Heridas en espinillas después de esquiar Buenas. Normalmente después de un día de esquí se me hacen heridas en las espinillas por la fricción de las botas... ¿es esto normal? ¿os pasa a mucha gente? ¿Puede ser porque mi forma de esquiar no es la adecuada? si voy a esquiar solo un día no me molesta, pero al segundo día consecutivo ya se me empieza a levantar la piel y es bastante molesto, ¿sabéis de algún remedio para evitar que me pase o minimizar el dolor? Uso botas de alquiler. Muchas gracias de antemano :+:. Un saludo! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242181#msg-3242181 Mon, 27 Apr 2026 04:38:40 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3432673#msg-3432673 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3432673#msg-3432673
Pero por casualidades de la vida antes de ayer vi en la farmacia dolomitera de Corvara (en frente del Corad si alguno conoce esto) las protecciones de tibia de Epitact por 21€...

El caso que las he probado durante un día cañero y mano de santo oiga ☺

Así que todo aquel que sufra heridas en las espinillas se las recomiendo ]]> joelmankell General Tue, 10 Feb 2015 09:57:59 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3244762#msg-3244762 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3244762#msg-3244762 Pastor General Thu, 20 Mar 2014 22:31:57 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3244451#msg-3244451 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3244451#msg-3244451
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Consejo: Depilarse la zona antes de esquiar y llevar un buen calcetín.

Qué tipo de Zona?? la del Salvaslip??? JAJAJAJAJA





bueno...... aqui los cuchillos los lanzan envenenados
jiji

Cuchillas, de depilación :lol2::lol2::lol2: ]]> Mordi General Thu, 20 Mar 2014 15:56:59 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3244387#msg-3244387 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3244387#msg-3244387
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Consejo: Depilarse la zona antes de esquiar y llevar un buen calcetín.

Qué tipo de Zona?? la del Salvaslip??? JAJAJAJAJA





bueno...... aqui los cuchillos los lanzan envenenados
jiji ]]> osvegar General Thu, 20 Mar 2014 14:37:27 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243836#msg-3243836 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243836#msg-3243836
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Consejo: Depilarse la zona antes de esquiar y llevar un buen calcetín.

Qué tipo de Zona?? la del Salvaslip??? JAJAJAJAJA ]]> Nachete68+1 General Wed, 19 Mar 2014 16:58:00 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243741#msg-3243741 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243741#msg-3243741 Usuario eliminado General Wed, 19 Mar 2014 14:30:02 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243626#msg-3243626 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243626#msg-3243626
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calabazon
Todos los consejos que aquí te dan, me los dieron a mi hace un par de años. Todos funcionan, incluso lo de los Salvaslips de Nacho :diable:, pero a mi me daba un pelin de palo usarlos.

Así que me indicaron también aquí unos apositos de gel: EPITACT. Los compré en el Decathlon por cuatro perras, y me han funcionado de maravilla. :+::+: Te los colocas en las espinillas, antes de cada día, y cuando acabas, te los quitas en la ducha tranquilamente. Son reutilizables, y al ser de silicona, son lavables. Un invento, oiga.:)

A mi particularmente, es que no me gusta apretarme nada la caña de la bota, y yo achaco a eso las rozaduras. Me gusta sentir que flexiono bien.:)

Los salvaslips es algo que siempre puedes tener a mano, incluso en medio de la pista. Seguro que alguna amiga, compañera, esposa, novia, hermana, hija, doncella o manceba que pulule por las pistas lleva uno. Lo mejor sin duda hacer una batida en la cafetería. Te dará vergüenza, pero no te dolerá la espinilla.

Abrazos
Nacho Campos

Jolín Nacho, es que te estoy viendo subido a una silla pidiendo un salvaslip en la cafetería...

:lol2::lol2::lol2:


Salu2

Pues sabes que lo hago. Hace muchos años que se perdió la vergüenza.

Besos
Nacho Campos

Por eso lo digo... ;)

Salu2 ]]> Carolina General Wed, 19 Mar 2014 11:20:38 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243609#msg-3243609 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243609#msg-3243609
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Carolina
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Nacho Campos
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Todos los consejos que aquí te dan, me los dieron a mi hace un par de años. Todos funcionan, incluso lo de los Salvaslips de Nacho :diable:, pero a mi me daba un pelin de palo usarlos.

