Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí Venimos de aquí: https://www.nevasport.com/phorum/read.php?40,4221510 Es un sistema que te va dando información y consejos sobre tu nivel de esquí. Tiene sus más y sus menos. Aparte de esto, yo utilizo dos artilugios que son indispensables para mi y llevo SIEMPRE en todos mis viajes de esquí. No son para mejorar la técnica pero sin duda mejoran mis dias de esquí. Ahora que se acerca la temporada está bien ir sacandole punta a estos temas :) El primero que llevo siempre es un [b]Compex[/b]. Es un electroestimulador que tiene, entre otros programas, hipertrofia muscular (moderada), descontracturante, prevención de calambres, etc. Es muy utilizado por fisioterapeutas y en el mundo del ciclismo. Aplicado al esquí, principalmente yo lo utilizo antes de esquiar en el programa "prevención de calambres" y después de esquiar en el modo "recuperación", especialmente en cuadriceps, femorales y gluteos. Como sus nombres indican, me ayuda bastante a evitar calambres o a empezar la mañana demasiado frio y que al día siguiente no esté destruido, especialmente en los inicios de temporada. También lo utilizo como hipertrofia fuera de temporada mientras trabajo o veo la tele. Cabe decir que no es para todo el mundo ni es mágico. Todo el mundo me lo pide, nadie repite y menos lo han comprado. Imagino que la razón es que no es agradable, pero el fin terapéutico lo cumple. Con uno básico es suficiente y se pueden comprar nuevos en el mercado de segunda mano porque la gente los deja de usar. El segundo artilugio es una [b]pistola masajeadora[/b], en mi caso marca renpho de amazon que me costó unos 80€. Son bastante utilizadas entre los quiroprácticos y en este caso sí es mágica por si misma. Se utiliza principalmente como descontracturante y creo que tiene otros beneficios como mejora de circulación. Es bastante útil en el tren superior, principalmente espalda, otros grupos musculares de la zona de la cadera (gluteos, piramidal, etc.) y en músculos pequeños que se cargan mucho (tibial anterior, antebrazos por los bastones..). Lo puedes utilizar tu solo, donde llegas a echarte crema del sol llegas con la pistola y en algunas zonas de la espalda es mejor con ayuda. Aplicado al esquí es suuuuuperútil para desentumecer el cuerpo en las mañanas frias que has madrugado y dormido poco. Con cinco minutos de masaje es más que suficiente y subes con otra energía. Después de esquiar suelo utilizarlo para descargar los músculos y evitar las agujetas y funciona MUY bien. Todo el mundo que viene a mi casa lo utiliza (a veces cogen antes la puta pistola que saludarme) y creo que deben habérsela comprado unos 5-6 de 10, ya que es agradable y relaja mucho. Estos son un poco mis dos artilugios estrella. Cuando voy de viaje con amigos, especialmente al segundo día en el inicio de temporada, están todos matados y yo voy como una rosa...ni agujetas ni tengo el cuerpo pesado y a subir como un cohete! :bananaski: Venga ya paro... Tenéis vosotros por ahí algún artilugio que os funcione? A ver si llega ya la nieve! :pray: https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4415875#msg-4415875 Sat, 18 Apr 2026 15:32:32 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4420097#msg-4420097 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4420097#msg-4420097 Como en cualquier deporte..... Calentar lógicamente y listo. Otra cosa es después, calambres, contracturas, cansancio muscular, agujetas, etc.... entonces si. Pero si se hace deporte más o menos todo el año, salvo un caso concreto tampoco.

Ciclistas con contracturas, calambres, Pilotos de F1 el cuello contracturado, etc...

Si aquí por todo lo que se lee, todo dios va con esquís racing, botas 130 flex, y nadie ha ablando del tema...

Yo lo he usado con el fisio por contractura de cuello, pero por horas frente al ordenador y alguna lumbalgia.

Pero cada uno,...... ]]> GOOSE07 General Tue, 22 Nov 2022 21:48:50 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4420045#msg-4420045 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4420045#msg-4420045
Van bien para desdues del ejercicio, contracturas, lumbalgias, etc....

