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        <title>. Estreno Allz</title>
        <description>Bueno, hoy he estrenado mis Allz con ataduras Snowjam, en Peyragudes. Las impresiones de este novato son las siguientes:

- Las fijaciones son fáciles de ajustar y cierran de forma muy sencilla y segura.
- La sensación con las tablas al princiopio es un poco estraña: son muy livianos y flexan mucho (mis referencias son esquís de alquiler y Salomon snowblade) 
- La técnica de parinar como un primate funciona de maravilla
- Corren bastante. En los caminos de conexión entre salidas de remontes y &quot;cabeceras de pista&quot;, adelanto a algunos palilleros, y otros se pican al verme tan rápido.
- En nieve costra y &quot;peinado helado&quot;, como me habías comentado, simplemente se meten un poco de cantos y se pasa sin problemas.
- En los trozos &quot;empolvados&quot; me freno, pero la sensación no es desagradable


Pegas:
- Las patuquis queman cantidad. A las 4 no podía más (empecé a las 9) :diable:
- Me he atizado en una placa de hielo. 
- Contra la nieve, en parado, suenan como un contrachapado

Mañana, más...</description>
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        <lastBuildDate>Fri, 23 Oct 2026 17:39:31 +0200</lastBuildDate>
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            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,2041282#msg-2041282</link>
            <description><![CDATA[
 Hola, Joseba. Pues sigo recuperándome, al final no fui al médico ni nada; ya puedo patinar pero todavía no he vuelto a entrenar, las arrancadas y las frenadas me sigue doliendo un poco. 
<br />


<br />

¿Te hiciste mucha pupa tú?
]]></description>
            <dc:creator>machaca</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Mon, 08 Mar 2010 22:41:49 +0100</pubDate>
        </item>
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            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,2039235#msg-2039235</link>
            <description><![CDATA[
 Retomo el hilo solo para preguntar a machaca como va el tema de la lesión, tengo esto muy dejado por un accidente de trafico que tuve en Noviembre :grrr!:
<br />

Macaca, veo que por fin te has metido de lleno, ehh!!
<br />

Me ha echo gracia el comentario del Laffargue, por aquí poca gente le conocera, :lol2:
<br />

A ver si el proximo finde desempolvo mis pequeñines, que ya va siendo hora :hein?:
]]></description>
            <dc:creator>barapatan</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Mon, 08 Mar 2010 03:56:42 +0100</pubDate>
        </item>
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            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1924714#msg-1924714</link>
            <description><![CDATA[
 Si en el fondo eres un buenazo:lol2:
]]></description>
            <dc:creator>extremeño</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Sat, 02 Jan 2010 20:52:30 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1924109#msg-1924109</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1924109#msg-1924109</link>
            <description><![CDATA[
 :grrr!::grrr!::grrr!::grrr!::grrr!: 
<br />


<br />


<br />

Es broma!
<br />


<br />

No importa mucho siempre que no se desmadre el tema y se fastidie la conversación original. Podéis abrir otro post tranquilamente para hablar de KDDs en la zona de valencia, y si queréis le puedo poner chincheta y tal, eso como veáis. O si no por privado también perfecto.
]]></description>
            <dc:creator>Khali</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Sat, 02 Jan 2010 01:16:28 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1922005#msg-1922005</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1922005#msg-1922005</link>
            <description><![CDATA[
 Aquí no hay problemas con los offtopic, a no ser que Pali se entere :lol2:
<br />


