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        <title>La 30ª marcha beret</title>
        <description>Acaba de ponerse en internet la web de la Marcha Beret, se presenta interesante, con las distancias nuevas,los recorridos, que esta vez si, llegan hasta Montgarri y el de 42 un poco más lejos.
Además el precio de inscripición con la nueva organización ha bajado, incluso presentando ofertas para mayores y pequeños. El sabado hacen un poco de fiesta en la casa de acogida(poildeportivo de Salardú).
Yo he estado estos dias en Beret, está impresionante, he bajado hasta Montgarri y puedo aseguraros que vale la pena.
El recorrido popular es el de siempre, pero han tocado un par de sitios que el año pasado me resultaron un poco duros, no se si por la nieve pero no los he apreciado.
Para las inscripciones e información consultar la web www.marchaberet.com o el 973 640 110</description>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1659982#msg-1659982</link>
            <description><![CDATA[
 Anda!!! Si es Tomás en el video!!! Con él aprendí yo a esquiar. Una máquina!!! :+:
]]></description>
            <dc:creator>Koji</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Fri, 06 Feb 2009 17:10:53 +0100</pubDate>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1654969#msg-1654969</link>
            <description><![CDATA[
 Lo mejor del fondo se refleja en el video, disfrutan tanto jóvenes como no tan jóvenes:
<br />


<br />

[<a href="http://www.tv3.cat/pprogrames/infok/infkVideo.jsp?idint=1008239&amp;titol=Marxa%20de%20Beret" target="_blank" rel="nofollow" >www.tv3.cat</a>]
]]></description>
            <dc:creator>albertvg_5</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Wed, 04 Feb 2009 09:47:24 +0100</pubDate>
        </item>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1653842#msg-1653842</link>
            <description><![CDATA[
 Enhorabuena Gaia y a todos los demas foreros que acabaron la prueba. A ver si este finde ya nos vemos en Granada. yo he estado sin entrenar 15 dias por diversos motivos, entre otros de niñero, de gripesilla, etc, etc. he vuelto a entrenar y a ver si puedo correr la carrera este finde en la Ragua. Por ahora ha caido un buen nevazo, pero como esta el tiempo tan cambiante, quien sabe. No creo que haga esta semana calor, eso es bastante bueno a ver si se mantiene la nieve en buenas condiciones. Y con tus chiquillos cuanto mas tiempo te sacan, mas se te cae la babica,:lol2::lol2: que sigan asi mejorando:+: Venga que tengais buen viaje hacia Granada. Gaia si nesecitas algo mandame un privado y ya nos llamamos por tel. Salud
<br />


<br />

Alonso.
]]></description>
            <dc:creator>brochini</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Tue, 03 Feb 2009 17:35:53 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1652759#msg-1652759</link>
            <description><![CDATA[
 Hola a todos. 
<br />


<br />

Pues la verdad es que hemos disfrutado el finde. Como ya se ha comentado buen tiempo, mejor gente y el recorrido habitual que personalmente me encanta. Por la pista medio foro. Creo que salvo las “territoriales” de Granada, Zaragoza y Lugo, estábamos todos.
<br />

Puestos a confesar, parafiné con rojo y violeta de Start (2/3 y 1/3). Para el agarre, base planchada de tubo azul+ viola (-3 a +1)+ unas tiritas de multigrado en la zapatilla. Para evitar que se pegara tapé con bote super blue (-3 a -1); todo de Rode. No me quejo. Creo que conseguí agarre sin problemas de zuecos y un buen deslizamiento.
<br />

Hice 21 km. Empecé atrás (casi en las últimas filas de salida). Fui cogiendo ritmo por las subiditas de Orri. En el plano empecé a tirar un poco. La bajada bien hasta llegar a la curva final de Montgarri, donde como casi todos me metí una torta de las buenas. Algún forero provisto de video-cámara se entretuvo en grabar como nos la pegábamos los demás. Me veo en youtube o en videos de primera. :lol2:  :lol2:  :lol2: 
<br />

