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Goalkeeper13

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Matt7673

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Matt7673
Os cuento mi caso, a mi se me ha luxado el hombro izquierdo 2 veces jugando a rugby, entre la primera y segunda pasarían 3 o 4 años pero ya han pasado más de 15 años y no sé me ha vuelto a salir. Decir que nunca me operé y recuperé a base de hacer pesas en el gimnasio. Me imagino que cada caso será diferente, también tengo un amigo al que se le salía el hombro con cualquier esfuerzo y desde que se operó no ha vuelto tener problemas. A mi el médico me comentó que es muy importante fortalecer el hombro porque el músculo impide la luxación.

Me alegra leer casos como el tuyo. A dia de hoy sientes alguna molestia en el hombro o ya te ha sanado por completo y estas a full

0 molestias, la verdad que es como si nunca se me hubiera salido, y eso que me he pegado buenas galletas eskiando. Después de la última luxación segui jugando varios años a rugby y no tuve ningún problema.

Me alegro mucho tio. Yo me luxe en enero, por un caída jugando futbol. Estuve como 2h con el hombro fuera hasta que vino la ambulancia. Cuando comenzo la reducción hubo algunas complicaciones porque tenía mucha musculatura segun la enfermera. En ciertos movimientos tengo una sensación extraña en el hombro. Aparte de cuando me quitaron el cabestrillo tenia el brazo flacido. Ya hice rehabilitación con la SS, y dado de alta pero sigo sin tener el hombro al 100%. Puedo hacer vida normal. Pero no tengo mucha confianza aun para volver a tener una vida deportiva exigente. Y una pregunta me podrias decir ¿cual era tu plan de entrenamiento?. Un saludo

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Matt7673

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Os cuento mi caso, a mi se me ha luxado el hombro izquierdo 2 veces jugando a rugby, entre la primera y segunda pasarían 3 o 4 años pero ya han pasado más de 15 años y no sé me ha vuelto a salir. Decir que nunca me operé y recuperé a base de hacer pesas en el gimnasio. Me imagino que cada caso será diferente, también tengo un amigo al que se le salía el hombro con cualquier esfuerzo y desde que se operó no ha vuelto tener problemas. A mi el médico me comentó que es muy importante fortalecer el hombro porque el músculo impide la luxación.

Me alegra leer casos como el tuyo. A dia de hoy sientes alguna molestia en el hombro o ya te ha sanado por completo y estas a full

0 molestias, la verdad que es como si nunca se me hubiera salido, y eso que me he pegado buenas galletas eskiando. Después de la última luxación segui jugando varios años a rugby y no tuve ningún problema.

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Matt7673
Os cuento mi caso, a mi se me ha luxado el hombro izquierdo 2 veces jugando a rugby, entre la primera y segunda pasarían 3 o 4 años pero ya han pasado más de 15 años y no sé me ha vuelto a salir. Decir que nunca me operé y recuperé a base de hacer pesas en el gimnasio. Me imagino que cada caso será diferente, también tengo un amigo al que se le salía el hombro con cualquier esfuerzo y desde que se operó no ha vuelto tener problemas. A mi el médico me comentó que es muy importante fortalecer el hombro porque el músculo impide la luxación.

Me alegra leer casos como el tuyo. A dia de hoy sientes alguna molestia en el hombro o ya te ha sanado por completo y estas a full

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Matt7673
Os cuento mi caso, a mi se me ha luxado el hombro izquierdo 2 veces jugando a rugby, entre la primera y segunda pasarían 3 o 4 años pero ya han pasado más de 15 años y no sé me ha vuelto a salir. Decir que nunca me operé y recuperé a base de hacer pesas en el gimnasio. Me imagino que cada caso será diferente, también tengo un amigo al que se le salía el hombro con cualquier esfuerzo y desde que se operó no ha vuelto tener problemas. A mi el médico me comentó que es muy importante fortalecer el hombro porque el músculo impide la luxación.

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alejandro nieto
hola , tuve mi primera luxación hace 3 años y desde entonces cada 6 meses se me sale , la recuperación en cada luxación ha sido mas rápida , eso no implica que deje de doler cada vez que se sale, hace 4 meses me hicieron una radiografía donde no evidenciaron daños o lesiones relacionadas , por lo tanto no me operaron ... hace una semana sufrí una nueva luxación ... no se cuantas veces debes sacartelo para que te sugieran operar ... nunca he podido hacer la reducción yo mismo .. siempre acudo a la clinica para que me traten la luxación

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Alberto Marrufo
A mí hace dos años aprox. Me operaron el hombro por el deporte (jugaba fútbol) me realizaron una artroscopia y quede super bien, pero hace poco me volví a luxar el hombro por un deporte de contacto

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Hipatia

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Gabriel M.

