Cuadriceps... SOS Buenas, tengo varios problemas, el primero evidentemente es que he dado pocas clases... El paralelo va saliendo, entre las clases, copiar lo que veo y alguna que otra invención propia (mal seguramente)... El caso es que los cuadriceps se me cargan muy mucho... en bajadas largas no aguanto mi propio ritmo, he probado a bajarlo evidentemente, a hacer menos curvas... a suavizar los movimientos... creo que el problema viene de mi posición, no se si muy retrasado, adelantado, si me agacho por la velocidad... o quizas por que no reparta bien mi peso sobre las tablas. Llevo tan solo dos temporadas con escasos dias. ¿Alguien podría iluminarme para evitar este problemilla? Gracias y saludos. https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1718550#msg-1718550 Wed, 24 Jun 2026 16:29:04 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3883857#msg-3883857 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3883857#msg-3883857 Aleks Técnica y aprendizaje Mon, 12 Feb 2018 20:02:44 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3883851#msg-3883851 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3883851#msg-3883851
Hace 4 años que voy a esquiar todos los inviernos, pero este año comencé a hacer deporte varias veces a la semana en agosto. Hasta enero, mi forma física ha cambiado mucho.

El primer año casi no podía levantarme del suelo cuando me caía. Ahora me puedo levantar en menos de un segundo.

El primer año pasaba más rato descansando que esquiando. Ahora mis amigos me piden que me pare.

El primer año me puse enfermo por agotamiento y sobre esfuerzo. Este año no he tenido problema ninguno por el esfuerzo, ni el frio ni el viento.

El primer año tenía agujetas desde la primera tarde. Este año ni las he recordado.


Es muy cierto que la técnica elimina mucho esfuerzo, pero el problema de la mayoría es que no suelen hacer deporte. Cuando estás en baja forma física, no podrás esquiar en condiciones.

Un físico muy entrenado no suple la técnica, pero hace falta un mínimo de músculo y resistencia!! ]]> natuco Técnica y aprendizaje Mon, 12 Feb 2018 19:51:48 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3879350#msg-3879350 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3879350#msg-3879350 Vitorpimo Técnica y aprendizaje Sun, 04 Feb 2018 16:24:52 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3876137#msg-3876137 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3876137#msg-3876137 imurdel Técnica y aprendizaje Sun, 28 Jan 2018 20:05:11 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3850042#msg-3850042 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3850042#msg-3850042 Ella.
Ahora me ha enseñado a nadar, tampoco es que aprenda muy rapido, ademas de que las piernas las sigo llevando en el suelo porque no me flotan nada.. he bajado un monton los tiempos y ya casi me acerco a ella, pero en 25m la ultima vez que lo probamos, ella lo dio todo, se hizo la piscina sin salir a respirar y me volvio a ganar (tengo que probar otra vez sin salir yo a respirar que eso no lo sabia)

De que me sirve a mi toda la fuerza que puedo aplicar? Para que te hagas una idea, un dia nadamos juntos y tire del brazo para atras y casi le saco el brazo del hombro xD No hay ni punto de comparacion, pero me sigue ganando...

Hace unos años, me pasaba lo que explica el compañero, culpa de la posicion, asi que puedo decir sobrado que me sobraba musculo y me faltaba "cabeza" osea tecnica.
Y ya veremos si despues de un par de años sin esquiar me acuerdo de bajar bien o voy mal y me vuelve a doler todo xD

La unica ventaja que he tenido es que el dia siguiente nunca he tenido agujetas. ]]> rubencillo Técnica y aprendizaje Thu, 07 Dec 2017 16:03:13 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3849268#msg-3849268 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3849268#msg-3849268
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Mc River
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Metalian
coño, però me refiero a esquiador medio, no a competición, a esos niveles influyen muchas cosas, totalmente de acuerdo.
Un saludo
Ok...:)

Ahora nos entendemos....ja, ja...:lol2:

Para un esquiador medio el estado físico es importante, diria que bastante importante. Lo que es interesante es el efecto que produce un buen entrenamiento de propiocepción en un esquiador medio, se de gente que lo ha hecho y digamos que al mejorar este aspecto mejora "la finura esquiado" con lo cual todo fluye mejor!!!
Saludos
Tienes mucha razón. No he hecho mucho de priocepción, pero el cambio a mejor fue bestial cuando empecé (y seguí) con el tai chi.
Todo mejora: colocación, equilbrio, flujo.. Hasta la potencia de los apoyos se multiplica con menos esfuerzo.

