¿en el pie o en la espinilla?

¿en el pie o en la espinilla? Hola. A la hora de hacer giros donde tiene que ir el peso o la fuerza ¿ en la espinilla apollando el peso en la parte de la bota correspondiente o el peso y la fuerza se "apoyan"en la planta del pie? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2057866#msg-2057866 Tue, 23 Jun 2026 04:34:05 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2377175#msg-2377175 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2377175#msg-2377175 Me alegro que se hable de flexionar los tobillos y no de presionar las botas con las espinillas...

carolo
Re: flexión de tobillos.
27-12-2004 13:06
Hóla Roberto.

La pregunta es interesante, porque es difícil tener una gran propiocepción de lo que se hace con los tobillos y, además, porque mucha gente confunde la flexión de tobillos con la angulación de los mismos.

Para tratar de presionar el esquí al inicio del viraje, o de pisarlo, o como lo quieras llamar, debes de flexionar los tobillos "hacia adelante", o sea, haciendo que la tibia se acerque al empeine. Si en lugar de flexionar los desdoblas (haces que la tiba se separe del empeine) lo que haces es presionar con el talón y tiendes a quedar retrasado, además de que casi con toda probabilidad la pierna se te quedará rígida y el esquí se moverá de lado (derrapando), en vez de hacia adelante (conduciendo).

Cuando se habla de flexionar los tobillos se persigue lo mismo que con el antiguo "apretar en las espinillas", pero creo que es más apropiado hablar de los tobillos como un movimiento progresivo y tal, en vez de hablar de las espinillas, como se hacía antes sin explicar de verdad qué se pretendía conseguir y por qué. ]]> andorski Técnica y aprendizaje Wed, 09 Feb 2011 00:23:42 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2371895#msg-2371895 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2371895#msg-2371895

Cita
si
Bueno creo que ya estamos mezclando churras con merinas.

...........................

...........................

Demasiados palabros, :frown:

:+::+:

has vuelto a lo grande:lol2:

sólo una puntualización: los libros, los consejos, las apreciaciones externas, todo vale, aunque al final sea el empirismo lo que venza en el esquí

los libros tienen mucho tiempo detrás de análisis, selección y estudio, no sólo cortar y pegar

ahora, no son la Biblia, ni siquiera la Biblia lo es

aparece más a menudo hombre, que se te nota lúcido:+: ]]> xao Técnica y aprendizaje Thu, 03 Feb 2011 17:35:34 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2371865#msg-2371865 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2371865#msg-2371865 saltamontes Técnica y aprendizaje Thu, 03 Feb 2011 17:19:57 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2371609#msg-2371609 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2371609#msg-2371609

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xaoma

Cita
ANDORSKI
¿TAMBIEN TE BALANCEAS A LA IZQUIERDA Y A LA DERECHA CUANDO CAMINAS?

Fraga sí

Será que esta todo el dia borracho ¿no?:lol2: ]]> Madlogar Técnica y aprendizaje Thu, 03 Feb 2011 14:03:07 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2371531#msg-2371531 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2371531#msg-2371531

Cita
ANDORSKI
¿TAMBIEN TE BALANCEAS A LA IZQUIERDA Y A LA DERECHA CUANDO CAMINAS?

Fraga sí ]]> xao Técnica y aprendizaje Thu, 03 Feb 2011 13:09:22 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2371177#msg-2371177 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2371177#msg-2371177

Cita
El mismo

Prueben el practicar Telemark, y cuéntenme si desean buscar esa "presión" en las espinillas.

no mezclemos

en telemark la disposición de los esquís es totalmente diferente al alpino, y por tanto las presiones varían de lugar, pudiendo hasta buscar un apoyo en el talón del pie exterior

lo más lógico sería decir: "prueben a esquiar en alpino con material de telemark"

ahí sí que podría haber una transferencia de sensaciones

y lo dejo ahí, aunque adelanto que soy fan de los "espibillos y tobinillas" de carolo:lol2::+: ]]> xao Técnica y aprendizaje Thu, 03 Feb 2011 09:55:48 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2371021#msg-2371021 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2371021#msg-2371021 Técnica de Esquí: Tipos de CurvaSS y cómo realizarlas. (6)
Técnica de esquí: Posición Fundamental (3)

