zona centro en bici Abrimos un hilo, para los aficionados a la bici de zona centro, aprovechamos la epoca estival para manter la actividad del foro. https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3476724#msg-3476724 Fri, 19 Jun 2026 20:22:19 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3618031#msg-3618031 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3618031#msg-3618031
]]> LCIRPM Zona Centro Mon, 07 Mar 2016 20:58:44 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3580307#msg-3580307 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3580307#msg-3580307
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Ludus Magnum
Ahhh, ¿Qué en invierno no usáis la bici? :hein?:

Yo sigo haciendo mis rutitas, aunque entre semana sólo vaya por caminos iluminados y asfaltados.

Como n hay nieve, todos los domingos, entre semana no llegó a tiempo de poder dar pedales ]]> Chusete6 Zona Centro Thu, 07 Jan 2016 20:27:05 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3580079#msg-3580079 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3580079#msg-3580079
Yo sigo haciendo mis rutitas, aunque entre semana sólo vaya por caminos iluminados y asfaltados. ]]> Ludus Magnum Zona Centro Thu, 07 Jan 2016 15:51:53 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3579149#msg-3579149 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3579149#msg-3579149
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Si no se pueden sacar las tablas, esta nevadita es una buena ocasión para bicisquiar.

Personalmente soy más de no ir en bici por nieve ]]> Chusete6 Zona Centro Tue, 05 Jan 2016 23:00:35 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3578837#msg-3578837 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3578837#msg-3578837 LCIRPM Zona Centro Tue, 05 Jan 2016 12:35:44 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3545153#msg-3545153 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3545153#msg-3545153 LCIRPM Zona Centro Fri, 06 Nov 2015 13:06:06 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3543882#msg-3543882 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3543882#msg-3543882
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Pues yo ni montaña ni bici ni ná. Mañana tengo cita para ver la resonancia de la rodilla, menisco interno roto. :grrr!:
Así que veo la temporada de esquí chungamente.

Esperemos que te hayan podido dar una buena noticia

Gracias.
No ha sido mala del todo: Roto está, pero no tengo que operarme (al menos de momento) porque en mi vida normal, incluso paseando por el monte o en bici, no me duele. El domingo hicimos treinta kilometrillos a ritmo tranquilo pero forzando en subidas, incluso alguna empujando la bici, y con varias bajadas por senderos y pedroleo y bien, molestias pero algo normal.
Tengo que ir a probar al xanadu a ver qué tal esquiando. :iconskier:

Buenas noticias, pues :) ]]> Ludus Magnum Zona Centro Wed, 04 Nov 2015 09:12:15 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3543331#msg-3543331 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3543331#msg-3543331
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Pues yo ni montaña ni bici ni ná. Mañana tengo cita para ver la resonancia de la rodilla, menisco interno roto. :grrr!:
Así que veo la temporada de esquí chungamente.

Esperemos que te hayan podido dar una buena noticia

Gracias.
No ha sido mala del todo: Roto está, pero no tengo que operarme (al menos de momento) porque en mi vida normal, incluso paseando por el monte o en bici, no me duele. El domingo hicimos treinta kilometrillos a ritmo tranquilo pero forzando en subidas, incluso alguna empujando la bici, y con varias bajadas por senderos y pedroleo y bien, molestias pero algo normal.
Tengo que ir a probar al xanadu a ver qué tal esquiando. :iconskier: ]]> LCIRPM Zona Centro Tue, 03 Nov 2015 10:54:32 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3543178#msg-3543178 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3543178#msg-3543178
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Pues yo ni montaña ni bici ni ná. Mañana tengo cita para ver la resonancia de la rodilla, menisco interno roto. :grrr!:
Así que veo la temporada de esquí chungamente.

