Hola a todos, mañana hace un mes que me caí en alto Campoo, la fijación no me saltó y tuve una rotura completa dl ligamento cruzado anterior y esguince de grado I-II del ligamento colateral externo. El traumatólogo me ha dicho que hay dos soluciones, una operar y la otra rehabilitación para fortalecer los músculos de la rodilla y que estos suplan a los ligamentos. Me ha aconsejado la rehabilitación y si esta no funciona entonces operar. Me ha dicho que unos 4 o 6 meses podré hacer deporte sin abusar, pero lo malo es que me dijo que seguramente lo que no pueda es volver a esquiar. Esto es cierto? Si es así, con la operación si podría? Si sabeis de alguien que le haya pasado lo mismo, han podido volver a esquiar? Un saludo y muchas gracias. https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,980209#msg-980209 Thu, 07 May 2026 09:00:42 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,2058876#msg-2058876 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,2058876#msg-2058876 Debutante General Tue, 23 Mar 2010 10:11:56 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,2058826#msg-2058826 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,2058826#msg-2058826
Y mucho ánimo a los actuales convalecientes... que se sale! ]]> Sergio.1 General Tue, 23 Mar 2010 09:14:48 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,2058815#msg-2058815 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,2058815#msg-2058815
El segundo día de esquí de mi vida, con 26 años, me caí de la forma más tonta imaginable [mi primer día de esquí fue el día anterior]. Sin inclinación, sin apenas velocidad. Ni siquiera fue una caída aparatosa. Pero me dolía la rodilla. Tuve una rotura parcial practicamente completa del LCA de la rodilla derecha. A la exploración física no presentaba inestabilidad de la rodilla. Pero yo no iba bien. El médico no me dijo ni que potenciara cuadriceps ni nada. Cuando le pregunté qué tipo de deporte podía hacer, me dijo que no me aconsejaba hacer deporte.:hein?: Sin decirlo, me pedía que me fuera a mirar obras... A partir de ahí hice un master internetil acerca de las roturas de LCA. Lo que te han dicho parece correcto [ojo, que no soy médico]. Una persona puede vivir sin LCA. Una persona puede conseguir estabilidad en la rodilla a través del fortalecimiento de los cuádriceps. La bici es jonuda para el vasto externo y medio, pero tendrías que potenciar además el vasto interno aparte, ya que en la bici no se potenciasn igual esos últimos 10/15º hasta la extensión completa de la pierna.

Independientemente de todo eso, que exige ya mucho sacrificio y voluntad, la falta de LCA puede degenerar con el tiempo una artrosis prematura de la rodilla. Esto es completamente lógico. Una artrosis entre otras cosas es una degeneración de la articulación, un desgaste irregular o puntual de alguna zona del cartílago que recubre los huesos. Eso puede ocurrir por hacerse mayor, o por sobreuso (normalmente una combinación de ambas en nosotros amantes del deporte...). Si una persona sin problemas de LCA puede tener estos desgastes, en mayor medida los tendrá (siempre desde la estadística) una persona cuya articulación no sea la de una persona sana.

Vuelvo a mi experiencia. Yo estuve dos años mirando obras. En un quiero y no puedo, o un puedo y no debo. El caso es que cada vez notaba la rodilla peor, más inestable [ni andar al monte me atrevía a ir], tenía más miedo, hacía menos deporte, perdía más tono muscular ... y volvía a girar la rueda. Lo gracioso viene ahora (toda historia debe tener una parte graciosa...). Fui a Lourdes. Me eché agua en la rodilla. Al año de echarme agua estaba curado. Se obró el milagro. Volvía a tener una rodilla estable. Que consiguiera una cita con otro traumatólogo, que éste ya sí detectara una inestabilidad evidente, que su opinión fuera la de operar, que la ejecución de esa operación y la rehabilitación posterior.... bueno, pues eso no tuvo nada que ver... despues de echarme agua de Lourdes se me curó la rodilla! ...

Ojalá lo hubiera hecho antes. Operarme digo, no echarme agua... o bueno, tb... Como te han comentado algunos, ahora tengo las tres piernas como robles y [:diable:], mucho mejor que antes que sólo tenía uno :razz: En ese tiempo fui mucho más consciente de la importancia de las rodillas, de una adecuada preparación para cualquier tipo de deporte, incluyendo especialmente el esquí. Hasta el año pasado no le quité el miedo, y me decidí a volver a deslizarme por las blancas laderas con el viento helado cortándome la cara [esta frase lo tomo prestada de otro forero que describía lo que le gustaba de este deporte, y mientras la leía se me ponía la carne de gallina... asín que no me resisto a usarla]. Eso sí, lo hago con seriedad, consciente de mis limitaciones, aprendiendo con profesionales, consciente de que el esquí es un deporte de riesgo, no infravalorando las pendientes, y preparando las piernas desde antes de que empiece la temporada [esto tiene además la ventaja de que puedes estar más tiempo esquiando sin cansarte...].