[www.amazon.es]

Antes la verdad es que ni lo habia pensado, ni he visto nunca. No hace falta gastarse 500 o mas . Salvo profesionales supongo.


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loymi
Pues me ha interesado lo del Compex para evitar los calambres. ¿Qué precio tiene?
]]> GOOSE07 General Tue, 22 Nov 2022 19:23:02 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4419889#msg-4419889 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4419889#msg-4419889
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quevedo2
Hago la pregunta aquí.
Si compro el sensor "CARV" y pasa el año y no renuevo el contrato ¿alguien sabe que ocurre?
No se si es imposible que funcione, que supongo que es lo que pasará o únicamente que no se actualizan las mejoras de la aplicación.

Hasta donde yo tengo entendido, sigue funcionando, sigue recopilando datos pero no te da consejos ni explicaciones sobre lo que haces mal. Aunque después de un año de uso ya sabes interpretar bien los datos que te da y sabes donde mejorar, las recomendaciones que te da no son demasiadas y no las vas a echar de menos. Invierte el dinero de la renovación en dos/tres clases con Carolo si se deja... :lol2::lol2::lol2: ]]> ReySalmon General Tue, 22 Nov 2022 14:35:15 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4419829#msg-4419829 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4419829#msg-4419829 Si compro el sensor "CARV" y pasa el año y no renuevo el contrato ¿alguien sabe que ocurre?
No se si es imposible que funcione, que supongo que es lo que pasará o únicamente que no se actualizan las mejoras de la aplicación. ]]> quevedo2 General Tue, 22 Nov 2022 13:06:29 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4419525#msg-4419525 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4419525#msg-4419525 Lawrence_Oates General Mon, 21 Nov 2022 18:18:04 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4419395#msg-4419395 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4419395#msg-4419395
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lu_k
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Jairo
A mí me va muy bien este artilugio antes de equiar



a mi este me va bien antes de otra cosa :lol2::lol2::lol2:

Multiusos, mejor aún ;) ]]> Jairo General Mon, 21 Nov 2022 13:11:52 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4419393#msg-4419393 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4419393#msg-4419393
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Jairo
A mí me va muy bien este artilugio antes de equiar



a mi este me va bien antes de otra cosa :lol2::lol2::lol2: ]]> lu_k General Mon, 21 Nov 2022 13:08:58 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4419139#msg-4419139 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4419139#msg-4419139 alsiles General Sun, 20 Nov 2022 16:40:23 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4417387#msg-4417387 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4417387#msg-4417387
Yo este lo compre hace 5,6 años y va muy bien.Si vamos 4 amiguetes, nas seca las botas a todos ]]> ASTURMON General Tue, 15 Nov 2022 09:07:51 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4417371#msg-4417371 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4417371#msg-4417371
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Yuri
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loymi
Pues me ha interesado lo del Compex para evitar los calambres. ¿Qué precio tiene?
En torno a 700 eur el que vale la pena, el que se utiliza para medicina.

Comprar un Tens que va ser lo que más vais usar y es mucho más barato y pequeño.

TENS Electroestimulador por 50 euros o menos los hay.

Y mucho ojo donde ponéis eso!!!! y cuidadito no tener ninguna cardiopatía escondida y no ponerlo si tenéis implantes cerca. ]]> hokkaides General Tue, 15 Nov 2022 07:04:49 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4417281#msg-4417281 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4417281#msg-4417281
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nena
yo llevo un satisfyer, por si hace mal tiempo y no abren los remontes

se que hay gente que prefiere irse a tomar cervezas, pero no es incompatible, y llego mucho más sonriente que ellos

Tu tienes más rabo que el diablo :lol2: ]]> Yuri General Mon, 14 Nov 2022 18:28:57 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4417221#msg-4417221 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4417221#msg-4417221
se que hay gente que prefiere irse a tomar cervezas, pero no es incompatible, y llego mucho más sonriente que ellos ]]> nena General Mon, 14 Nov 2022 15:42:18 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4417036#msg-4417036 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4417036#msg-4417036
A nivel esquí turístico creo que es un gran placer...como tomarse un chuletón o un cocido durante la jornada de esquí.