<br />


<br />

saludos
]]></description>
            <dc:creator>extremeño</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Wed, 30 Dec 2009 22:17:47 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1920613#msg-1920613</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1920613#msg-1920613</link>
            <description><![CDATA[
 Te mando dado un privado, para que no se enfaden los papis con los offtopic
]]></description>
            <dc:creator>Hobby Roller</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Wed, 30 Dec 2009 08:47:56 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1920564#msg-1920564</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1920564#msg-1920564</link>
            <description><![CDATA[
 jajaj :) oye hobbyroller tu eres de Valencia no? haceis subidas a valde o javalambre de vez en cuando?? que estoy con el monaco y conozco a poca gente para ir...
<br />

siento el offtopic... como excusa diré que yo también tengo unos allz :lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Raven</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Wed, 30 Dec 2009 03:49:54 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1919689#msg-1919689</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1919689#msg-1919689</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Raven</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Hobby Roller</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Raven</strong><br/>
espera espera... te bañas en agua con azucar????cuanto azucar hechas en la bañera??? xDDD</div></blockquote>


<br />

Que no que lo de bañarse con agua y azúcar no, pero si que pongo sales o si hay hidromasaje lo gasto, eso si el vaso de agua con azúcar si.</div></blockquote>


<br />

mierda haberlo dicho antes, ahora que hago con la bañera llena de azucar??? :lol2::lol2:</div></blockquote>


<br />

:lol2::lol2: 
<br />


<br />

Gracias por sacarme una sonrisa
]]></description>
            <dc:creator>Hobby Roller</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Tue, 29 Dec 2009 16:05:24 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1918688#msg-1918688</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1918688#msg-1918688</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Hobby Roller</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Raven</strong><br/>
espera espera... te bañas en agua con azucar????cuanto azucar hechas en la bañera??? xDDD</div></blockquote>


<br />

Que no que lo de bañarse con agua y azúcar no, pero si que pongo sales o si hay hidromasaje lo gasto, eso si el vaso de agua con azúcar si.</div></blockquote>


<br />

mierda haberlo dicho antes, ahora que hago con la bañera llena de azucar??? :lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Raven</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Mon, 28 Dec 2009 22:43:24 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1918514#msg-1918514</link>
            <description><![CDATA[
 Si es que eres un flojeras :lol2:
<br />


<br />


<br />

Pronto haremos más bajadas:+:
]]></description>
            <dc:creator>extremeño</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Mon, 28 Dec 2009 20:38:44 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1918383#msg-1918383</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1918383#msg-1918383</link>
            <description><![CDATA[
 Pues yo no ago nada y luego asi me va:)
<br />


<br />

El sabado parecia que me habian dao una paliza (inicio de temporada)
]]></description>
            <dc:creator>SObEk</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Mon, 28 Dec 2009 19:19:05 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1917669#msg-1917669</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1917669#msg-1917669</link>
            <description><![CDATA[
 Yo estiro siempre gemelos, cuadriceps y abductores al terminar de esquiar. La experiencia me dice que luego tengo menos agujetas si hago eso. Al empezar normalmente se calienta bajando mas suave la primera bajada.
]]></description>
            <dc:creator>Khali</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Mon, 28 Dec 2009 11:34:35 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1916368#msg-1916368</link>
            <description><![CDATA[
 Tampoca pasa na como os poneis, si se quiere dar un baño de agua con azucar pues que se lo de, luego se tendra que dar una ducha antes de comerse el platano:lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Xamascos</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Sat, 26 Dec 2009 20:48:42 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1915851#msg-1915851</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1915851#msg-1915851</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Hobby Roller</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Raven</strong><br/>
espera espera... te bañas en agua con azucar????cuanto azucar hechas en la bañera??? xDDD</div></blockquote>


<br />

Que no que lo de bañarse con agua y azúcar no, pero si que pongo sales o si hay hidromasaje lo gasto, eso si el vaso de agua con azúcar si.</div></blockquote>


<br />

Je, je, yo entendí lo mismo:
<br />


<br />

&quot;despues de skiar me doy un baño de agua hipercaliente con azúcar y me como un plátano&quot;
]]></description>
            <dc:creator>machaca</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Sat, 26 Dec 2009 07:17:21 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1915845#msg-1915845</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1915845#msg-1915845</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Raven</strong><br/>
espera espera... te bañas en agua con azucar????cuanto azucar hechas en la bañera??? xDDD</div></blockquote>


