Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno Hola a todos. Mi consulta es la siguiente. LLevo dos meses de baja por una mala caida, choque frontal y mala caida (bueno, en realidad era lo mínimo q podía pasar esquiando en Pas en el puente de Diciembre y con 2400 personas en una sola pista...). Me rompí parcialmente el LCA y esguince lateral interno.Estoy yendo a rehabilitación y auqnue sí que he ganado movilidad me sigue doliendo y no tengo estabilidad en la rodilla cuando la apoyo. No consigo recuperar la hiperextensión. Podré volver a esquiar? Con tanto tiempo de rehabilitación no debería de estar ya bien? Debo ir a un fisio de contínuo? Debería operarme? Qué ejercicios debo d hacer para recuperarme cuanto antes? Os agradecería que me dierais vuestra opinión y consejo puesto que estoy ya un poco frustrada por esta lesión. Gracias a todos de antemano. https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975085#msg-975085 Fri, 08 May 2026 18:46:39 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,1862221#msg-1862221 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,1862221#msg-1862221 Ola amigos lesionados, yo tuve un accidente laboral hace 10 años,con rotura del ligamento lateral interno , primero tuve rehabilitación 2 meses,decidieron operarme,con 2 tornillos y 2 grapas me lo unieron a la rotula,al mes de operada empece la rehabilitación,5 días mas tarde el medico rehabilitador me obligo la pierna hacia atras saltandome los susodichos,15 días mas tarde debido a las quejas de mi gran dolor,una radiografía, y en 1 semana al quirófano otra vez,los dolores, el liquido la hinchazón,se me ha bajado la cadera,14 meses de rehabilitación y cajas y cajas de calmantes antiinflamatorios,cartílago de tiburón , cojeo... de ser una mujer de 32 años joven y saludable he pasodo aser una persona con todos estos problemas y lo peor es que la mutua ya no me lleva y la seguridad social no sabe que hacerme,tengo 44 años, 3 hijos, no puedo trabajar,pero bueno soy una persona optimista y animo a los que estan como yo a ocupar su tiempo en estudiar, viajar, disfrutar de la familia,amigos y:lol2::lol2::lol2: viva la vida.Chao un besote. ]]> joaquina melefas General Mon, 23 Nov 2009 21:13:07 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975546#msg-975546 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975546#msg-975546
Cita
Vik
ya lo he encontrao... qué vergüenza.....

para la próxima vez, ya sabes ;) ]]> asisa General Tue, 27 Feb 2007 02:15:59 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975541#msg-975541 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975541#msg-975541 Vik General Tue, 27 Feb 2007 02:07:33 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975256#msg-975256 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975256#msg-975256 no tardan nada y el dia siguientes estas en recuperación.
De todas formas lo mas importante para esa rodilla es tener los cuadrices fuertes por que despues de una larga tenporada de no usarlos pierden mucho, la electroestimulación es muy buena por que trabajas en la zona muscular que precisas sin dañar el resto.
Suerte :) :) ]]> Markukis General Mon, 26 Feb 2007 22:02:01 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975131#msg-975131 Re: Menisco roto https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975131#msg-975131 David_rD General Mon, 26 Feb 2007 20:57:51 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975127#msg-975127 Re: Menisco roto https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975127#msg-975127 David_rD General Mon, 26 Feb 2007 16:07:56 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975126#msg-975126 Re: Menisco roto https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975126#msg-975126 www.ossur.com]


