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        <title>Vuelta Maria</title>
        <description>Hola a todos
Teneis algun video o informacion de como se hace la vuelta maria para subir como para bajar
Gracias</description>
        <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1631007#msg-1631007</link>
        <lastBuildDate>Tue, 23 Jun 2026 00:22:55 +0200</lastBuildDate>
        <generator>Phorum 5.2.11</generator>
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            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1817507#msg-1817507</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1817507#msg-1817507</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Madlogar</strong><br/>
Antes se usaba mucho  pero ahora (supongo) como las tablas tienen la parte de atras, casi, como la de delante nos permite retroceder y realizar los giros en sitios mas pequeños(antiguamente se clavaban en la nieve). 
<br />

Siempre será el esqui del valle el que cambiaremos de direccion ya que si fuera el del monte este se engancha con la pendiente y nos dificulta la operación.
<br />

He pintado unos digujitos para ver si se entiende
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/buzon/290128.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

Con esto vemos que se pierde altura, ya que el esqui del monte pasa a ser el del valle, y el del valle, que sigue ocupando el mismo sitio, pasa a ser del de monte.
<br />


<br />

Salu2</div></blockquote>


<br />

Yo no puedo ver el dibujo.
<br />


<br />

Gracias igualmente:+:
<br />


<br />

un saludo
<br />


<br />

brider
]]></description>
            <dc:creator>brider</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Mon, 19 Oct 2009 15:43:53 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1817325#msg-1817325</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1817325#msg-1817325</link>
            <description><![CDATA[
 Antes se usaba mucho  pero ahora (supongo) como las tablas tienen la parte de atras, casi, como la de delante nos permite retroceder y realizar los giros en sitios mas pequeños(antiguamente se clavaban en la nieve). 
<br />

Siempre será el esqui del valle el que cambiaremos de direccion ya que si fuera el del monte este se engancha con la pendiente y nos dificulta la operación.
<br />

He pintado unos digujitos para ver si se entiende
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/buzon/290128.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

Con esto vemos que se pierde altura, ya que el esqui del monte pasa a ser el del valle, y el del valle, que sigue ocupando el mismo sitio, pasa a ser del de monte.
<br />


<br />

Salu2
]]></description>
            <dc:creator>Madlogar</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Mon, 19 Oct 2009 12:42:48 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1816863#msg-1816863</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1816863#msg-1816863</link>
            <description><![CDATA[
 No la suelen enseñar ya por un tema de que la gente no se lesione en las rodillas, ya que si no la ejecutas bien pueden sufrir. Estoy totalmente de acuerdo en que hay que saber hacerla para algún caso que no dispongamos de espacio para girar, pero lo mejor que podemos hacer es anticiparnos a esto cuando bajamos para ir sin problemas. Cuantos más recursos técnicos tengamos en la montaña más la disfrutaremos. Saludos
]]></description>
            <dc:creator>buenacabri</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Sun, 18 Oct 2009 21:43:48 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1808929#msg-1808929</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1808929#msg-1808929</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>santisevi</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>telemarker rojo</strong><br/>

<br />

 ...tras dos o tres horas de subida, lo que se hace es ir jadeando, y después de eso, ya no sabes si los giros son de 180 o si son de 360 y estas dando vueltas  y no avanzas, y según se sube, lo normal es que la cumbre parezca más y más lejos. :). Y cuando, por fin llegas, lo mejor es poder zamparse un buen bocata antes de empezar a bajar.
<br />

</div></blockquote>


<br />

Ahí le has dao maestro!!!
<br />

:+: :lol2::lol2:</div></blockquote>


<br />


<br />

Jajajajaa...gracias, no soy el unico :lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Freeski</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Thu, 08 Oct 2009 22:38:27 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1807640#msg-1807640</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1807640#msg-1807640</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>xaoma</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>orosia</strong><br/>
Eso no lo tengo yo claro... Sigo pensando que se hace con el esqui del monte, aunque seguramente tendria que probarlo y no estoy en el lugar adecuado.</div></blockquote>


<br />

en alpino, es decir, cuando vamos hacia abajo, siempre con el esquí del valle
<br />