<br />

Que no que lo de bañarse con agua y azúcar no, pero si que pongo sales o si hay hidromasaje lo gasto, eso si el vaso de agua con azúcar si.
]]></description>
            <dc:creator>Hobby Roller</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Sat, 26 Dec 2009 03:29:35 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1915547#msg-1915547</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1915547#msg-1915547</link>
            <description><![CDATA[
 espera espera... te bañas en agua con azucar????cuanto azucar hechas en la bañera??? xDDD
]]></description>
            <dc:creator>Raven</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Fri, 25 Dec 2009 20:42:45 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1914982#msg-1914982</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1914982#msg-1914982</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Hobby Roller</strong><br/>
Tener cuidado con el extremeño que cuando le dais un poco de poder y se vuelve loco y os pone a todos a correr a las 6:00 por la nieve en pijama y con las botas de ski puestas, mientras que el esta en la ventana tomando una copa de coñac sentado en un sillón con orejeras delante de su chimenea con su sonrisa de dientes afilados en su imponente mansión.
<br />

:drink:</div></blockquote>

Negativo, el instructor chiflado dirige la sesión mediante ejemplo, haciendo él mismo lo que manda hacer. El del salón, la chimenea, el sillón y la copa es el coronel (o sea, el federativo), y de eso aquí no hay (todavía). :diable:
]]></description>
            <dc:creator>machaca</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Fri, 25 Dec 2009 08:54:08 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1914495#msg-1914495</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1914495#msg-1914495</link>
            <description><![CDATA[
 Joder con el tio fuertote :lol2: ya no voy a la KDD
]]></description>
            <dc:creator>Xamascos</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 15:03:39 +0100</pubDate>
        </item>
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            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1914224#msg-1914224</link>
            <description><![CDATA[
 Tener cuidado con el extremeño que cuando le dais un poco de poder y se vuelve loco y os pone a todos a correr a las 6:00 por la nieve en pijama y con las botas de ski puestas, mientras que el esta en la ventana tomando una copa de coñac sentado en un sillón con orejeras delante de su chimenea con su sonrisa de dientes afilados en su imponente mansión.
<br />

:drink:
]]></description>
            <dc:creator>Hobby Roller</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 12:18:29 +0100</pubDate>
        </item>
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            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1914207#msg-1914207</link>
            <description><![CDATA[
 El más grillao of course :lol2:
]]></description>
            <dc:creator>extremeño</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 12:12:45 +0100</pubDate>
        </item>
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            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1914138#msg-1914138</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1914138#msg-1914138</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>extremeño</strong><br/>Para los más valientes por la tarde noche sesión de fondos y abdominales</div></blockquote>


<br />

¿Pero va a ser una quedada o un campamento de los marines? ¿Quién va a hacer de instructor grillao? :diable:
]]></description>
            <dc:creator>machaca</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 11:38:14 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1914088#msg-1914088</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1914088#msg-1914088</link>
            <description><![CDATA[
 Nada, en la kedada sesión de estiramientos, yo siempre los hago. Lo del agua con azucar está bien, aunque su sentido es el de reponer los depósitos de glucógeno que se han ido vaciando en la sesión de nieve. Por otra parte si has ido comiendo bien no hay tanta necesidad. Es más importante estar bien hidratado en toda la sesión que el hacer las medidas (acertadas) que proponeis. Por otra parte si en vez de agua caliente al término de la jornada haceis un poco de contraste (empezad con agua caliente y terminad con agua fría será mejor. Esto provoca vasocontricción evitando las inflamaciones que se suelen producir. Ýo siempre lo hago con las piernas, más arriba ya me da un yuyu :lol2:
<br />


<br />

Lo dicho, quien quiera sesión de estiramientows en la kedada.
<br />

Para los más valientes por la tarde noche sesión de fondos y abdominales. santi me miraba con cara de asustado cuando me vio hacer esto por la tarden el puente :lol2:.
<br />