Y este último que habla sobre la centralidad, es revelador en cuanto a lo de presionar:

Técnica de esquí: Equilibrio y centralidad (2)

Ya son 3 los autores de articulos que hablan sobre lo innevitable de la presion de las tibias sobre las lenguetas de las botas. Todos ellos creo que con conocimientos suficientes.

Saludos ]]> Madlogar Técnica y aprendizaje Thu, 03 Feb 2011 01:01:10 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2371005#msg-2371005 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2371005#msg-2371005 nooo Técnica y aprendizaje Thu, 03 Feb 2011 00:37:17 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370987#msg-2370987 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370987#msg-2370987 Un esquiador utilizará los snowblades para entrenar la centralidad. ¿porque? por la escasa base de sustentación.
"EN LAS ESPINILLAS JAMAS PRESIONAR, EL CONTACTO EXISTE SIN DUDA"
La flexión en ningún caso significa perder la centralidad, ni con la extensión ni con la proyección..., pero cuando flexionamos (tobillos, rodillas, caderas) es innegable que ejercemos presion con nuestras tibias sobre la lengueta de la bota o ¿me vas a decir que no?,
Con respecto al telemarrk: hablemos de genuflexion, y no de flexión, y ¿porque? pues si flexionaramos como en el esqui, nos iriamos de morros hacia adelante.
No entiendo que mezcleis peras con manzanas, si hablamos de esqui alpino hablamos de esqui alpino.:+: ]]> Madlogar Técnica y aprendizaje Thu, 03 Feb 2011 00:20:55 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370966#msg-2370966 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370966#msg-2370966
PRESIONAR CON LAS ESPINILLAS JAMAS, EL CONTACTO EXISTE SIN DUDA...
A LOS QUE AUN NO ESTAN CONVENCIDOS LES INVITO A PROBAR CON SNOWBLADE, APOYEN EN LAS ESPINILLAS Y DESPUES ME CUENTAN COMO LES A IDO CON LA CAIDA DE MORROS...
Y HASTA AQUI LO DEJO, PASO A OTRO TEMA... ]]> ANDORSKI Técnica y aprendizaje Thu, 03 Feb 2011 00:01:11 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370887#msg-2370887 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370887#msg-2370887 WRC Técnica y aprendizaje Wed, 02 Feb 2011 23:00:38 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370843#msg-2370843 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370843#msg-2370843 noo Técnica y aprendizaje Wed, 02 Feb 2011 22:34:13 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370703#msg-2370703 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370703#msg-2370703 EN LAS ESPINILLAS JAMAS PRESIONAR, EL CONTACTO EXISTE SIN DUDA...
A LOS QUE AUN NO ESTAN CONVENCIDOS LES INVITO A PROBAR CON SNOWBLADE, APOYEN EN LAS ESPINILLAS Y DESPUES ME CUENTAN COMO LES A IDO CON LA CAIDA DE MORROS...
Y HASTA AQUI LO DEJO, PASO A OTRO TEMA...

Cita
El mismo
Allí el error de todos.......

La carga que se realiza a los esquis es en la totalidad del vehículo, si fuera de la manera que describen aquí, el patín debería estar más al inicio del esquí que al centro o al final.

La flexión del tobillo, que es con el fin de llevar a cabo las flexiones y extensiones, produce un "contacto" de la espinilla con la bota, pero no es una acción que se busque.
Prueben el practicar Telemark, y cuéntenme si desean buscar esa "presión" en las espinillas.

Cita
Madlogar

Cita
nach_
Hola otra vez,

el artículo de Carolo es muy bueno, ya me lo había leído algunas veces. Aún así, el articulo no desmiente que sea necesaria la presión en las espinillas, no todo es cantear.