Por tanto no me sorprende que el médico no te aconsejara operarte. Es el camino más fácil para la SS [que era mi caso]. De todas formas, en tu caso, tu médico ha mostrado ser más profesional que en el mío, y te ha aconsejado tb la potenciación muscular. Creo recordar que a Raul (del R.Madrid) durante la temporada anterior al último mundial, le pasó algo de ésto [no recuerdo los detalles, si era rotura completa, parcial o qué], y él para no perderse dicho mundial, optó tb por la potenciación... y ahí le tienes, sin operar... un deportista de élite... [con un gabinete de médicos y fisioterapéutas tb de élite a su disposición... matiz importantísimo...]. En todo caso, si con la potenciación no te mejora, esa misma potenciación te vendrá bien para la rehabilitación posterior a la operación. Lo único que pierdes es tiempo... y depende de tu afición al esquí,... pues la temporada que viene...

Lo que está claro es que a día de hoy una rotura de ligamentos no te debería apartar del esquí. Otra cosa es que tu cuadro clínico muestre otro tipo de problemas en la rodilla, desgastes, daños en meniscos, que añadidos a que eres una persona con cierto peso (lo digo sin ofender), haya provocado que el médico te aconseje no esquiar.

Menos mál que iba a resumir, caramba :oh!:,... si cuando mis amigos me dicen que soy un pesao.... ]]> Sergio.1 General Tue, 23 Mar 2010 09:03:41 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,2058780#msg-2058780 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,2058780#msg-2058780
Salu2 ]]> JPerez General Tue, 23 Mar 2010 08:07:25 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,2058774#msg-2058774 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,2058774#msg-2058774 Plar General Tue, 23 Mar 2010 07:59:00 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,2058544#msg-2058544 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,2058544#msg-2058544 Martins General Mon, 22 Mar 2010 22:45:56 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,2058543#msg-2058543 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,2058543#msg-2058543 MIENTRAS TERMINAN LOS ESTUDIOS
::crying: ME DUELE MUCHO ]]> FRANCISCO ( MEXICO S.L.P.) General Mon, 22 Mar 2010 22:43:32 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1404254#msg-1404254 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1404254#msg-1404254 Estoy operada de LCA desde el dia 2 de abril, y de momento parece que todo va bien (toco madera), mucha rehabilitacion y fortalecimiento de musculos, todavia con muletas y fedula, aunque ya no hay molestias al apoyar, a esperar la proxima cita con el traumatologo el dia 8 de mayo.
Lo malo que yo he tenido es que me lo hice mi primer dia de esqui de la temporada, asi que me la he pasado en blanco, pero ahora lo importante es recuperar bien para llegar a la que viene perfectamente.

PACIENCIA Y CONSTANCIA A LOS QUE ESTEIS EN UNA SITUACION PARECIDA A LA MIA!!!

QUE AUN QUE NO LO PAREZCA LO VAMOS A CONSEGUIR Y TODO SE VA A QUEDAR EN UNA MALA RACHA!!! ]]> teremu General Mon, 28 Apr 2008 13:03:04 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1401797#msg-1401797 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1401797#msg-1401797
pues yo he probado (por desgracia) los tres tipos de injertos en mi rodilla izq en menos de 2 años: HTH rotuliano, Semitendinoso, y donante.

los dos primeros fueron fallidos. ahora tengo el de cadaver. y parece que va un poco mejor la cosa.
llevo 14 meses desde la última operación. pero me ha dicho el médico que sobre los 18 meses es cuando el ligamento 'cicatriza' (ahora no recuerdo las palabras exactas). es el doble de tiempo que una plastia de un tendón del propio cuerpo.

tambien me han aconsejado fortalecer el cuadriceps. el problema es que no sé que ejercicios puedo hacer... un médico me dice una cosa y otro lo contrario. :(
no noto la rodilla muy sujeta y sigo con dolores, pero espero que vaya a mejor con el tiempo... así que paciencia.

si alguien que lleve tiempo operado puede aconsejarme cómo fortalecer el cuadriceps (sin que perjudique a la plastia), se lo agradecería!!!

un saludo a todos. ]]> Danicr General Thu, 24 Apr 2008 00:35:15 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1379938#msg-1379938 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1379938#msg-1379938 MAnel Salas General Tue, 01 Apr 2008 23:11:17 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1062049#msg-1062049 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1062049#msg-1062049
Si el mensaje es para mí, creo que te has confundido:

SÍ QUE ME OPERAN :)

un saludo y gracias por tu consejo ]]> Tritudadora General Mon, 21 May 2007 11:57:58 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1062046#msg-1062046 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1062046#msg-1062046 mias General Mon, 21 May 2007 11:52:07 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1062029#msg-1062029 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1062029#msg-1062029
Me lo voy a tomar como un reto :diable:

Por cierto Quione:

¿Cómo va tu rodilla? he leído por ahí que estás rehabilitando, mucho ánimo.