<br />


<br />

Saludos sweet gatitos :diable:
]]></description>
            <dc:creator>extremeño</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 11:12:40 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1913957#msg-1913957</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1913957#msg-1913957</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Hobby Roller</strong><br/>
Machaca, me parece muy mal que estires para hockey y para la nieve no, es que acaso tienes menos posibilidades de lesionarte (lesionarte no que te lesionen) sobre los patines con todas las protecciones de hockey linea que en la nieve.</div></blockquote>

A mis aductores también les parece muy mal... :lol2::lol2::lol2:
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<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Hobby Roller</strong><br/>Apropósito estas en la liga Española, porque tengo unos colegas que quizá hayas jugado contra ellos se llaman los Diablos de Mislata y su portero es un tal Cristián de la selección Española, un gran amigo.</div></blockquote>

Pues no, mi nivel es mas bajo, jugamos en la Autonómica de Madrid &quot;A&quot;, aunque en realidad somo el equipo de la Liga B (gente mayor y unos cuantos infantiles), pero el antiguo &quot;A&quot; se ha pasado a Liga Élite, y estamos ahí tapando el hueco. La verdad es que de los jóvenes de más nivel sólo conozco a los de mi equipo.
<br />


<br />

saludetes
]]></description>
            <dc:creator>machaca</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 08:56:03 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1913888#msg-1913888</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1913888#msg-1913888</link>
            <description><![CDATA[
 Por hay tengo el libro de estiramientos seguro que encuentro algo, que nos sirva y a si evitamos futuras lesiones graves que requieran intervención quirúrgica, como son las roturas de ligamentos o los desgarros musculares. Yo creo que siempre estiro, porque normalmente voy con dos contrachapados y mientras ellos se ponen y se quitan la fijación yo aprovecho y estiro las piernas.
<br />


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Machaca, me parece muy mal que estires para hockey y para la nieve no, es que acaso tienes menos posibilidades de lesionarte (lesionarte no que te lesionen) sobre los patines con todas las protecciones de hockey linea que en la nieve. Apropósito estas en la liga Española, porque tengo unos colegas que quizá hayas jugado contra ellos se llaman los Diablos de Mislata y su portero es un tal Cristián de la selección Española, un gran amigo.
]]></description>
            <dc:creator>Hobby Roller</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 02:49:37 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1913857#msg-1913857</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1913857#msg-1913857</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Hobby Roller</strong><br/>
Yo tengo un truco cuando voy a la nieve varios días, todas las noches, después de skiar me doy un baño de agua hipercaliente con azúcar y me como un plátano, con esto relajo los músculos. Otro truco muy bueno para no tener lesiones y que sirve para todos los deportes sin escepción es hacer estiramientos, antes de empezar y al finalizar y si es un deporte continuado te das un respiro de 2 minutos para estirar de por medio, mano de santo, no hay que recordar que nuestros musculos requieren de una preparación previa al ejerció, que no somos maquinas sino animales, tu cuando has visto que un deportista de élite no haga el calentamiento y el estiramiento previo. Hay que recordar que un mal estiramiento o un mal calentamiento es la cusa numero uno de la lesión, ademas de los sobre esfuerzos.</div></blockquote>