Cita
ANDORSKI
... en las espinillas jamas...has de ir siempre centrado...si apoyas las espinillas en la bota estarás cargando las puntas de los esquies y perdiendo adherencia en las colas...

No estoy demasiado de acuerdo con esta afirmación ANDORSKI, no porque no tengas parte de razón, sino por el hecho de que según como se interprete este mensaje puede llevar a esquiar de forma retrasada. Vamos, lo de "en las espinillas jamás", no lo diría tan a la ligera.

Un fuerte saludo!!

No solo no desmiente sino que afirma que la espinilla presiona la lengüeta de la bota para provocar el firaje:

"Bien, la consecuencia de flexionar el tobillo (para transferir presión al esquí) es que la espinilla presiona contra la lengüeta de la bota (de ahí que los profesores nos hayamos pasado la vida pidiendo que se apriete en la espinilla pero, desgraciadamente, sin llegar a explicar cómo, por qué y para qué). Como hemos visto en artículos anteriores, esta presión transmitida en el plano antero posterior, es decir, hacia delante, y combinada con la intención de girar, provoca que el esquí se arquee y describamos más o menos un viraje. "

]]> ANDORSKI Técnica y aprendizaje Wed, 02 Feb 2011 20:56:28 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370655#msg-2370655 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370655#msg-2370655
La carga que se realiza a los esquis es en la totalidad del vehículo, si fuera de la manera que describen aquí, el patín debería estar más al inicio del esquí que al centro o al final.

La flexión del tobillo, que es con el fin de llevar a cabo las flexiones y extensiones, produce un "contacto" de la espinilla con la bota, pero no es una acción que se busque.
Prueben el practicar Telemark, y cuéntenme si desean buscar esa "presión" en las espinillas.

Cita
Madlogar

Cita
nach_
Hola otra vez,

el artículo de Carolo es muy bueno, ya me lo había leído algunas veces. Aún así, el articulo no desmiente que sea necesaria la presión en las espinillas, no todo es cantear.

Cita
ANDORSKI
... en las espinillas jamas...has de ir siempre centrado...si apoyas las espinillas en la bota estarás cargando las puntas de los esquies y perdiendo adherencia en las colas...

No estoy demasiado de acuerdo con esta afirmación ANDORSKI, no porque no tengas parte de razón, sino por el hecho de que según como se interprete este mensaje puede llevar a esquiar de forma retrasada. Vamos, lo de "en las espinillas jamás", no lo diría tan a la ligera.

Un fuerte saludo!!

No solo no desmiente sino que afirma que la espinilla presiona la lengüeta de la bota para provocar el firaje:

"Bien, la consecuencia de flexionar el tobillo (para transferir presión al esquí) es que la espinilla presiona contra la lengüeta de la bota (de ahí que los profesores nos hayamos pasado la vida pidiendo que se apriete en la espinilla pero, desgraciadamente, sin llegar a explicar cómo, por qué y para qué). Como hemos visto en artículos anteriores, esta presión transmitida en el plano antero posterior, es decir, hacia delante, y combinada con la intención de girar, provoca que el esquí se arquee y describamos más o menos un viraje. "

]]> El mismo Técnica y aprendizaje Wed, 02 Feb 2011 20:16:44 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370654#msg-2370654 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370654#msg-2370654

Cita
urzaiz
En mi caso, yo hoy tengo unas leves agujetas en los glúteos, y creo que es de las horas de carvear que me pegué ayer. De hacer el gesto de ir hacia adelante. ¿Habéis visto el video que pusieron del TD3?¿Cuando parece que corre hacia adelante? Pues de imitar esos gestos.

¿A alguien le ha pasado?

En cualquier caso, yo los lunes que tengo molestias por tener músculos cargados, los toco suavemente y se me dibuja una sonrisa, son del recuerdo del día anterior. Las dos cosas, las agujetas y la sonrisa.