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Hipatia

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Gabriel M.
Yo me luxe el hombro cargando unos puntales de madera con 11 años, para hacerme una caseta en un árbol, y apartir de ahí vinieron unas cuantas más, a día de hoy quito el hombro del sitio al menos una vez por temporada, pero como dice un compañero por ahí arriba, a los pocos segundos con una pequeña ayuda de la otra mano vuelve al sitio, un Ibuprofeno un día de reposo y a seguir dando caña.

Hay que tener cuidado con lo que se aconseja, pues todas las luxaciones no son iguales. Dependiendo del momento y del alcance, te puede dar la lata un rato, una temporada o toda la vida.
En tú caso, siendo un niño, la articulación no estaba del todo formada y es usual que se vuelva recidivante, esto es, inestable y con tendencia a salirse más veces, pero con las mismas, te lo recolocas y andando.
Cuando te ocurre por un traumatismo y siendo adulto, es mucho más doloroso, no te lo puedes reducir tú mismo y hay que seguir a rajatabla unas buenas pautas para lograr una total recuperación. Y además no tiene por qué salirse de nuevo. A mí no me ha vuelto a ocurrir.
Estuve 7 meses en rehabilitación y gracias a una buena fisioterapia y mucha disciplina conseguí evitar pasar por el quirófano, a pesar de tener roto el supraespinoso.
Pero como todos los casos no son iguales, lo mejor es ponerse en las manos de un buen traumatólogo.

Creo que en ningún momento aconseje nada, solo expuse mi caso,y lo que a día de hoy con 27 años me sigue pasando.

Bueno, eso es relativo y discutible.
Dices que con la otra mano te lo colocas y con un Ibuprofeno y reposo, al día siguiente estás para seguir. Y me lo puedo creer pero en muchos casos no es el ejemplo a seguir.
En mi caso, no sólo no hubiera podido yo misma sino que incomprensiblemente la doctora que me atendió tampoco se atrevía y me tuvo dos horas con el hombro fuera hasta que me derivó al hospital.
Estuve tomando un Ibuprofeno cada 8 horas durante mucho tiempo y por supuesto no sólo no pude esquiar al día siguiente sino que me perdí toda la temporada.
Entre tú caso y el mío hay otros muchos, y cada uno con sus circunstancias.
El hombro no sabes la importancia que tiene hasta que falla, o al menos yo no se la daba. Por eso requiere una buena recuperación.

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Gabriel M.

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Hipatia

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Gabriel M.
Yo me luxe el hombro cargando unos puntales de madera con 11 años, para hacerme una caseta en un árbol, y apartir de ahí vinieron unas cuantas más, a día de hoy quito el hombro del sitio al menos una vez por temporada, pero como dice un compañero por ahí arriba, a los pocos segundos con una pequeña ayuda de la otra mano vuelve al sitio, un Ibuprofeno un día de reposo y a seguir dando caña.

Hay que tener cuidado con lo que se aconseja, pues todas las luxaciones no son iguales. Dependiendo del momento y del alcance, te puede dar la lata un rato, una temporada o toda la vida.
En tú caso, siendo un niño, la articulación no estaba del todo formada y es usual que se vuelva recidivante, esto es, inestable y con tendencia a salirse más veces, pero con las mismas, te lo recolocas y andando.
Cuando te ocurre por un traumatismo y siendo adulto, es mucho más doloroso, no te lo puedes reducir tú mismo y hay que seguir a rajatabla unas buenas pautas para lograr una total recuperación. Y además no tiene por qué salirse de nuevo. A mí no me ha vuelto a ocurrir.
Estuve 7 meses en rehabilitación y gracias a una buena fisioterapia y mucha disciplina conseguí evitar pasar por el quirófano, a pesar de tener roto el supraespinoso.
Pero como todos los casos no son iguales, lo mejor es ponerse en las manos de un buen traumatólogo.

Creo que en ningún momento aconseje nada, solo expuse mi caso,y lo que a día de hoy con 27 años me sigue pasando.

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Hipatia

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Gabriel M.
Yo me luxe el hombro cargando unos puntales de madera con 11 años, para hacerme una caseta en un árbol, y apartir de ahí vinieron unas cuantas más, a día de hoy quito el hombro del sitio al menos una vez por temporada, pero como dice un compañero por ahí arriba, a los pocos segundos con una pequeña ayuda de la otra mano vuelve al sitio, un Ibuprofeno un día de reposo y a seguir dando caña.