Así que me indicaron también aquí unos apositos de gel: EPITACT. Los compré en el Decathlon por cuatro perras, y me han funcionado de maravilla. :+::+: Te los colocas en las espinillas, antes de cada día, y cuando acabas, te los quitas en la ducha tranquilamente. Son reutilizables, y al ser de silicona, son lavables. Un invento, oiga.:)

A mi particularmente, es que no me gusta apretarme nada la caña de la bota, y yo achaco a eso las rozaduras. Me gusta sentir que flexiono bien.:)

Los salvaslips es algo que siempre puedes tener a mano, incluso en medio de la pista. Seguro que alguna amiga, compañera, esposa, novia, hermana, hija, doncella o manceba que pulule por las pistas lleva uno. Lo mejor sin duda hacer una batida en la cafetería. Te dará vergüenza, pero no te dolerá la espinilla.

Abrazos
Nacho Campos

Jolín Nacho, es que te estoy viendo subido a una silla pidiendo un salvaslip en la cafetería...

:lol2::lol2::lol2:


Salu2

Pues sabes que lo hago. Hace muchos años que se perdió la vergüenza.

Besos
Nacho Campos ]]> Nacho Campos General Wed, 19 Mar 2014 10:46:13 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243256#msg-3243256 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243256#msg-3243256
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Dani Rayo
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calabazon
Todos los consejos que aquí te dan, me los dieron a mi hace un par de años. Todos funcionan, incluso lo de los Salvaslips de Nacho :diable:, pero a mi me daba un pelin de palo usarlos.

Así que me indicaron también aquí unos apositos de gel: EPITACT. Los compré en el Decathlon por cuatro perras, y me han funcionado de maravilla. :+::+: Te los colocas en las espinillas, antes de cada día, y cuando acabas, te los quitas en la ducha tranquilamente. Son reutilizables, y al ser de silicona, son lavables. Un invento, oiga.:)

A mi particularmente, es que no me gusta apretarme nada la caña de la bota, y yo achaco a eso las rozaduras. Me gusta sentir que flexiono bien.:)

+1

A mí me pasa, bueno me pasaba, en la pierna derecha. Lo compré y encantado. No es cuestión de calcetines, porque me pasa con finos, con gruesos, con distintas marcas...

Es más, a mi me pasa según el año: es decir, hay años que no y años que si. Supongo que también será cuestión de peso (oscilaciones en el tamaño de la pantorrilla), preparación y exigencia del día según por donde me toque bajar. Las botas son las mismas. Así que...:hein?: en fin, que me van de perlas estos parches.:+::+: ]]> calabazon General Tue, 18 Mar 2014 20:21:55 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243242#msg-3243242 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243242#msg-3243242
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calabazon
Todos los consejos que aquí te dan, me los dieron a mi hace un par de años. Todos funcionan, incluso lo de los Salvaslips de Nacho :diable:, pero a mi me daba un pelin de palo usarlos.

Así que me indicaron también aquí unos apositos de gel: EPITACT. Los compré en el Decathlon por cuatro perras, y me han funcionado de maravilla. :+::+: Te los colocas en las espinillas, antes de cada día, y cuando acabas, te los quitas en la ducha tranquilamente. Son reutilizables, y al ser de silicona, son lavables. Un invento, oiga.:)

A mi particularmente, es que no me gusta apretarme nada la caña de la bota, y yo achaco a eso las rozaduras. Me gusta sentir que flexiono bien.:)

+1

A mí me pasa, bueno me pasaba, en la pierna derecha. Lo compré y encantado. No es cuestión de calcetines, porque me pasa con finos, con gruesos, con distintas marcas... ]]> Dani Rayo General Tue, 18 Mar 2014 20:11:20 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243218#msg-3243218 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243218#msg-3243218 El Abuelo Carver General Tue, 18 Mar 2014 19:47:45 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243149#msg-3243149 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243149#msg-3243149
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Nacho Campos
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calabazon
Todos los consejos que aquí te dan, me los dieron a mi hace un par de años. Todos funcionan, incluso lo de los Salvaslips de Nacho :diable:, pero a mi me daba un pelin de palo usarlos.

