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    <channel>
        <title>Rocodromo casero</title>
        <description>Bueno pues hay va el reportaje del rocodromo que tengo montado en casa.
Lo he construido poco a poco y siempre mirando por la economia por lo que hay cosas que seguramente podrian estar mejor hechas y pero seguro que mas baratos no, en total el gasto no ha llegado a 300€ asi que no se puede pedir mas bueno pues os dejo que juzgeis y sobre todo espero que le sirva a quien quiera montar uno y pueda guiarse y seguro que mejorarlo, ahora solo queda echar muchas horas de entrenamiento.

Bueno esta es una vista general del rocodromo pegadito a la pared, podeis ver a la derecha una reunion montada que viene muy bien para practicar tecnica de reuniones y demas, si os fijais la cadena de arriba esta directamente unida al hierro.


[img]https://www.nevasport.com/buzon/49427.jpg[/img]


Esta es la maxima inclinación que puede cojer el rocodromo, la visagra de abajo esta separada 40cm del suelo para que quede espacion para utilizarlo en este angulo casi horizontal, tengo prevista la ampliacion de un trozo de quita y pon que cuelgue del techo para poder continuar hacia arriba cuando esta en este angulo, pero claro tiempo al tiempo, ademas todabia me queda para poder usar esta inclinacion jejej.

[img]https://www.nevasport.com/buzon/49428.jpg[/img]

Estas son las presas que mas me gustan, son rocas que voy encontrando cuando voy al campo y que me gusta su forma, el problema es tener un taladro bueno para taladrarla que con los normales solo quemas la broca, pero una vez taladrada el tacto no puede ser mas real y la foram es cuestion de buscar y en poco tiempo tienes un buen juego, ademas es entretenido buscarlas.

[img]https://www.nevasport.com/buzon/49429.jpg[/img]

Y estas son de madera, para pies son lo mejor, paso de gastar dinero para manos no t digo para pies, y para manos es cuestion de imaginacion, ademas no son nada abrasivas y puedes hacer las formas que quieras, Ami me gustan la verdad.

[img]https://www.nevasport.com/buzon/49431.jpg[/img]

Para sujetar el tornillo esto si q lo recomiendo dejaros de inventos,  en barraves por 20 centimillos a los dos dias teneis todas las roscas con puas que querais y no hay color con otros inventos. El diametro yo las elegi de 8 y me van perfectas nose de 10 me resulta grande.

[img]https://www.nevasport.com/buzon/49432.jpg[/img]

Para la parte de contacto con el tablon y la presa yo les ice este invento, por que sino noveas como resbala,primero si raspa un poco la madera, y despues hice un mejunge de superglu 3, cola de madera, y serrin, todo bien mezclado y lo aplicas al rdedor del agujero del tornillo y no hay manera de girar las presas despues ( recomiendo esperar a que se seque bien antes de poner la presa, sino cualquiera quita la presa despues jejeje)

[img]https://www.nevasport.com/buzon/49438.jpg[/img]

El anclaje lo hice a la parad con un parabolt directo a la columna, asi no trabaja a extraccion, y con una cadena unida directamente rodeadno el hierro del rocodromo (menos bonito pero super seguro), y un mosnqueton en el panel para poder regular la inclinacion.

[img]https://www.nevasport.com/buzon/49433.jpg[/img]

y en el centro estas dos poleas en forma de polipasto para que tirando de una cuarda no cueste ningun trabajo subir y bajar todo el peso del rocodromo uno solo (si se que un tracter seria ams comodo pero vale dinero).

[img]https://www.nevasport.com/buzon/49434.jpg[/img]

Esta parte ya se que no todo el mundo la puede poner pero es que yo tengo un antiguo garaje del que me he adueñado.
Estos son todas las presas de madera y sujetas con unos tacos de ficher que son naranja que para ladrillo son los mejores, pero son dificil de encontrar

[img]https://www.nevasport.com/buzon/49440.jpg[/img]

Y esto si que lo recomiendo por que es barato, se pone en cualquer sitio y noveas si da juego, una tabla multipresa artesanal, se hace en una tarde y noveas si viene bien despues y de precio ridiculo.

