Estmados amigos de nevasport, quisiera pedirle ayuda para la pequeña escuela de ski de lagunillas chile,la cual yo dirijo. Mi solicitud es la siguinte: Quien puede describirme algunas tecnicas que se apliquen para los principiantes (cuña) y por cual es el objetivo de esa tecnica o metodologia. la idea es innovar ya que creo que nos quedamos en el pasado, y la idea es actualizarnos. Demas esta extender la invitacion a cualquiera de ustedes que quiera venir aca, ya que los podemos hospedar y dar alimento, todo en beneficio de aprender mas y mejor. Un saludo , y gracias a todas las personas que nos puedan ayudar. Nelson Rubilar (amigo de chilenoski). https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,451140#msg-451140 Sat, 20 Jun 2026 06:33:38 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,577640#msg-577640 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,577640#msg-577640 :frown:
me voy a andorra al pal arinsal el dia 18 y e oido mucho de frenar en cuña etc pero no se como acerlo y practicar un poco en casa :)
no espero ser toda una experta pero por lo menos algo no jeje :lol2: ]]> laura del carro Técnica y aprendizaje Tue, 13 Dec 2005 19:50:00 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,479476#msg-479476 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,479476#msg-479476 Soy vecino tuyo. De aqui cerquita, Bariloche. Hace mucho tengo el proyecto de hacer clases videofilmadas. Si te interesa podemos conectarnos para hacer algo.
]]> luisbarilo Técnica y aprendizaje Mon, 01 Aug 2005 16:29:26 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,478883#msg-478883 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,478883#msg-478883 Luis desde Bariloche - Argentina
]]> luishernan Técnica y aprendizaje Fri, 29 Jul 2005 23:13:30 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,471950#msg-471950 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,471950#msg-471950 Y es que es de gran utilidad, especialmente para algunas personas en las que un toquecito hace más que mil palabras...

Estoy liadísimo, pero lo prometido es deuda y un día de estos volveré con mis sugerencias para empezar a girar en cuña, en cuanto esté de vacaciones que ya es muy muy prontito...
Entretanto buenas huellas, sean en la arena o en la nieve...
]]> Miguel Fraguas Poole Técnica y aprendizaje Tue, 12 Jul 2005 18:17:11 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,471845#msg-471845 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,471845#msg-471845
Salu2 y disfrutad de la nieve por ahí abajo, que aquí solo nos queda en la Zanussi!!!! ]]> ManuXtm Técnica y aprendizaje Tue, 12 Jul 2005 15:12:38 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,471646#msg-471646 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,471646#msg-471646 nelsonynieve Técnica y aprendizaje Tue, 12 Jul 2005 08:47:44 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,466012#msg-466012 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,466012#msg-466012
La descripición que dijo ManuXtm es muy cierta.....a los niños sí se les suele ayudar sujetándoles las puntas, y a los adultos les ayudo en parado!!....no hay contacto de esa forma,y si quieres colocarles o corregirles la posición, coges los bastones por la punta y les señalas y colocas por la parte del mango.

Otra cosa que suele hacerse por aqui es esquiar hacia atrás (imagino que es el invertido al que se refiere ManuXtm)....y lo que hago es que por ejemplo, alguien que le de miedo soltarse en cuña deslizante, pues les hago sujetar los bastones por el mango y siempre, siempre con las manos apoyadas en la tripa....así yo que voy esquiando hacia atrás llevando las puntas, les puedo sujetar y controlar la velocidad....si ellos abren los brazos, se te abalanzan encima, y hay que recalcarles que no lo hagan!!.....suele funcionar bastante bien, y los vas soltando paulatinamente!!

saludos! :)

y disfruta la nieveee! ]]> Puke Técnica y aprendizaje Wed, 29 Jun 2005 18:26:02 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,466006#msg-466006 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,466006#msg-466006 toste Técnica y aprendizaje Wed, 29 Jun 2005 18:20:24 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,465999#msg-465999 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,465999#msg-465999 Y gracias Carolo (hey cuando esquiamos aca en chile, tu ya sabes quienes, lo hacemos en nombre del sensei Carolo)

Gracias por compartir tus experiencias :)

