¿De verdad quieres ponerte en forma? Hola, Se me ha ocurrido abrir este post por un estudio que pretendí llevar a cabo la temporada pasada con algunos foreros, al final os contaré el resultado para mantener el interés… Uno de los post típicos llegada esta fecha es “necesito ponerme en forma en una semana” o similares. Algunos piensan que tal vez es posible y otros muchos piensan que es totalmente imposible. Como he dicho en otro post, solo depende de tu nivel de esquí, de tu condición física actual, tus objetivos y la fecha que persigas estar fuerte, o al menos suficientemente en forma. Lo que para unos estar a tope es participar en los Juegos Olímpicos, para otros basta con mantener el tipo en el puente. Tu nivel de exigencia es el que marca todo. Caminar diez minutos por día es suficiente cantidad de ejercicio para mejorar la forma (la general, no la del esquí)? Pues depende, para un señor avanzado en edad, que ha pasado los tres últimos meses en cama puede ser incluso demasiado, para mí no es suficiente ni siquiera para mantener mi forma actual. Al grano, en diciembre de 2009 leí varios post pidiendo ayuda y otros respondiendo que era totalmente imposible en dos o tres semanas, algunos incluso despectivos. No estoy de acuerdo en muchos de los casos. Total, que empecé mi estudio contactando con varias de esas personas. Me presenté, les ofrecí la posibilidad de un plan de entrenamiento online personalizado al 100% y absolutamente gratuito. Les envié un cuestionario inicial para rebajar los tiempos y llegar en plazo a la nieve. Viendo mis credenciales en Estarenforma.com, no es por hacer publicidad, son más que suficientes para que cualquiera que de verdad quiera ponerse en forma aproveche la oportunidad. Envié siete mensajes privados y solo les pedía que cumpliesen las tareas del entrenamiento, por cierto no demasiado exigente, y que luego lo comentasen sin citarme, la publicidad no era mi motivación, aunque cierto es que tenía en mente ofrecer algo a Nevasport y que mejor prueba que esto… 1. ¿Sabéis cuantos de dijeron que cumplirían su parte del trato? Ninguno 2. ¿Sabéis cuantos de los siete que estaban muy preocupados en esa misma semana que escribieron sus post de ayuda urgente respondieron a mi pregunta? Ninguno. Conclusión del estudio: ¿Para que pides ayuda? Nuevo estudio, ¿Quieres mejorar tu condición física en base a tu nivel?, permíteme que desconfíe…:diable: https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2295375#msg-2295375 Mon, 22 Jun 2026 21:34:09 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2310502#msg-2310502 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2310502#msg-2310502
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y hombre, fumar en moto....también lo he hecho yo (cuando no se llevaba casco :diable:)

sí porque con el integral y la pantalla cerrada tiene que ser un show

No se ni de que hablais, pero yo tambien he fumado moto. Eso sí, era una genuina mobilette. ]]> nemequitepa Técnica y aprendizaje Mon, 13 Dec 2010 22:12:24 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2300869#msg-2300869 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2300869#msg-2300869 Max Power Técnica y aprendizaje Sat, 04 Dec 2010 16:28:28 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297941#msg-2297941 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297941#msg-2297941
venga déjate eso ya, ahora y para siempre. es muy fácil. sólo tienes que no fumar. y si te pica te jodes un poco, hay otros que están peor! ]]> desembragable Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 11:11:11 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297940#msg-2297940 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297940#msg-2297940
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bueno, que estamos troleando el hilo de Marcos y éso no está bien

fuera pitis para esquiar y punto

vale

y mi forma física que de esto se trata el post?

que fem? ]]> Shock Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 11:10:09 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297936#msg-2297936 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297936#msg-2297936
fuera pitis para esquiar y punto ]]> xao Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 11:09:22 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297931#msg-2297931 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297931#msg-2297931
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señores, que he dicho con la pantalla cerrada

no me digais que van con el cigarrillo dentro:lol2::lol2::lol2:

y si lo llevan fuera lo estampan contra ella

bien pensado es una buena forma de dejar de fumar

no llevan la pantalla abierta

pero igualmente, yo lo intento hacer y...a mi no me cabe :lol2::lol2::lol2: ]]> Shock Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 11:03:27 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297930#msg-2297930 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297930#msg-2297930
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es que las neuronas no te dejan o que? :lol2::lol2:

oye no insultes ¡a ver si me voy a ofender! ]]> desembragable Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 11:03:21 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297922#msg-2297922 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297922#msg-2297922
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Patxi
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y repito: pero si tu fumas!!!!