Y en cambio nadie considerria al tai chi como ejercicios de propiocepcion o para fortalecer.

Me pregunto, si en esquí es importante la propiocepción, ¿por qué no practicamos esquí para mejorar la propiocepción?

A lo que voy es que no se trata de hacer ejercicios específicos para mejorar esto o aquello en el esquí, sino cambiar la forma de practicar esquí. Practicar tai chi mejora la propiocepción porque la forma en que se practica el tai chi lo provoca, no se trata de realizar ciertos movimientos sino de hacerlo de una forma concreta con una intención concreta. No tengo ni idea de tai chi, pero me pasa algo parecido con el ioga (aunque hace tiempo que no practico...)

No sé, es una reflexiónen voz alta...

:+:
]]> Metalian Técnica y aprendizaje Tue, 05 Dec 2017 19:59:10 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3848861#msg-3848861 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3848861#msg-3848861
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coño, però me refiero a esquiador medio, no a competición, a esos niveles influyen muchas cosas, totalmente de acuerdo.
Un saludo
Ok...:)

Ahora nos entendemos....ja, ja...:lol2:

Para un esquiador medio el estado físico es importante, diria que bastante importante. Lo que es interesante es el efecto que produce un buen entrenamiento de propiocepción en un esquiador medio, se de gente que lo ha hecho y digamos que al mejorar este aspecto mejora "la finura esquiado" con lo cual todo fluye mejor!!!
Saludos
Tienes mucha razón. No he hecho mucho de priocepción, pero el cambio a mejor fue bestial cuando empecé (y seguí) con el tai chi.
Todo mejora: colocación, equilbrio, flujo.. Hasta la potencia de los apoyos se multiplica con menos esfuerzo.

Y en cambio nadie considerria al tai chi como ejercicios de propiocepcion o para fortalecer.

Me pregunto, si en esquí es importante la propiocepción, ¿por qué no practicamos esquí para mejorar la propiocepción?

A lo que voy es que no se trata de hacer ejercicios específicos para mejorar esto o aquello en el esquí, sino cambiar la forma de practicar esquí. Practicar tai chi mejora la propiocepción porque la forma en que se practica el tai chi lo provoca, no se trata de realizar ciertos movimientos sino de hacerlo de una forma concreta con una intención concreta. No tengo ni idea de tai chi, pero me pasa algo parecido con el ioga (aunque hace tiempo que no practico...)

No sé, es una reflexiónen voz alta...

:+: ]]> PepM Técnica y aprendizaje Tue, 05 Dec 2017 10:49:33 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3848840#msg-3848840 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3848840#msg-3848840
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coño, però me refiero a esquiador medio, no a competición, a esos niveles influyen muchas cosas, totalmente de acuerdo.
Un saludo
Ok...:)

Ahora nos entendemos....ja, ja...:lol2:

Para un esquiador medio el estado físico es importante, diria que bastante importante. Lo que es interesante es el efecto que produce un buen entrenamiento de propiocepción en un esquiador medio, se de gente que lo ha hecho y digamos que al mejorar este aspecto mejora "la finura esquiado" con lo cual todo fluye mejor!!!
Saludos
Tienes mucha razón. No he hecho mucho de priocepción, pero el cambio a mejor fue bestial cuando empecé (y seguí) con el tai chi.
Todo mejora: colocación, equilbrio, flujo.. Hasta la potencia de los apoyos se multiplica con menos esfuerzo. ]]> erico Técnica y aprendizaje Tue, 05 Dec 2017 10:08:38 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3848829#msg-3848829 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3848829#msg-3848829
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coño, però me refiero a esquiador medio, no a competición, a esos niveles influyen muchas cosas, totalmente de acuerdo.
Un saludo
Ok...:)