Karhu al parecer consiguió salir indemne del asunto. 
<br />

En la subida final a dar lo que quedaba y a meta. Dentro de mis posibilidades, pocas la verdad, creía haber estado digno… hasta que al llegar descubrí que el otro tipo que vive en mi casa y al que he cambiado los pañales hasta antesdeayer, me había sacado 25 minutos. ¡Que bochorno!. :frown:
<br />

Enhorabuena a la chica de sutea por su medalla y en general a todos los que disfrutaron de la fiesta. 
<br />

Bien la organización. Bien el recorrido, aunque me gusta más al revés. En el capítulo negativo, la racanería con los obsequios (el gorro de fanta es de chiste y el otro me está grande incluso a mi) y que no me parece que tenga mucho sentido dar dos vueltas a Montgarri. 
<br />

La causa de la modificación del recorrido fur el elevado riesgo de avalancha que existía en la zona.
<br />

Si la cosa no cambia, el sábado en la Ragua más.
<br />


<br />

Salud
]]></description>
            <dc:creator>Gaia</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Tue, 03 Feb 2009 00:41:17 +0100</pubDate>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1651166#msg-1651166</link>
            <description><![CDATA[
 Wolas!!
<br />


<br />

Tan bestia era la bajada al bosc de Bonabé en la 42km para que acabaran haciendo dos series al circuito de 21?
<br />


<br />

Saludos!
]]></description>
            <dc:creator>DaniMa</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Mon, 02 Feb 2009 12:23:31 +0100</pubDate>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1651067#msg-1651067</link>
            <description><![CDATA[
 Por primera vez en mis 10 participaciones en la Marxa Beret, he bajado a Montgarry...ni en carrera, ni entrenamientos había disfrutado del paraje. El sábado llegamos pronto a Beret...pregunté a un desconocido (resultó ser Gaia) la temperatura de la nieve, y a encerar! Bajamos la novia y yo a Montgarry y al solecico en la terraza y de tertulia con la cantidad de Giputxis que había ( por que están en todas partes¿?¿?¡) disfrutamos de una cervecica...en la subida las ceras fallaron pero bueno...
<br />


<br />

Parafinamos con una LF7 de Swix y esperamos a dar la base ante la previsión de nevada.
<br />


<br />

Ya en Beret, le dimos una base + universal de SWIX + viola...resultado...en algunos sitios donde pegaba el sol...pegadísimos...
<br />


<br />

Salí tranquilo en los primeros 10km...la bajada no la disfruté, por que los skis no me corrían (era la última marcha para mis RCS del 2001), en la subida sufrí por que el taco de nieve bajo el ski no me permitía casi deslizar...pero bueno, disfruté del día, llegué contento a meta.
<br />


<br />

Bien: la señalización, la organización en Salardú para coger dorsales...
<br />

Mal: el precio, por 25-30euros...lo del regalico ya se lo podían currar un poco. Que ya se que no corremos por una camiseta, pero las camisetas técnicas de la Behobia o la bolsa de botas que regalaban en la Plan d´stan, bienen muy bien...además yo eché de menos un avituallamiento entre el kilómetro 10 y montgarry no se...
<br />


<br />

P.D. la vuelta felices, la chavala se quedó segunda en la carrera y se trajo la medalla de oro en los campeonatos de españa de larga distancia pa casa...  :)  :)  :)  :)  :)
]]></description>
            <dc:creator>ni_naiz_sutea</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Mon, 02 Feb 2009 11:31:45 +0100</pubDate>
        </item>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1650908#msg-1650908</link>
            <description><![CDATA[
 Bueno pues se acabó la Beret 2009. Espero que todos los que fuimos hayamos llegado bien.
<br />