ya me has dicho esto 2 veces y no, no fumo. antes me fumaba mis porrillos y si estaba con alguna pava fumadora caía un cigarro. luego deje de fumar del todo, me dí asco a mí mismo.

me liais entre tu y el otro :lol2::lol2:

pero.si tu no hablas así de feamente Patxi :crying::crying:

¡vaya lio e! ¡quién lo diría! ]]> desembragable Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:59:04 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297906#msg-2297906 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297906#msg-2297906 con la pantalla cerrada

no me digais que van con el cigarrillo dentro:lol2::lol2::lol2:

y si lo llevan fuera lo estampan contra ella

bien pensado es una buena forma de dejar de fumar ]]> xao Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:52:38 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297902#msg-2297902 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297902#msg-2297902
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y repito: pero si tu fumas!!!!

ya me has dicho esto 2 veces y no, no fumo. antes me fumaba mis porrillos y si estaba con alguna pava fumadora caía un cigarro. luego deje de fumar del todo, me dí asco a mí mismo.

me liais entre tu y el otro :lol2::lol2:

pero.si tu no hablas así de feamente Patxi :crying::crying: ]]> Shock Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:51:58 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297896#msg-2297896 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297896#msg-2297896 Patxi Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:51:07 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297893#msg-2297893 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297893#msg-2297893
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y hombre, fumar en moto....también lo he hecho yo (cuando no se llevaba casco :diable:)

sí porque con el integral y la pantalla cerrada tiene que ser un show

pues hay gente que fuma con integral

y.....en moto van hablando con el móvil :oh!: (y escribiendo mensajitos) ]]> Shock Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:50:06 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297892#msg-2297892 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297892#msg-2297892
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y hombre, fumar en moto....también lo he hecho yo (cuando no se llevaba casco :diable:)

sí porque con el integral y la pantalla cerrada tiene que ser un show

Pues a mas de un mensajero he visto yo por madrid en esas condiciones, y con guantes...:) ]]> Madlogar Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:49:52 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297890#msg-2297890 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297890#msg-2297890
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Y por que no lo dices todo en un mensaje?

son los efectos secundarios del alcohol

post interruptus ]]> xao Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:49:10 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297885#msg-2297885 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297885#msg-2297885
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y hombre, fumar en moto....también lo he hecho yo (cuando no se llevaba casco :diable:)

sí porque con el integral y la pantalla cerrada tiene que ser un show ]]> xao Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:48:05 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297882#msg-2297882 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297882#msg-2297882
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Pues a mi lo que no me gusta cuando "como"

es comer dentro de una botella de alcohol :lol2::lol2:

ahi queda eso desem :+:

tu argumento parece indestructible, si no fuera porque es mentira. el alcohol en la relaciones es lubricante y necesario. y además te gusta.

el tabaco es repugnante, no sirve nada mas que para apestar la ropa y deja a los hombres impotentes. mira, esa suerte que tienes. no ser hombre, digo.

además lo verdaderamente repugnante es la convivencia con un fumador, que tu mujer, tu madre o tu hermano huela a cenicero no mola mucho.

Y por que no lo dices todo en un mensaje?

es que las neuronas no te dejan o que? :lol2::lol2:

y repito: pero si tu fumas!!!! ]]> Shock Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:46:28 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297879#msg-2297879 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297879#msg-2297879
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Pues a mi lo que no me gusta cuando "como"

es comer dentro de una botella de alcohol :lol2::lol2:

ahi queda eso desem :+:

tu argumento parece indestructible, si no fuera porque es mentira. el alcohol en la relaciones es lubricante y necesario. y además te gusta.

el tabaco es repugnante, no sirve nada mas que para apestar la ropa y deja a los hombres impotentes. mira, esa suerte que tienes. no ser hombre, digo.

además lo verdaderamente repugnante es la convivencia con un fumador, que tu mujer, tu madre o tu hermano huela a cenicero no mola mucho. ]]> desembragable Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:45:13 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297878#msg-2297878 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297878#msg-2297878
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y si fumo menos?