<br />

en travesía, al ascender, con el esquí del monte
<br />


<br />

un saludín:+:</div></blockquote>


<br />

Asi si, hombre. Gracias
<br />

.
<br />

El comentario venia a raiz de la explicación dada por santisevi, ni más ni menos. Y yo intentaba analizar la situación porque sinceramente es algo que nunca me he detenido a analizar de forma aislada, a mi me enseñaron a hacerla a la edad de 4 años justo depues de enseñarme a calzarme los esquis, es algo que como comprenderás tengo completamente interiorizado. Lo demuestro y punto, de ahi mi deficit analítico.
<br />


<br />

Asi que el dia que me calze los esquis intentaré descuartizar el movimiento con una y otra pierna y vendré a narraros la experiencia analítica tras superar la fase experimental.:lol2:
]]></description>
            <dc:creator>orosia</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Wed, 07 Oct 2009 19:03:24 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1804604#msg-1804604</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1804604#msg-1804604</link>
            <description><![CDATA[
 No es pa tanto dice elo tio, en plano y con esquis de metro y medio :lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Freeski</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Sat, 03 Oct 2009 19:53:05 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1804224#msg-1804224</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1804224#msg-1804224</link>
            <description><![CDATA[
 La &quot;vuelta marica&quot; esa si que es buena y su uso esta muy extendido por nuestras pistas.:lol2:
]]></description>
            <dc:creator>telemarker rojo</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Fri, 02 Oct 2009 20:14:15 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1803231#msg-1803231</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1803231#msg-1803231</link>
            <description><![CDATA[
 Hace 30 años era cosa habitual ver a los crios hacerla solo por diversión. 
<br />

Simplemente es otro recurso del mundo del esqui y muy socorrido en según que circunstancias.
<br />


<br />

saludossssssssssssssss
]]></description>
            <dc:creator>JOSHH</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 20:59:27 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1803065#msg-1803065</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1803065#msg-1803065</link>
            <description><![CDATA[
 En pendientes fuertes y bajando, yo prefiero(si no hay otra opción) la &quot;vuelta marica&quot;. Te tiras al suelo y con cuidadiín pones los esquís mirando para el otro lado y luego te levantas.:) QUe hacerlo de pie da yuyu.
]]></description>
            <dc:creator>Jairo</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 18:33:09 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1803017#msg-1803017</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1803017#msg-1803017</link>
            <description><![CDATA[
 La vuelta María es un recurso más. Yo, aunque la se hacer, no la suelo utilizar aunque reconozco que algunas veces, cuando la nieve es mala o me encuentro con piedras es muy socorrida.
<br />

Con respecto a las diagonales es de lo primero que se enseña después de los giros en cuña.
]]></description>
            <dc:creator>madlogar</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 18:01:24 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802897#msg-1802897</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802897#msg-1802897</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>telemarker rojo</strong><br/>

<br />

 ...tras dos o tres horas de subida, lo que se hace es ir jadeando, y después de eso, ya no sabes si los giros son de 180 o si son de 360 y estas dando vueltas  y no avanzas, y según se sube, lo normal es que la cumbre parezca más y más lejos. :). Y cuando, por fin llegas, lo mejor es poder zamparse un buen bocata antes de empezar a bajar.
<br />

</div></blockquote>


<br />

Ahí le has dao maestro!!!
<br />

:+: :lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>santisevi</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 16:02:12 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802814#msg-1802814</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802814#msg-1802814</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>telemarker rojo</strong><br/>

<br />

No se lo que dice la web, yo sólo se lo que hago yo cuando esquío (o esquiaba, que últimamente tengo poco tiempo). ;)
<br />


<br />

1. si haces un giro de 180 grados, no subirías, estarías siempre a la misma altura. Esto es física pura.
<br />

2. cuando haces 90 grados,no te quedas de espaldas a la pendiente puesto que no avanzas en perpendicular a la pendiente si no con cierto ángulo de ascenso,  más pronunciado cuanto menor es la pendiente, obviamente. Aunque si que es cierto que el giro es de más de 90 grados.
<br />

3. Dicho esto se deduce que, cuanto mayor  sea la pendiente, mayor será el ángulo de giro, pero, nunca llegará a los 180 grados.
<br />


<br />

En cualquier caso, la realidad es que se sube como se puede, y, tras dos o tres horas de subida, lo que se hace es ir jadeando, y después de eso, ya no sabes si los giros son de 180 o si son de 360 y estas dando vueltas  y no avanzas, y según se sube, lo normal es que la cumbre parezca más y más lejos. :). Y cuando, por fin llegas, lo mejor es poder zamparse un buen bocata antes de empezar a bajar.
<br />