A ver cuando nos vienes a visitar. ]]> nelsonynieve Técnica y aprendizaje Wed, 29 Jun 2005 18:10:01 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,465961#msg-465961 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,465961#msg-465961 carolo Técnica y aprendizaje Wed, 29 Jun 2005 17:28:54 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,465031#msg-465031 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,465031#msg-465031 Por lo demás, todas las estrategias pedagógicas que ayuden a la progresión del alumno son, en mi opinión, positivas. Estas ayudas, en movimiento, requieren por parte del profesor bastante destreza: por ejemplo, un cliente con sobrepeso, ojo!! En parado, en cambio, no presentan ninguna dificultad y suelen ser muy positivas. Como opciones intermedias, yo a menudo me ayudo de los bastones para "marcarle" la posición al alumno. De hecho, muchas veces no es necesario siquiera tener contacto, solo con utilizar manos, bastones y/o esquís del profesor para limitar el foco visual del alumno ayudan a que éste se concentre, no se despiste, y pierda el "vértigo" a la pendiente, al obligarle a mirar cerca: por ejemplo, bajando delante del alumno en cuña invertida y con los bastones paralelos a los esquís, junto con aserciones positivas y pequeños comentarios, les ayuda bastante a coger confianza, que en los primeros pasos, es a menudo un factor decisivo. Si además giramos, muchas veces el alumno, de forma instintiva, tenderá a girar con nosotros para no salirse del "corralito virtual" que le hemos marcado, sobre todo si lo apoyamos con indicaciones verbales simples y concisas. ]]> ManuXtm Técnica y aprendizaje Tue, 28 Jun 2005 09:28:24 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,465006#msg-465006 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,465006#msg-465006
disculpen que me demor en escribir, pero como estoy en la nieve, y bajo cada 4 0 5 dias me demoro un poco :diable: :diable:

nuevamente otra consulta: es positivo o negativo tomar contacto con un alumno, por ejemplo tomarle las puntas de los esquis, para que se le haga mas facil hacer la cuña. (en nuestra pequeña escuela no llegamos a concenso)

muchas gracias, y nuevamente abusamos de su voluntad, muy agradecidos

]]> nelsonynieve Técnica y aprendizaje Tue, 28 Jun 2005 07:41:05 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,464742#msg-464742 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,464742#msg-464742
pero depende de cada alumno.....cada uno requiere su tiempo para el aprendizaje, pero siempre les aconsejo que cuando no estén conmigo se acostumbren a llevarlos.

saludos! :) ]]> Puke Técnica y aprendizaje Mon, 27 Jun 2005 17:50:21 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,464738#msg-464738 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,464738#msg-464738
saludos! :) ]]> Puke Técnica y aprendizaje Mon, 27 Jun 2005 17:43:10 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,463352#msg-463352 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,463352#msg-463352 En el viraje fundamental se empiezan a utilizar, pero mas adelante.

En realidad los bastones van de adorno y mucha gente opina que la posición buena de brazos se consigue con mas facilidad sin bastones. En esto creo que hay gustos para todo.

Ahora, llevar a los alumnos sin bastones es un jaleo: los bastones les resultan útiles para subir la cuestecita esa que hay para subir a los remontes, para empujarse un poquillo en ese llano que hay (que andar no es esquiar), para levantarse cuando se caen... si hay veces que hasta los del lado oscuro los echan en falta.

]]> Mario Técnica y aprendizaje Fri, 24 Jun 2005 09:45:42 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,463176#msg-463176 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,463176#msg-463176
Si los adultos llevan los bastones, la idea es que lo usen, o es solo para la costumbre y posicion. (recuerda que estamos hablando de iniciacion al ski).

Y espero no estar abusando de su voluntad :) :)

Un saludo del otro lado del planeta. ]]> nelsonynieve Técnica y aprendizaje Thu, 23 Jun 2005 21:11:48 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,463059#msg-463059 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,463059#msg-463059 Sonic Técnica y aprendizaje Thu, 23 Jun 2005 18:13:02 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,462726#msg-462726 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,462726#msg-462726
Y en cuanto a los adultos, a mi me gusta que empiecen con bastones. Los van a llevar siempre y les pueden ayudar en parado, es bueno que se acostumbren a llevarlos.

Pero lo que pasa es que a veces los mal utilizan, se agarran a ellos como si les fueran a salvar la vida, y me recuerda a la frase "Agárrate a la brocha que me llevo la escalera". Si vemos que los principiantes llevan mal los bastones, que hacen extraños con ellos: inmediatamente debe seguir un ejercicio sin bastones, por ejemplo un slalom (usando sus bastones) o simplemente dejar los bastones en el remonte.