Esperemos que te hayan podido dar una buena noticia ]]> Chusete6 Zona Centro Mon, 02 Nov 2015 23:26:01 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3543177#msg-3543177 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3543177#msg-3543177
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Ludus Magnum
Dos alante y una atrás :)

Cuando salgo de noche llevo un foco en el manillar, el frontal enganchado en el caso y una luz roja trasera intermitente, malucha, pero por campo es suficiente esa luz trasera ]]> Chusete6 Zona Centro Mon, 02 Nov 2015 23:25:29 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3541533#msg-3541533 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3541533#msg-3541533 Así que veo la temporada de esquí chungamente. ]]> LCIRPM Zona Centro Thu, 29 Oct 2015 22:48:03 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3541499#msg-3541499 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3541499#msg-3541499 Ludus Magnum Zona Centro Thu, 29 Oct 2015 21:33:41 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3541487#msg-3541487 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3541487#msg-3541487
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Ludus Magnum
Qué pasa chavales, estáis muy paraos :lol2::lol2::lol2: ¿Ya no montáis en bici o qué? Para mí empezó la temporada "oscura" así que toca utilizar únicamente carril bici.

Bueno, ahí va la ruteja de ayer, ida y vuelta a Tres Cantos.

[es.wikiloc.com]

Vamos, que estás montando en bici de noche.
Cuantas luces llevas ? ]]> Chusete6 Zona Centro Thu, 29 Oct 2015 21:13:16 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3541074#msg-3541074 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3541074#msg-3541074
Bueno, ahí va la ruteja de ayer, ida y vuelta a Tres Cantos.

[es.wikiloc.com] ]]> Ludus Magnum Zona Centro Thu, 29 Oct 2015 10:36:51 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3532623#msg-3532623 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3532623#msg-3532623 Lola Zona Centro Tue, 13 Oct 2015 09:46:35 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3532614#msg-3532614 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3532614#msg-3532614
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Ludus Magnum
Pues yo siempre voy sólo, porque nunca sé cuando voy a coger la bici :lol2::lol2:
pues esa ruta y solo es doble merito, porque es un tostón mayusculo¡

aun asi buena ruta, yo en casa con pinchazos en el Vasto interno, asi que mejor quietecito unos dias, no sea que la lie antes de que nieve ]]> danito Zona Centro Tue, 13 Oct 2015 09:27:46 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3532607#msg-3532607 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3532607#msg-3532607 Ludus Magnum Zona Centro Tue, 13 Oct 2015 09:08:00 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3532483#msg-3532483 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3532483#msg-3532483
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Ludus Magnum
Bueno, esta es la ruteja que me marqué ayer y primera vez que hago 60 km. en bici :)

[loctome.com]

Enhorabuena.
Fuiste solo o acompañado?
En poco tiempo te haces muchos más.

Te veo en nada haciendo un soplao o algo parecido ]]> Chusete6 Zona Centro Mon, 12 Oct 2015 21:59:38 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3532020#msg-3532020 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3532020#msg-3532020
[loctome.com] ]]> Ludus Magnum Zona Centro Sun, 11 Oct 2015 15:01:32 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3516479#msg-3516479 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3516479#msg-3516479
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Ya ando con el fisio y la verdad se esta notando.

Poco a poco, además la bici no es un deporte especialmente duro. Cuando comienzas mira la posición de las calas, la altura del sillín, esa lesión ¿te la hiciste en bici?, es raro.

Me lo hice en las fiestas del pueblo jejejej

No te digo ná, que luego tó se sabe.

En cuanto te deje el fisio, a empezar con la bici para preparar la temporada de esquí

El lunes me ha dicho el fisio que empezare con la bici en la clinica a ver que tal :) ]]> Lola Zona Centro Thu, 10 Sep 2015 12:38:30 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3516467#msg-3516467 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3516467#msg-3516467
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El viernes la vuelta visita La Pinilla subiendo el puerto de La Quesera y acabando en Riaza, y el sábado también pasa por Navacerrada para finalizar en Cercedilla.
No hay nieve pero algo es algo, veremos las montañas en la tele.