Poco más, cualquier consejo, anécdota o recomendación me será muy útil.

A mí y los que estén en la misma situación, que sé que hay algunos.


Un saludo. ]]> Tritudadora General Mon, 21 May 2007 11:08:42 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1061671#msg-1061671 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1061671#msg-1061671 quione General Sun, 20 May 2007 14:52:36 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1061668#msg-1061668 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1061668#msg-1061668 Ludus Magnum General Sun, 20 May 2007 14:43:16 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1061643#msg-1061643 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1061643#msg-1061643 Su General Sun, 20 May 2007 13:36:13 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1061555#msg-1061555 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1061555#msg-1061555 trituradora ;)

piensa que después de todo esto, te quedan todavía muchísimas bajadas esquiando :) ]]> asisa General Sun, 20 May 2007 04:06:32 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1061475#msg-1061475 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1061475#msg-1061475 Hola a todos desde la cama

(es un poco largo...)

Acabo de llegar del hospital de la SS, con la pierna izquierda escayolada desde el tobillo hasta la ingle.

El sábado pasado me caí en Cerler, justo al salir del telesilla Gallinero a la izquierda, tras la primera pala de la Canal, me giré para ver a mi novia y noté como el esquí izquierdo se quedaba clavado y el peso vencía hacia dentro, sentí dolor y el típico "crack".

Agradezco al chico que paró, me puso los esquís en cruz y bajó a avisar a las asistencias, alguno que otro pasó de largo (no me vería )

Después vino la odisea de la bajada en trineo, vaya tela, qué merito tiene el chaval que me bajó, tal y como estaba ya la nieve a la 13 h. Otra cosa es ya la "comodidad" del viajecito, pero...es lo que hay.

EL diagnóstico en la enfermería fue "Esguince de Ligamento Lateral Interno", vendaje compresivo y visite a su médico en Valencia en unos 5 días para que valore la lesión.

Esta mañana he ido al hospital, me han hecho radiografías y me han explorado la rodilla. El diagnóstico ha sido menos "halagüeño", rotura de ligamento lateral interno, y "parece" que el cruzado está también afectado. En la prueba en la que desplazan la tibia hacia delante manteniendo fija la rodilla, según el médico, no había toda la resistencia que cabía esperar.

No existe inflamación, ni derrame (eso me ha dicho el médico), no obstante, como he comentado más arriba, me han escayolado "enterito" y me han citado en dos semanas para hacer la R.Magnética, valorar la lesión y decidir fecha para la operación.

He escuchado la palabra triada, aunque lo ha dicho con la boca pequeña, ya veremos.

A los que hayáis leido hasta aquí, gracias, necesitaba desahogarme, estoy un poco "tocado".

Mucha suerte a los lesionados.

Bueno, pues me opero el próximo 2 de junio, tras muchas dudas sobre la lesión, (el informe de la resonancia decía que no había rotura de cruzado), el traumatólogo me ha dicho que tengo mucho cajón y que la resonancia estaba mal informada, que hay indicios de que sí está roto.

He llevado tres semanas escayola y desde entonces llevo una ortesis que me permite flexión-extensión, y toco menos las muletas.

Ya os contaré qué tal.

Ánimo a los lesionados. :) ]]> Tritudadora General Sat, 19 May 2007 19:51:17 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1046429#msg-1046429 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1046429#msg-1046429 quione General Fri, 27 Apr 2007 15:54:23 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1046047#msg-1046047 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1046047#msg-1046047
No había escrito en este post, pero tengo que dar mi opinión como afectado, jeje.

Operación hace 5 años, en Diciembre y al año siguiente esquiando. Al principio un miedo que te cagas, pero en cuanto coges confianza mejor que antes. Algo fundamental: fortalecer la rodilla como un burro (a mi en la rehabilitación se me caían unos lagrimones...., jajajajaja)

Respecto al tipo de injerto, yo aconsejaría propio del paciente. El mio es semitendinoso y me funciona de lujo. Se de algunos casos de rechazos en caso de injerto de otra persona.

Suerte a todos los que andéis con muletas o lo vayais a estar.