Igual lo que más interesa al conjunto de foreros es saber del potencial de las pistas de Beret. Si el circuito que ha estado marcado este fin de semana fuese estable creo que sería de lo mejor del Pirineo, incluso aunque habría que pagar. Me pareció una pasada. Si fuese &quot;aranes&quot; de adopción como soy &quot;tensino&quot;, estaría dando la chapa un día sí y otro también por conseguirlo.
<br />

Ya centrándonos en la prueba, y a pesar de lo dicho arriba, decir que nos llevamos un pequeño chasco los de 42 ya que la organización no se atrevió con el recorrido que bajaba hacia Bonabe y tuvimos que dar dos vueltas al bucle de Montgarri. Fue muy difícil acertar 100% con las ceras ya que la diferencia de altura y una pequeña nevada el sábado por la noche puso nieve de todas las condiciones en el recorrido. Fueron 42 km de verdad y eso son muchos kilómetros, al menos para mí.
<br />

Mucha gente (¿1.300?), buen ambiente, el tiempo se portó y la organización creo que también (bien señalizado, gente en los cruces, avituallamientos...) aunque por los 25 euros un poco potrillos los encontré...Por poner un pero decir que juntar en una misma prueba populares y &quot;máquinas&quot; que se pueden unir al dar dos vueltas al mismo sitio y con una bajada &quot;delicada&quot; suele ser fuente de algún problema
<br />

Personalmente disfruté sobre todo de un circuito precioso y diferente. Me machaqué como hacia tiempo, dediqué la mitad del recorrido a pensar en qué esquís nuevos que deslicen más me voy a comprar y la otra mitad en que casi mejor entreno más y ya veré lo de los esquís. Y por supuesto, y para acabar, lo mejor el encuentro con buenos amigos (propondría un cambio de nick para Gaia; doctor Swix) y con la buena gente que siempre te encuentras haciendo fondo.
<br />

Saludos
]]></description>
            <dc:creator>Karhu</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Mon, 02 Feb 2009 10:15:32 +0100</pubDate>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
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            <description><![CDATA[
 El circuito de fondo de Beret es siempre gratuito, siempre.
<br />

Ademas, deciros, que esta temporada esta espectacular cualquier dia que vayais :)
]]></description>
            <dc:creator>f.dedieu</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Fri, 30 Jan 2009 17:08:24 +0100</pubDate>
        </item>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
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            <description><![CDATA[
 Aupa; la entrada es gratuita siempre... el circuito largo no está marcado más que para la Marcha.
<br />

Por fin estaré el domingo en la salida de 42 km, que este año parece que son de verdad (he visto el recorrido y baja más allá de Montgarri). Espero veros por allí, y si puedo contaros cómo ha ido.
<br />

Saludos
]]></description>
            <dc:creator>Karhu</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Fri, 30 Jan 2009 09:27:39 +0100</pubDate>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
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            <description><![CDATA[
 el sábado la entrada es gratuita...
]]></description>
            <dc:creator>ni_naiz_sutea</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Fri, 30 Jan 2009 09:14:51 +0100</pubDate>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
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            <description><![CDATA[
 Ei, gracias Foncho.
]]></description>
            <dc:creator>duestraces</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Fri, 30 Jan 2009 08:39:59 +0100</pubDate>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
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            <description><![CDATA[
 Que recuerdos!!!
<br />


<br />

Hace años que no estoy en la marxa, posiblemente 14 o 15...
<br />


<br />

Supongo que siguen haciendo los tres recorridos 10 20 y 42 kms no?
<br />


<br />

Duestraces, cuando ibamos a la marxa, el sabado recorriamos el circuito para entrenar, y yo no recurerdo haber tenido que pagar, simplemente nos bajabamos del bus, nos calzabamos las botas y a darle... no se como esta ahora el tema... Pero vamos llamando al BB te lo resolveran facilmente.
<br />


