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Aleks
El médico me ha dicho que es mejorar operar y que no me preocupe que podré volver a esquiar sin problemas, jugar a fútbol, correr y todo lo que quiera.
Alguien mas le ha pasado esto o algo parecido? Me podéis aconsejar o animar un poco que estoy en la shit... jaja
gracias
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Pablo LB
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Aleks
El médico me ha dicho que es mejorar operar y que no me preocupe que podré volver a esquiar sin problemas, jugar a fútbol, correr y todo lo que quiera.
Alguien mas le ha pasado esto o algo parecido? Me podéis aconsejar o animar un poco que estoy en la shit... jaja
gracias
Tienes que ponerle todo a la rehabilitación, sobre todo después de la operación para fortalecer los músculos. Aquí un operado de LCA en 2008 que ha vuelto a esquiar en cuanto el médico me dió el ok y sin ningún problema durante todos estos años (toco madera)
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Aleks
Usas rodillera para esquiar? la primera vez te dio miedillo? la verdad que la recuperación no me preocupa mucho hace 5 años y medio que voy al gimnasio tengo buena base y muy buenas piernas será meterle chicha con cabezaCita
Pablo LB
Tienes que ponerle todo a la rehabilitación, sobre todo después de la operación para fortalecer los músculos. Aquí un operado de LCA en 2008 que ha vuelto a esquiar en cuanto el médico me dió el ok y sin ningún problema durante todos estos años (toco madera)
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Physio
Lo primero es tranquilizarte que si todo se hace bien y tu eres responsable y haces caso en el 90% de los casos tu rodilla estará casi como la otra.
Lo segundo, es que es muy importante la rehabilitación anterior a la cirugía porque aparte de drenar hay que intentar potenciar el cuádriceps para mantener el mayor tono posible y así que la rodilla vaya mejor. Aunque hay que ver la lesión menisco, para ver que se puede hacer y que no.
Lo tercero es que no tengas prisa por operarte, espera a que te digan que es el momento oportuno, y que por lo que dices de las sesiones vas por seguro privado, así que te opere un buen médico.
Y después de la operación, ya te dirán que y cuando se potencia, porque no sabes como van a operarte, si con injerto de cadáver (no creo) o con tus ligamentos, y si es así ya que es lo más común, ver que ligamentos utilizan. Aparte de ver que se hace con el menisco.
Espero haberte ayudado.
Tranquilo y mucha suerte
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Loreto000001
Hola. Yo me acabo de operar de ligamento cruzado anterior y estoy bastante preocupada con la rehabilitación. Alguien puede recomendarme un buen físio en madrid que cubra Asisa? En su defecto uno privado. Gracias
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Aleks
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Loreto000001
Hola. Yo me acabo de operar de ligamento cruzado anterior y estoy bastante preocupada con la rehabilitación. Alguien puede recomendarme un buen físio en madrid que cubra Asisa? En su defecto uno privado. Gracias
Yo creo eso del fisio, deberías buscar un buen fisio deportivo, tal ve el médico que te ha operado te sabría ayudar, aunque conque sigas la rehabilitación que te pongan y te esfuerces no creo que tengas problemas... por Youtube también hay muchos videos de fisios que recomiendan ejercicios.
Por otro lado, el 4 de abril me operan, para la temporada que viene supongo que estaré bien para esquiar, no? 9 meses de recuperación serán suficientes? alguien sabría decirme? ( tengo buen tronco inferior y superior )
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paultergat
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Aleks
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Loreto000001
Hola. Yo me acabo de operar de ligamento cruzado anterior y estoy bastante preocupada con la rehabilitación. Alguien puede recomendarme un buen físio en madrid que cubra Asisa? En su defecto uno privado. Gracias
Yo creo eso del fisio, deberías buscar un buen fisio deportivo, tal ve el médico que te ha operado te sabría ayudar, aunque conque sigas la rehabilitación que te pongan y te esfuerces no creo que tengas problemas... por Youtube también hay muchos videos de fisios que recomiendan ejercicios.
Por otro lado, el 4 de abril me operan, para la temporada que viene supongo que estaré bien para esquiar, no? 9 meses de recuperación serán suficientes? alguien sabría decirme? ( tengo buen tronco inferior y superior )
Entre 6/9 meses es el rango normal para la recuperación de la reconstrucción un cruzado anterior, (que,al parecer tu no tienes roto)
No es por meter el dedo en el ojo, pero, ¿por qué tanta prisa en operarte, de un cruzado que no está roto,?. No lo entiendo y, créeme, entiendo un poco de esto
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floppy
Buenas!
Lo primero mucho ánimo a los lesionados. Os cuento mi experiencia. Rotura del LCA jugando al fútbol, operación utilizando parte de la pata de ganso.
Me operaron en Febrero y cuando me dieron el ok en Diciembre hice mis primeras bajadas con más miedo que verguenza (dos primeras en babys y mi cerebro se negaba a cargar peso en la pierna mala con lo cual solo giraba para un lado). Otro par de bajadas por babies y luego ya por el resto de la estacion con mucho cuidado pero bien. Desde entonces no he tenido ningún problema esquiando.
La rehabilitación es fundamental, yo la realicé en Pozuelo con la clínica Cemtro y terminé muy contento. Es muy tediosa y mucho de "coco" al menos en mi caso dado que tuve la suerte de que me quedó la rodilla muy flexible con lo que ganaba grados de flexión muy rápido. Es una maratón y hay días buenos y días malos, los peores son los que ves que has retrocedido un poco porque con lo que cuesta avanzar se hace un mundo, pero lo importante es la tendencia.
