Uso de los bastones Me ha sorprendido estos días hablando con gente de diferentes foros y niveles escuchar frases tales como " fulanito esquía muy bien, fíjate, esquía perfectamente sin bastones" o "mira que bien baja ese y sin bastones...", frases que por el tono, incluso de admiración, daban a entender que para algunos el esquiar sin bastones es el sumun del buen esquí o que el uso de los bastones es el paso intermedio entre el esquiar bien (aún se necesitan bastones) o el esquiar súper bien o perfecto (y ya no necesitas bastones). Mi pregunta aquí es...¿Qué o cómo se enseña en las escuelas para que los alumnos entiendan que el no llevar bastones es el objetivo del buen esquiador? y si no es en las escuelas ¿Dónde está el fallo para que el esquiador novel y a veces no tan novel llegue a tener este concepto del uso del bastón? Y ya cómo curiosidad porque desconozco la metodología de la enseñanza del esquí...¿a qué niveles se empieza a introducir el uso efectivo del bastón más allá de llevarlo en las manos como complemento? porque cada vez se ven más esquiadores que teniendo un paralelo decente o que llevando bastantes años de esquí siguen bajando con los bastones colgando. Yo entiendo que el saber usar los bastones y usarlos correctamente es fundamental para que un esquiador sea completo y poder esquiar en todo tipo de nieves y situaciones. El bastón, bien para equilibrar y tomar conciencia de la posición respecto al suelo, bien para iniciar el giro, bien para echar el cuerpo al valle, para frenarse un poco o para impulsarse en nieves complicadas es un elemento indispensable de todo buen esquiador. https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,3908192#msg-3908192 Sun, 14 Jun 2026 04:25:00 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4130521#msg-4130521 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4130521#msg-4130521
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paquetiyo
En el vídeo que ha puesto Guille, El Maestro enumera los beneficios de la clavada y hace énfasis en uno de ellos: echarse para adelante!

El bastón se debe clavar a la máxima pendiente y esto nos OBLIGA a echarnos para adelante.

Así vemos como gente que esquía bastante bien, sin embargo, lo hacen retrasados.

Hay que insistir mucho en ello.

En efecto paquetiyo, se puede pasar toda una vida esquiando retrasados y hacerlo bastante bien. Conozco casos mil

Como dice xao, mucha gente clava a la máxima pendiente y, aún sí, no se adelanta mucho, ya que se han acostumbrado a ir atrás.

No obstante, que alguna gente fuerte y hábil sea capaz de hacerlo no quiere decir que sea lo más funcional, ni al alcance de todos.

Lo razonable es, ya que tenemos un foco externo en la pendiente, aprovechar para ir hacia adelante con la intención de clavar. Así el cuerpo entero se auto-organiza y, por así decirlo, muchas piezas distintas se encajan solas con un sencillísimo foco. En mis artículos sobre el foco externo y los estudios de Gabrielle Wulf, entre otros, está ampliamente argumentado.

Luego, eso sí, que cada cual clave donde le de la gana según su gusto, estilo personal, condición física y todo eso ]]> carolo Técnica y aprendizaje Wed, 18 Mar 2020 19:59:31 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4129791#msg-4129791 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4129791#msg-4129791
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paquetiyo


El bastón se debe clavar a la máxima pendiente y esto nos OBLIGA a echarnos para adelante.

no siempre, no siempre nos obliga a ir hacia delante

en pendientes muy fuertes podemos estar muy cruzados y seguimos clavando en máxima pendiente, pero eso no hace que adelantemos la posición ]]> xao Técnica y aprendizaje Tue, 17 Mar 2020 19:03:28 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4129786#msg-4129786 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4129786#msg-4129786
El bastón se debe clavar a la máxima pendiente y esto nos OBLIGA a echarnos para adelante.

Así vemos como gente que esquía bastante bien, sin embargo, lo hacen retrasados.

Hay que insistir mucho en ello. ]]> paquetiyo Técnica y aprendizaje Tue, 17 Mar 2020 18:53:15 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4129171#msg-4129171 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4129171#msg-4129171 enriqueperez Técnica y aprendizaje Mon, 16 Mar 2020 18:50:26 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4058919#msg-4058919 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4058919#msg-4058919
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Mikele
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JAO
Donde este la petaca de toda la vida...…..:lol2:

Mejor una buena bota de vino :)

Bueno, desde luego que si, eso son palabras mayores:+::+::+: ]]> JAO Técnica y aprendizaje Tue, 01 Oct 2019 14:40:12 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4058878#msg-4058878 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4058878#msg-4058878 -para armar una camilla, junto con los esquís, en un rescate
-para calcular pendientes.
-para dibujar la circunferencia sobre la cual levantar un iglú.
-para mantener un respiradero en el iglú de antes.