<br />

Para los habituales de Beret, el circuito entero de 42 kms esta marcado todo el año? o solo para la marxa?
]]></description>
            <dc:creator>foncho</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Fri, 30 Jan 2009 08:36:51 +0100</pubDate>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
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            <description><![CDATA[
 Hola es la primera vez que escribo en el foro y espero que me podais aclarar una duda. Voy a correr la 30ª Marxa Beret y el sábado me gustaría ir a hacer el circuito para probarlo. No he estado núnca haciendo fondo allí y alguién me comentó que el acceso a las pistas de fondo del Pla de Beret es gratuito, cosa que me extraña siendo justamente B€r€t ,la verdad, es eso cierto?
<br />


<br />

Gràcias y saludos
]]></description>
            <dc:creator>duestraces</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Fri, 30 Jan 2009 08:18:54 +0100</pubDate>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
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            <description><![CDATA[
 Yo me he animado a la de....20km  :frown:  que no me veo en forma ni con moral para correr los 42km (y luego conducir de vuelta a casa)...
<br />


<br />


<br />

nos vemos el sábado entrenando por Beret...y el domingo os miraré a todos desde lo más alto del podium  :lol2:  :lol2:  :lol2:
]]></description>
            <dc:creator>ni_naiz_sutea</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Mon, 26 Jan 2009 14:09:31 +0100</pubDate>
        </item>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
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            <description><![CDATA[
 hoy hemos vuelto a Beret, está todo muy bien, en cuanto a la dirección es como siempre, baja por la izquierda y sube por la derecha, la subida más fuerte se ha intentado suavizar, aunque está claro que sigue teniendo que subirse hasta Beret.
<br />

Tal como está hasta ahora vamos ha tener una Marcha de las buenas.Deciros tambien que en la web hay ofertas para alojarse preparadas para la prueba. Mañana o pasado haré el recorrido, ya os comentaré.
]]></description>
            <dc:creator>mb</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Sun, 25 Jan 2009 18:41:26 +0100</pubDate>
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            <description><![CDATA[
 ¿Sabe alguien cual será el sentido del recorrido hacia Montgarri? Bajada por la izquierda, subida por la derecha, como las dos últimas ediciones? ¿O como siempre, bajar por la derecha, y subir por la izquierda?
<br />

Estoy dudando si apuntarme o no, y de hacerlo, sería para los 42, ya puestos, &quot;p'a&quot; esquiar un rato más ;-) Sin prisas, pero sin (demasiadas) pausas... Y con el chip en la riñonera, para no picarme ;-)
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            <dc:creator>francisn</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Wed, 21 Jan 2009 11:05:37 +0100</pubDate>
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            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1634140#msg-1634140</link>
            <description><![CDATA[
 Pues al final parece que nosotros sacamos adelante el tema y estaremos allí (qué mes de enero-febrero me espera!!!).
<br />

Desde luego, ya de mojados al agua, me apuntaré a la de 42... ya llegaré (digo yo).
<br />

En su día y en este mismo post <b>mb</b> nos comentaba cómo iba el recorrido; ¿alguna novedad? ¿dónde se sitúa este año la subida principal? ¿has hecho ya el recorrido completo?
<br />

Nada más, permanecemos en contacto.
<br />

Salud
]]></description>
            <dc:creator>Karhu</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Wed, 21 Jan 2009 09:50:29 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1633914#msg-1633914</guid>
            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1633914#msg-1633914</link>
            <description><![CDATA[
 Bueno gente al final ¿quienes vais a la Beret y en que distancia? Yo iré fijo, aunque todavía no se si animarme a los 42 que lo mismo termino con vela.
<br />