[img]https://www.nevasport.com/buzon/49441.jpg[/img]

Bueno pues eso espero que haya gustado el reportaje y se aceptan sujerencias.</description>
        <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,526538#msg-526538</link>
        <lastBuildDate>Thu, 11 Jun 2026 02:44:26 +0200</lastBuildDate>
        <generator>Phorum 5.2.11</generator>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,4205762#msg-4205762</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,4205762#msg-4205762</link>
            <description><![CDATA[
 Si es pladur para aislar, normalmente va anclado a la pared de ladrillo por unas guías metálicas fáciles de localizar pues están entre placa y placa, ahí podrás anclarlo. si es un tabique de separación instalado entre dos espacios diáfanos (sin pared detrás) igualmente tendrá unas guías de metal, ahí dependerá de la fijación suelo - techo.
]]></description>
            <dc:creator>juaquin</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Tue, 27 Oct 2020 15:30:38 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,4205718#msg-4205718</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,4205718#msg-4205718</link>
            <description><![CDATA[
 Hola buenas, estoy en la misma &quot;problemática&quot;, encontraste alguna solución? gracias, un saludo
<br />


<br />


<br />

<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>gladys</strong><br/>
Buenas Javi. He acabado d rebote en tu blog.
<br />

Tengo una consulta para hacerle un rocodromo en una pared de 3 m de largo x 2 de alto en una habitacion de un nano de 5.
<br />

Mi idea era fijar las presas a unos tableros fenolicos q decoraré como paisajes d montañas nuves y rollo lo mas natural posible para q tenga un poco de monte en la city.
<br />

Pero me preocupa q aunque sea un niño y pese poco resulta q las paredes son de pladur. Me podéis dar alguna idea para no cargarme la pared o q se le caiga encima al nano.
<br />

 :frown:  :oh!:</div></blockquote>
]]></description>
            <dc:creator>barcrepin</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Tue, 27 Oct 2020 13:58:32 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,3932493#msg-3932493</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,3932493#msg-3932493</link>
            <description><![CDATA[
 Buenas Javi. He acabado d rebote en tu blog.
<br />

Tengo una consulta para hacerle un rocodromo en una pared de 3 m de largo x 2 de alto en una habitacion de un nano de 5.
<br />

Mi idea era fijar las presas a unos tableros fenolicos q decoraré como paisajes d montañas nuves y rollo lo mas natural posible para q tenga un poco de monte en la city.
<br />

Pero me preocupa q aunque sea un niño y pese poco resulta q las paredes son de pladur. Me podéis dar alguna idea para no cargarme la pared o q se le caiga encima al nano.
<br />

 :frown:  :oh!:
]]></description>
            <dc:creator>gladys</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Mon, 02 Jul 2018 23:36:12 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,3589610#msg-3589610</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,3589610#msg-3589610</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>miguel angel ortuño</strong><br/>
yo tenia un rocodromo en mi garaje que no superaba los dos metros y medio,debido a la limitacion de la altura del techo,ahora me he mudado y dispongo de un paredon de mas de 20 mts y unos 6 de altura y ahi lo voy a colocar,el problema que tenia con las presas es que algunas se me giraban,y consegui arreglarlo parcialmente con trozos de goma de camara detras,pero algunas se resistian,he leido por ahi arriba algo acerca de arandelas de puntas,sabeis en granada donde las puedo pillar? me parece una buena idea si estas impiden el giro</div></blockquote>


<br />

En rokodromo tienen precios bastante competitivos
<br />

También puedes buscar en psycoartholds presas-escalada, top30...
]]></description>
            <dc:creator>Anònim</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Thu, 21 Jan 2016 10:28:25 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,3320335#msg-3320335</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,3320335#msg-3320335</link>
            <description><![CDATA[
 mola
]]></description>
            <dc:creator>Eduardo Rosales Martinez</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Sun, 07 Sep 2014 22:35:19 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,3060034#msg-3060034</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,3060034#msg-3060034</link>
            <description><![CDATA[
 Bueno pues yo me he creado algo parecido a un rocódromo mucho menos glamuroso no cabe duda pero por apenas 10 euros y me sirve para entrenar un poco la fuerza cuando no voy a escalar.
<br />