Y sí...luego se puede bajar "La Visera"... ]]> pabloski General Sun, 13 Nov 2022 20:41:45 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416944#msg-4416944 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416944#msg-4416944 Cuatro baterías recargables AA, soldadas y a funcionar de nuevo. ]]> keko_97 General Sun, 13 Nov 2022 12:15:13 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416943#msg-4416943 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416943#msg-4416943
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ReySalmon
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Dale Cooper
Los artilugios que siempre llevo conmigo a la nieve y bien me esmero en que no se me olviden son: un power bank, no vaya a ser que me quede sin batería en el móvil y no pueda hacerme autofotos o los consabidos vídeos en vertical mientras subo en un telesilla.
Papel de liar y un par de mecheros. No puede ser una buena jornada de esquí sin fumar unos cigarrillos con aditivos.
Una caja de preservativos. Siempre salgo de casa dispuesto a la seducción y en le área de embarque de los remontes, es un buen lugar para seleccionar a la mujer con la que desplegar mi encanto varonil y mi verborrea cautivadora.

Pero tú esquías o eres tablero???? :diable::diable:

Soy bastante versátil y me van ambas vertientes de deslizamiento sobre la nieve. ]]> Dale Cooper General Sun, 13 Nov 2022 12:14:19 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416938#msg-4416938 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416938#msg-4416938
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Dale Cooper
Los artilugios que siempre llevo conmigo a la nieve y bien me esmero en que no se me olviden son: un power bank, no vaya a ser que me quede sin batería en el móvil y no pueda hacerme autofotos o los consabidos vídeos en vertical mientras subo en un telesilla.
Papel de liar y un par de mecheros. No puede ser una buena jornada de esquí sin fumar unos cigarrillos con aditivos.
Una caja de preservativos. Siempre salgo de casa dispuesto a la seducción y en le área de embarque de los remontes, es un buen lugar para seleccionar a la mujer con la que desplegar mi encanto varonil y mi verborrea cautivadora.

Pero tú esquías o eres tablero???? :diable::diable: ]]> ReySalmon General Sun, 13 Nov 2022 11:44:38 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416912#msg-4416912 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416912#msg-4416912 Papel de liar y un par de mecheros. No puede ser una buena jornada de esquí sin fumar unos cigarrillos con aditivos.
Una caja de preservativos. Siempre salgo de casa dispuesto a la seducción y en le área de embarque de los remontes, es un buen lugar para seleccionar a la mujer con la que desplegar mi encanto varonil y mi verborrea cautivadora. ]]> Dale Cooper General Sun, 13 Nov 2022 10:43:59 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416890#msg-4416890 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416890#msg-4416890 ASTURMON General Sun, 13 Nov 2022 09:21:13 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416881#msg-4416881 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416881#msg-4416881
Dejaos de compex si no entrenais, por cierto, suscribo lo del seguro. ]]> Effect Rider General Sun, 13 Nov 2022 02:35:21 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416840#msg-4416840 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416840#msg-4416840 Y después del ejercicio también. ]]> keko_97 General Sat, 12 Nov 2022 19:19:25 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416820#msg-4416820 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416820#msg-4416820
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pabloski
Whiski poles....los bastones que incorporan una petaca

La tuba de buceo para powder sin fondo

Los tiene un forero y son la auténtica salud.
Tomárte un Jager bien fresco no tiene precio :nwrth: ]]> Bender General Sat, 12 Nov 2022 17:20:44 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416814#msg-4416814 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416814#msg-4416814
Después del ejercicio físico....? ]]> GOOSE07 General Sat, 12 Nov 2022 16:39:04 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416809#msg-4416809 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416809#msg-4416809
La tuba de buceo para powder sin fondo ]]> pabloski General Sat, 12 Nov 2022 15:33:22 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416781#msg-4416781 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416781#msg-4416781
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loymi
Pues me ha interesado lo del Compex para evitar los calambres. ¿Qué precio tiene?