Estas utilidades no tienen prácticamente ningún sentido en pista, pero sirven para ilustrar más aún la importancia que tienen para toda clase de esquiadores.
Esa gente que cada vez más vemos que esquian sin bastones, en definitiva se quedan con un esquí muy pobre...

Saludos! ]]> El mirlo Blanco Técnica y aprendizaje Tue, 01 Oct 2019 12:55:32 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4058807#msg-4058807 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4058807#msg-4058807
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JAO
Donde este la petaca de toda la vida...…..:lol2:

Mejor una buena bota de vino :) ]]> Mikele Técnica y aprendizaje Tue, 01 Oct 2019 07:56:14 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4058727#msg-4058727 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4058727#msg-4058727 He leído comentarios de todo tipo con respecto al uso de los bastones, os digo lo que pienso yo como profesional.

El uso de los bastones es imprescindible a la hora de esquiar, los motivos son varios como:
- Ayuda a que tengamos un buena posición sobre los esquís, ya que sirve como referencia para que nuestro cuerpo no tienda a ir hacia detrás (sentarse).
- Nos ayuda a adquirir ritmo y armonía en nuestra forma de esquiar.
- Al realizar el clavado de bastón de una forma correcta, nos ayuda a que anticipemos el viraje y, si estamos haciendo virajes por extensión esta se realice no solo verticalmente, si no también hacia valle, permitiéndonos un mayor control sobre los esquís.
- También nos ayuda a adquirir una mayor propiocepción en nuestras manos y muñecas, de esto no se habla mucho, pero en realmente importante. Ya que esquiamos con todo nuestro cuerpo, y hay que utilizarlo de forma correcta y completa.
- Ayuda a que no sobrerrotemos nuestro tronco (no realizar la rotación hacia el monte), impidiendo así realizar el apoyo mayoritario en el esquí interior.

Obviamente hay muchas más razones para el uso de los bastones, aquí expongo las que creo que son más importantes.
Cuando veáis a algún profesor realizar ejercicios sin bastones, se trata precisamente de eso EJERCICIOS de corrección y/o sensitivos, que usamos para diferentes objetivos.


Por suerte el esquí es un deporte que se realiza con bastones, a nadie se lo ocurriría ir a jugar al fútbol sin una pelota, quizá sea un símil un poco extremo pero lo considero así.

Espero que te haya ayudado un poco mi respuesta.

Un abrazo ]]> alejandro.botella1987 Técnica y aprendizaje Mon, 30 Sep 2019 18:37:15 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055843#msg-4055843 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055843#msg-4055843
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guillebueno
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Pierre Nodoyuna
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guillebueno


Pues en nuestra querida Sierra Nevada, conozco algún que otro bar, que más vale llevar petaca, algunos venden veneno!!

Que lo sabes de oídas, que te lo han contao, ¿no? :tv)

:lol2: :lol2: He dicho "conozco" de primera mano :lol2: :lol2:

No hay problema entonces, seguro que Antonio no frecuenta esos antros....

Y por mi parte dejo ya de ensuciar el hilo. ]]> Pierre Nodoyuna Técnica y aprendizaje Wed, 18 Sep 2019 22:06:49 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055840#msg-4055840 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055840#msg-4055840
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Pierre Nodoyuna
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guillebueno


Pues en nuestra querida Sierra Nevada, conozco algún que otro bar, que más vale llevar petaca, algunos venden veneno!!

Que lo sabes de oídas, que te lo han contao, ¿no? :tv)

:lol2: :lol2: He dicho "conozco" de primera mano :lol2: :lol2: ]]> guillebueno Técnica y aprendizaje Wed, 18 Sep 2019 21:43:09 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055838#msg-4055838 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055838#msg-4055838
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guillebueno


Pues en nuestra querida Sierra Nevada, conozco algún que otro bar, que más vale llevar petaca, algunos venden veneno!!

Que lo sabes de oídas, que te lo han contao, ¿no? :tv) ]]> Pierre Nodoyuna Técnica y aprendizaje Wed, 18 Sep 2019 21:28:16 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055832#msg-4055832 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055832#msg-4055832
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Antonio (M.)
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Pierre Nodoyuna
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Antonio (M.)
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Pierre Nodoyuna

Ya, Leki también, la noticia que enlacé es del 2012, y ahí, en los comentarios, ya decían que eran viejos...