Ahora nos entendemos....ja, ja...:lol2:

Para un esquiador medio el estado físico es importante, diria que bastante importante. Lo que es interesante es el efecto que produce un buen entrenamiento de propiocepción en un esquiador medio, se de gente que lo ha hecho y digamos que al mejorar este aspecto mejora "la finura esquiado" con lo cual todo fluye mejor!!!
Saludos ]]> Mc River Técnica y aprendizaje Tue, 05 Dec 2017 09:59:57 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3848651#msg-3848651 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3848651#msg-3848651 Un saludo ]]> Metalian Técnica y aprendizaje Mon, 04 Dec 2017 22:31:06 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3848171#msg-3848171 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3848171#msg-3848171
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Metalian
Pues lo hicieron mal,... xDDD
Contesto aqui varias de tus intervenciones en el hilo, no de forma literal, con un par de ejemplos:
1.- Yo he visto a gente de nivel de MTB (copa Catalana, Campeonatos España, etc...) con los quadriceps y otros musculos "doblados" despues de esquiar un par de dias por tener una técnica mala.
2.-Corredores de muy alto nivel emplean mucho más tiempo entrenando propiocepción que fuerza "bruta"
3.-Parece "desprenderse" de lo que dices que en SL gana el que más fueza tiene. Tu mirate a Mikaela Shiffrin, a alguna de sus rivales, a las que mete 1::30 segundos en una carrera y ya me diras si esta chica es la "más cachas" del circuito.

La fuerza es importante, pero no lo es todo....

Saludos ]]> Mc River Técnica y aprendizaje Mon, 04 Dec 2017 11:36:53 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3848018#msg-3848018 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3848018#msg-3848018
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Tomando de nuevo este hiilo, decir que empecé este año a utilizar empezando desde 0 un bosu y una bici de spinning en casa después de 2 años sin esquiar por enfermedad habiendo perdido 27 Kg, Voy notando cada vez más fuerza y resistencia en los cuadriceps. Creo que estos son unos de los ejercicios más completos para potenciar este músculo. :+:







Y sentadillas. Para fortalecer el tendón rotuliano.

Ostras!!! Completisimos ejercicios estos que nos propones, siempre tenemos algo que aprender .:+:
Me alegro mucho de ver que vuelves a la carga con el esquí. :+::+::+:

Las sentadillas MUY importantes, desde luego.

Muchas gracias, de hecho salgo mañana para Formigal, estaré martes y miércoles, después a principios de febrero de domingo a viernes a GV, hay que vivir y esquiar todo lo que se pueda...:)
Gracias de nuevo, la vida es una gozada!!!!:+::+::+:

He estado complementando las sentadillas de toda la vida con estos interesantes y poco conocidos ejercicios, van muy bien

[www.josemief.com]

Enhorabuena por la recuperación, a disfrutar![/

Ostras!!! Vaya pasada de ejercicios los que indicas en tu post , siempre hay algo que aprender, me guardo el link pero ya.!!

Y muchas gracias!!! Disfrutá de la temporada a tope!!!:+::+::+:
]]> xdrive3 Técnica y aprendizaje Mon, 04 Dec 2017 00:30:26 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3847985#msg-3847985 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3847985#msg-3847985
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Tomando de nuevo este hiilo, decir que empecé este año a utilizar empezando desde 0 un bosu y una bici de spinning en casa después de 2 años sin esquiar por enfermedad habiendo perdido 27 Kg, Voy notando cada vez más fuerza y resistencia en los cuadriceps. Creo que estos son unos de los ejercicios más completos para potenciar este músculo. :+:







Y sentadillas. Para fortalecer el tendón rotuliano.