Es mi poco acreditada opinión, pero se que existen las dos tendencias. Quitar los bastones y dejarselos. ]]> Mario Técnica y aprendizaje Thu, 23 Jun 2005 08:37:30 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,462650#msg-462650 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,462650#msg-462650
Que es recomendable, que el aprendiz en su primera clase use bastones o no. Nosotros en nuestra escuela optamos por que los alumnos se inicien sin bastones, ya que a nuestro juicio mas que ser una ayuda, le causan dependencia, y nuestro interes es que logren controlar sus pies y por ende sus ski.

Que me pueden decir al respecto.

y muchas gracias por su ayuda :lol2: :lol2: :lol2:

Un saludo del otro lado del planeta. ]]> nelsonynieve Técnica y aprendizaje Wed, 22 Jun 2005 23:32:02 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,461351#msg-461351 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,461351#msg-461351 :bye: ]]> Mario Técnica y aprendizaje Tue, 21 Jun 2005 08:12:41 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,461219#msg-461219 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,461219#msg-461219
pero eso de que quieran aprender enseguida, tb pasa aqui!!!

lo unico es hacerlo sin que se aburran, y que vayan aprendiendo!!

un saludo! y ya sabes, estamos aqui para lo que quieras!

:) ]]> Puke Técnica y aprendizaje Mon, 20 Jun 2005 22:29:14 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,460683#msg-460683 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,460683#msg-460683
Se nota que saben del tema, y muchas gracias por compartir nsus conocimientos, con gente del otro lado del charco :) :)

de paso les cuento que hay nieve para poder seguir aplicando estas maniobras, y ya tuvimos la primera esquiada con mi amigo chilenoski. ]]> nelsonynieve Técnica y aprendizaje Mon, 20 Jun 2005 05:30:28 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456637#msg-456637 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456637#msg-456637
Pero las cosas tampoco son tan faciles, por ejemplo, un fallo muy frecuente es realizar la cuña con un sólo esqui, mientras el otro esqui se queda clavado en la nieve. Yo en ese caso si que me doy prisa en empezar a enseñar a girar en cuña... porque el fallo desaparece en cuanto se aprende el cambio de pesos.

Si no tienen problemas los virajes en cuña conviene introducirlos durante la primera clase. Si no es así los aprenderán naturalmente y el profesor quedará mal :lol2: cuando algunos alumnos llegue al dia siguiente girando en cuña.
Claro que depende de cómo sean los alumnos. A unos les cuesta mucho y otros aprenden enseguida. Una buena parte del exito del aprendizaje está en la organización de los grupos. Si tienes varios grupos de iniciación conviene revisarlos diariamente.

Un saludo ]]> Mario Técnica y aprendizaje Mon, 13 Jun 2005 09:49:53 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456632#msg-456632 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456632#msg-456632
Bueno doctorado amigo en el norte..... :diable: ..... :lol2: :lol2: :lol2: .......(doctorada yo???)..... :lol2: :lol2: :lol2: .......espero que podamos encontrarnos algun dia todos y charlar tranquilamente de esas huellas u otras cosas!!

un besote enorme pa ti y pa la family!!

saludos! :) ]]> Puke Técnica y aprendizaje Mon, 13 Jun 2005 09:40:30 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456427#msg-456427 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456427#msg-456427
Bueno, ya sólo añadir en la progresión de los debutantes algunos detallitos tras la gran exposición de mi doctorada colega Puke...

No hay prisa por comenzar a girar en cuña, esperar hasta que el alumno/a controle lo mejor posible las maniobras en linea recta. Para mí, uno de los test para ver si están ya listos para comenzar a girar es pedirles que bajen en cuña en línea recta lo más despacio que puedan pero sin pararse, luego bajar "rápido" en paralelo y frenar en cuña con suavidad y precisión (poner un palo y pedirles que finalicen allí la frenada), lo que PUke llama cuña deslizada y cuña de frenada respectivamente.

A los alumnos que experimentan alguna dificultad de coordinación para manejarse con la cuña, habrá que ayudarles de distintas formas (que no incluyen gritarles, por cierto). Imágenes: "abrir los talones presionando ligeramente la nieve con el esquí como untando mantequilla en el pan". Demostraciones constantes para que vean cómo se hace. Acciones ("hands on"): te quitas los esquís, te arrodillas, pones las manos en la cara externa de los talones y pides al alumno/a que resista la presión que tú ejerces para juntar sus talones con el movimiento requerido de abrir los talones. Etc...