Yo diría que más de 20.

Ya ves, como bien dice JAO, donde esté una buena petaca...:drink:

No entiendo el concepto de petaca.

Soy carne de bar.

Pues en nuestra querida Sierra Nevada, conozco algún que otro bar, que más vale llevar petaca, algunos venden veneno!! ]]> guillebueno Técnica y aprendizaje Wed, 18 Sep 2019 20:59:34 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055831#msg-4055831 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055831#msg-4055831
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Antonio (M.)
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Pierre Nodoyuna
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Antonio (M.)

Yo diría que más de 20.

Ya ves, como bien dice JAO, donde esté una buena petaca...:drink:

No entiendo el concepto de petaca.

Soy carne de bar.

Ya, yo también.

Lo decía porque, puestos a llevar licor encima, la petaca es mucho más cómoda que llevarlo en un bastón. ]]> Pierre Nodoyuna Técnica y aprendizaje Wed, 18 Sep 2019 20:54:45 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055809#msg-4055809 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055809#msg-4055809
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Pierre Nodoyuna
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Antonio (M.)
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Pierre Nodoyuna

Ya, Leki también, la noticia que enlacé es del 2012, y ahí, en los comentarios, ya decían que eran viejos...

Yo diría que más de 20.

Ya ves, como bien dice JAO, donde esté una buena petaca...:drink:

No entiendo el concepto de petaca.

Soy carne de bar. ]]> Antonio (M.) Técnica y aprendizaje Wed, 18 Sep 2019 19:47:09 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055792#msg-4055792 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055792#msg-4055792
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Antonio (M.)
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Pierre Nodoyuna

Ya, Leki también, la noticia que enlacé es del 2012, y ahí, en los comentarios, ya decían que eran viejos...

Yo diría que más de 20.

Ya ves, como bien dice JAO, donde esté una buena petaca...:drink: ]]> Pierre Nodoyuna Técnica y aprendizaje Wed, 18 Sep 2019 18:52:46 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055768#msg-4055768 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4055768#msg-4055768
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Pierre Nodoyuna

Ya, Leki también, la noticia que enlacé es del 2012, y ahí, en los comentarios, ya decían que eran viejos...

Yo diría que más de 20. ]]> Antonio (M.) Técnica y aprendizaje Wed, 18 Sep 2019 17:54:47 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050937#msg-4050937 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050937#msg-4050937
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Jacko

Komperdell los tiene hace años:

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Ya, Leki también, la noticia que enlacé es del 2012, y ahí, en los comentarios, ya decían que eran viejos... ]]> Pierre Nodoyuna Técnica y aprendizaje Fri, 30 Aug 2019 11:36:23 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050924#msg-4050924 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050924#msg-4050924
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Pierre Nodoyuna
Parece que estos últimos bastones ganan adeptos:
Leki lanza unos bastones para rellenar de bebida No está claro para que diseñó Leki este bastón con una cavidad interior a la que se puede acceder desenroscando la empuñadura, pero el interés por este producto ha crecido entre algunos esquiadores, que lo usan para rellenar de su bebida favorita. Caben hasta 160 ml de líquido. Noticias, el 08/02/2012

Komperdell los tiene hace años:

Enlace

]]> Yuri Técnica y aprendizaje Fri, 30 Aug 2019 10:28:12 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050504#msg-4050504 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050504#msg-4050504 JAO Técnica y aprendizaje Wed, 28 Aug 2019 13:29:08 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050440#msg-4050440 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050440#msg-4050440 Leki lanza unos bastones para rellenar de bebida No está claro para que diseñó Leki este bastón con una cavidad interior a la que se puede acceder desenroscando la empuñadura, pero el interés por este producto ha crecido entre algunos esquiadores, que lo usan para rellenar de su bebida favorita. Caben hasta 160 ml de líquido. Noticias, el 08/02/2012 ]]> Pierre Nodoyuna Técnica y aprendizaje Wed, 28 Aug 2019 09:42:51 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050432#msg-4050432 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050432#msg-4050432
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pgr
Pues yo sé otra función de los bastones que muchos de vosotros no...:


muy interesante :diable: ]]> nanoski Técnica y aprendizaje Wed, 28 Aug 2019 09:28:15 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050262#msg-4050262 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050262#msg-4050262
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pgr
Pues yo sé otra función de los bastones que muchos de vosotros no...:








:lol2::lol2::lol2::lol2::lol2::lol2: ]]> FerranF Técnica y aprendizaje Tue, 27 Aug 2019 17:28:07 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050183#msg-4050183 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050183#msg-4050183


