¿Qué se puede hacer en verano? Esto está muy parado. Vamos a ver si conseguimos hacer una recopilación de cosas que podemos hacer en verano para esquiar mejor. Además de la actividad física necesaria, y de la que podemos encontrar infinidad de páginas, de videos, de artículos,... ¿conocéis algunos ejercicios que nos vayan a ir bien luego para el invierno? Casi me refiero más a gestos técnicos que a "potenciar tus cuádriceps" "buscar agilidad",... Por ejemplo, en el siguiente video, al final de todo se ve un ejercicio. Un poco difícil de poder practicar, porque hay que tener gente dispuesta a ayudar, pero sería un ejemplo. https://vimeo.com/127340044 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3480502#msg-3480502 Wed, 24 Jun 2026 06:58:14 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3534333#msg-3534333 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3534333#msg-3534333 Seguro que triunfaria! ]]> goldenlipgloss Técnica y aprendizaje Fri, 16 Oct 2015 14:55:39 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3507995#msg-3507995 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3507995#msg-3507995
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nemo_a_secas
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xao
algo sencillo, que todo el mundo puede hacer y que solo requiere de un par de bastones





te pone cachas, naturaliza el empleo del bastón (que se puede realizar alternativo al paso-nórdico, o simultáneo-alpino, simple o doble), se trabaja diferente en llanos, subidas y bajadas, trabajas todo el cuerpo, ejercicio
coordinativo, anticipación visual en bajadas, etc....

Pues tomé nota de la sugerencia, empecé con unos.bastones de trekking normales y me ha gustado tànto que me hice con unos específicos.
Es una delicia recorrer así la montaña, lo puedes alternar con trote y en un pispas te has merendado un buen desnivel. Y es ideal para entrenar para el foqueo. :+:

Cuando puedas prueba los roller ski, ya verás la sensación tan chula que sientes en cuanto empiezas a deslizar ]]> chico fernandez Técnica y aprendizaje Thu, 20 Aug 2015 00:33:16 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3507983#msg-3507983 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3507983#msg-3507983
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xao
algo sencillo, que todo el mundo puede hacer y que solo requiere de un par de bastones





te pone cachas, naturaliza el empleo del bastón (que se puede realizar alternativo al paso-nórdico, o simultáneo-alpino, simple o doble), se trabaja diferente en llanos, subidas y bajadas, trabajas todo el cuerpo, ejercicio coordinativo, anticipación visual en bajadas, etc....

Pues tomé nota de la sugerencia, empecé con unos.bastones de trekking normales y me ha gustado tànto que me hice con unos específicos.
Es una delicia recorrer así la montaña, lo puedes alternar con trote y en un pispas te has merendado un buen desnivel. Y es ideal para entrenar para el foqueo. :+: ]]> nemo_a_secas Técnica y aprendizaje Wed, 19 Aug 2015 23:40:03 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3506325#msg-3506325 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3506325#msg-3506325
]]> chico fernandez Técnica y aprendizaje Thu, 13 Aug 2015 23:44:18 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3490518#msg-3490518 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3490518#msg-3490518 ]]> Emilia Técnica y aprendizaje Mon, 15 Jun 2015 23:18:26 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3490509#msg-3490509 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3490509#msg-3490509
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Javier77
Yo me he pillado estos patines y bueno, para entrenar no es q vaya mal tampoco, solo me falta aprender a hacerlo bien jaja




:lol2: :lol2:

Buena opción, si al final vais a pasaros al nordico. Jjjj
Es broma, me alegro de la opción que has tomado, y poco a poco, ya verás como mejoras con la técnica.
Ayer unos amigos y el que escribe, nos metimos 40km con los skike ]]> chico fernandez Técnica y aprendizaje Mon, 15 Jun 2015 23:04:13 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3489894#msg-3489894 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3489894#msg-3489894
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Javier77
Yo me he pillado estos patines y bueno, para entrenar no es q vaya mal tampoco, solo me falta aprender a hacerlo bien jaja