Rectifico, la Quesera es hoy.
[www.rtve.es]

A ver si hay batalla, al menos podremos ver esa zona de la sierra Negra, preciosa para pasear y hacer rutas en bici. ]]> LCIRPM Zona Centro Thu, 10 Sep 2015 12:28:06 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3516463#msg-3516463 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3516463#msg-3516463
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Ya ando con el fisio y la verdad se esta notando.

Poco a poco, además la bici no es un deporte especialmente duro. Cuando comienzas mira la posición de las calas, la altura del sillín, esa lesión ¿te la hiciste en bici?, es raro.

Me lo hice en las fiestas del pueblo jejejej

No te digo ná, que luego tó se sabe.

En cuanto te deje el fisio, a empezar con la bici para preparar la temporada de esquí ]]> LCIRPM Zona Centro Thu, 10 Sep 2015 12:23:49 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3516320#msg-3516320 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3516320#msg-3516320
Yo ayer me marqué otra ruta de 42 kilómetros. Poco a poco vamos retomando las dos ruedas, aunque ya se va notando la falta de luz. ]]> Ludus Magnum Zona Centro Thu, 10 Sep 2015 09:22:18 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3516311#msg-3516311 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3516311#msg-3516311
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Ya ando con el fisio y la verdad se esta notando.

Poco a poco, además la bici no es un deporte especialmente duro. Cuando comienzas mira la posición de las calas, la altura del sillín, esa lesión ¿te la hiciste en bici?, es raro.

Me lo hice en las fiestas del pueblo jejejej ]]> Lola Zona Centro Thu, 10 Sep 2015 09:00:44 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3516047#msg-3516047 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3516047#msg-3516047
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Ya ando con el fisio y la verdad se esta notando.

Poco a poco, además la bici no es un deporte especialmente duro. Cuando comienzas mira la posición de las calas, la altura del sillín, esa lesión ¿te la hiciste en bici?, es raro. ]]> LCIRPM Zona Centro Wed, 09 Sep 2015 15:43:25 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3516044#msg-3516044 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3516044#msg-3516044 No hay nieve pero algo es algo, veremos las montañas en la tele. ]]> LCIRPM Zona Centro Wed, 09 Sep 2015 15:41:16 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3513933#msg-3513933 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3513933#msg-3513933 Lola Zona Centro Fri, 04 Sep 2015 12:10:38 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3513570#msg-3513570 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3513570#msg-3513570
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Lola
Alguien ha tenido rotura de gemelo intwrno??

Vaya puñeta. Te recomiendo que te pongas en manos de un buen fisio, para el tema muscular es mejor que la medicina tradicional (aunque antiinflamatorios, etc. no están fuera de sitio) ]]> LCIRPM Zona Centro Thu, 03 Sep 2015 16:05:37 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3513445#msg-3513445 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3513445#msg-3513445
El domingo estuve un rato dando a los pedales, unos 33 km. y muy bien hasta que empezó a apretar el calor y se nota, joder que si se nota, bajé el ritmo por miedo a un golpe de calor y bebiendo agua a tuti, jeje.

Ayer, una ruta a Paracuellos de 44 km. y joder, se notan los dos meses de parón, cagüen :grrr!::lol2::lol2::lol2: Menuda subidita tiene hasta llegar al pueblo, pero es que luego no se acaban la puñeteras cuestas. A ver si allanan el terreno, jajaja. Acabé con calambres al final de la ruta, me sobraron los últimos 4 km., jeje.

Vamos a ver si podemos seguir dándole continuidad :)

El track de ayer:

[loctome.com]

Los kilómetros, como siempre, ni caso, porque está sacado de un programa de vuelo y calcula sólo líneas rectas, jeje, pero permite live-tracking, lo que es muy chulo. ]]> Ludus Magnum Zona Centro Thu, 03 Sep 2015 10:22:41 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3509868#msg-3509868 Re: zona centro en bici https://www.nevasport.com/phorum/read.php?61,3476724,3509868#msg-3509868 Lola Zona Centro Wed, 26 Aug 2015 10:42:21 +0200