<br />

De todas formas, la vuelta maría es un recurso muy útil para el esquiador de pista, digan lo que digan, e imprescindible para el esquiador de travesía.</div></blockquote>


<br />

Muy bien explicado. Si la hiciéramos a 180º, eso significaría partir completamente atravesados a la pendiente, y terminarla completamente atravesados a la pendiente, y eso no se da cuando uno va subiendo, a no ser que uno se haya metido en algún embolao, que alguna vez pasa. Y hacer una vuelta maría con el esquí del monte a casi 180º en un terreno un poco empinadillo tiene su miga, sobre todo si la nieve está un poco tiesa, dependes de la cuchillas, tienes patio debajo...
<br />


<br />

Cuanto mayor sea la pendiente, menor será el ángulo con el que subimos con respecto al de la máxima pendiente, así que mayor será el ángulo al hacer la vuelta maría (vaya lío...). La verdad es que nunca me había fijado en este tema, pero posiblemente lo normal es que esté más cerca de los 90º que de los 180º. 
<br />


<br />

Al margen de todo esto, que es sólo para hacer esquí de montaña, la vuelta maría normal, la que se hace con el esquí del valle, a mí me parece un invento de lo más útil y, si uno está acostumbrado a hacerla, sale sola aunque sea rígido como un palo (como yo). El que no la haga nunca, sea principiante o profesional, creo que no sabe lo que se pierde.
]]></description>
            <dc:creator>Chabi</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 14:28:19 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802729#msg-1802729</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802729#msg-1802729</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>telemarker rojo</strong><br/>
1. si haces un giro de 180 grados, no subirías, estarías siempre a la misma altura. Esto es física pura.
<br />

2. cuando haces 90 grados,no te quedas de espaldas a la pendiente puesto que no avanzas en perpendicular a la pendiente si no con cierto ángulo de ascenso,  más pronunciado cuanto menor es la pendiente, obviamente. Aunque si que es cierto que el giro es de más de 90 grados.
<br />

3. Dicho esto se deduce que, cuanto mayor  sea la pendiente, mayor será el ángulo de giro, pero, nunca llegará a los 180 grados.
<br />


<br />

...................................
<br />


<br />

De todas formas, la vuelta maría es un recurso muy útil para el esquiador de pista, digan lo que digan, e imprescindible para el esquiador de travesía.</div></blockquote>


<br />

ya nos vamos encontrando en el término medio
<br />


<br />

de hecho ni la web ni yo habíamos hablado de 180º, sino de <b>casi</b> 180º
<br />


<br />

pues éso, que el que no sepa hacer la vuelta maría ya puede empezar a aprender
<br />


<br />

profesores incluidos:lol2::lol2::+:
]]></description>
            <dc:creator>xao</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 12:55:31 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802723#msg-1802723</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802723#msg-1802723</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Mad Max</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>xaoma</strong><br/>
tu lo que tienes es una imaginación la mar de retorcida, loco:lol2::lol2::lol2::+:</div></blockquote>


<br />

Que ca***.....:lol2::lol2:  pero amo a ve, que digo yo que cuando estas subiendo y haces esa vuelta María al monte el esquí que acabas de girar N grados, según el ángulo de ascenso como muy bien acaba de explicar telemarker, se te queda en pendiente y si no es por las pieles seguramente te vas a ir hacia atrás cuando intentes trasferir el peso, las masas como diría Carolo...:diable:, sobre él.¿O no? Telemarker seguro que nos lo explica bien.</div></blockquote>


<br />

ascendiendo en travesía se llevan pieles sí o sí
<br />


<br />

y no me refiero a abrigos de visón:lol2::lol2::+:
]]></description>
            <dc:creator>xao</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 12:51:54 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802607#msg-1802607</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802607#msg-1802607</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>xaoma</strong><br/>
tu lo que tienes es una imaginación la mar de retorcida, loco:lol2::lol2::lol2::+:</div></blockquote>