Aprovechando que mi familia posee un taller de madera he utilizado algunas piezas de madrera como presas, he puesto algunas regletillas de madera y he echo algunos agujeros en algunas piezas de madera para poder entrenar a monodedo
<br />


<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/090513/508961.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/090513/508962.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />

Esto es una tabla de entrenamiento, no es muy buena pero me sirve para hacer dominada, etc y la hice aprovechando retales, el cuadrado central por ejemplo me lo encontré tal y como está, es una buena forma de reciclar madera.
<br />


<br />

Es muy cutre pero bueno, lo subo a este foro y haber si a alguien le sirve de ayuda, a mí por lo menos me sirve para entrenar.
<br />

Saludos a todos.
]]></description>
            <dc:creator>sergio_marin</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Thu, 09 May 2013 00:43:16 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,3060022#msg-3060022</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,3060022#msg-3060022</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Zoiber</strong><br/>
Bueno como este post está un poco parado, pues voy a aportar algo poniendo algunas fotillos de mi roco.
<br />

Está montado en una habitación de la casa de unos 9/10 mtrs2, con 2 tablones desplomados y un pequeño techo, sobre una estructura metálica en forma de prisma (más o menos).
<br />

Ahi van:
<br />


<br />

Uno de los laterales.
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/260810/348067.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

Lo mejor, el detalle de las zapatillas..... :AieAieAie!: :lol2:
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/260810/348068.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

El techito, todavía sin apenas presas colocadas.
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/260810/348069.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

Mi mejor presa, la compré en suiza y no veas la que liaba en los aeropuertos para pasarla por los controles :lol2:
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/260810/348070.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/260810/348071.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

Pues ya está, tenía más fotos donde se veía el roco entero, pero no las encuentro :grrr!:
<br />

Y sí, merece la pena gastarse la pasta en esto. Aunque sea pequeño te sirve para hacer pasitos duros, continuidad, etc...
<br />

Eso sí, tiene curro para aburrir, con todo lo chico que es el joio más horas le eché :lol2: :lol2:
<br />


<br />

Venga, saludos!! :+:</div></blockquote>


<br />


<br />

Muy bueno me gusta mucho la verdad
]]></description>
            <dc:creator>sergio_marin</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Thu, 09 May 2013 00:11:47 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,3059022#msg-3059022</guid>
            <title>Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,3059022#msg-3059022</link>
            <description><![CDATA[
 Hola quiero montar un rocodromo en mi casa? tiene 3 m X 3m x 3m de altura, se podra???
<br />

Gracias!
]]></description>
            <dc:creator>Guya</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Tue, 07 May 2013 03:33:58 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,2194159#msg-2194159</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,2194159#msg-2194159</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>RaulOL</strong><br/>
Echa un ojo a estos enlaces de mi blog en ese mismo orden. Lo mismo te da una idea de como montar el roco:
<br />


<br />

[<a href="http://perdioenalmonte.blogspot.com/2008/09/mntatelo-en-casa.html" target="_blank" rel="nofollow" >perdioenalmonte.blogspot.com</a>]
<br />


<br />

[<a href="http://perdioenalmonte.blogspot.com/2008/10/la-cosa-va-tomando-forma.html" target="_blank" rel="nofollow" >perdioenalmonte.blogspot.com</a>]
<br />


<br />

[<a href="http://perdioenalmonte.blogspot.com/2008/10/va-faltando-menos.html" target="_blank" rel="nofollow" >perdioenalmonte.blogspot.com</a>]
<br />


<br />

[<a href="http://perdioenalmonte.blogspot.com/2008/11/montando-el-panel-inferior.html" target="_blank" rel="nofollow" >perdioenalmonte.blogspot.com</a>]
<br />


<br />

[<a href="http://perdioenalmonte.blogspot.com/2008/11/la-versin-beta.html" target="_blank" rel="nofollow" >perdioenalmonte.blogspot.com</a>]
<br />


<br />

[<a href="http://perdioenalmonte.blogspot.com/2008/12/ltimos-retoques.html" target="_blank" rel="nofollow" >perdioenalmonte.blogspot.com</a>]</div></blockquote>