No he visto el vídeo, pero algo raro hice porque este fin de semana me ha dejado agujetas en los glúteos.
En fin, sí, he intentado perfeccionar mi giro medio conducido, que va progresando adecuadamente.
Claro que, con esa nieve, el más tonto hace raíles

Y me encantan las agujetas...:) ]]> Carme Técnica y aprendizaje Wed, 02 Feb 2011 20:15:38 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370123#msg-2370123 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2370123#msg-2370123

Cita

Si, pero no. Aquí estás definiendo el apoyo del esquí exterior, ¿pero ocurre lo mismo en los dos esquís?, creo que no, pues ambos esquís trabajan de forma independiente, puesto que en esquí interior la presión se ejerce en la parte del talón, el ángulo de las articulaciones es totalmente diferente en ambas piernas, se dice que esquiar es como caminar desde el punto de vista de los apoyos, pero la mecánica es más como andar en bici.

Ciertamente estoy definiendo el exterior, no puede ocurrir lo mismo en los dos esquis, efectivamente, ya que tambien hay un desnivel entre ambas piernas, la interior está arriba y para compensar la cadera el pié debe estar un poco adelantado ( sin hacerlo intencionadamente). El interior debe estár con bastante menos apoyo (como si estuvieramos caminando, cuando apoyamos un pie el otro se relaja para poder dar el otro paso). Es correcto lo de la mecanica de la bici, por eso se dice que tienes que tener la sensación de pedaleo.

Cita

La diferencia entre la flexión y la extensión la encontramos en la fase de cambio cuando los esquís están planos sobre la nieve, pero a efectos prácticos la presión continúa siendo la misma. No debemos de confundir con lleva una posición más baja, en la fase de cambio nos obliga a ir más flexionados, con una posición más cerca del suelo durante la curva, donde existe una extensión pié exterior, flexión interior, y por lo tanto el mismo apoyo que en extensión.

El cambio efectivamente es como dices, pero me refiero a la forma de apoyo posterior. Es decir, si hago el cambio por flexión para hacer el apoyo tengo que hacer una extensión para mandar presión al esquí exterior y conducir; pero si lo hago por extensión vendrá una flexión de tobillo (tocaré la lengüeta, a esto me refería) para poder mandar presión y poder conducir.

Visto desde este punto de vista, y respondiendo a ¿pié o espinilla? se hace de una forma u otra en función del cambio.

Gracias y Saludos ]]> K2K Técnica y aprendizaje Wed, 02 Feb 2011 15:23:23 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369518#msg-2369518 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369518#msg-2369518

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ANDORSKI

Cita
Arcadia

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ANDORSKI

Cita
ANDORSKI
...MADLOGAR nos recomendó leer un articulo de CAROLO titulado EL ESPIBILLO... En el segundo parrafo, al inicio, se lee: "Bien, la consecuencia de flexionar el tobillo (para transferir presión al esquí)"

CRASO ERROR

LES ACLARO QUE EL TOBILLO HA DE ESTAR FLEXIONADO PARA ADOPTAR UNA POSICIÓN CENTRADA EQUILIBRADA. ES LO MAS NATURAL DEL MUNDO... MAS CLARO ECHARLE AGUA...
:)

OLVIDE DECIR QUE JAMAS "PARA TRANSFERIR PRESION AL ESQUI"

¿Por qué? :hein?:

PRUEBALO...!!!! (el tobillo no se flexiona para transferir presión al esquí)

¿Ah no? ¿Entonces? ]]> Arcadia Técnica y aprendizaje Wed, 02 Feb 2011 01:59:52 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369504#msg-2369504 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369504#msg-2369504

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Arcadia

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ANDORSKI

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ANDORSKI
...MADLOGAR nos recomendó leer un articulo de CAROLO titulado EL ESPIBILLO... En el segundo parrafo, al inicio, se lee: "Bien, la consecuencia de flexionar el tobillo (para transferir presión al esquí)"