Así que me indicaron también aquí unos apositos de gel: EPITACT. Los compré en el Decathlon por cuatro perras, y me han funcionado de maravilla. :+::+: Te los colocas en las espinillas, antes de cada día, y cuando acabas, te los quitas en la ducha tranquilamente. Son reutilizables, y al ser de silicona, son lavables. Un invento, oiga.:)

A mi particularmente, es que no me gusta apretarme nada la caña de la bota, y yo achaco a eso las rozaduras. Me gusta sentir que flexiono bien.:)

Los salvaslips es algo que siempre puedes tener a mano, incluso en medio de la pista. Seguro que alguna amiga, compañera, esposa, novia, hermana, hija, doncella o manceba que pulule por las pistas lleva uno. Lo mejor sin duda hacer una batida en la cafetería. Te dará vergüenza, pero no te dolerá la espinilla.

Abrazos
Nacho Campos

Jolín Nacho, es que te estoy viendo subido a una silla pidiendo un salvaslip en la cafetería...

:lol2::lol2::lol2:


Salu2 ]]> Carolina General Tue, 18 Mar 2014 18:08:45 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243009#msg-3243009 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3243009#msg-3243009 volando-voy General Tue, 18 Mar 2014 14:22:52 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242984#msg-3242984 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242984#msg-3242984 Vaiton General Tue, 18 Mar 2014 13:28:44 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242890#msg-3242890 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242890#msg-3242890
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calabazon
Todos los consejos que aquí te dan, me los dieron a mi hace un par de años. Todos funcionan, incluso lo de los Salvaslips de Nacho :diable:, pero a mi me daba un pelin de palo usarlos.

Así que me indicaron también aquí unos apositos de gel: EPITACT. Los compré en el Decathlon por cuatro perras, y me han funcionado de maravilla. :+::+: Te los colocas en las espinillas, antes de cada día, y cuando acabas, te los quitas en la ducha tranquilamente. Son reutilizables, y al ser de silicona, son lavables. Un invento, oiga.:)

A mi particularmente, es que no me gusta apretarme nada la caña de la bota, y yo achaco a eso las rozaduras. Me gusta sentir que flexiono bien.:)

Los salvaslips es algo que siempre puedes tener a mano, incluso en medio de la pista. Seguro que alguna amiga, compañera, esposa, novia, hermana, hija, doncella o manceba que pulule por las pistas lleva uno. Lo mejor sin duda hacer una batida en la cafetería. Te dará vergüenza, pero no te dolerá la espinilla.

Abrazos
Nacho Campos ]]> Nacho Campos General Tue, 18 Mar 2014 10:23:28 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242872#msg-3242872 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242872#msg-3242872
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calabazon
Así que me indicaron también aquí unos apositos de gel: EPITACT. Los compré en el Decathlon por cuatro perras, y me han funcionado de maravilla. :+::+: Te los colocas en las espinillas, antes de cada día, y cuando acabas, te los quitas en la ducha tranquilamente. Son reutilizables, y al ser de silicona, son lavables. Un invento, oiga.:)

En un cursillo de esquí de travesía que hice hace unos años, el primer día, en la subida las botas me hacían daño en la espinilla. Se lo comenté al monitor y me dió unos de esos en mitad de la subida. Me fue bien con ellos. Luego en el albergue me los quité en la ducha... y los tiré. En la cena me dice el monitor: ¿y mis parches? Y tuve que ir a recuperarlos de la papelera... :lol2::lol2::lol2: ]]> loymi General Tue, 18 Mar 2014 09:43:34 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242547#msg-3242547 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242547#msg-3242547
Así que me indicaron también aquí unos apositos de gel: EPITACT. Los compré en el Decathlon por cuatro perras, y me han funcionado de maravilla. :+::+: Te los colocas en las espinillas, antes de cada día, y cuando acabas, te los quitas en la ducha tranquilamente. Son reutilizables, y al ser de silicona, son lavables. Un invento, oiga.:)

