Cita
StrasSdesciendolaMontaña
A mí me encantan esas últimas bajadas. Menos gente en pistas. El sol ha bajado y la nieve mejora sus condiciones. Como no voy a saco todo el día y paro a comer y beber, siempre llego con una pequeña reserva de energía. Además, siempre es la penúltima bajada, a no ser que hayan cerrado el remonte.
, que te caben el cualquier bolsillo), y al menos una bebida en la mochila (o en mi caso, en el bolsillo de la chaqueta, donde llevo un brick pequeñito).
) suelo esquiar normalmente de 9 a 16.30.
Cita
j.lacroix
Cita
StrasSdesciendolaMontaña
A mí me encantan esas últimas bajadas. Menos gente en pistas. El sol ha bajado y la nieve mejora sus condiciones. Como no voy a saco todo el día y paro a comer y beber, siempre llego con una pequeña reserva de energía. Además, siempre es la penúltima bajada, a no ser que hayan cerrado el remonte.
Muy de acuerdo con eso:
Es muy importante comer, y mucho más el hidratarse. Muchas veces no somos conscientes del gasto de agua que conlleva una jornada de esquí
Vamos con prendas transpirables, que evacuan el sudor, y nos da la sensación de que perdemos poca agua. Pero nada más lejos de la realidad. La altura, el sol y el aire frío tampoco nos ayudan.
Raymond, si no te quieres parar a comer y beber, haz lo que muchos de nosotros: barritas de chocolate con frutos secos en el telesilla (los Huesitos de toda la vida
Haciendo eso, estas últimas temporadas (en las que he perdido un poquito de mi muchísimo peso
Sobre la técnica, qué duda cabe que afecta también, y mucho
Un saludo
Cita
SZM_60
Cita
j.lacroix
Cita
StrasSdesciendolaMontaña
A mí me encantan esas últimas bajadas. Menos gente en pistas. El sol ha bajado y la nieve mejora sus condiciones. Como no voy a saco todo el día y paro a comer y beber, siempre llego con una pequeña reserva de energía. Además, siempre es la penúltima bajada, a no ser que hayan cerrado el remonte.
Muy de acuerdo con eso:
Es muy importante comer, y mucho más el hidratarse. Muchas veces no somos conscientes del gasto de agua que conlleva una jornada de esquí
Vamos con prendas transpirables, que evacuan el sudor, y nos da la sensación de que perdemos poca agua. Pero nada más lejos de la realidad. La altura, el sol y el aire frío tampoco nos ayudan.
Raymond, si no te quieres parar a comer y beber, haz lo que muchos de nosotros: barritas de chocolate con frutos secos en el telesilla (los Huesitos de toda la vida
Haciendo eso, estas últimas temporadas (en las que he perdido un poquito de mi muchísimo peso
Sobre la técnica, qué duda cabe que afecta también, y mucho
Un saludo
Si no tengo previsto parar mucho, el batido de proteinas con plátano y avena no falla.
Mochililla de trail que no molesta nada y tu litro y medio de agua y a correr.
Cita
j.lacroix
Cita
SZM_60
Cita
j.lacroix
Cita
StrasSdesciendolaMontaña
A mí me encantan esas últimas bajadas. Menos gente en pistas. El sol ha bajado y la nieve mejora sus condiciones. Como no voy a saco todo el día y paro a comer y beber, siempre llego con una pequeña reserva de energía. Además, siempre es la penúltima bajada, a no ser que hayan cerrado el remonte.
Muy de acuerdo con eso:
Es muy importante comer, y mucho más el hidratarse. Muchas veces no somos conscientes del gasto de agua que conlleva una jornada de esquí
Vamos con prendas transpirables, que evacuan el sudor, y nos da la sensación de que perdemos poca agua. Pero nada más lejos de la realidad. La altura, el sol y el aire frío tampoco nos ayudan.
Raymond, si no te quieres parar a comer y beber, haz lo que muchos de nosotros: barritas de chocolate con frutos secos en el telesilla (los Huesitos de toda la vida
Haciendo eso, estas últimas temporadas (en las que he perdido un poquito de mi muchísimo peso
Sobre la técnica, qué duda cabe que afecta también, y mucho
Un saludo
Si no tengo previsto parar mucho, el batido de proteinas con plátano y avena no falla.
Mochililla de trail que no molesta nada y tu litro y medio de agua y a correr.
Esto tuyo ya es nivel "pro"
Lo mío es más bien nivel "Paco Martínez Soria o Alfredo Landa"
Un saludo.
.....¡De invierno!
Cita
Mikele
Cita
j.lacroix
Cita
SZM_60
Si no tengo previsto parar mucho, el batido de proteinas con plátano y avena no falla.
Mochililla de trail que no molesta nada y tu litro y medio de agua y a correr.
Esto tuyo ya es nivel "pro"
Lo mío es más bien nivel "Paco Martínez Soria o Alfredo Landa"
Un saludo.
El Paco Martinez Soria creo que lo clavo yo...
Siempre llevo una bota de vino en la mochila y fuet del pais
Cita
loymi
Personalmente, el año pasado la última vez que subí me retiré a eso de las 3 porque veía que me iba a lesionar con la nieve antideslizante que había. Hasta me bajé en el telecabina... y cuando has subido para el día, con madrugón, etc, cuesta tomar la decisión.
Cita
j.lacroix
Cita
loymi
Personalmente, el año pasado la última vez que subí me retiré a eso de las 3 porque veía que me iba a lesionar con la nieve antideslizante que había. Hasta me bajé en el telecabina... y cuando has subido para el día, con madrugón, etc, cuesta tomar la decisión.