<br />

Salud
]]></description>
            <dc:creator>Gaia</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Tue, 20 Jan 2009 23:59:56 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1619616#msg-1619616</guid>
            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1619616#msg-1619616</link>
            <description><![CDATA[
 Desde Vielha hasta Salardu tienes un sin fin de hoteles y Albergues muy majicos. Nosotros vamos al Hotel Vielha, que nos deja el guardaeskis para parafinar
]]></description>
            <dc:creator>ni_naiz_sutea</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Mon, 12 Jan 2009 09:28:23 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1617738#msg-1617738</guid>
            <title>Re: La 30ï¿½ marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1617738#msg-1617738</link>
            <description><![CDATA[
 Hola chicos estoy empezando a mirar un poco en serio el tema de acercarme este aÃ±o por ahi y no se si alguien podria recomendarnos algun lugar donde quedarnos a dormir.Mas que nada por el tema de ir haciendo numeros.
<br />

Gracias.
]]></description>
            <dc:creator>LUISDELUGO</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 16:00:23 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1616356#msg-1616356</guid>
            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1616356#msg-1616356</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>ni_naiz_sutea</strong><br/>sorpresica que nos da la Marxa con estos 42 kilómetros de carrera, haber si así le vuelven a dar alicientes a la prueba que en los últimos años estaba de capa caida...
<br />


<br />

Mi preocupación apra estos 42km son las ceras...aparte de darle una buena base, como para volver de Montgarry vayas justico de ceras...lo pasaremos jodido...yo optaré por llevar un tubico en el bolsillo porsiaca...
<br />


<br />

que ganas de que llegue!!!!</div></blockquote>


<br />

En Montgarri ponen un puesto de enceraje, por cierto se vá puliendo el circuito y hoy prácticamente se podía hacer entero, incluso se puede bajar hasta Bonabé.
]]></description>
            <dc:creator>mb</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Fri, 09 Jan 2009 16:36:38 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1611742#msg-1611742</guid>
            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1611742#msg-1611742</link>
            <description><![CDATA[
 sorpresica que nos da la Marxa con estos 42 kilómetros de carrera, haber si así le vuelven a dar alicientes a la prueba que en los últimos años estaba de capa caida...
<br />


<br />

Mi preocupación apra estos 42km son las ceras...aparte de darle una buena base, como para volver de Montgarry vayas justico de ceras...lo pasaremos jodido...yo optaré por llevar un tubico en el bolsillo porsiaca...
<br />


<br />

que ganas de que llegue!!!!
]]></description>
            <dc:creator>ni_naiz_sutea</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Wed, 07 Jan 2009 12:27:30 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1610515#msg-1610515</guid>
            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1610515#msg-1610515</link>
            <description><![CDATA[
 Hola esquiador nivel medio,
<br />

encontraras toda la informacion en la web www.marchaberet.com o en el 973640110, en la web se iran completando las informaciones durante esta semana.
<br />

Hoy he esquiado el circuito practicamente en todo en los 21 km, está espectacular, durante la semana os comentaré como está el de 42km, pero creo que en la parte nueva pasa por algún lugar que es un lujo poder esquiar. Os seguiré comentando.
<br />

¡¡¡¡Entrenar que queda poco!!!!
]]></description>
            <dc:creator>mb</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Tue, 06 Jan 2009 13:54:47 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1606913#msg-1606913</guid>
            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1606913#msg-1606913</link>
            <description><![CDATA[
 Hola a todos/as, me gustaria saber el dia y la hora de esta marcha???? es popular ¿no?que distancias hay??? 42km y 20 km??? hay mas distancias???donde se apunta???Gracias
]]></description>
            <dc:creator>esquiador nivel medio</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Sat, 03 Jan 2009 10:59:38 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1606897#msg-1606897</guid>
            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1606897#msg-1606897</link>
            <description><![CDATA[
 Pedrito:
<br />