<br />

Que ca***.....:lol2::lol2:  pero amo a ve, que digo yo que cuando estas subiendo y haces esa vuelta María al monte el esquí que acabas de girar N grados, según el ángulo de ascenso como muy bien acaba de explicar telemarker, se te queda en pendiente y si no es por las pieles seguramente te vas a ir hacia atrás cuando intentes trasferir el peso, las masas como diría Carolo...:diable:, sobre él.¿O no? Telemarker seguro que nos lo explica bien.
]]></description>
            <dc:creator>Mad Max</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 10:48:22 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802589#msg-1802589</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802589#msg-1802589</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>xaoma</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>telemarker rojo</strong><br/>
Efectivamente, en travesía y subiendo, con el esquí del monte. Ahora bien, la vuelta que se da subiendo no es estrictamente una vuelta maría o, podríamos llamarla media vuelta maría ya que se hace un giro de, más o menos, 90 grados, cuando una vuelta maría lo que pretende es un giro completo de 180 grados. La técnica es parecida, pero no es lo mismo.</div></blockquote>


<br />

bastante más de 90º, telemarker
<br />


<br />

está muy cerca de los 180º
<br />


<br />

extraido de esta web, por poner solo un ejemplo:
<br />


<br />

[<a href="http://www.gredosmil.es/index_archivos/esquidetravesia.htm" target="_blank" rel="nofollow" >www.gredosmil.es</a>]
<br />


<br />

<i>&quot;Pendientes pronunciadas
<br />


<br />

Evolucionamos con tramos rectos y giros de casi 180 º para ganar  altura progresivamente; el giro se hace con la llamada “vuelta maría” , con el esquí del valle ligeramente atrasado, giramos el esqui de montaña casi 180 º , apuntando nuestro nuevo sentido de avance, para posteriormente pasar por encima el esqui del valle a la posición de montaña apoyandonos con los bastones y balanceando el peso en el esquí ya girado;  el avance en zig zag o zetas es una técnica imprescindible para la práctica de este deporte.&quot;</i>
<br />


<br />

a 90º nos quedaríamos de espalda a la pendiente y si esta es pronunciada nos caeriamos hacia atrás;):+:</div></blockquote>


<br />

No se lo que dice la web, yo sólo se lo que hago yo cuando esquío (o esquiaba, que últimamente tengo poco tiempo). ;)
<br />


<br />

1. si haces un giro de 180 grados, no subirías, estarías siempre a la misma altura. Esto es física pura.
<br />

2. cuando haces 90 grados,no te quedas de espaldas a la pendiente puesto que no avanzas en perpendicular a la pendiente si no con cierto ángulo de ascenso,  más pronunciado cuanto menor es la pendiente, obviamente. Aunque si que es cierto que el giro es de más de 90 grados.
<br />

3. Dicho esto se deduce que, cuanto mayor  sea la pendiente, mayor será el ángulo de giro, pero, nunca llegará a los 180 grados.
<br />


<br />

En cualquier caso, la realidad es que se sube como se puede, y, tras dos o tres horas de subida, lo que se hace es ir jadeando, y después de eso, ya no sabes si los giros son de 180 o si son de 360 y estas dando vueltas  y no avanzas, y según se sube, lo normal es que la cumbre parezca más y más lejos. :). Y cuando, por fin llegas, lo mejor es poder zamparse un buen bocata antes de empezar a bajar.
<br />


<br />

De todas formas, la vuelta maría es un recurso muy útil para el esquiador de pista, digan lo que digan, e imprescindible para el esquiador de travesía.
]]></description>
            <dc:creator>telemarker rojo</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 10:34:24 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802526#msg-1802526</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802526#msg-1802526</link>
            <description><![CDATA[
 tu lo que tienes es una imaginación la mar de retorcida, loco:lol2::lol2::lol2::+:
]]></description>
            <dc:creator>xao</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 09:38:26 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802436#msg-1802436</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802436#msg-1802436</link>
            <description><![CDATA[
 Y me imagino que esa vuelta maría al monte sin la ayuda de las pieles de foca debe ser bastante jodida...:diable:
]]></description>
            <dc:creator>Mad Max</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 00:49:03 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802428#msg-1802428</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802428#msg-1802428</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>telemarker rojo</strong><br/>
Efectivamente, en travesía y subiendo, con el esquí del monte. Ahora bien, la vuelta que se da subiendo no es estrictamente una vuelta maría o, podríamos llamarla media vuelta maría ya que se hace un giro de, más o menos, 90 grados, cuando una vuelta maría lo que pretende es un giro completo de 180 grados. La técnica es parecida, pero no es lo mismo.</div></blockquote>


<br />

bastante más de 90º, telemarker
<br />


<br />

está muy cerca de los 180º
<br />


<br />

extraido de esta web, por poner solo un ejemplo:
<br />


<br />

[<a href="http://www.gredosmil.es/index_archivos/esquidetravesia.htm" target="_blank" rel="nofollow" >www.gredosmil.es</a>]
<br />