<br />

muchas gracias, tiene una pinta estupenda!!!
<br />


<br />

me ha surgido una duda, lo que hace que el tabló de arriba esté desplomado es pura gravedad, no hay peligro de que si vuelcas el peso sobre el lo hagas girar hasta tocar la pared? 
<br />


<br />

que a lo mejor es una estupidez lo que digo, que supongo que estando medio desplomadillo como que eso es más bien dificil
<br />


<br />

otra cosa que te iba a preguntar es como lo has clavado a la pared: con químicos?
]]></description>
            <dc:creator>kankamusa</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Thu, 26 Aug 2010 14:55:16 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,2194150#msg-2194150</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,2194150#msg-2194150</link>
            <description><![CDATA[
 Helou kankamusa!
<br />

Pues yo monté una estructura de hierros (llamados cuadradillos, se ven en las fotos) atornillados, parecida a un cubo, pero con los dos lados laterales  inclinados hacia dentro (para conseguir desplome), como si fuese una especie de trapecio en 3D. Esa estructura se mantiene por sí sola en el suelo sin necesidad de anclarlos a nada y sobre la estructura atornillé los tableros de DM de 122cm x 244 cm reforzados por detras palos de madera atravesados.
<br />

La verdad es que si tuviese que montar un roco de nuevo, no creo que lo hiciese así, hacer la estructura de hierros fue mucho curro, cortarlos, taladrarlos (pufff no veas que duros son los cuadradillos, la de brocas que quemé :lol2:), etc... La parte de los trableros es sencilla ya que no tuve ni que cortarlos, cogí la medida que traian y los uní unos a otros con travesaños de madera por detrás. Yo lo hice así porque se me antojó un roco tipo &quot;cueva&quot;, pero si lo que tú tienes es una sola pared, yo lo haría del tipo que ha puesto RaulOL.
<br />

Te lo enseñaría encantado por si te sirviese de ayuda, pero es que no lo tengo montado en Granada, sino en Ronda, que es donde yo vivía antes :frown:
<br />

Por cierto, lo más caro sin duda, las presas....... :oh!: :crying:
<br />


<br />

Saludos!!
]]></description>
            <dc:creator>Zoiber</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Thu, 26 Aug 2010 14:51:14 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,2194023#msg-2194023</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,2194023#msg-2194023</link>
            <description><![CDATA[
 gracias zoiber!!!
<br />


<br />

estoy con la idea de montar un panel chiquitito en el garaje pero había pensado una parte fija, (40cm) y l aparte superior con visagra y abatible con cadenas o algo así
<br />


<br />

como es el tuyo? es que con las fotos no se intuye mucho
<br />


<br />

grcias!!!
]]></description>
            <dc:creator>kankamusa</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Thu, 26 Aug 2010 13:41:14 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,2193993#msg-2193993</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,2193993#msg-2193993</link>
            <description><![CDATA[
 Bueno como este post está un poco parado, pues voy a aportar algo poniendo algunas fotillos de mi roco.
<br />

Está montado en una habitación de la casa de unos 9/10 mtrs2, con 2 tablones desplomados y un pequeño techo, sobre una estructura metálica en forma de prisma (más o menos).
<br />

Ahi van:
<br />


<br />

Uno de los laterales.
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/260810/348067.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

Lo mejor, el detalle de las zapatillas..... :AieAieAie!: :lol2:
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/260810/348068.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

El techito, todavía sin apenas presas colocadas.
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/260810/348069.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

Mi mejor presa, la compré en suiza y no veas la que liaba en los aeropuertos para pasarla por los controles :lol2:
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/260810/348070.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/260810/348071.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

Pues ya está, tenía más fotos donde se veía el roco entero, pero no las encuentro :grrr!:
<br />

Y sí, merece la pena gastarse la pasta en esto. Aunque sea pequeño te sirve para hacer pasitos duros, continuidad, etc...
<br />

Eso sí, tiene curro para aburrir, con todo lo chico que es el joio más horas le eché :lol2: :lol2:
<br />