CRASO ERROR

LES ACLARO QUE EL TOBILLO HA DE ESTAR FLEXIONADO PARA ADOPTAR UNA POSICIÓN CENTRADA EQUILIBRADA. ES LO MAS NATURAL DEL MUNDO... MAS CLARO ECHARLE AGUA...
:)

OLVIDE DECIR QUE JAMAS "PARA TRANSFERIR PRESION AL ESQUI"

¿Por qué? :hein?:

PRUEBALO...!!!! (el tobillo no se flexiona para transferir presión al esquí) ]]> ANDORSKI Técnica y aprendizaje Wed, 02 Feb 2011 01:24:38 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369489#msg-2369489 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369489#msg-2369489

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ANDORSKI

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ANDORSKI
...MADLOGAR nos recomendó leer un articulo de CAROLO titulado EL ESPIBILLO... En el segundo parrafo, al inicio, se lee: "Bien, la consecuencia de flexionar el tobillo (para transferir presión al esquí)"

CRASO ERROR

LES ACLARO QUE EL TOBILLO HA DE ESTAR FLEXIONADO PARA ADOPTAR UNA POSICIÓN CENTRADA EQUILIBRADA. ES LO MAS NATURAL DEL MUNDO... MAS CLARO ECHARLE AGUA...
:)

OLVIDE DECIR QUE JAMAS "PARA TRANSFERIR PRESION AL ESQUI"

¿Por qué? :hein?: ]]> Arcadia Técnica y aprendizaje Wed, 02 Feb 2011 01:04:14 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369467#msg-2369467 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369467#msg-2369467

Cita
ANDORSKI
...MADLOGAR nos recomendó leer un articulo de CAROLO titulado EL ESPIBILLO... En el segundo parrafo, al inicio, se lee: "Bien, la consecuencia de flexionar el tobillo (para transferir presión al esquí)"

CRASO ERROR

LES ACLARO QUE EL TOBILLO HA DE ESTAR FLEXIONADO PARA ADOPTAR UNA POSICIÓN CENTRADA EQUILIBRADA. ES LO MAS NATURAL DEL MUNDO... MAS CLARO ECHARLE AGUA...
:)

OLVIDE DECIR QUE JAMAS "PARA TRANSFERIR PRESION AL ESQUI" ]]> ANDORSKI Técnica y aprendizaje Wed, 02 Feb 2011 00:30:30 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369462#msg-2369462 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369462#msg-2369462

Cita
Madlogar
Tambien ignorais este articulo de nes?

Esquia como caminas.

En el dice:

1 Inicio del apoyo

El pie interno entra en el apoyo de forma activa. Empieza el apoyo sobre la mitad posterior externa del pie, manteniendo el contacto de la tibia con la parte delantera de la bota.

Esto sucede en la salida de la curva anterior enlazándose simultanea y sinérgicamente con el final del apoyo de la curva anterior.

2 Roll-over

El peso avanza sobre la parte central de pie, que ahora ya es exterior, al vez que el gesto natural de la pisada, facilita el cambio de canto, pasando por la suela .Se mantiene el contacto con la caña de la bota.

Esto sucede en la fase de transición entre las curvas.

3 Entrada en curva

El apoyo se traslada sobre la mitad delantera interna del pie, lo que facilita que el canto corte la nieve y la deformación del esquí. Aumenta el contacto con la caña de la bota y su deformación.

Yo por mi parte me quedo con lo que dicen Carolo y Nes, todo dentro de un contexto claro, el peso lo soportan los pies, y las tibias (espinillas) en algunos momentos de la curva ejercen presión sobre las cañas de las botas.
:+:

¿Y EL BASTON?:frown: ]]> ANDORSKI Técnica y aprendizaje Wed, 02 Feb 2011 00:22:50 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369395#msg-2369395 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369395#msg-2369395
Sin meterme en tecnicismos yo digo lo que siento al esquiar, y es que si bajo tranquilo por una azulita, voy centrado, con la planta del pie en contacto con la plata de la bota. Ahora bien, si quiero bajar fuerte, voy a ir adelantado metiendo espatula a base de tibias.
Sino se esquiase con las tibias, podriamos ir con unas All-Star:lol2:

Si vajas centrado, vas a conseguir una deformacion natural del esqui. Si bajas con el peso adelantado (invariablemente ejerceras fuerza con las tibias), vas a consegir mayor control, al tener la espatula mas clavada y conseguiras hacer que ti esqui se deforme mas con lo que obtienes radios de giro un poco menores. ]]> SPC Técnica y aprendizaje Tue, 01 Feb 2011 23:36:20 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369049#msg-2369049 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369049#msg-2369049

Cita
Grupo B

Cita
si
Esto lo digo no para reprochar nada, si no para que en vez de perder el tiempo leyendo estupiesquís, penséis por vosotros mismos, ya sé que es más cansado pero os va a ser más práctico y útil, “el me dijo fulanito que va muy bien para el esquí” mentira. “Leí algo que mejorará mi esquí” mentira. “Mi amig@, novi@, etc., me va a enseñar a esquiar” mentira, etc…El aprendizaje nace de notros mismos.

Amigo, yo esto no lo hago para ser una referencia, o para enseñar algo que ya está inventado, lo hago desde un punto de vista egoísta apara oírme a mí mismo, y obligarme a pensar en esquí, es decir me estoy esforzando por mejorar mi esquí, entender el concepto de esquí.
Creo que no has entendido el concepto de mi idea en este post, yo no critico lo que se dice aquí, por nadie, pero ocurre un fenómeno curioso a la vez que divertido y es "el arco de distorsión".
Una cosa es la idea que yo tenga en la cabeza sobre el apoyo x, otra es muy distinta de como la plasmo en letra o palabra para que tu lo entiendas, ya no te digo lo que tu entiendes, la idea que tú te creas sobre lo que yo te digo, probablemente nada que ver con lo que tú le cuentes a tu novia, amigo, etc. de mis ideas de bombero.
Entiendes el peligro de aprender a esquiar por los libros, lo que nos dice un amigo por decir, un mal profesor, etc.
Esto hay que tomarlo como un mero entretenimiento, no como un aula pedagógica. A veces se lee "yo aprendo mucho aquí", yo no me lo creo, leyendo lo que a veces leo, me cuesta trabajo de creer. Interpretamos, pero no aprendemos, y ya no te digo con una experiencia limitada. ]]> si Técnica y aprendizaje Tue, 01 Feb 2011 19:23:52 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369016#msg-2369016 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2369016#msg-2369016

Cita
K2K

Para que el esquí flexe (y pueda coger su radio de giro en función de sus cotas) tenemos que hacer la presión o apoyo en el centro del mismo (ya que en esta zona el material es mas flexible, para facilitarnos la tarea). En esta zona coinciden nuestra zona metatarsiana, es decir las articulaciones de los dedos del`pié.Si hago el apoyo con otra parte del pié no flexará de forma eficiente y no producirá el efecto que buscamos.

Si, pero no. Aquí estás definiendo el apoyo del esquí exterior, ¿pero ocurre lo mismo en los dos esquís?, creo que no, pues ambos esquís trabajan de forma independiente, puesto que en esquí interior la presión se ejerce en la parte del talón, el ángulo de las articulaciones es totalmente diferente en ambas piernas, se dice que esquiar es como caminar desde el punto de vista de los apoyos, pero la mecánica es más como andar en bici.

Cita
K2K
Por lo tanto podré ejercer la presión de dos formas:

1º por extensión (abriremos el angulo del tobillo y recaera todo el apoyo en esa zona si voy centrado; si voy apoyado en los talones voy retrasado y es imposible ejercer esa presión),

2º por flexión (cerraremos el angulo del tobillo para que se produzca el apoyo en la zona comentada y por lo tanto la espinilla se va hacia adelante tocando mas la lengüeta.

