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NCH
Buenas! A mi me pasa exactamente lo mismo. Esquío des de muy pequeño. de un día para el otro, sin más, sentí lo mismo que tú has expuesto. Lo puedo llegar a pasar muy mal si la silla sube mucho de altura, va lenta ( cuando se paran me muero literal ) o es insegura. No se me ha acabado de curar nunca, y voy trampeando siempre con coger telesillas, cortos o bajos, y si puedo telearrastres ( teleskis). Me dedico como tú a ir buscando planos de pistas con largos telecabinas, muchos teleskis, y/o telesillas cortos o bajos. Les Angles la tengo apuntada, tiene muy buena pinta para nuestro problema, la probaré pronto. Yo siempre subo a Bohí Taüll, puesto que tiene sillas cortitas, y la larga sube muy rápida, y la calidad de la nieve y pistas es muy buena. En La Molina no hay ningún telesilla tan grande o alto, como para darte miedo, y tiene un telecabina muy largo. En Font Romeu puedes ir trampeando también entre telesillas y telearrastres. Voy mucho a El Tarter, puesto que tiene un TeleCabina que ya te sube bastante, y luego si coges un telesilla ( del Pi de Migdia ) ahí la verdad es que tienes para estarte todo el día. Eso sí, el resto de GranValira mucho cuidado que hay cada telesilla…… Aramón-Formigal tampoco es amigable para nosotros…. Cuando empezó a pasarme dejé de subir a esquiar y hace 2/3 años estoy volviendo a subir. Tengo que decir que soy muy cabezón, y he pretendido solucionarlo a base de terapia de shock. aún no he ido al psicologo ni al psiquiatra… creo que va siendo hora.Un abrazo y mucha suerte amigo!

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DrLander
Hola a todos! Por si os interesa y por cerrar el foro, acabo de llegar al hotel después de dos jornadas en Sierra Nevada. Bueno, en realidad fueron una y cuarto, porque hoy domingo a las 12 h. estábamos todos abajo por el viento.

Pero a lo que voy. Me pasé la semana leyendo vuestros comentarios, viendo vídeos de cómo funcionan los TS, los diferentes tipos de sistemas, experiencias similares a las mías, etc. El caso es que de entrada me subí al Borreguiles 1 -el único abierto en ese momento-, y sin problema. No quise confiarme y al rato me subí otra vez. Y esa segunda vez lo disfruté.

Hice un descanso para no ir de sobrado y después de un par de Río-Maribeles ya me fui al TS de La Veleta. Pues os digo que incluso mejor que el Borreguiles -entiendo que por el hecho de que sea desembragable-. En conclusión, que creo que fue una flipadura de un momento quizá muy concreto de mi vida y que factores ajenos al esquí me llevaron a canalizar mi miedo 'echándole la culpa' al TS.

¿Mis truquitos? Creo que un mix de todos vuestros consejos: 1º) pensamiento positivo; 2º) ejercicios de respiración -que además de liberar estrés sienta muy, pero que muy bien-; 3º) mirada al horizonte; 4º) fijarme en la indiferencia de los demás esquiadores frente a un TS; y 4º) charla banal con el que te toque al lado. Es más, en un ascenso el Veleta se paró un minutito y nada de ansiedad.

Muchas gracias a todos y nos vemos en el telesilla!

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DrLander
Hola a todos! Por si os interesa y por cerrar el foro, acabo de llegar al hotel después de dos jornadas en Sierra Nevada. Bueno, en realidad fueron una y cuarto, porque hoy domingo a las 12 h. estábamos todos abajo por el viento.

Pero a lo que voy. Me pasé la semana leyendo vuestros comentarios, viendo vídeos de cómo funcionan los TS, los diferentes tipos de sistemas, experiencias similares a las mías, etc. El caso es que de entrada me subí al Borreguiles 1 -el único abierto en ese momento-, y sin problema. No quise confiarme y al rato me subí otra vez. Y esa segunda vez lo disfruté.

Hice un descanso para no ir de sobrado y después de un par de Río-Maribeles ya me fui al TS de La Veleta. Pues os digo que incluso mejor que el Borreguiles -entiendo que por el hecho de que sea desembragable-. En conclusión, que creo que fue una flipadura de un momento quizá muy concreto de mi vida y que factores ajenos al esquí me llevaron a canalizar mi miedo 'echándole la culpa' al TS.

¿Mis truquitos? Creo que un mix de todos vuestros consejos: 1º) pensamiento positivo; 2º) ejercicios de respiración -que además de liberar estrés sienta muy, pero que muy bien-; 3º) mirada al horizonte; 4º) fijarme en la indiferencia de los demás esquiadores frente a un TS; y 4º) charla banal con el que te toque al lado. Es más, en un ascenso el Veleta se paró un minutito y nada de ansiedad.

Muchas gracias a todos y nos vemos en el telesilla!

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Haine87

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DrLander
Gracias Haine. Tomo nota de tus buenos consejos. Disfruta de Formigal!

Y tú de Sierra Nevada y sin miedo hombre!!!

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DrLander
Gracias Haine. Tomo nota de tus buenos consejos. Disfruta de Formigal!

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Termi
ahora ya en serio, antes de nada puedes ir practicando esto.