<br />

Venga, saludos!! :+:
]]></description>
            <dc:creator>Zoiber</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Thu, 26 Aug 2010 13:28:23 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,2193908#msg-2193908</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,2193908#msg-2193908</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>xento</strong><br/>
hola
<br />

 alguien sabe donde se compra el sika??
<br />

salut</div></blockquote>


<br />

en barrabes creo que te la venden
]]></description>
            <dc:creator>kankamusa</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Thu, 26 Aug 2010 12:50:34 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,2193113#msg-2193113</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,2193113#msg-2193113</link>
            <description><![CDATA[
 hola
<br />

 alguien sabe donde se compra el sika??
<br />

salut
]]></description>
            <dc:creator>xento</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Wed, 25 Aug 2010 12:34:32 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,2186153#msg-2186153</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,2186153#msg-2186153</link>
            <description><![CDATA[
 recupero este hilo del fondo del baul..porque la idea del roco casero se me ha pasado por la cabeza.
<br />


<br />

y por si alguien que lo montó cuando se abrió el hilo quiere contrar como lo ha mejorado en estos años o si fue tirar el dinero y el tiempo
<br />


<br />

ale, ale...contar
]]></description>
            <dc:creator>kankamusa</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Thu, 12 Aug 2010 10:43:28 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1815108#msg-1815108</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1815108#msg-1815108</link>
            <description><![CDATA[
 Esta claro que si te montas un muro vertical te aburriras como un cochino, lo que tienes que hacer es mntarte un abatible, y cambiar cada poco tiempo la posicion de las presas sino te aburriras tb. entrenar en placa no hara que te pongas mas fuerte, desplomeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
]]></description>
            <dc:creator>seguro</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Fri, 16 Oct 2009 12:10:55 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1814699#msg-1814699</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1814699#msg-1814699</link>
            <description><![CDATA[
 :)me dieron ganas de hacer un rocodromo casero en mi pared ,mi pare mide 5de altura por 2,5 de ancho y me pregunto si no me aburrire:grrr!: de escalar el mismo camino o ruta y otra duda es que si solo puedo picar el semento de la pared y pegar la piedra con semento ....¿corre risgo de que se caiga alguna piedra cuando escale?
]]></description>
            <dc:creator>marzae</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Fri, 16 Oct 2009 00:22:53 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1781291#msg-1781291</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1781291#msg-1781291</link>
            <description><![CDATA[
 Por favor podrian subir las fotos el post original??
]]></description>
            <dc:creator>n_castiglia</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Tue, 01 Sep 2009 06:16:36 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1769580#msg-1769580</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1769580#msg-1769580</link>
            <description><![CDATA[
 Hola,yo tengo una duda de como colocar las puas si son para tornillos de 10mm el agujero tien que ser de 12mm? gracias y un saludo
]]></description>
            <dc:creator>hahayeye</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Sun, 26 Jul 2009 18:43:31 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1754118#msg-1754118</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1754118#msg-1754118</link>
            <description><![CDATA[
 Para comprar las &quot;roscas con puas&quot; en granada el mejor sitio esta en el poligono de asegra una ferreteria especializada en madera, se llama bañon y sanches, llamame y te indico 695936559
]]></description>
            <dc:creator>joaquinalfacar</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Thu, 11 Jun 2009 21:48:54 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1752637#msg-1752637</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1752637#msg-1752637</link>
            <description><![CDATA[
 gracias por los consejos!!!!!!
]]></description>
            <dc:creator>juanito82</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 23:56:31 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1752581#msg-1752581</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1752581#msg-1752581</link>
            <description><![CDATA[
 En las vigas, me refiero al hormigon jeje
<br />


<br />

De todas formas, si la que vas a liar en tu salon es gorda, seria mejor k alguien que entienda de obra lo viera
<br />


<br />

saludos y suerte!
]]></description>
            <dc:creator>sam</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 21:04:43 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1752580#msg-1752580</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1752580#msg-1752580</link>
            <description><![CDATA[
 Tienes que tener en cuenta con que ladrillo esta hecho el tabique (espero que no sea pladur  :lol2: ), por que sobre un hueco doble del 7, el tabique normalillo para hacer tabiques para la distribucion de la casa, no le meteria demasiado peso.
<br />