Me alegro mucho de ver que vuelves a la carga con el esquí. :+::+::+:

Las sentadillas MUY importantes, desde luego.

Muchas gracias, de hecho salgo mañana para Formigal, estaré martes y miércoles, después a principios de febrero de domingo a viernes a GV, hay que vivir y esquiar todo lo que se pueda...:)
Gracias de nuevo, la vida es una gozada!!!!:+::+::+:

He estado complementando las sentadillas de toda la vida con estos interesantes y poco conocidos ejercicios, van muy bien

[www.josemief.com]

Enhorabuena por la recuperación, a disfrutar! ]]> erico Técnica y aprendizaje Sun, 03 Dec 2017 23:06:28 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3847950#msg-3847950 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3847950#msg-3847950
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Tomando de nuevo este hiilo, decir que empecé este año a utilizar empezando desde 0 un bosu y una bici de spinning en casa después de 2 años sin esquiar por enfermedad habiendo perdido 27 Kg, Voy notando cada vez más fuerza y resistencia en los cuadriceps. Creo que estos son unos de los ejercicios más completos para potenciar este músculo. :+:







Y sentadillas. Para fortalecer el tendón rotuliano.

Me alegro mucho de ver que vuelves a la carga con el esquí. :+::+::+:

Las sentadillas MUY importantes, desde luego.

Muchas gracias, de hecho salgo mañana para Formigal, estaré martes y miércoles, después a principios de febrero de domingo a viernes a GV, hay que vivir y esquiar todo lo que se pueda...:)
Gracias de nuevo, la vida es una gozada!!!!:+::+::+: ]]> xdrive3 Técnica y aprendizaje Sun, 03 Dec 2017 22:10:46 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3847896#msg-3847896 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3847896#msg-3847896
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Tomando de nuevo este hiilo, decir que empecé este año a utilizar empezando desde 0 un bosu y una bici de spinning en casa después de 2 años sin esquiar por enfermedad habiendo perdido 27 Kg, Voy notando cada vez más fuerza y resistencia en los cuadriceps. Creo que estos son unos de los ejercicios más completos para potenciar este músculo. :+:







Y sentadillas. Para fortalecer el tendón rotuliano.

Me alegro mucho de ver que vuelves a la carga con el esquí. :+::+::+: ]]> Yuri Técnica y aprendizaje Sun, 03 Dec 2017 20:52:13 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3847740#msg-3847740 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3847740#msg-3847740






]]> xdrive3 Técnica y aprendizaje Sun, 03 Dec 2017 15:45:50 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3779296#msg-3779296 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3779296#msg-3779296 joordiet Técnica y aprendizaje Sat, 15 Apr 2017 12:22:39 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3777866#msg-3777866 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3777866#msg-3777866
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Gozalo
Hola!!llevo skiando 20 años...skio bien carveo mucho y vengo de estar 3 dias en baqueira y las piernas me echaban humo en 3 bajadas...fisicamente estoy bien y el problema han sido los skis q eran race y tenian poco patin...la tecnica esta bien...pero cuando los cuadrices te echan humo es x algo...mis rodillas,mis brazos y mi posicion es correcta pero llevo un ski muy muy exigente y eso me hace esforzarme muchisimo...cambio de ski a patin mas anchooo y listo!!!saludos

A mi tambien me echan humo los cuadriceps. Este año realmente he sufrido todos los días. Tambien he llevado esquis race, pero no creo que haya sido eso. En mi caso es la edad y la mala forma física.
He tenido agujetas uno y cada día de esqui. He pasado febrero y marzo con agujetas, machacao. :frown:

Y si...como dice Laura, cuanto antes empiece uno, mejor.

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mgp211161
unas buenas piernas son muy necesarias...porque la centralidad la vas perdiendo (por las irregularidades del terreno, las distintas pendientes, las distintas nieves, etc...) y tienes que recuperarla con las piernas.