aquí sale mejor,yo llevo la unloader ADJ. ]]> Vik General Mon, 26 Feb 2007 14:58:46 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975125#msg-975125 Re: Menisco roto https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975125#msg-975125
mi rodillera es esta : [www.ossur.com] ]]> Vik General Mon, 26 Feb 2007 14:55:50 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975124#msg-975124 Re: Menisco roto https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975124#msg-975124
Contacta a través de esa web y te darán dirección de distribuidor en Europa (supongo que en España ya tendrán) a mi me hicieron en Barcelona un molde de mi pierna en escayola y les mandaron la articulación de USA. Si no contactas con ellos,por MP te doy los contactos de donde lo miré yo. ]]> Vik General Mon, 26 Feb 2007 14:52:45 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975123#msg-975123 Re: Menisco roto https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975123#msg-975123 RaYmOn General Mon, 26 Feb 2007 00:10:21 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975122#msg-975122 Re: Menisco roto https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975122#msg-975122 que me aconsejas
muchas gracias y un saludo ]]> Fer22 General Sun, 25 Feb 2007 21:51:04 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975121#msg-975121 Re: Menisco roto https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975121#msg-975121 Vik General Sun, 25 Feb 2007 15:57:08 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975120#msg-975120 Menisco roto https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975120#msg-975120
El problema del menisco,es que lo quitan y queda el cartílago "a pelo" con lo que en mi deporte me durá 4 días (jugaba a basket).

No tiene arreglo como un ligamento,ya que no se regenera,y queda la rodilla dañada a los saltos o microimpactos de rótula contra tibia.

Yo para esquiar llevo una rodillera a medida made in USA (entonces no la vendían aún en España y empezaban a meter el tema en Europa) de la casa gen2.

www.gen2.com la unloader ADJ que sirve para estos casos;eso sí,vale más de 4 veces lo que te han dicho por ahí arriba.

Yo no esquiaría con el menisco jodio. ]]> Vik General Sun, 25 Feb 2007 15:56:39 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975105#msg-975105 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975105#msg-975105 Quiero deciros con esto que animo y mucha paciencia y esfuerzo.
Saludos ]]> Faliny General Mon, 26 Feb 2007 20:49:52 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975104#msg-975104 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975104#msg-975104 Javier Cabello y creo que es una eminencia en estos temas y que ha tratado con deportistas de elite inluso me suena que tratara u operara alguna vez a Maria Jose Rienda¿¿¿???? (esto ultimo no lo tengo claro pero igual algun forero veterano puede dar mas detalles de este hombre).

Yo le lleve hace tiempo unas radiografias y un "problema" y la verdad es que me sirvio de mucho sus consejos.

Si eres de Madrid mandame un privado y te paso su movil.

Un saludo y que te recuperes pronto, ya veras como el año que viene estas al 100%. :+: ]]> poli bueno General Tue, 20 Feb 2007 17:47:47 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975103#msg-975103 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975103#msg-975103

un beso y animo! ]]> tadrart General Tue, 20 Feb 2007 13:11:09 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975102#msg-975102 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975102#msg-975102 changoman General Fri, 09 Feb 2007 10:34:42 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975101#msg-975101 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975101#msg-975101
y si ellos que estan entre fisios todo el santo día, estan entre 6 y 8 meses sin jugar, pues imaginate para gente de la calle como nosotros.

si solo llevas 2 meses, tomatelo con tranquilidad, que lo importante es recuperarse lo mejor posible,aunque cueste tiempo.

si te vale de consuelo,yo he tenido que estar casi 3 años sin poder ir a esquiar por culpa de una hérnia discal ( L5-S1 ), y si no fuera por una buena rehabilitacion, y el buen hacer del neurocirujano, todavía estaría retorciendome dedolor tirado en la cama. ]]> elurra General Fri, 09 Feb 2007 00:39:14 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975100#msg-975100 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975100#msg-975100
Por ejemplo, los cruzados, si se rompen, no se vuelven a unir. Se retraen. Aquí si no eres un deportista, puedes vivir sin operarte porque el cuerpo humano es sabio y cuando tienes inestabilidad, el cuerpo tiende a buscar esa estabilidad. Y puedes llegar a hacer vida normal. Si te operan, pues de principio vete a un buen médico. Si sigues el futbol, es la lesión más típica que está pasando en muchos jugadores. Te reconstruyen los ligamentos a partir del ligamento rotular. Vamos una obra artesanal. Pero si tienes la rodilla inflamada y con líquido, esperate para operar. Si lo haces en caliente, puede ser peor a la larga.

Y si lo que tienes roto es el ligamento lateral, sobre la zona que llaman pata de ganso (o de pollo o algo así), se puede regenerar solo, siempre que no sea una rotura total por 2 partes. No es necesario operar, sino que hacer una buena rehabilitación, eso sí, con un seguimiento médico.