<br />

Y sobre el techo, si taladras sobre las vigas no habra problema, pero si le pegas a la bovedilla, lo mas probable es que se te venga para abajo.
]]></description>
            <dc:creator>sam</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 21:02:45 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1752485#msg-1752485</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,1752485#msg-1752485</link>
            <description><![CDATA[
 Quiero montarme un roco en mi salón, la pared es grande y la duda es si puedo sujetarlo todo de las vigas de hormigón que la rodean. ¿supuestamente tienen que resistir bien el peso no? sobretodo me da miedo un desplome que quiero coger del techo......
<br />


<br />


<br />

¿¿algun consejo????
]]></description>
            <dc:creator>juanito82</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 10:05:11 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,786213#msg-786213</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,786213#msg-786213</link>
            <description><![CDATA[
 Yo estoy en proceso de hacerme 1roko,tan simple como pegar piedras en mi cochera,me ha gustado bastante como le ha quedado a &quot;buho&quot; el mio sera muy parecido,con esto y la tabla multipresas que tengo en la cochera me sobra y los fines de semana que se pueda ir a escalar a roca..... :)
]]></description>
            <dc:creator>zubialde</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Mon, 30 Oct 2006 15:05:16 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,786201#msg-786201</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,786201#msg-786201</link>
            <description><![CDATA[
 con lo que cuentas tiene que estar perfecto el roko,pero no puedo ver las imagenes,porque? :frown: javi_cartana
]]></description>
            <dc:creator>zubialde</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Mon, 30 Oct 2006 14:54:46 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,784716#msg-784716</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,784716#msg-784716</link>
            <description><![CDATA[
 tengo ganas de hacer uno... necesito ayuda, puedes ayudarme. favor responder a este mail... gracias
]]></description>
            <dc:creator>felipe</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Fri, 27 Oct 2006 19:54:50 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,781700#msg-781700</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,781700#msg-781700</link>
            <description><![CDATA[
 yo tenia un rocodromo en mi garaje que no superaba los dos metros y medio,debido a la limitacion de la altura del techo,ahora me he mudado y dispongo de un paredon de mas de 20 mts y unos 6 de altura y ahi lo voy a colocar,el problema que tenia con las presas es que algunas se me giraban,y consegui arreglarlo parcialmente con trozos de goma de camara detras,pero algunas se resistian,he leido por ahi arriba algo acerca de arandelas de puntas,sabeis en granada donde las puedo pillar? me parece una buena idea si estas impiden el giro
]]></description>
            <dc:creator>miguel angel ortuño</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Tue, 24 Oct 2006 18:06:35 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,779613#msg-779613</guid>
            <title>Re: Rocodromo casero</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,779613#msg-779613</link>
            <description><![CDATA[
 Bueno aqui va otra mas gorda, jejeje.
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Nosotros hacemos las presas de resina y la verdad que salen muy tiradas, y asi ya tienes todo bien presentado. si quereis saber es muy facil, me mandais un mail y os contesto,(mezcla de resina con arena de silex+catalizador). y para los pies usamos roble (duro) cortado en forma de lonchas, 5 cm de diagonal y ya esta. Se que no soy como un libro abierto asike lo siento.
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mas vale una imagen que mil palabras.
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<a href="http://img81.imageshack.us/my.php?image=imag0138ns7.jpg" target="_blank" rel="nofollow" ><img src="http://img81.imageshack.us/img81/668/imag0138ns7.th.jpg" class="bbcode" border="0" /></a>
<br />


<br />

ahora hemos encontrado una gran colchoneta, pero no es nada para el pedazo boulder que hemos construido, como teneis vosotros para las caidas?
]]></description>
            <dc:creator>aaron</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Sun, 22 Oct 2006 12:13:37 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,750866#msg-750866</guid>
            <title>respondanme!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!por favor!!!!!</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?31,526538,750866#msg-750866</link>
            <description><![CDATA[
 estoy muy interesada en hacer un muro en mi casa sobre ladrillo, el tipico quie es chiquito (no es hueco), con presas de madera, pero NO SE COMO SE HACE,le voy hacer los huecos al ladrillo, y luego que???,como hago para hacerlos con bolts?? para ir punteando, y como hago para poner las presas. ´prfavor respondanme!!!!
]]></description>
            <dc:creator>caroli</dc:creator>
            <category>Escalada</category>
            <pubDate>Sun, 10 Sep 2006 03:13:35 +0200</pubDate>
        </item>
    </channel>
</rss>