:lol2: :lol2:
Cuando aprendas un poco prueba con los de asfalto. Ya verás como duelen las ostias el doble:lol2::lol2: ]]> tpm99 Técnica y aprendizaje Fri, 12 Jun 2015 14:35:37 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3489603#msg-3489603 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3489603#msg-3489603



:lol2: :lol2: ]]> Javier77 Técnica y aprendizaje Thu, 11 Jun 2015 18:43:55 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3488998#msg-3488998 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3488998#msg-3488998 TPM099 Técnica y aprendizaje Tue, 09 Jun 2015 23:20:07 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3488906#msg-3488906 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3488906#msg-3488906

:birra::birra::birra::jalah::birra::birra::birra: ]]> balsa Técnica y aprendizaje Tue, 09 Jun 2015 18:23:43 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3488903#msg-3488903 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3488903#msg-3488903

La bici en la carretera es "un coñazo" (mi humilde opinión) ]]> TPM099 Técnica y aprendizaje Tue, 09 Jun 2015 18:16:48 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3488619#msg-3488619 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3488619#msg-3488619

]]> TPM099 Técnica y aprendizaje Mon, 08 Jun 2015 19:06:43 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3486019#msg-3486019 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3486019#msg-3486019
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danito
yo igual le pego a esto, equilibrio, centralidad jejeje

[www.slackline.es] :lol2:

aunque un punto perriflautico si que tiene, lo hare a escondidas y no en lugares públicos

[www.facebook.com]

Pues igual voy a entrenar con esta!! ]]> danito Técnica y aprendizaje Thu, 28 May 2015 22:21:35 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3485769#msg-3485769 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3485769#msg-3485769 TPM099 Técnica y aprendizaje Thu, 28 May 2015 08:43:11 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3485510#msg-3485510 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3485510#msg-3485510
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urzaiz
A ver si se puede ver este video de Nes, que es muy interesante para practicar este verano.

[www.facebook.com]


El que quiera ver un montón de videos de técnica y ejercicios puede seguir el canal de Youtube de Nes. Interesantísimo:

[www.youtube.com]

Buenísimos los vídeos del canal de Youtube, además si no te apetece entrenar pues a ver vídeos en verano. Jjjj ]]> chico fernandez Técnica y aprendizaje Wed, 27 May 2015 08:55:27 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3485265#msg-3485265 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3485265#msg-3485265
[www.facebook.com]


El que quiera ver un montón de videos de técnica y ejercicios puede seguir el canal de Youtube de Nes. Interesantísimo:

[www.youtube.com] ]]> urzaiz Técnica y aprendizaje Tue, 26 May 2015 16:40:32 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3484812#msg-3484812 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3484812#msg-3484812
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carolo
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urzaiz
Esto está muy parado.

Vamos a ver si conseguimos hacer una recopilación de cosas que podemos hacer en verano para esquiar mejor.

Bueno urzaiz, ahora te cntesto en serio

Aquí te hago un pantallazo de un trabajo sobre Entrenamiento Integrado de nuestros compañeros de la FADI Pablo Gómez y Pablo Ruiz. Es un trabajo publicado por el IAD en 2005 y se puede encontrar por ahí si lo buscáis :+:



Magnífico,
Pero incluso grandes profesionales, como Pablo Ruiz, se están pasando a los roller ski, (jjjj, se están pasando al lado oscuro del nordico) de hecho ayer los probaron por primera vez, y fue un lujo iniciar en este mundo a gente con tantos conocimientos.
Si alguien está por Granada, y quiere probar un día los roller, en cualquiera de sus diferentes formas (clásico, skating, cross skating). Que pasé un privado y si puedo cuadrar con el material, estaré encantado de indicaros los primeros pasos con los roller. ]]> chico fernandez Técnica y aprendizaje Mon, 25 May 2015 17:44:15 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3484645#msg-3484645 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3484645#msg-3484645
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carolo
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urzaiz
Esto está muy parado.