Pues aquí es donde quería yo llegar con este hilo. Yo lo tengo baratito que ya no lo uso... :lol2::lol2::lol2:

No, ya fuera de coñas, por el precio de dos jamones de bodega o dos neumáticos de invierno lo puedes encontrar. No hace falta que te gastes una pasta ni vayas a los de gama más alta (800€) como dicen por ahí. La única diferencia es que llevan más programas o algunos son inalambricos. Pero con uno básico te puede valer. El Compex SP2 o SP4, que yo he usado durante años, van de sobra, nuevos valen unos 400, pero en segundamano sin usar los vas a encontrar a la mitad.

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FerranF
No no, si no me río, lo he preguntado porque no conocía a nadie (que no fuera profesional) que hiciera tantas cosas en el pre y post día de esquí, me he quedado muy sorprendido.
Y me imagino a mi mismo, entre levantarte, comer algo, sacar a pasear al perro y subir para esquiar, ¿a qué hora me tendría que despertar para prepararme? Sólo de pensarlo ya se me hace bola :lol2::lol2:

No hace falta que te pongas el despertador, puedes programar el compex para que te despierte directamente en la cama con unas buenas sacudidas eléctricas y listo!
A ver, en realidad no es tanto y sacas un hueco en cualquier momento. Todos los programas de recuperación o calentamiento son pasivos (tú no tienes que hacer nada). Yo a veces me los pongo mientras me preparo el desayuno, mientras subo a las pistas en coche si no conduzco yo.. A la vuelta directamente mientras estiro.

Lo de la pistola es un momento y el cuerpo te lo acaba pidiendo. Yo siempre la tengo por ahí a mano y te sirve cuando has dormido mal o cuando has hecho caminata con una mochila de 20kg...

Yo el compex no lo compraría sin probarlo (es un poco friki y puede que no te guste) y la pistola si (la acaba usando toda la familia).

Cita
Pochete
Desde el máximo desconocimiento y respeto: se nota tanto la diferencia entre el uso del electroestimulador y la pistola vs un buen calentamiento previo?

Es que lo usas como complemento. Yo nunca jamás he cambiado un estiramiento por nada. Pero ten en cuenta que con un estiramiento (que funciona y es básico), en el caso de las agujetas, estás tratando de mitigar de manera mecánica un problema de origen químico. El compex es capaz de capilarizar, emular ciertos movimientos que no puedes estirando, etc. ]]> ReySalmon General Sat, 12 Nov 2022 10:35:45 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416777#msg-4416777 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416777#msg-4416777
Y hablando de artilugios para lo de esquiar, ¿Alguien sabe que fue del Ski Mojo? Se habló de ello un tiempo y no se ha vuelto a saber (al menos yo).

Ya comenté antes lo de la vejez y la nula forma, sé que lo mejor sería intentar encontrarla, pero por diversas circunstancias la cosa está complicada, y si este invento funcionara o funcionase, podría regalarme algunas temporadas más de esquí.

SI alguien tiene referencias reciente o experiencias de primera mano, se agradecerían. Por saber si de verdad puede ser interesante.

SL2, ratón. ]]> raton700 General Sat, 12 Nov 2022 10:23:31 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416775#msg-4416775 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416775#msg-4416775 Glob General Sat, 12 Nov 2022 10:01:06 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416715#msg-4416715 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416715#msg-4416715 Pochete General Fri, 11 Nov 2022 21:09:21 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416709#msg-4416709 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416709#msg-4416709
Cita
loymi
Pues me ha interesado lo del Compex para evitar los calambres. ¿Qué precio tiene?
En torno a 700 eur el que vale la pena, el que se utiliza para medicina. ]]> Yuri General Fri, 11 Nov 2022 20:48:28 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416687#msg-4416687 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416687#msg-4416687 loymi General Fri, 11 Nov 2022 19:44:25 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416648#msg-4416648 Re: Artilugios que sí son efectivos en la práctica del esquí https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,4415875,4416648#msg-4416648
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Yuri
Subaru+ruedas de invierno+compex, yo lo tengo claro y me ha servido de mucha ayuda.

Y el sacacorchos para abrir el vino ... ]]> loymi General Fri, 11 Nov 2022 18:50:01 +0100