Muy cierto
Aunque creo que estamos centrando demasiado el tema hacia el "abandono" por nieve antideslizante.
El caso de Carl-Inox igual va por otro lado: cómo saber cuando parar antes de encontrarte mal físicamente.
Evidentemente, si vemos que las piernas fallan, la mayoría optamos por parar... o hacer la última en plan tranquilito
Pero... ¿y ese punto en el que te ves más o menos bien todavía? ¿Como adivinar si ése el el momento, o todavía nos da para una mas?
Creo que aquí esta el "quid de la cuestión", el "busilis".
Y eso es difícil de prever.
y lo usé en la temporada siguiente...
.....¡De invierno!
Cita
Lawrence_Oates
... cuando pienses que la nieve está hecha una caca y que no te gusta.
Cita
Raymond Tango
Cita
Plar
Cita
Raymond Tango
Cuando son las 14h las piernas ya me queman y pienso q algo hago mal, tengo una preparación física bestial y me queman, no puede ser, tengo que seguir, y sigo, pero las últimas horas son denigrantes, cayéndome todo el rato y bajando lento porque las piernas no responden absolutamente nada
Y de momento no me he lesionado pero algún día me romperé porque lo que hago es de locos
Realmente te compensa apurar tanto en esas condiciones?
Una retirada a tiempo es una victoria
Luego pensándolo en frío la verdad es que no compensa nada, pero en el momento las ganas me pueden y a ver quien me saca de ahí jajajaj
Cita
esce
Cita
Raymond Tango
Cita
Plar
Cita
Raymond Tango
Cuando son las 14h las piernas ya me queman y pienso q algo hago mal, tengo una preparación física bestial y me queman, no puede ser, tengo que seguir, y sigo, pero las últimas horas son denigrantes, cayéndome todo el rato y bajando lento porque las piernas no responden absolutamente nada
Y de momento no me he lesionado pero algún día me romperé porque lo que hago es de locos
Realmente te compensa apurar tanto en esas condiciones?
Una retirada a tiempo es una victoria
Luego pensándolo en frío la verdad es que no compensa nada, pero en el momento las ganas me pueden y a ver quien me saca de ahí jajajaj
Quiza lleves la posicion retrasada, porque con la forma fisica que comentas no le encuentro otra explicacion. Con esa forma fisica y una buena posicion deberias aguantar perfectamente todo el dia.
Cita
Raymond Tango
Te expongo mi caso como ejemplo de lo que no hay que hacer...
Yo hago mucho deporte a parte del esquí durante todo el año, hago crossfit, natación, entrenamientos de fuerza, fitness, propiocepcion... y tengo las piernas hipertrofiadas y en un estado de forma bastante bueno.
Total que por eso me creo que puedo aguantar, porque la mayoría de gente con la que voy o que me encuentro en pistas no complementa el esquí con nada.
Yo antes de que abran los remontes ya estoy esperando y no paro hasta que los apagan, me tiro todo el día esquiando, ni paro para comer, porque hago sube-bajas 5 o 6 veces al año y tengo q aprovechar...
Cuando son las 14h las piernas ya me queman y pienso q algo hago mal, tengo una preparación física bestial y me queman, no puede ser, tengo que seguir, y sigo, pero las últimas horas son denigrantes, cayéndome todo el rato y bajando lento porque las piernas no responden absolutamente nada
Y de momento no me he lesionado pero algún día me romperé porque lo que hago es de locos
Cita
StrasSdesciendolaMontaña
A mí me encantan esas últimas bajadas. Menos gente en pistas. El sol ha bajado y la nieve mejora sus condiciones. Como no voy a saco todo el día y paro a comer y beber, siempre llego con una pequeña reserva de energía. Además, siempre es la penúltima bajada, a no ser que hayan cerrado el remonte.
Cita
Loocked
Cita
StrasSdesciendolaMontaña
A mí me encantan esas últimas bajadas. Menos gente en pistas. El sol ha bajado y la nieve mejora sus condiciones. Como no voy a saco todo el día y paro a comer y beber, siempre llego con una pequeña reserva de energía. Además, siempre es la penúltima bajada, a no ser que hayan cerrado el remonte.
¿ Seguro ?
Pasamos de pistas perfectamente pisadas a montoneras, placas,etc etc...
Es una sensación mía. A las 14:00 horas está dándole el sol con todo su cariño y sigue habiendo mucha gente, mientras que a las 16:30 el sol ya no toca o casi y queda muy poca gente. Me da la sensación de que la nieve vuelve a asentarse, o será que las ganas me pueden
Cita
StrasSdesciendolaMontaña
Cita
Loocked
Cita
StrasSdesciendolaMontaña
A mí me encantan esas últimas bajadas. Menos gente en pistas. El sol ha bajado y la nieve mejora sus condiciones. Como no voy a saco todo el día y paro a comer y beber, siempre llego con una pequeña reserva de energía. Además, siempre es la penúltima bajada, a no ser que hayan cerrado el remonte.
¿ Seguro ?
Pasamos de pistas perfectamente pisadas a montoneras, placas,etc etc...
Será que sólo pasa en La Molina?
Cita
Bender
Cita
Carl-Inox
Gracias.
No hará falta amputar creo.
Intentaba decir que nos puede el "una más", sobre todo cuando es el último día de la escapada.
Que es complicado decir basta.
O al menos para mi.
También es cierto que es mi primera lesión en 25 años y eso me hace difícil pensar en parar.
La primera en 25 años, poco es para tanto tiempo
Cita
Carme
Cita
Lawrence_Oates
... cuando pienses que la nieve está hecha una caca y que no te gusta.
En ese caso, comp dice w@rdum, yo acabaría tropezando con las máquinas pisapistas