Vamos a ver si conseguimos hacer una recopilación de cosas que podemos hacer en verano para esquiar mejor.

Bueno urzaiz, ahora te cntesto en serio

Aquí te hago un pantallazo de un trabajo sobre Entrenamiento Integrado de nuestros compañeros de la FADI Pablo Gómez y Pablo Ruiz. Es un trabajo publicado por el IAD en 2005 y se puede encontrar por ahí si lo buscáis :+:



Muchas gracias Carolo.

:+: ]]> urzaiz Técnica y aprendizaje Mon, 25 May 2015 11:03:26 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3484625#msg-3484625 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3484625#msg-3484625
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urzaiz
Esto está muy parado.

Vamos a ver si conseguimos hacer una recopilación de cosas que podemos hacer en verano para esquiar mejor.

Bueno urzaiz, ahora te cntesto en serio

Aquí te hago un pantallazo de un trabajo sobre Entrenamiento Integrado de nuestros compañeros de la FADI Pablo Gómez y Pablo Ruiz. Es un trabajo publicado por el IAD en 2005 y se puede encontrar por ahí si lo buscáis :+:


]]> carolo Técnica y aprendizaje Mon, 25 May 2015 10:21:38 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3484528#msg-3484528 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3484528#msg-3484528
Esquiar sin nieve Ahora que la mayoría de centros de esquí están cerrados pero nuestras ganas de esquiar y mejorar siguen abiertas es un buen momento para seguir esquiando aunque no tengamos nieve. ¿Cómo? Con los patines en línea. skines.es/blog, el 20/05/2011
]]> guillebueno Técnica y aprendizaje Sun, 24 May 2015 21:11:35 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3484403#msg-3484403 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3484403#msg-3484403
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Freeski
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chico fernandez
Los roller ski son un complemento ideal, además las nuevas versiones de crosskating con ruedas neumaticas y frenos hacen que puedas ir por infinidad de caminos

Ummmmm...

Por infinidad de caminos, asfaltados. Al menos con esas ruedas. Y me parece que como te vean los guardias de tráfico de cualquier comunidad, tendrás problemas.

A no ser, que sean carreteras sin circulación, eso ya es otra cosa.

PD: Cuando digo que no se que le ve la gente al padel, me refiero al paddle surf.

Casco y chaleco o prenda reflectante, con eso no creo que tengas problemas salvo que circules por autopistas o lugares con prohibiciones expresas. ]]> Carlos_a Técnica y aprendizaje Sun, 24 May 2015 00:40:50 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483909#msg-3483909 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483909#msg-3483909
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Mico365
Para mi los reyes del verano son la bici, senderismo y nordic walking. Ahora estoy aprendiendo a correr pero me da muchisima pereza salir. Y ya no hablo del gimnasio o las tablas de ejercicios en casa me sale sarpullido solamente de entrar en un sitio de esos.

:+::chine::chine::chine:


PD: Te he enviado un privado sin querer. Ya no sé ni donde pongo el dedo :frown: ]]> Freeski Técnica y aprendizaje Fri, 22 May 2015 14:02:17 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483899#msg-3483899 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483899#msg-3483899 Para caminos de tierra tienen que ser ruedas neumáticas (poner en Youtube skike, y se pueden ver multitud de posibilidades)
Os mando foto de unos de fabricación española

]]> chico fernandez Técnica y aprendizaje Fri, 22 May 2015 13:50:46 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483898#msg-3483898 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483898#msg-3483898 Miko Técnica y aprendizaje Fri, 22 May 2015 13:50:32 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483895#msg-3483895 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483895#msg-3483895
Algunas empresas de rafting estan probando el Paddle Suruf o Stand up paddle en aguas bravas, igual tiene su punto. Hablo sin haber probado el SUP ni en aguas tranquilas.

