12:40
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Esas ortesis te deberia decir el médico si usarlas o no ya que si no las necesitas y las usas pierdes musculatura en la rodilla, espera primero a ver que ve te dice

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Aleks
Alguien ha probado la rodillera compex [es.compexstore.com] ?

En enero tengo la primera esquiada y justo hara 9 meses de la operación. Voy bastante bien, dado que hace 6 años que voy la gimnasio no me está costando ganar masa muscular. El médico me tiene quedar el visto bueno en diciembre para esquiar, estoy dándole caña asi que no creo que haya problema.
De todas maneras quería prevenir e ir protegido.
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Enviado: 18-11-2018 22:01
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MerLiNz
Esas ortesis te deberia decir el médico si usarlas o no ya que si no las necesitas y las usas pierdes musculatura en la rodilla, espera primero a ver que ve te dice

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Aleks
Alguien ha probado la rodillera compex [es.compexstore.com] ?

En enero tengo la primera esquiada y justo hara 9 meses de la operación. Voy bastante bien, dado que hace 6 años que voy la gimnasio no me está costando ganar masa muscular. El médico me tiene quedar el visto bueno en diciembre para esquiar, estoy dándole caña asi que no creo que haya problema.
De todas maneras quería prevenir e ir protegido.

Pues si, preguntaré cuanto me visite en unas semanas... ! smiling smiley
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Enviado: 21-11-2018 15:25
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Aleks
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Sergi1986
Me opere a finales de agosto del cruzado de la rodilla izquierda, en enero ya esquiaba, muy tranquilo y con rodillera por si acaso, el derecho lo tengo operado de lo mismo des de el 2010, no me ha dado ningún problema y siempre he esquiado sin rodillera para el derecho, el año que viene espero ya también esquiar sin rodillera para la zurda, lo importante lo que han dicho una buena rehabilitación.

Joder me has dado esperanza máxima jajaja 4-5 meses y ya esquiando omg Tenia pensado comprarme alguna rodillera que me sujete bien la zona y tal, de momento pues paciencia que solo hace 16 días que me operé y la semana que viene supongo que haré alguna sesión de fisio y poco a poco. En cuanto pueda a meterle caña a ganar masa muscular.

Ten en cuenta que era la segunda operación que normalmente recuperas mejor porque sabes hasta donde puedes hacer los ejercicios etc. Yo me operé de rotura del LCI y tardé en esquiar 10 meses, pero lo importante no es volver a hacer deporte pronto sino que quedes bien y no forzar para evitar una recaida (que como me dijo una doctora una recaida de esa operacion no es una recaida sino un hostión).
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Enviado: 22-11-2018 14:23
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yo estoy operado del LCA desde el 2006... y perfecto, no me he vuelto a resentir lo más mínimo, de hecho, ya ni me acuerdo que estoy operado de la rodilla
mi recomendación es que no tengas prisa, que vayas poco a poco y que si te pierdes una temporada no pasa nada, tienes muchas por delante
si además andas fuerte de musculatura y demás pues mucho mejor, eso que tienes ganado, pero lo más difícil de superar es el factor psicológico, el miedo a las cargas y los giros sobre la rodilla mala...
ánimo, al final todo llega, y más rápido de lo que pensamos
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Enviado: 22-11-2018 14:42
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yo estoy operado en las dos rodillas, la primera fue mayo del 2006 cuando me operaba, ese puente de la purísima estaba esquiando.... me prometí a mi mismo que iba a poner todo lo que estuviera en mi mano para no dejar de esquiar.... y así fue. La rehabilitación fue clave. Hay que hacer sacrificio y duele, pero luego tienes la recompensa. Nunca me he vuelto a resentir.... de echo parece como si no hubiera sido operado sino es por las cicatrices.
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Enviado: 25-11-2018 14:05
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Mucho ánimo, Aleks
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Enviado: 25-11-2018 15:59
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Como te a dicho el compañero de “Merlinz” pregunta a tú médico antes de comprar nada... teniendo la musculatura fuerte no te va hacer falta...yo a los 10 meses empecé a esquiar hice una buena recuperación y no me a echo falta rodillera, pero si es verdad que hay gente que al principio la usa porque le da más seguridad y va con más confianza.
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