Con independencia de la distancia que decidas correr, creo que una carrera no es el mejor lugar para experimentar con ceras. Quiero decir, que si antes no has esquiado con ceras, mas vale que no &quot;debutes&quot; en una carrera. Cuando se usan ceras, es muy importante hacer bien el cambio de peso de un esquí a otro, mucho mas importante que si se usan escamas o &quot;grip tape&quot;... A mi juicio, deberías habituarte a esquiar usando ceras antes de usarlas en una prueba...
]]></description>
            <dc:creator>Orebro</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Sat, 03 Jan 2009 10:13:41 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1605956#msg-1605956</guid>
            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1605956#msg-1605956</link>
            <description><![CDATA[
 Pondran un puesto de ceras antes de la zona de la subida, por si hay que reponer ceras
]]></description>
            <dc:creator>albertvg_5</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Fri, 02 Jan 2009 08:22:42 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1604780#msg-1604780</guid>
            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1604780#msg-1604780</link>
            <description><![CDATA[
 gracias por los animos, me apetece un monton lo q estoy dudando entre 42km y 20 soy un novato total, alguien me podria explicar el tema del encerado durante la carrera, hay q para a encerar? :monta:
]]></description>
            <dc:creator>pedrito22222</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Wed, 31 Dec 2008 14:14:58 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1603016#msg-1603016</guid>
            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1603016#msg-1603016</link>
            <description><![CDATA[
 hola pedro.. animooo!!! yo creo q eres perfectamente capaz..no te preocupes.. yo hago fondo y de vez en cuando me animo a correr carreras a pie populares...asiq genial q tu te apuntes a las de esqui! los co`pañeros tienen razon, estaria bien q participes si puedes en alguna marcha, pa ver sensaciones y demas..pero ...veras como te engancha! ves a la marcha beret, seremos muchos disfrutando!
]]></description>
            <dc:creator>deslizando..se llega a todas partes!</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Mon, 29 Dec 2008 22:48:27 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1597596#msg-1597596</guid>
            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1597596#msg-1597596</link>
            <description><![CDATA[
 Pedrito, si tal como has dicho, eres capaz de correr un maraton en 3 horas, no vas a tener problema para &quot;acabar&quot; la prueba de 42 km, otra cosa es hacer un buen resultado, pero acabar de forma decente no deberia de ser un problema. De todas formas entrena.
]]></description>
            <dc:creator>Vasa</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Wed, 24 Dec 2008 13:53:48 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1597029#msg-1597029</guid>
            <title>Re: La 30ª marcha beret</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?41,1594102,1597029#msg-1597029</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>pedrito22222</strong><br/>
UN SALUDO Q ME ESTOY AONGOJANDO PERO A LA VEZ SUPONE UN RETO, AUNQUE IGUAL ME KEDO EL ULTIMO NO ME IMPORTA.</div></blockquote>


<br />

No te preocupes que el último no quedas. Saldré yo también  :lol2:  :lol2:  :lol2: 
<br />


<br />

El recorrido de este año es un poco diferente al de los anteriores. Gran parte lo hice hace ya la torta de tiempo cuando estaba abierta una preciosa estación en el bosque de Bonabé. Se accedía a ella desde Alos de Isil y se comunicaba con Beret. Se trata de un planito con ligera aunque constante pendiente ascendente y ... precioso. 
<br />

Llevo ya unas cuantas Beret y, como dice Karhu ojo a la subida desde Montgarri que aunque no tiene mucha pendiente es larga y constante. En esta edición además es fin de fiesta y después de bastantes más km. Como tampoco aspiro a otra cosa que a terminar y divertirme procuraré hacer la prueba en negativo, tranqui al principio que ya subiremos el pulso en la parte final. Si vas con ceras  otro detalle es el procurar no meter frenadas ni derrapadas demasiado exigentes en el descenso que luego o paras a renovar el &quot;pegamento&quot; o subes a brazos.
<br />


<br />

Salud, ánimo y feliz año.
]]></description>
            <dc:creator>Gaia</dc:creator>
            <category>Esquí de fondo</category>
            <pubDate>Wed, 24 Dec 2008 00:09:57 +0100</pubDate>
        </item>
    </channel>
</rss>