[tecnicasderespiracion.com]

de parte de un psicólogo, que como dicen muy bien arriba, no son loqueros, y se puede necesitar sin estar tronao de la cabeza.

el estrés te puede hacer que no respires suficientemente bien, antes de subirte, prueba, pero sería genial, ir con varios días ya con ello practicado, ayuda a recuperar el aprovechamiento de tu capacidad pulmonar, que se pierde con el estrés, te acostumbras a respirar "de menos" y con esta técnica te relajas y respiras mejor.

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wedeln
Eso es agorafobia. Y sale en cualquier momento. Tiene su explicación, pero a ti te toca buscarla. Si lo haces de mano de un psiquiatra, probablemente logres entender porqué te pasa, y porqué ahora. Y además lo controlarás y no lo sufrirás.
Te recomiendo que aproveches la ocasión que tu cuerpo y mente te está dando, para sacarte de encima algo que te frena y te angustia. Una vez hecho, serás más libre, más fuerte, y más conocedor de ti mismo.
También puedes renunciar y buscar estaciones con arrastres, pero en ése caso, la ansiedad te saldrá tarde o temprano por otro sitio. Será en los ascensores, en un avión, o se te pelarán las manos, dormirás mal...

Y por cierto, los psicólogos y psiquiatras, no son loqueros. Ni somos muy guais llamándolos así, ni hacemos bien estigmatizándolos a ellos y sus pacientes. Ojalá todos los que los necesitan, pudiesen tener uno a mano y acceder a ellos. Y a la mayoría de nosotros, en algún momento de la vida, nos pueden salvar, o ayudarnos a dejar de sufrir.

Con cariño...

Suerte.

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yrithinnd





En Val D'Isere tienes el Leissieres Express, es una Silla muy buena para superar esa sensación de miedo :lol2::lol2::lol2::lol2:






Fuera bromas, yo tengo miedo a la altura y en esa silla la primera vez que subi se me saltaron las lagrimas de la tensión que pasé, y nunca me había pasado en ninguna silla ni telecabina. Pero por ejemplo en los teleféricos, que son muy aéreos, lo paso fatal, al principio subía mirando al suelo o con los ojos cerrados, en las pasarelas de cristal soy incapaz de caminar.... Pero bueno, a base de repetir más o menos lo tengo controlado :lol2::lol2:

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Coyote bill
Además de ese sistema ya existen telesillas con barra de seguridad que se baja y se sube sola. A mi no me convence [...] ¿O si se te engancha la gopro?

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j.lacroix

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Ricardoga
Hola. Por mucho que te digas a ti mismo que sin ayuda vas a superarlo, probablemente estés equivocado. Como ya te han dicho, estás tratando de evitar la situación, así no sentirás miedo, pero tampoco te vas a curar. Creo que un buen profesional te puede ayudar.
Dicho esto, creo que los telesillas, en algún momento del siglo XXI, deberán mejorar su seguridad. Es curioso la tecnología anticuada en cuanto a seguridad que se utiliza en un cacharro que te sube a tanta altura. Si te pones a analizarlo da acojone. Te subes en un sofá, colgado a 20 metros del suelo, con la única medida de seguridad de una barra de hierro que subes y bajas tú mismo. Y con la desagradable sensación de que en cualquier momento alguien se va a escurrir. Pero es más, antes de llegar al final debes levantar la barra y bajarte en marcha...Es como si en la montaña rusa no hubiera nada automatizado y te tuvieras que sujetar tú mismo la barra y bajarte en marcha...pero lo peor son los peques, esos sí que se pueden escurrir...Joder, a ver si inventan algo...

El sistema que han puesto esta temporada en las estaciones del grupo FGC, va bastante bien para quitar esa sensación de "escurrirse":+::+:

Un saludo

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Ricardoga
Hola. Por mucho que te digas a ti mismo que sin ayuda vas a superarlo, probablemente estés equivocado. Como ya te han dicho, estás tratando de evitar la situación, así no sentirás miedo, pero tampoco te vas a curar. Creo que un buen profesional te puede ayudar.
Dicho esto, creo que los telesillas, en algún momento del siglo XXI, deberán mejorar su seguridad. Es curioso la tecnología anticuada en cuanto a seguridad que se utiliza en un cacharro que te sube a tanta altura. Si te pones a analizarlo da acojone. Te subes en un sofá, colgado a 20 metros del suelo, con la única medida de seguridad de una barra de hierro que subes y bajas tú mismo. Y con la desagradable sensación de que en cualquier momento alguien se va a escurrir. Pero es más, antes de llegar al final debes levantar la barra y bajarte en marcha...Es como si en la montaña rusa no hubiera nada automatizado y te tuvieras que sujetar tú mismo la barra y bajarte en marcha...pero lo peor son los peques, esos sí que se pueden escurrir...Joder, a ver si inventan algo...

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Kaken2
No es por desanimar, pero estás cosas suelen cronificarse en caso de no atajarlas lo antes posible. No te has dado cuenta que estás intentando evitar el foco de la ansiedad? Buscando sillas bajas etc? Yo que tú no lo dejaría pasar y intentarla subir de nuevo cuanto antes a una silla y si no te ves con fuerzas acude a un psicólogo, no todo se arregla con medicación hay más métodos.

Suerte