]]> pgr Técnica y aprendizaje Tue, 27 Aug 2019 13:17:02 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050014#msg-4050014 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4050014#msg-4050014 Yuri Técnica y aprendizaje Mon, 26 Aug 2019 15:37:38 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4049550#msg-4049550 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4049550#msg-4049550
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moshkis
Cita
martagsc
Hola! te sirven para 1. Marcar el ritmo de los giros 2. Obligarte a echar el cuerpo hacia adelante en el giro 3. Ser consciente de la posición de tu propio cuerpo 4. Equilibrarte 5. Practicar diferentes tipos de giro (fundamentalmente giro corto y giro por salto) 6. Controlar la velocidad 7. Impulsarte para iniciar el giro en zonas estrechas... Y seguro que los más entendidos te dan alguna utilidad más.
En tu nivel quizá no sea tan importante, pero si no te acostumbras a llevarlos y usarlos desde el principio no conseguirás utilizarlos cuando los necesites.

¿Tantas cosas?:oh!::)

¿Pero los bastones no son para llevar la GoPro?:lol2::lol2:

Que cabeza! La más importante y se me ha olvidado:lol2: ]]> martagsc Técnica y aprendizaje Thu, 22 Aug 2019 18:26:22 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4049546#msg-4049546 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4049546#msg-4049546
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martagsc
Hola! te sirven para 1. Marcar el ritmo de los giros 2. Obligarte a echar el cuerpo hacia adelante en el giro 3. Ser consciente de la posición de tu propio cuerpo 4. Equilibrarte 5. Practicar diferentes tipos de giro (fundamentalmente giro corto y giro por salto) 6. Controlar la velocidad 7. Impulsarte para iniciar el giro en zonas estrechas... Y seguro que los más entendidos te dan alguna utilidad más.
En tu nivel quizá no sea tan importante, pero si no te acostumbras a llevarlos y usarlos desde el principio no conseguirás utilizarlos cuando los necesites.

¿Tantas cosas?:oh!::)

¿Pero los bastones no son para llevar la GoPro?:lol2::lol2: ]]> moshkis Técnica y aprendizaje Thu, 22 Aug 2019 17:58:06 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4044132#msg-4044132 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4044132#msg-4044132
:+: ]]> PepM Técnica y aprendizaje Wed, 14 Aug 2019 18:57:56 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4044129#msg-4044129 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4044129#msg-4044129
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El Abuelo Carver
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Tincho
HOla a todos :) En mi caracter de principiante avanzado estoy aprendiendo a girar en paralelo y no derrapar tooodo el tiempo. Ciertamente no le veo tanta importancia al uso de los bastones; mas que marcar el inicio del giro, pues ¿Que mas? ¿POr qué son tan importantes? Pregunto desde mi ignorancia. MUchas Gracias a quien me pueda sacar la duda.
:lol2::lol2:


Prueba a realizar una bajada sin los bastones, siente las sensaciones, y te darás cuenta de si son tan importantes. Además, cuando llegues a una zona llana, intenta avanzar sin utilizarlos. Ya nos comentarás.



Si además vas empujando una silla de Adaptado ya no te darás ni cuenta que no los llevas :diable:

]]> balsa Técnica y aprendizaje Wed, 14 Aug 2019 18:25:53 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4044055#msg-4044055 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4044055#msg-4044055
Cita
Tincho
HOla a todos :) En mi caracter de principiante avanzado estoy aprendiendo a girar en paralelo y no derrapar tooodo el tiempo. Ciertamente no le veo tanta importancia al uso de los bastones; mas que marcar el inicio del giro, pues ¿Que mas? ¿POr qué son tan importantes? Pregunto desde mi ignorancia. MUchas Gracias a quien me pueda sacar la duda.
:lol2::lol2:

Prueba a realizar una bajada sin los bastones, siente las sensaciones, y te darás cuenta de si son tan importantes. Además, cuando llegues a una zona llana, intenta avanzar sin utilizarlos. Ya nos comentarás. ]]> El Abuelo Carver Técnica y aprendizaje Wed, 14 Aug 2019 09:49:54 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4044033#msg-4044033 Re: Uso de los bastones https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3908192,4044033#msg-4044033 En tu nivel quizá no sea tan importante, pero si no te acostumbras a llevarlos y usarlos desde el principio no conseguirás utilizarlos cuando los necesites. ]]> martagsc Técnica y aprendizaje Wed, 14 Aug 2019 00:54:46 +0200