Resumiendo si lo hago por extensión no hace falta tocar tanto la lengüeta y si lo hago por flexión no queda mas remedio que tocarla.

saludos

La diferencia entre la flexión y la extensión la encontramos en la fase de cambio cuando los esquís están planos sobre la nieve, pero a efectos prácticos la presión continúa siendo la misma. No debemos de confundir con lleva una posición más baja, en la fase de cambio nos obliga a ir más flexionados, con una posición más cerca del suelo durante la curva, donde existe una extensión pié exterior, flexión interior, y por lo tanto el mismo apoyo que en extensión. ]]> si Técnica y aprendizaje Tue, 01 Feb 2011 19:04:09 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2368977#msg-2368977 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2368977#msg-2368977

Esto que comenta Nes, existe por ahí una grafica, de la eee., donde se puede apreciar en cada fase del viraje donde apoya el pié y todo el proceso de cambio entre virajes, sería de gran ayuda para entender lo que pasa con los distintos apoyos del pié. (yo no soy nada multimedia para colgarla).
Pero basándonos en lo que tenemos que es bastante correcto, en todo el proceso de cambio el apoyo recae sobre los pies, pero de forma independiente, el proceso que se describe aquí ocurre de forma contraria en el otro pie, es decir habrá un momento de la curva en que el apoyo recae en la parte interna del talón del esquí interior, y sobre la almohadilla del dedo gordo esquí exterior. Que ocurre, pues la pierna interior deberá estar más flexionada para adaptarnos al terreno, y a consecuencia de esto no queda más remedio que apoyarnos en la caña de la bota aunque esto no significa que debamos presionarla puesto que en este momento la presión debe focalizarse en el talón.
En el esquí exterior debemos apretar, utilizando la musculatura de pierna y cadera que viene de una posición flexionada(anteriormente esquí interior) abriendo los ángulos de cadera, rodilla, tobillo, creando una extensión, como si nos quisiéramos poner de puntillas, saltar, llámalo X. En esta fase por lo tanto la lengüeta aunque se toque no tiene ningún apoyo.
Debemos de distinguir lo que es un apoyo casual y momentáneo sobre la caña de la bota, con donde focalizamos la presión, donde se genera la reacción del esquí. En el pié, para transmitirlo a la suela de la bota, y de aquí a la parte del esquí donde nos interese deformar.
Por otra parte si nos centramos el apretar la caña de la bota, esta no es totalmente rígida, es decir que estaríamos perdiendo energía, menos control del esquí. Alguien comento la durezas de las botas, bueno pues existen barias durezas pues para poder ejercer una presión sobre el esquí, deberemos hacer una extensión de las articulaciones, para hacer esto primero habar que flexionar, si no tenemos experiencia mejor una bota fácil de doblar. Con el fin de mecanizar este movimiento.
Ya si rizamos el rizo, aparte de lo que sucede en el interior de la bota no debemos de olvidar lo que sucede fuera, lo que nos rodea, lo que impide mantenernos centrados, el lanzarnos a la siguiente curva, el impulso, es a lo que se refieres Nes, con el apoyo de las tibias, el esquí no es estático, por lo tanto debemos lanzar nuestro cuerpo a la siguiente curva, es decir debo mantener mi tibia en contacto con la bota, pero esto no implica romperme la tibia contra la bota, es algo más sutil.
Lo dejo aquí que ya me desvío a otros temas.
Y como bien dices, "todo dentro de su contesto" ]]> si Técnica y aprendizaje Tue, 01 Feb 2011 18:44:58 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2368956#msg-2368956 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2368956#msg-2368956

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ANDORSKI

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Grupo B
Pues yo cuando ando me balanceo adelante y atrás. Poco, pero para empezar a andar me "tiro" hacia adelante.

Pues perdona que te lo diga pero entre tú y "si", me estáis liando. En cambio entiendo mucho más lo que ha puesto Madlogar. Será cuestión de gustos... :hein?: ]]> Grupo B Técnica y aprendizaje Tue, 01 Feb 2011 18:29:29 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2368938#msg-2368938 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2368938#msg-2368938

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Grupo B
Pues yo cuando ando me balanceo adelante y atrás. Poco, pero para empezar a andar me "tiro" hacia adelante.