de entrada esquiando dejo de fumar (excepto la parada del café)

ya se que os importa un bledo pero.....

y....no me ayudareis nunca? :crying::crying::crying:

¿fumas esquiando?:oh!:

¿y no te quemas la cara?:lol2:

Xao...
Fumar te permite realizar logros que cualquier otro ser humano no puede ni imaginar.
Yo he llegado a fumar en la vespa (en marcha).... Y en mis tiempos mozos hasta me hacia porros en en telesilla con ventiscas de tres pares de cojones.
Es lo que tiene el vicio, te da fuerza de voluntad para según que tareas...:lol2:

dentro del anorac :lol2::lol2:

y hombre, fumar en moto....también lo he hecho yo (cuando no se llevaba casco :diable:) ]]> Shock Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:45:11 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297871#msg-2297871 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297871#msg-2297871
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Pues a mi lo que no me gusta cuando "como"

es comer dentro de una botella de alcohol :lol2::lol2:

ahi queda eso desem :+:

tu argumento parece indestructible, si no fuera porque es mentira. el alcohol en la relaciones es lubricante y necesario. y además te gusta.

el tabaco es repugnante, no sirve nada mas que para apestar la ropa y deja a los hombres impotentes. mira, esa suerte que tienes. no ser hombre, digo. ]]> desembragable Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:41:59 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297847#msg-2297847 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297847#msg-2297847
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y si fumo menos?

de entrada esquiando dejo de fumar (excepto la parada del café)

ya se que os importa un bledo pero.....

y....no me ayudareis nunca? :crying::crying::crying:

¿fumas esquiando?:oh!:

¿y no te quemas la cara?:lol2:

Xao...
Fumar te permite realizar logros que cualquier otro ser humano no puede ni imaginar.
Yo he llegado a fumar en la vespa (en marcha).... Y en mis tiempos mozos hasta me hacia porros en en telesilla con ventiscas de tres pares de cojones.
Es lo que tiene el vicio, te da fuerza de voluntad para según que tareas...:lol2: ]]> Madlogar Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:33:24 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297834#msg-2297834 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297834#msg-2297834
es comer dentro de una botella de alcohol :lol2::lol2:

ahi queda eso desem :+: ]]> Shock Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:29:19 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297833#msg-2297833 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297833#msg-2297833
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y si fumo menos?

de entrada esquiando dejo de fumar (excepto la parada del café)

ya se que os importa un bledo pero.....

y....no me ayudareis nunca? :crying::crying::crying:

¿fumas esquiando?:oh!:

¿y no te quemas la cara?:lol2:

Ay diorrrrr dame paciencia jajajaja ]]> Shock Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:28:31 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297828#msg-2297828 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297828#msg-2297828
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y si fumo menos?

de entrada esquiando dejo de fumar (excepto la parada del café)

ya se que os importa un bledo pero.....

y....no me ayudareis nunca? :crying::crying::crying:

¿fumas esquiando?:oh!:

¿y no te quemas la cara?:lol2: ]]> xao Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:24:26 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297820#msg-2297820 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297820#msg-2297820
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lo primero que deberías de hacer es dejar de fumar, fuera pitis

con ese aporte suplementario de oxígeno esquiarás más y mejor

jodido el tema ¿eh?:lol2::lol2:

si queremos costruir por un lado pero destruimos por otro vaya faena que hacemos:lol2::+:

por que eres tan duro conmigo? :crying::crying:

duro sería decirte que si sigues fumando mucho palmarás pronto y entonces ni esquí, ni ilusión, ni hijos ni nada. y no es ser duro, es verdad. a mi madre la achicharro a diario con lo mismo pero si no hacéis caso a la gente que más os quiere...
y cualquier motivo es bueno para dejarse el tabaco, si tiene que ser por amor al esquí, pues bien está.

además, el olor del fumador compulsivo es a puta mierda repugante

y no hay nada que de más asco que una mujer con olor a tabaco, meter la lengua en un cenicero no mola mucho

Yo como en plato ¿y tu?:lol2: ]]> Madlogar Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:21:57 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297817#msg-2297817 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297817#msg-2297817
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hay dos opciones, o más pero las vamos a reducir a dos:

1ª seguimos fumando y queremos mejorar nuestra forma física - tendremos que dedicarle tiempo y ser constantes