Y finalmente, como promedio yo diría alrededor de una hora o una hora y media desde el comienzo de la clase de debutantes, llega el momento esperado, el momento de girar. Otro día me acercaré por aquí para hablar de ese gran momento y los truquillos relacionados.

Hasta entonces, buenas huellas!! (en la arena de la playa para unos, en la nieve para los amigos del otro lado del mundo).
]]> Miguel Fraguas Poole Técnica y aprendizaje Sun, 12 Jun 2005 12:16:05 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456310#msg-456310 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456310#msg-456310
Enhorabuena y gracias!!....tendremos que ir por Ordino a que nos enseñes, que es de merecer!!

Vais a quedaros por ahi en verano???............iguel me acerco algún día!

Ah! por cierto, estuve con Conrado.....Poole!! :) :)

saludos! ]]> Puke Técnica y aprendizaje Sat, 11 Jun 2005 17:22:37 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456211#msg-456211 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456211#msg-456211 Ya te dí la enhorabuena (y a Bolo!) en su día por el diploma, pero la reitero.
Yo por mi parte pasé el nivel 3 de la CSIA, más contento que unas pascuas, en Abril en Soldeu. Ahora con el ISIA, tan ricamente.
El año que viene a por más, pienso sacarme los niveles 1 y 2 de entrenador con los canadienses, que tb examinan aqui en Andorra.
Y es que con tal de esquiar y aprender hago lo que sea...

Besotes ]]> Miguel Fraguas Poole Técnica y aprendizaje Sat, 11 Jun 2005 03:19:55 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456114#msg-456114 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456114#msg-456114 Sirve para controlar la velocidad, frenar y cambiar de dirección.

descripción:

-poner las espátulas a la misma altura
-repartir el peso uniformemente sobre cada uno de los esquíes.
-realizar un desplazamiento lateral de los pies completándolo con una separación de los talones de los esquis.

se realiza poruna extensión de las piernas con un pivotamiento de los pies, talones hacia afuera. Hay una convergencia de espátulas.No meter las rodillas, deben estar flexionadas, pero no meterlas hacia adentro ya que se clavan los cantos...y en un deslizamiento se encarrilan!

Progresión técnica:

cuña en parado

cuña deslizada ( control de velocidad)

cuña de frenada

cuña serpenteada (se realiza por una extensión de la pierna exterior con un pivotamiento de los pies con dirección, sin alejarse de la máxima pendiente)....o sea, inicios, solo inicios de los giros en cuña. Debe verse claramente la pierna exterior extendida, y la interior flexionada, y el cambio de una a otra sin perder la línea de máxima pendiente.....esto les cuesta mucho, pero tb es un ejercicio práctico en niveles más altos cuando no pisan bien la exterior.

giros en cuña: cruzándose y apartándose de la línea de máxima pendiente


Ejercicios:

en parado: ponerse en posición de cuña, con salto y recepción con apertura de cuña, deslizarse en el llano en cuña con empuje de los bastones.

cuña en contrapendiente: el final del descenso directo....paran solos

cuña en diagonal: deslizante, aumentando hacia la pendiente

cuña en pendiente: deslizante, linea máxima pendiente

cuña flexionando las rodillas de menos a más

cambio entre cuña pequeña y grande

cambio entre descenso directo y cuña

deslizar en cuña..un buen trayecto

cuña para frenar


espero que te sirva!!

saludos! :) ]]> Puke Técnica y aprendizaje Fri, 10 Jun 2005 19:41:44 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456107#msg-456107 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456107#msg-456107
ir en una bajada de uno en uno.....y tu al lado de cada uno, cada vez, indicándoles lo que tienen k hacer.....como la mayoría de gente se bloquea y se pone nerviosa, les digo k canten o que me cuenten algo, y en el momento justo les doy la indicación.....y suelen hacerlo sin pensar.......... :lol2: ..........ese es el problema, cuando lo piensan, se bloquean!!

también en parado, les hago realizar el movimiento de la cuña hasta que les sale perfecto, con las dos piernas a la vez, o de una en una....depende de como les salga....y así mecanizan el moimiento.

bueno, no sé si esto es lo que querías.....

saludos! :) ]]> Puke Técnica y aprendizaje Fri, 10 Jun 2005 19:20:52 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456100#msg-456100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,451140,456100#msg-456100
Ahí está el tio!........muy buena explicación!!


saludos desde graná! :) ]]> Puke Técnica y aprendizaje Fri, 10 Jun 2005 19:14:16 +0200