<br />

Totalmente de acuerdo. En hockey lo hago (lo de los estiramientos y lo del platano - de hecho, en un batido con claras de  huevo y yogur, lo del agua con azucar no), pero en la nieve te pones los esquis (o lo que sea), te subes al remonte y te tiras. Mal hecho, pero se me hace muy dificil hacer un calentamiento en la pista de principiantes y una sesión de estiramientos en condiciones...
]]></description>
            <dc:creator>machaca</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 01:29:57 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1913781#msg-1913781</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1913781#msg-1913781</link>
            <description><![CDATA[
 Yo tengo un truco cuando voy a la nieve varios días, todas las noches, después de skiar me doy un baño de agua hipercaliente con azúcar y me como un plátano, con esto relajo los músculos. Otro truco muy bueno para no tener lesiones y que sirve para todos los deportes sin escepción es hacer estiramientos, antes de empezar y al finalizar y si es un deporte continuado te das un respiro de 2 minutos para estirar de por medio, mano de santo, no hay que recordar que nuestros musculos requieren de una preparación previa al ejerció, que no somos maquinas sino animales, tu cuando has visto que un deportista de élite no haga el calentamiento y el estiramiento previo. Hay que recordar que un mal estiramiento o un mal calentamiento es la cusa numero uno de la lesión, ademas de los sobre esfuerzos.
]]></description>
            <dc:creator>Hobby Roller</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 00:24:44 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1913433#msg-1913433</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1913433#msg-1913433</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Latitud Cero</strong><br/>
Machaca felicitaciones y descansa.  Si tienes las piernas cansadas pues ten cuidado porque ahí es cuando se estropean los ligamentos.  Como los múculos ya no &quot;dan más&quot; pues se joden los ligamentos de la rodilla principalmente.  De ahí que es clave tener botas no tan echadas para adelante:+:</div></blockquote>


<br />

Lat: no ha sido un problema de piernas (me sobran cuádriceps) sino de aductores y creo (espero que no) de &quot;hernia deportiva&quot;: por muchos abdominales que se tengan, hay una zona de la pared abdominal que es muy delgada (solo tiene tendones y ligamentos) y si fuerzas, se sale por ahi una tripilla como si fuera un globo. En el peor de los casos se arregla con un par de puntos (cirugía ambulatoria) y recuperación en 8 semanas. 
<br />


<br />

Después de la sesión que nos hemos dado en las termas, estoy mejor, aunuqe en ciertos movimientos me dan pinchazos. Mañana quizás me anime a esquiar un poco, según me vea. 
<br />


<br />

Gracias por los ánimos a todos.
]]></description>
            <dc:creator>machaca</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Wed, 23 Dec 2009 20:55:38 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1913414#msg-1913414</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1913414#msg-1913414</link>
            <description><![CDATA[
 Machaca felicitaciones y descansa.  Si tienes las piernas cansadas pues ten cuidado porque ahí es cuando se estropean los ligamentos.  Como los múculos ya no &quot;dan más&quot; pues se joden los ligamentos de la rodilla principalmente.  De ahí que es clave tener botas no tan echadas para adelante:+:
]]></description>
            <dc:creator>Latitud Cero</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Wed, 23 Dec 2009 20:43:00 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1912774#msg-1912774</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1912774#msg-1912774</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>pabennosmataoo</strong><br/>
hay que tener cuidaooo con los skiboards al principio....que nos emocionamos y nos partimos toooo! descansa que queda mucha temporada!</div></blockquote>

Ahí le has dado; iba por la costra mentalizado de que si me echaba hacia la pendiente con ganas y confiaba en los cantos, podía girar como siempre. Y me pasé :lol2::lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>machaca</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Wed, 23 Dec 2009 14:59:43 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1912771#msg-1912771</guid>
            <title>Re: . Estreno Allz</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?69,1907344,1912771#msg-1912771</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>extremeño</strong><br/><blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong></strong><br/>aunque a los minis los montones de nieve papa o polvo no les gustan demasiado</div></blockquote> Al contrario, ya lo iras descubriendo, con nieve mala nuestros juguetes van de lujo.</div></blockquote>


<br />

No te digo que no, a mi desde luego me es más facil pasar los montones con los cortos, pero de momento me lo paso mejor yendo deprisa con la pista &quot;recién puesta&quot; :lol2::lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>machaca</dc:creator>
            <category>Skiboard y Fat Bike</category>
            <pubDate>Wed, 23 Dec 2009 14:56:58 +0100</pubDate>
        </item>
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