Y otro aspecto importantísimo es que después de la operación hay que mantener el tono muscular, sobre todo del cuadriceps. Me comentaron todos los profesionales que ya se me terminó el estar 3 o 4 meses en verano sin hacer nada y luego empezar la temporada de fútbol. Hay que mantener la musculatura tonificada para reducir al mínimo el riesgo de lesión.
Así que mucho ánimo a todos, paciencia y hacer caso de lo que os digan los profesionales. Estas lesiones están muy tasadas por tiempos y por mucho que quieras correr tienen su intervalo para hacer musculatura, para correr y ya para hacer deporte normal.
Cita
Aleks
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floppy
Buenas!
Lo primero mucho ánimo a los lesionados. Os cuento mi experiencia. Rotura del LCA jugando al fútbol, operación utilizando parte de la pata de ganso.
Me operaron en Febrero y cuando me dieron el ok en Diciembre hice mis primeras bajadas con más miedo que verguenza (dos primeras en babys y mi cerebro se negaba a cargar peso en la pierna mala con lo cual solo giraba para un lado). Otro par de bajadas por babies y luego ya por el resto de la estacion con mucho cuidado pero bien. Desde entonces no he tenido ningún problema esquiando.
La rehabilitación es fundamental, yo la realicé en Pozuelo con la clínica Cemtro y terminé muy contento. Es muy tediosa y mucho de "coco" al menos en mi caso dado que tuve la suerte de que me quedó la rodilla muy flexible con lo que ganaba grados de flexión muy rápido. Es una maratón y hay días buenos y días malos, los peores son los que ves que has retrocedido un poco porque con lo que cuesta avanzar se hace un mundo, pero lo importante es la tendencia.
Y otro aspecto importantísimo es que después de la operación hay que mantener el tono muscular, sobre todo del cuadriceps. Me comentaron todos los profesionales que ya se me terminó el estar 3 o 4 meses en verano sin hacer nada y luego empezar la temporada de fútbol. Hay que mantener la musculatura tonificada para reducir al mínimo el riesgo de lesión.
Así que mucho ánimo a todos, paciencia y hacer caso de lo que os digan los profesionales. Estas lesiones están muy tasadas por tiempos y por mucho que quieras correr tienen su intervalo para hacer musculatura, para correr y ya para hacer deporte normal.
Buenas! Gracias por los ánimo, aqui estoy hace 14 días que me operaron. Mañana creo que me quitan los punto. Me han usado la misma técnica que a ti ( creo por el nombre ) la de pata de ganso ya que no me han quitado del tendón rotuliano sino como del isquiotibial o por la zona esa vaya tengo una cicatriz muy peque en un semi lateral de frente.
Que tal esta técnica estas seguro, rehabilitación y demas es igual que la otra?
Respecto al esquiar estaba empeñado en que la próxima temporada estaría atope otra vez pero cada vez me veo mas negado a ello no sé porque... de la operación a la próxima temporada habrán pasado 9 meses no sé si será muy justo... lo que tengo claro es en el tema musculo, le metere mucha caña para volver a tener lo que tenía antes.
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Sergi1986
Me opere a finales de agosto del cruzado de la rodilla izquierda, en enero ya esquiaba, muy tranquilo y con rodillera por si acaso, el derecho lo tengo operado de lo mismo des de el 2010, no me ha dado ningún problema y siempre he esquiado sin rodillera para el derecho, el año que viene espero ya también esquiar sin rodillera para la zurda, lo importante lo que han dicho una buena rehabilitación.
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Aleks
Alguien ha probado la rodillera compex [es.compexstore.com] ?
En enero tengo la primera esquiada y justo hara 9 meses de la operación. Voy bastante bien, dado que hace 6 años que voy la gimnasio no me está costando ganar masa muscular. El médico me tiene quedar el visto bueno en diciembre para esquiar, estoy dándole caña asi que no creo que haya problema.
De todas maneras quería prevenir e ir protegido.
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MerLiNz
Esas ortesis te deberia decir el médico si usarlas o no ya que si no las necesitas y las usas pierdes musculatura en la rodilla, espera primero a ver que ve te dice
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Aleks
Alguien ha probado la rodillera compex [es.compexstore.com] ?
En enero tengo la primera esquiada y justo hara 9 meses de la operación. Voy bastante bien, dado que hace 6 años que voy la gimnasio no me está costando ganar masa muscular. El médico me tiene quedar el visto bueno en diciembre para esquiar, estoy dándole caña asi que no creo que haya problema.
De todas maneras quería prevenir e ir protegido.
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Aleks
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Sergi1986
Me opere a finales de agosto del cruzado de la rodilla izquierda, en enero ya esquiaba, muy tranquilo y con rodillera por si acaso, el derecho lo tengo operado de lo mismo des de el 2010, no me ha dado ningún problema y siempre he esquiado sin rodillera para el derecho, el año que viene espero ya también esquiar sin rodillera para la zurda, lo importante lo que han dicho una buena rehabilitación.
Joder me has dado esperanza máxima jajaja 4-5 meses y ya esquiando omg Tenia pensado comprarme alguna rodillera que me sujete bien la zona y tal, de momento pues paciencia que solo hace 16 días que me operé y la semana que viene supongo que haré alguna sesión de fisio y poco a poco. En cuanto pueda a meterle caña a ganar masa muscular.
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