<br />

<i>&quot;Pendientes pronunciadas
<br />


<br />

Evolucionamos con tramos rectos y giros de casi 180 º para ganar  altura progresivamente; el giro se hace con la llamada “vuelta maría” , con el esquí del valle ligeramente atrasado, giramos el esqui de montaña casi 180 º , apuntando nuestro nuevo sentido de avance, para posteriormente pasar por encima el esqui del valle a la posición de montaña apoyandonos con los bastones y balanceando el peso en el esquí ya girado;  el avance en zig zag o zetas es una técnica imprescindible para la práctica de este deporte.&quot;</i>
<br />


<br />

a 90º nos quedaríamos de espalda a la pendiente y si esta es pronunciada nos caeriamos hacia atrás;):+:
]]></description>
            <dc:creator>xao</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 00:37:26 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802345#msg-1802345</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802345#msg-1802345</link>
            <description><![CDATA[
 Efectivamente, en travesía y subiendo, con el esquí del monte. Ahora bien, la vuelta que se da subiendo no es estrictamente una vuelta maría o, podríamos llamarla media vuelta maría ya que se hace un giro de, más o menos, 90 grados, cuando una vuelta maría lo que pretende es un giro completo de 180 grados. La técnica es parecida, pero no es lo mismo.
]]></description>
            <dc:creator>telemarker rojo</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Wed, 30 Sep 2009 22:54:18 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802275#msg-1802275</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802275#msg-1802275</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>xaoma</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>orosia</strong><br/>
Eso no lo tengo yo claro... Sigo pensando que se hace con el esqui del monte, aunque seguramente tendria que probarlo y no estoy en el lugar adecuado.</div></blockquote>


<br />

en alpino, es decir, cuando vamos hacia abajo, siempre con el esquí del valle
<br />


<br />

en travesía, al ascender, con el esquí del monte
<br />


<br />

un saludín:+:</div></blockquote>


<br />


<br />

En alpino, desde luego, con el esqui del valle. En travesia lo desconozco.
]]></description>
            <dc:creator>esce</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Wed, 30 Sep 2009 21:36:01 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802145#msg-1802145</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802145#msg-1802145</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>orosia</strong><br/>
Eso no lo tengo yo claro... Sigo pensando que se hace con el esqui del monte, aunque seguramente tendria que probarlo y no estoy en el lugar adecuado.</div></blockquote>


<br />

en alpino, es decir, cuando vamos hacia abajo, siempre con el esquí del valle
<br />


<br />

en travesía, al ascender, con el esquí del monte
<br />


<br />

un saludín:+:
]]></description>
            <dc:creator>xao</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Wed, 30 Sep 2009 19:39:20 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802066#msg-1802066</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802066#msg-1802066</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>telemarker rojo</strong><br/>
Orosia, intenta hacer una vuelta maria en pendiente, iniciando con el esquí del monte, y cuando pares de rodar por que ya has llegado al pie de la ladera, me lo explicas.
<br />

Y me refiero a pendiente de verdad, como la que menciona Mad Max en su vídeo al final.</div></blockquote>


<br />

Eso no lo tengo yo claro... Sigo pensando que se hace con el esqui del monte, aunque seguramente tendria que probarlo y no estoy en el lugar adecuado.
<br />


<br />

De todas formas no te preocupes por mi hombre que yo con mi talón atado pego un saltito y ya estoy mirando pal otro lado que todavia soy agil...:lol2:
]]></description>
            <dc:creator>orosia</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Wed, 30 Sep 2009 18:21:41 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802017#msg-1802017</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1802017#msg-1802017</link>
            <description><![CDATA[
 Vuelta María. Es un excelente recurso técnico que permite cambiar de dirección. Para quienes decidan incorporarla a sus conocimientos técnicos y la practican asiduamente, su ejecución se automatiza volviéndose absolutamente natural, y sobre todo muy útil. Nada es obvio en Ski de Travesía.
<br />


<br />

Fotografía: Fabio Lima finalizando Vuelta Maria y Eugenia Alzugaray en apresto para iniciar dicha maniobra.
<br />


