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Alf-zgz
Buenas.
Unos comentarios al hilo de este tema.
Lo primero es decir que, efectivamente, lo más indicado es que el traumatólogo sea quien determine si se debe o no usar rodillera.
Lo segundo es que totalmente de acuerdo con hacer una buena rehabilitación, lo mismo que se debería hacer una buena pretemporada
antes de meternos en faena y calzarnos las tablas sobre la nieve, así quizás evitaríamos algunas lesiones.
Lo tercero, en cuanto al uso de rodilleras, no estoy de acuerdo con esa "leyenda urbana" que dice que restan movimiento o que atrofian
la musculatura. En cuanto a lo primero si es verdad que restan movimiento, de hecho lo limitan mucho, pero aquellos movimientos antinaturales
para la rodilla, como puede ser la rotación por ejemplo. Y si alguien sigue pensando que limitan movimiento que se lo digan a Lindsey Vonn por ejemplo
que compite con una rodillera DONJOY.
En cuanto a lo de la atrofia de la musculatura... Lo mismo, se atrofian los músculos que dejemos atrofiar. Usar rodillera no quiere decir que descarguemos toda la responsabilidad sobre ella, es la musculatura la que debe sujetar, la rodillera debe aportar una estabilización adicional cuando hay una carencia de ella o bien cuando, efectivamente, queremos limitar los movimientos antinaturales de la rodilla para evitar lesiones.

¿Sabéis que en EEUU hay equipos de futbol americano que compran rodilleras funcionales para todos sus jugadores y les obligan a usarlas en entrenos para evitar lesiones... ¿Creeis que les resta movilidad o les atrofia la musculatura? Por ejemplo...

Por último os dejo un post muy completo sobre una rodillera concreta muy utilizada, tanto en esquí com en enduro, cross, etc. Por cierto, en ese blog podéis encontrar algunos artículos relacionados con tema rodilleras, etc...

[wp.me]

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Aleks
Alguien ha probado la rodillera compex [es.compexstore.com] ?

En enero tengo la primera esquiada y justo hara 9 meses de la operación. Voy bastante bien, dado que hace 6 años que voy la gimnasio no me está costando ganar masa muscular. El médico me tiene quedar el visto bueno en diciembre para esquiar, estoy dándole caña asi que no creo que haya problema.
De todas maneras quería prevenir e ir protegido.

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Aleks

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floppy
Buenas!

Lo primero mucho ánimo a los lesionados. Os cuento mi experiencia. Rotura del LCA jugando al fútbol, operación utilizando parte de la pata de ganso.

Me operaron en Febrero y cuando me dieron el ok en Diciembre hice mis primeras bajadas con más miedo que verguenza (dos primeras en babys y mi cerebro se negaba a cargar peso en la pierna mala con lo cual solo giraba para un lado). Otro par de bajadas por babies y luego ya por el resto de la estacion con mucho cuidado pero bien. Desde entonces no he tenido ningún problema esquiando.

La rehabilitación es fundamental, yo la realicé en Pozuelo con la clínica Cemtro y terminé muy contento. Es muy tediosa y mucho de "coco" al menos en mi caso dado que tuve la suerte de que me quedó la rodilla muy flexible con lo que ganaba grados de flexión muy rápido. Es una maratón y hay días buenos y días malos, los peores son los que ves que has retrocedido un poco porque con lo que cuesta avanzar se hace un mundo, pero lo importante es la tendencia.

Y otro aspecto importantísimo es que después de la operación hay que mantener el tono muscular, sobre todo del cuadriceps. Me comentaron todos los profesionales que ya se me terminó el estar 3 o 4 meses en verano sin hacer nada y luego empezar la temporada de fútbol. Hay que mantener la musculatura tonificada para reducir al mínimo el riesgo de lesión.

Así que mucho ánimo a todos, paciencia y hacer caso de lo que os digan los profesionales. Estas lesiones están muy tasadas por tiempos y por mucho que quieras correr tienen su intervalo para hacer musculatura, para correr y ya para hacer deporte normal.

Buenas! Gracias por los ánimo, aqui estoy hace 14 días que me operaron. Mañana creo que me quitan los punto. Me han usado la misma técnica que a ti ( creo por el nombre ) la de pata de ganso ya que no me han quitado del tendón rotuliano sino como del isquiotibial o por la zona esa vaya tengo una cicatriz muy peque en un semi lateral de frente.
Que tal esta técnica estas seguro, rehabilitación y demas es igual que la otra?
Respecto al esquiar estaba empeñado en que la próxima temporada estaría atope otra vez pero cada vez me veo mas negado a ello no sé porque... de la operación a la próxima temporada habrán pasado 9 meses no sé si será muy justo... lo que tengo claro es en el tema musculo, le metere mucha caña para volver a tener lo que tenía antes.