Saludos. ]]> QUINTA General Fri, 27 Apr 2007 10:00:11 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1045899#msg-1045899 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1045899#msg-1045899 agm, como ya te he comentado por email, mucho ánimo y tranquilidad ;)

Yo en ambas rodillas tengo un "trozo" de mi tendón rotuliano haciendo las veces de LCA. En la rodilla derecha llevo ya unos 9 años, y en la izquierda, llevo ya 2'5 años, y de momento, ni un leve problema :) ]]> asisa General Fri, 27 Apr 2007 00:10:06 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1045854#msg-1045854 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1045854#msg-1045854
En cuanto a lo de los injertos, supongo que es el médico el que tiene que elegir. A mí me hicieron una plastia autóloga con injerto del semitendinoso y va de maravilla (aún estoy en recuperación, pero viento en popa). La cicatriz mide 4 cm de largo y es finísima, y me dicen que acabará desapareciendo. No puedo comparar los dos tipos de injerto porque no soy médico, pero te tranquilizo respecto a los de tejido propio. :) ]]> quione General Thu, 26 Apr 2007 23:06:58 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1045611#msg-1045611 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1045611#msg-1045611

Este ha sido el resultado de la resonancia de mi rodilla izquierda:
HALLAZGOS
Se aprecia un desgarro completo del ligamento cruzado anterior asociado a focos hipointensos en T1 e hipertensos en T2 de la parte posterior de las mesetas tibiales de predominio externo y de pequeño tamaño en cóndilos femorales.
Existe engrosamiento e hiperintensidad del ligamento lateral interno.
Se aprecia derrame articular.
No se observan alteraciones morfologicas ni de señal de ambos meniscos.
Los ligamentos cruzado posterior y lateral externo son normales, asi como los tendones rotuliano y del cuádriceps.
La tróclea femoropatelar no presenta alteraciones y no existe distensión de la bursa del gastronecmio semimembranoso, no presentando el resto del estudio otras alteraciones dignas de mencion.

CONCLUSION
Desgarro de ligamento cruzado anterior. Focos de contusión ósea en cóndilos femorales y tibia.
Esguince de grado II de ligamento lateral interno.
Derrame articular.

Me han dado un tiempo de espera de unos 4 meses hasta la operacion, cuando he llamado al fisio para contarselo ha resoplado un poco por el tiempo de espera, pero me ha dicho que empezaremos a darme un poco mas de caña para no perder masa muscular, todo lo que sea ejercitar la pierna sera beneficioso para la posterior recuperacion.

Otra cosa que me han dicho y que por el momento no he elegido ya que me lo podia pensar es que me dan la posibilidad de elegir entre dos tipos de plastia:

Plastia Autóloga: Proveniente del propio paciente
Aloplastia o Aloinjerto: Proveniente de otra persona, normalmente un donante. (banco de huesos).

El traumatologo me ha comentado que no hay mucha diferencia entre una plastia y otra.
Lo único que en el caso del aloinjerto al provenir de un donante no habrá cicatriz de extracción del tendon rotuliano (o de donde corresponda), pero que esto tampoco era un punto para decantarse por ella.
No se cual elegir...:hein?: ¿Que tipos de plastia os han propuesto/hecho?

Hace unos meses eran fotos y experiencias divertidas en dolomitas, ahora son mensajes y post de lesiones, pero la proxima temporada espero que sean ratos divertidos, bajadas y risas con todos vosotros!

1 abrazo.
Alfonso ]]> agm General Thu, 26 Apr 2007 18:48:19 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1040841#msg-1040841 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1040841#msg-1040841
Ánimo a todos los lesionados.

Un saludo ]]> Tritudadora General Sat, 21 Apr 2007 18:54:44 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1040786#msg-1040786 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1040786#msg-1040786
Ya te lo han dicho todo...y solo añado que es muy importante tu estado de ánimo y tu voluntad para recuperarte, en el foro tenemos muchos casos asombrosos y que siguen esquiando pese a que en su día les dijeron que se olvidaran de ello...

Como se suele decir...querer es poder!!! que te recuperes pronto y bien!!!

Besos ]]> chuch&chuch General Sat, 21 Apr 2007 15:35:00 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1040759#msg-1040759 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1040759#msg-1040759
La verdad es que ahora lo veo todo negro, bueno va, gris.

Brindo por "llorar"(;)asisa) por la incertidumbre en Noviembre, del año que viene...o del siguiente.

Ya os cuento, por ahora dos semanas con un pilar de mármol por pierna izquierda.

Saludos! ]]> Tritudadora General Sat, 21 Apr 2007 14:28:13 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1040698#msg-1040698 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1040698#msg-1040698 benyest General Sat, 21 Apr 2007 12:36:32 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1040594#msg-1040594 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1040594#msg-1040594 Su General Sat, 21 Apr 2007 02:00:04 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1040570#msg-1040570 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1040570#msg-1040570
Quiero volver a recibir esos mensajes "llorones" a finales de Noviembre ;) :+:. Eso significará que te has recuperado. Y estoy seguro de que lo harás ;) ]]> asisa General Sat, 21 Apr 2007 00:57:55 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1040558#msg-1040558 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,980209,1040558#msg-1040558 quione General Sat, 21 Apr 2007 00:34:26 +0200