<br />

LUIS R. SALVARREDI
<br />

Monitor Profesional de Ski de Travesía
<br />

Director Gral. Team
<br />

SKI DE TRAVESIA DE LAS AMERICAS
<br />

www.skidetravesia.info
<br />

Fax: +54-261-458-2058 (Central automática 24hs)
<br />

Móvil  0261-156-623946  /   0351-156-061804
<br />


<br />

<img src="https://www.nevasport.com/buzon/287734.jpg" class="bbcode" border="0" />[/img]
]]></description>
            <dc:creator>Luis R. Salvarredi</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Wed, 30 Sep 2009 17:05:25 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1801989#msg-1801989</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1801989#msg-1801989</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Mad Max</strong><br/>
No, si a mi ya me gustaría clavar la cola pero estoy en horas bajas, que le vamos a hacer....:)</div></blockquote>:lol2:
<br />


<br />

La cola hay que clavarla, no te esperes a empezar la temporada que aún queda.
]]></description>
            <dc:creator>urzaiz</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Wed, 30 Sep 2009 16:39:58 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1801863#msg-1801863</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1801863#msg-1801863</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>telemarker rojo</strong><br/>
Orosia, intenta hacer una vuelta maria en pendiente, iniciando con el esquí del monte, y cuando pares de rodar por que ya has llegado al pie de la ladera, me lo explicas.
<br />

Y me refiero a pendiente de verdad, como la que menciona Mad Max en su vídeo al final.</div></blockquote>


<br />


<br />

:lol2::lol2::lol2::+:
]]></description>
            <dc:creator>xao</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Wed, 30 Sep 2009 13:55:14 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1801827#msg-1801827</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1801827#msg-1801827</link>
            <description><![CDATA[
 Orosia, intenta hacer una vuelta maria en pendiente, iniciando con el esquí del monte, y cuando pares de rodar por que ya has llegado al pie de la ladera, me lo explicas.
<br />

Y me refiero a pendiente de verdad, como la que menciona Mad Max en su vídeo al final.
]]></description>
            <dc:creator>telemarker rojo</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Wed, 30 Sep 2009 13:17:54 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1801482#msg-1801482</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1801482#msg-1801482</link>
            <description><![CDATA[
 No, si a mi ya me gustaría clavar la cola pero estoy en horas bajas, que le vamos a hacer....:)
<br />


<br />

Me alegro Santi de que veas que es lo mismo, lo de clavar la cola era una casi necesidad de antaño con aquellos esquís tan largos, como bien ha dicho oroisa. Se descomponía así el movimiento para reequilibrarse antes de volver el esquí hacia atras. Con los esquís actuales mas cortos y/o a la que se tiene un poco de práctica no es necesario hacerlo sin que el movimiento en si pierda nada de su sentido. Aunque si quereis lo rebautizamos....:lol2::lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Mad Max</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Wed, 30 Sep 2009 00:31:52 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1801456#msg-1801456</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1801456#msg-1801456</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>santisevi</strong><br/>
No, lo del video no es la &quot;Vuelta María&quot;.
<br />


<br />

Para hacer la vuelta maría con los esquis atravesados a la máxima pendiente se levanta la pierna del valle y clavamos la cola en la nieve (pierna en ángulo de 90 º) y después dejamos caer la punta de la espátula suavemente hacia el valle dejándolo caer  casi paralelo al esqui del monte pero en sentido contrario obviamente. Todo esto va acompañado de una rotación del torso hacia el valle. Prosiguiendo, en cuanto se apoye el esqui en el suelo cargaremos el peso en él y ya estamos levantando el pie del monte (hasta ahora no lo hemos movido) y lo giramos para colocarlo correctamente al lado del primero.
<br />


<br />

A ver si encuentro algún video por ahí. :+:</div></blockquote>


<br />


<br />

Completamente de acuerdo. en la vuelta maria se clava la cola y se gira, y en el video lo han hecho sin clavar la cola.
]]></description>
            <dc:creator>esce</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Tue, 29 Sep 2009 23:49:45 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1801296#msg-1801296</guid>
            <title>Re: Vuelta Maria</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,1631007,1801296#msg-1801296</link>
            <description><![CDATA[
 Te pido perdón por la objeción Mad Max, era yo el que estaba errado :chine:
<br />


<br />

 En efecto, como dice Orosia es la misma maniobra. :AieAieAie!:
]]></description>
            <dc:creator>santisevi</dc:creator>
            <category>Técnica y aprendizaje</category>
            <pubDate>Tue, 29 Sep 2009 21:37:28 +0200</pubDate>
        </item>
    </channel>
</rss>