...VAYA...!!!! A VER SI NOS ENTENDEMOS...UNOS DICEN PRESIONAR CON LA ESPINILLA YO DIGO POSICION CENTRADA... ENTIENDO QUE ESTAMOS HABLANDO DE EQUILIBRIO ANTERO-POSTERIOR...GRUPO B ¿Y QUE ME DICES DEL EQUILIBRIO LATERAL? ¿TAMBIEN TE BALANCEAS A LA IZQUIERDA Y A LA DERECHA CUANDO CAMINAS? O ¿TE "TIRAS" HACIA LOS LADOS? ... POR FAVOR NO CONFUNDAMOS A LAS PERSONAS... ]]> ANDORSKI Técnica y aprendizaje Tue, 01 Feb 2011 18:15:41 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2368925#msg-2368925 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2368925#msg-2368925

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nach_
Sin embargo, un buen esquiador mantiene una posición perpendicular a la pendiente que dista mucho de la posición humana y que requiere de presionar las lengüetas (o si os gusta más, con las rodillas por delante de los pies). Al menos yo lo veo así.

Saludos!!

Tú te has contestado, hemos de esquiar de forma perpendicular a la pendiente, ni por delante del eje, ni por detrás. Hay que entender el diseño de las botas, pero nunca los pies deben ir por delante de los pies, eso obligaría a retrasar la cadera, bajando en exceso la posición, posición poco natural para esquiar. ]]> si Técnica y aprendizaje Tue, 01 Feb 2011 18:05:41 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2368651#msg-2368651 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2368651#msg-2368651

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si
Esto lo digo no para reprochar nada, si no para que en vez de perder el tiempo leyendo estupiesquís, penséis por vosotros mismos, ya sé que es más cansado pero os va a ser más práctico y útil, “el me dijo fulanito que va muy bien para el esquí” mentira. “Leí algo que mejorará mi esquí” mentira. “Mi amig@, novi@, etc., me va a enseñar a esquiar” mentira, etc…El aprendizaje nace de notros mismos.

Lo que está claro, pienso, es que si ni los que son referencia, ni fulanito, ni mi amigo/a, ni mi novio/a me van a poder enseñar, tú tampoco.
Personalmente, me quedo con los artículos a los que hace referencia Madlogar. Muchas gracias por señalarlos. :+: ]]> Grupo B Técnica y aprendizaje Tue, 01 Feb 2011 15:18:49 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2368574#msg-2368574 Re: ¿en el pie o en la espinilla? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,2057866,2368574#msg-2368574
Primero tenemos que saber que para que un esqui gire tienen que pasar 4 cosas, que se deslice, dirigirlo, cantear y deformar el esqui. Esto último es el que nos interesa en este debate.

Para que el esquí flexe (y pueda coger su radio de giro en función de sus cotas) tenemos que hacer la presión o apoyo en el centro del mismo (ya que en esta zona el material es mas flexible, para facilitarnos la tarea). En esta zona coinciden nuestra zona metatarsiana, es decir las articulaciones de los dedos del`pié.Si hago el apoyo con otra parte del pié no flexará de forma eficiente y no producirá el efecto que buscamos.

Por lo tanto podré ejercer la presión de dos formas:

1º por extensión (abriremos el angulo del tobillo y recaera todo el apoyo en esa zona si voy centrado; si voy apoyado en los talones voy retrasado y es imposible ejercer esa presión),

2º por flexión (cerraremos el angulo del tobillo para que se produzca el apoyo en la zona comentada y por lo tanto la espinilla se va hacia adelante tocando mas la lengüeta.

Resumiendo si lo hago por extensión no hace falta tocar tanto la lengüeta y si lo hago por flexión no queda mas remedio que tocarla.

saludos ]]> K2K Técnica y aprendizaje Tue, 01 Feb 2011 14:15:18 +0100