Si puedes, intenta que te visite otro médico privado (te puedo pasar nombres si los necesitas). Muchos de ellos son los que salen en la tele después de operar a algún futbolista.

Ánimos y saludos ]]> astiago General Thu, 08 Feb 2007 22:57:52 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975099#msg-975099 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975099#msg-975099
Hay de varios tipos. No recuerdo como se llamaba el programa (creo que tens). Lo mejor son los que hacen calentamiento al principio y relajación al final. Y durante el ejercicio, notarás que se hincha el cuadriceps una pasada, y luego como un cosquilleo. Y así durante 15 minutos. No te subas mucho la intensidad que luego no podrás ni caminar y tendrás una contractura.

Te aconsejo que después de una sesión (solo una al día), te pongas hielo inmediatamente. Te ayudará a relajar. ]]> astiago General Thu, 08 Feb 2007 22:48:49 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975098#msg-975098 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975098#msg-975098 felix1 General Thu, 08 Feb 2007 22:33:23 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975097#msg-975097 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975097#msg-975097
Al jop**a que te atropelló, habría que detenerlo! :grrr!: :grrr!: ]]> quione General Thu, 08 Feb 2007 21:12:18 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975096#msg-975096 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975096#msg-975096
P.D. el tio no paro ni siquiera a preguntar que me habia pasado.

]]> huronillo General Thu, 08 Feb 2007 20:55:55 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975095#msg-975095 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975095#msg-975095 Choto General Thu, 08 Feb 2007 20:10:28 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975094#msg-975094 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975094#msg-975094 La unica solucion es operar y unir ese ligamento roto, pues sino dependiendo del porcentaje de rotura siempre estaras expuesto a que te pueda fallar la estabilidad de la rodilla (y no solo esquiando).
yo sufri la misma lesion + menisco, me diagnosticaron al principio pellizco de menisco y no se dieron cuenta de la rotura, con el tiempo el menisco casco y cuando me operaron vieron que habia desaparecido parte del ligamento.
ahora esquio con una rodillera sin problemas, pero en pistas con grandes bañeras noto que se me carga algo la rodilla.
saludos y suerte ]]> esquiador General Thu, 08 Feb 2007 19:15:47 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975093#msg-975093 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975093#msg-975093 La cuestión es que ya me vió el trauma, y la dra de rehabilitación y el trauma de la mutua... pero me ven d mes en mes. Me dijeron que de momento rehabilitación y allí estoy, con ultrasonidos, electrocorrientes y ejercicios, y normalmente si que notaba mejoría pero ya hace un par de semanas que no noto nada. El fisio no me toca para nada, la verdad es q pasa un poco de todo... por eso preguntaba si meterme a uno privado o q. Por lo que veo tengo que seguir tomandome el asunto con mucha paciencia y confiar en que se recuperará y .... menos mal.... podré volver a esquiar. No tengo mucho nivel pero ahora que estaba empezando a hacerlo mejor...
Pues nada, que muchas gracias a todos y disfrutad (los que podais... dichosos vosotros) de la nieve y del ski. ]]> big General Thu, 08 Feb 2007 17:16:16 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975092#msg-975092 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975092#msg-975092 txesco General Thu, 08 Feb 2007 16:26:25 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975091#msg-975091 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975091#msg-975091 scotsmith General Thu, 08 Feb 2007 16:26:19 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975090#msg-975090 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975090#msg-975090
Big, coincido en el consejo que te dan los otros foreros: ve al médico, sal de dudas y haz las cosas bien. Busca una segunda opinión si tienes dudas con la rehabilitación que estás haciendo. ]]> quione General Thu, 08 Feb 2007 16:17:20 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975089#msg-975089 Re: Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,975085,975089#msg-975089 astiago, el tema de la electroestimulación me interesa. Tengo un cacharro de esos. Cuando mi mujer se rompió no quiso ponérselo, y yo le decía que era bueno para recuperar masa muscular. No quiso preguntárselo al médico por no usarlo, no le gusta. Pero va bien ¿no?

gracias ]]> urzaiz General Thu, 08 Feb 2007 16:12:39 +0100