A mi particularmente, es que no me gusta apretarme nada la caña de la bota, y yo achaco a eso las rozaduras. Me gusta sentir que flexiono bien.:) ]]> calabazon General Mon, 17 Mar 2014 18:23:55 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242508#msg-3242508 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242508#msg-3242508 Lo malo es que las llevas contigo un par semanas y quedan un poco guarrillas con el tiempo. ]]> leporello1976 General Mon, 17 Mar 2014 17:31:35 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242482#msg-3242482 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242482#msg-3242482 osvegar General Mon, 17 Mar 2014 17:09:33 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242418#msg-3242418 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242418#msg-3242418
Como ahora llevo unos días sin esquiar, supongo que me volverá a pasar, pero ya tengo ganas. :) ]]> urzaiz General Mon, 17 Mar 2014 16:02:53 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242358#msg-3242358 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242358#msg-3242358
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Nacho Campos
Otro truco más. Si ya tienes herida o rozadura al día siguiente sólo puede ir a peor. Lo mejor sin duda que te coloques un salvaslip en la zona y mano de santo. Aunque no hay que aclararlo, con la parte adhesiva pegada al calcetín que yo se de uno que lo hizo al revés y fue peor el remedio que la enfermedad. Alaridos daba el muchacho al arrancar la cosa :lol2:

Un abrazo
Nacho Campos

Buen truco :lol2::lol2::lol2:. Me lo apropio. ]]> Usuario eliminado General Mon, 17 Mar 2014 14:57:14 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242307#msg-3242307 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242307#msg-3242307
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pirata
compresa mano de santo, oiga!!! :lol2::lol2:

Incluso te da alas !!!!! :diable:

Yo uso mepore :+:
el tamaño grande es perfecto ]]> Mordi General Mon, 17 Mar 2014 14:10:47 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242301#msg-3242301 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242301#msg-3242301 pirata General Mon, 17 Mar 2014 14:03:43 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242297#msg-3242297 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242297#msg-3242297 Unas botas adaptadas a ti que no están deformadas por no se cuanta gente es lo mejor ]]> Slot General Mon, 17 Mar 2014 14:01:08 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242259#msg-3242259 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242259#msg-3242259
De todas maneras cuando hacíamos competición en el esquí club, nos hacían poner una esponja de baño cortada entra la bota y la pantorrilla. Aunque lo de la vaselina y la compresa da pie a muchos comentarios jugosos y cachondeito padre :lol2::lol2::lol2::lol2:

De todas maneras buenos consejos. ]]> David_Andorrano General Mon, 17 Mar 2014 13:12:58 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242255#msg-3242255 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242255#msg-3242255
Podría suceder que llevaras la bota poco apretada o un calcetín demasiado ancho / grueso / poco elástico. Eso sucedía antes con los típicos calcetines de lana, por ejemplo.

Y al cabo de las horas, ese pequeño roce no sólo produce una depilación natural bastante útil: también llega a hacer heridas. ]]> Carme General Mon, 17 Mar 2014 13:10:11 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242238#msg-3242238 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242238#msg-3242238
Un abrazo
Nacho Campos ]]> Nacho Campos General Mon, 17 Mar 2014 12:52:15 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242212#msg-3242212 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242212#msg-3242212 Ibanoff General Mon, 17 Mar 2014 12:23:17 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242205#msg-3242205 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242205#msg-3242205 cherpa General Mon, 17 Mar 2014 12:19:14 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242184#msg-3242184 Re: Heridas en espinillas después de esquiar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,3242181,3242184#msg-3242184
Te voy a dar el mismo consejo que me dieron a mí en este foro hace años.

Antes de ponerte la bota date vaselina en las espinillas. A mí me pasaba lo mismo, se me organizaban unas buenas heridas.

Desde entonces nada de nada. Llevo la vaselina en el kit :lol2::lol2::lol2: y me doy en espinillas y tobillos y mano de santo.

A ver si tienes suerte y se te quita con eso :) ]]> Unai General Mon, 17 Mar 2014 11:55:00 +0100