Exacto :+: ]]> Freeski Técnica y aprendizaje Sun, 09 Apr 2017 22:32:40 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3777180#msg-3777180 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3777180#msg-3777180
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mgp211161
unas buenas piernas son muy necesarias...porque la centralidad la vas perdiendo (por las irregularidades del terreno, las distintas pendientes, las distintas nieves, etc...) y tienes que recuperarla con las piernas.



A entrenar desde ahora que en nada estamos en diciembre si Dios Trump quiere. :fantome: ]]> laura43 Técnica y aprendizaje Fri, 07 Apr 2017 11:26:59 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3776335#msg-3776335 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3776335#msg-3776335 mgp211161 Técnica y aprendizaje Wed, 05 Apr 2017 11:59:12 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3769199#msg-3769199 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3769199#msg-3769199 conde bruneleski Técnica y aprendizaje Fri, 17 Mar 2017 08:48:40 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3769181#msg-3769181 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,3769181#msg-3769181 Gozalo Técnica y aprendizaje Fri, 17 Mar 2017 03:42:56 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1740953#msg-1740953 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1740953#msg-1740953 Lo principal la postura, me quedo con la explicación de tatalín, aunque mil gracias a todos, por que con un poco de cada uno aguanto todas las horas que quiera esquiando sin sufrir mis cuadriceps. :)
muchas explicaciones se me escapan por ser demasiado técnicas y yo a la vez estar tan escasos de esa técnica.
Simplemente eso, la posición, en 4 dias que he estado esquiando estos últimos días he evolucionado mucho, tobillos, rodillas, manos adelantadas sin exagerar, posición del tronco... y lo siguiente hacer el movimiento mas natural y corregir la cadera.
Mil gracias a todos! :+: Lo proximo, una buenas clases. ]]> Alvaro_CAS Técnica y aprendizaje Mon, 11 May 2009 14:13:43 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1739706#msg-1739706 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1739706#msg-1739706
Gracias a los que habéis dicho en post anteriores que sabía un poco de técnica. Lo que hace saber juntar bien un par de palabras y saberse un par de trucos aprendidos en muchos años de esquí jeje.

Pero este post lo quería dirigir a AMC. A mi también me pasa un poco lo mismo. Cuando práctico en casa la posición es mucho más fácil doblar los tobillos y sentir la flexión, pero luego te pones las botas y no se siente tanto el tobillo ni la flexión.

Creo que más que tratar de sentir la flexión de los tobillos trata de ver si la posición que llevas es correcta sobre todo si tu cuerpo está encima de los pies. Si llevas las rodillas flexionadas y tu cuerpo está encima de los pies eso quiere decir que llevas la cadera adelantada y los tobillos flexionados ya que si no sería imposible estar encima de los pies. Si no es así es que llevas el cuerpo retrasado y los tobillos no están flexionados

Un saludo. ]]> Pablo Pascual Técnica y aprendizaje Thu, 07 May 2009 17:21:18 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1739349#msg-1739349 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1739349#msg-1739349
Pues yo me siento muy identificado con este post. Principalmente porque estoy en buena forma fisica y en especial el tren inferior, pero cuando voy encarrilando una serie de giros empiezo a notar un quemadon en los cudriceps.

Además siguiendo algunas de las explicaciones técnicas que habeis aportado algunos, considero que mi principal problema es lo de la flexión de los tobillos y no consigo realizarla, ni siquiera focalizar el gesto con las botas puestas, porque claro sin ellas hasta lo entreno en casa, pero con ellas puesta no tengo manera.

Podeis aconsejarme algo al respecto. Ya incluso en este último fin de semana ha ido probando con aflojar hasta las botas y no se si eso puede ser hasta contraproducente.