2ª dejamos de fumar - automáticamente nuestra forma física mejora sin dedicarle tiempo extra

hay que elegir, la vida está llena de elecciones:lol2::+:

vale, vale :frown:

y si fumo menos?

de entrada esquiando dejo de fumar (excepto la parada del café)

ya se que os importa un bledo pero.....

y....no me ayudareis nunca? :crying::crying::crying: ]]> Shock Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:18:29 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297815#msg-2297815 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297815#msg-2297815
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lo primero que deberías de hacer es dejar de fumar, fuera pitis

con ese aporte suplementario de oxígeno esquiarás más y mejor

jodido el tema ¿eh?:lol2::lol2:

si queremos costruir por un lado pero destruimos por otro vaya faena que hacemos:lol2::+:

por que eres tan duro conmigo? :crying::crying:

duro sería decirte que si sigues fumando mucho palmarás pronto y entonces ni esquí, ni ilusión, ni hijos ni nada. y no es ser duro, es verdad. a mi madre la achicharro a diario con lo mismo pero si no hacéis caso a la gente que más os quiere...
y cualquier motivo es bueno para dejarse el tabaco, si tiene que ser por amor al esquí, pues bien está.

además, el olor del fumador compulsivo es a puta mierda repugante

y no hay nada que de más asco que una mujer con olor a tabaco, meter la lengua en un cenicero no mola mucho

vete a cagar tio

pero si tu fumas!!!!!

además, lo de la lengua perdona pero.............no es problema tuyo :diable: ]]> Shock Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:17:16 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297810#msg-2297810 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297810#msg-2297810
1ª seguimos fumando y queremos mejorar nuestra forma física - tendremos que dedicarle tiempo y ser constantes

2ª dejamos de fumar - automáticamente nuestra forma física mejora sin dedicarle tiempo extra

hay que elegir, la vida está llena de elecciones:lol2::+: ]]> xao Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:12:39 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297809#msg-2297809 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297809#msg-2297809
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lo primero que deberías de hacer es dejar de fumar, fuera pitis

con ese aporte suplementario de oxígeno esquiarás más y mejor

jodido el tema ¿eh?:lol2::lol2:

si queremos costruir por un lado pero destruimos por otro vaya faena que hacemos:lol2::+:

por que eres tan duro conmigo? :crying::crying:

duro sería decirte que si sigues fumando mucho palmarás pronto y entonces ni esquí, ni ilusión, ni hijos ni nada. y no es ser duro, es verdad. a mi madre la achicharro a diario con lo mismo pero si no hacéis caso a la gente que más os quiere...
y cualquier motivo es bueno para dejarse el tabaco, si tiene que ser por amor al esquí, pues bien está.

además, el olor del fumador compulsivo es a puta mierda repugante

y no hay nada que de más asco que una mujer con olor a tabaco, meter la lengua en un cenicero no mola mucho ]]> desembragable Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:11:46 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297806#msg-2297806 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297806#msg-2297806
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lo primero que deberías de hacer es dejar de fumar, fuera pitis

con ese aporte suplementario de oxígeno esquiarás más y mejor

jodido el tema ¿eh?:lol2::lol2:

si queremos costruir por un lado pero destruimos por otro vaya faena que hacemos:lol2::+:

por que eres tan duro conmigo? :crying::crying:

duro sería decirte que si sigues fumando mucho palmarás pronto y entonces ni esquí, ni ilusión, ni hijos ni nada. y no es ser duro, es verdad. a mi madre la achicharro a diario con lo mismo pero si no hacéis caso a la gente que más os quiere...
y cualquier motivo es bueno para dejarse el tabaco, si tiene que ser por amor al esquí, pues bien está.

además, el olor del fumador compulsivo es a puta mierda repugante ]]> desembragable Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:08:16 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297805#msg-2297805 Re: ¿De verdad quieres ponerte en forma? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2295375,2297805#msg-2297805
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Cris,
No te preocupes, todos morimos algun día, pero deja de fumar. Te aseguro que haras muchas mas bajadas:+:

me lo estais poniendo dificil, eh!!!!

y me estais tocando la fibra :crying::crying::crying: ]]> Shock Técnica y aprendizaje Thu, 02 Dec 2010 10:07:26 +0100