Edito mi falta de ortografía. ]]> Miko Técnica y aprendizaje Fri, 22 May 2015 13:47:09 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483887#msg-3483887 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483887#msg-3483887
Para coger olas, es otra historia. Puede estar bien, en olas pequeñas o incluso para aprender a hacer surf, aunque para aprender lo suyo es un tablón o tablas de corcho. Pero hay gente que pilla olas con el paddle. A mi me da miedo que te de ese trasto en la cabeza en una caída.

El roller ski lo veo más parecido al esquí, pero creo que en carreteras con tráfico esta totalmente prohibido, así como patinar.

Para mantenerse en forma en verano, practicando algo parecido a esquiar, opino que lo mejor y más barato es caminar, o caminar en el monte subiendo y bajando. Y patinar. Hubo un verano que me jarté a patinar y salia a las noches a bajar cuestas. Que puntazo más guapo.

Caminar, trekking o monte, bicicleta y patines. Esas máquinas ya son mucho vicio. ]]> Freeski Técnica y aprendizaje Fri, 22 May 2015 13:40:29 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483872#msg-3483872 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483872#msg-3483872
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TPM99
Creo que freeski se refería mas a que tiene que ver el paddle surf con el esquí. Aunque, claro que tiene un componente de equilibrio, pero no se si aplicable al esquí.

Sí, de verdad que sí. El verano pasado sam1980 propuso en su blog unos ejercicios para practicar en el gimnasio. Uno de ellos es hacer ejercicios de cuclillas sobre un medio balón (ahora no recuerdo el nombre). Eso estimula el equilibrio como lo hace el paddle surf y te ayuda a mantenerlo en superficies irregulares y cambiantes. Puede practicarlo con variantes: los pies juntos, con un sólo pie, etc,... ]]> Daxl Técnica y aprendizaje Fri, 22 May 2015 13:26:14 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483740#msg-3483740 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483740#msg-3483740 TPM99 Técnica y aprendizaje Fri, 22 May 2015 10:22:46 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483727#msg-3483727 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483727#msg-3483727
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guillebueno
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Freeski
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chico fernandez
Los roller ski son un complemento ideal, además las nuevas versiones de crosskating con ruedas neumaticas y frenos hacen que puedas ir por infinidad de caminos

Ummmmm...

Por infinidad de caminos, asfaltados. Al menos con esas ruedas. Y me parece que como te vean los guardias de tráfico de cualquier comunidad, tendrás problemas.

A no ser, que sean carreteras sin circulación, eso ya es otra cosa.

PD: Cuando digo que no se que le ve la gente al padel, me refiero al paddle surf.

Leemos muy rápido!!!
Lo del paddle, yo no lo he probado, y supongo que dices que es un rollo en agua plana, no en olas. A mí si me gustaría practicarlo, para días que no sople el viento, tiene que ser relajante, disfrutando de la naturaleza, creo que la gente disfruta más de este deporte de esta forma, como si vas en aguas tranquilas con una canoa...

Es verdad! Me dijiste que tú también haces windsurf! Te lo recomiendo para los días de calma chicha. Al no tener el viento como fuerza motriz creo que te hace desarrollar aún más la propiocepción. Aunque tengas que remar, no se asemeja a la canoa. Si tienes a mano una tabla antigua y grande sólo necesitarás apañarte con un remo.

La verdad es que no lo he probado en olas y tiene que tener su punto. Desde luego mucho más difícil.

Freeski: pruébalo, sin más. Y luego nos comentas que te ha parecido. ]]> Daxl Técnica y aprendizaje Fri, 22 May 2015 10:05:54 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483724#msg-3483724 Re: ¿Qué se puede hacer en verano? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,3480502,3483724#msg-3483724
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chico fernandez


Los roller ski son un complemento ideal, además las nuevas versiones de crosskating con ruedas neumaticas y frenos hacen que puedas ir por infinidad de caminos
pues esto con una rueda un pelin mayor y bota algo mas rigida mmmmm......:) ]]> danito Técnica y aprendizaje Fri, 22 May 2015 10:00:50 +0200