Gracias. ]]> AMC Técnica y aprendizaje Wed, 06 May 2009 23:05:16 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1737760#msg-1737760 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1737760#msg-1737760 Metalian Técnica y aprendizaje Mon, 04 May 2009 13:15:59 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1737703#msg-1737703 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1737703#msg-1737703 Shock Técnica y aprendizaje Mon, 04 May 2009 11:54:34 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1737695#msg-1737695 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1737695#msg-1737695
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Cristina2
p.d. yo es que estoy allí a las 10 que es la hora que empieza mi hija el cursillo en el club.
Ciao

Que suerte en un par de años ya irá sola:lol2: ]]> Nonno Paquito Técnica y aprendizaje Mon, 04 May 2009 11:39:01 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1737690#msg-1737690 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1737690#msg-1737690
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Metalian
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Nonno Paquito
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Metalian
Pero a ver,..que no estoy hablando de bajadas en plan turista,...me refiero a bajar enchufao, con pendiente,...por muchs ténica que tengas hay una cosa que se llama fuerza centrípeta,..que si no tienes fuerza te hecha al suelo...
Ciao

Si pero la fuerza centripeta tiene un resultado en función del cuadrado de la velocidad, la masa y el radio de giro:

Fc= m·(v2/r)
Fc= fuerza centripeta
v = velocidad del cuerpo
r = radio de giro

o sea y aplicada, para un esquiador de 80 kilos:
En un gigante:
v = velocidad = 50 Km/h = 13,88 m/s
r = radio de giro = 30 mt

Fc= 80·(13,88(2)/30) = 513,745 N

en un descenso:
v = 100 Km/h = 27,77 m/s
r = 70 mt

Fc= 80·(27,77(2)/70) = 881,34 N

un esquiador normal:
v = 25 Km/h = 6,94 m/s
r = 15 mt

Fc= 80·(6,94(2)/15) = 256,87 N

por tanto, si consigues aplicar una fuerza de 257 N, no necesitas más musculatura.

Cita
Metalian
.....
Pero da igual,...no me haréis cambiar de opinión xDDD, lo primero es lo primero.....
En éso me parece que estoy de acuerdo contigo:lol2::lol2::lol2:

xDDD hay que sumarle a todo esto el componente gravitacional, y que la fuerza que aplicas no es el 100% que se usa realmente,..sinó bastante menos....te saldrá que en un descenso de WC es casi 10 veces más la fuerza que aplicas.
Ciao

Esto no lo he escrito yo, lo escribiò hace tiempo un equipo compuesto por: Valerio Alfonzetti, Enrico Barotti, Mariangelo Brun, Patrizio Casse, Roberto Leo, Alberto Madella, Stefano Mantegazza, Ivan Mazzoleni, Werner Perathoner, Claudio Ravetto, Oriano Rigamonti, Alessandro Roberto, Peter Runggaldier, Marco Schiantarelli,Chiara Sergotti e Markus Sparber de los cuales, Claudio Ravetto és, desde hace bastantes años, el entrenador-jefe del equipo masculino italiano de Copa del Mundo, Peter Runggaldier ha ganado una Copa del Mundo de supergigante, dos carreras y ha hecho 10 podios, Werner Perathoner ha ganado 2 carreras de la Copa del Mundo y ha hecho 9 podios, etc... Ves a explicárselo a éllos. ]]> Nonno Paquito Técnica y aprendizaje Mon, 04 May 2009 11:30:49 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1737676#msg-1737676 Re: Cuadriceps... SOS https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1718550,1737676#msg-1737676
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Nonno Paquito
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Cristina2
Nonno, a las 8.30 h.? creo que aún está cerrado el telecabina, no?
aunque mi vecino es el que está siempre allí y sale de casa a las 7.30 :lol2: :lol2:
Ciao

Excepto cuando hay carrera en Masella...

:srojo:

Tienes toda la razón :+:

p.d. yo es que estoy allí a las 10 que es la hora que empieza mi hija el cursillo en el club. ]]> Shock Técnica y aprendizaje Mon, 04 May 2009 11:18:40 +0200