Hay que tener cuidado con lo que se aconseja, pues todas las luxaciones no son iguales. Dependiendo del momento y del alcance, te puede dar la lata un rato, una temporada o toda la vida.
En tú caso, siendo un niño, la articulación no estaba del todo formada y es usual que se vuelva recidivante, esto es, inestable y con tendencia a salirse más veces, pero con las mismas, te lo recolocas y andando.
Cuando te ocurre por un traumatismo y siendo adulto, es mucho más doloroso, no te lo puedes reducir tú mismo y hay que seguir a rajatabla unas buenas pautas para lograr una total recuperación. Y además no tiene por qué salirse de nuevo. A mí no me ha vuelto a ocurrir.
Estuve 7 meses en rehabilitación y gracias a una buena fisioterapia y mucha disciplina conseguí evitar pasar por el quirófano, a pesar de tener roto el supraespinoso.
Pero como todos los casos no son iguales, lo mejor es ponerse en las manos de un buen traumatólogo.

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Gabriel M.
Yo me luxe el hombro cargando unos puntales de madera con 11 años, para hacerme una caseta en un árbol, y apartir de ahí vinieron unas cuantas más, a día de hoy quito el hombro del sitio al menos una vez por temporada, pero como dice un compañero por ahí arriba, a los pocos segundos con una pequeña ayuda de la otra mano vuelve al sitio, un Ibuprofeno un día de reposo y a seguir dando caña.

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sugandil

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Gabriel M.

Por lo que comentas nunca tuviste ningún problema con el hombro haciendo snow? Así que por que dices que el snow veneno para el hombro, y que el esquí genial cuando fuerzas los hombros muchísimo más?? No tendrás mucho rencor hacia los limakos??

¿Donde digo que el esquí es genial para los hombros?
Sí, el snow es veneno para los hombros. Cada caída va directa al tronco superior.
En el esquí, las caídas en las que sufres en el tronco superior, aunque existan, son menores en proporción.

Por qué dices que fuerzas los hombros en el esquí? Una cosa es trabajar un musculo (bueno aunque seas propenso a luxaciones) y otra muy diferente a que tengas mas probabilidad de parar una caida con el tronco superior (malo si eres propenso a luxaciones).

Esqui, es lo equivalente para las rodillas, veneno puro XD

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Gabriel M.

Por lo que comentas nunca tuviste ningún problema con el hombro haciendo snow? Así que por que dices que el snow veneno para el hombro, y que el esquí genial cuando fuerzas los hombros muchísimo más?? No tendrás mucho rencor hacia los limakos??

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sugandil
Hola,

Yo sufri una sub-luxación en el hombro hace 5 años.

Estaba escalando en el boulder, y en una postura muy rara se me salió, oí un crrraaaack como si una tela se estuviese rasgando, salte al suelo y el hombro se metió él solo en su sitio.

Al día siguiente no podía mover 1cm el brazo. Ni podía dormir del dolor durante 3 días o así. Supongo que me rompí muchas fibras. Me hice una RM pero no recuerdo lo que ponía. Lo que no se me olvida es el dolor.

El traumatologo de la federación de montaña no era partidario de masajes ni de coger elasticidad, me recomendó reposo e inmobilización durante mucho tiempo. Lo máximo posible.

Cuando me quité el cabestrillo, parecía que el hombro se iba a salir en cada movimiento de mi cuerpo, incluso con el cabestrillo puesto. No podía ni correr por el monte, en cada curva parecía que el hombro iba a seguir recto mientras yo tomaba la curva.

Al de 1 año aprox, ya tenía más o menos bien, pero haciendo descenso de cañones alguna vez me amagó.
Al de 2 años aprox, ya tenía el brazo al 100%, desde entonces no me ha vuelto a amagar nunca. Lo tengo perfecto.
Mas tarde (2-3er año), tuve un golpe de coche (in itinere) y el fisio de la mutua, después de las cervicales me daba masaje en el hombro pensando que era del golpe del coche. Aunque me callé que era de la subluxación. El fisio veía ahí algo raro. Me metió mano y recuperé al 200% (pero al 2.5-3er año)

Vendí la tabla de snow, es veneno para el hombro, ahora en pista, ski ski y más ski.
También escalo con normalidad, y hago lo que quiera, tengo el hombro al 100% y sin ningún susto.
A mi, que la inmobilización fuese lo más larga posible me hizo muy bien, hizo que cicatrizara todo a la perfección.
Y que al de años me metiesen mano en el fisio ya solo fue la guinda del pastel.

Toco madera, pero estoy igual o mejor que antes de la sub-luxación.
Suerte.

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Lawrence_Oates

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Blueberry

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Pablomg97
Hola yo igual tuve una luxación de hombro jugando como portero en futbol, en donde al luxarse yo solito en el mismo juego me lo acomode... no me importó pasó el tiempo seguí jugando y si eh sufrido al menos unas 3 luxaciones por ser portero.... ahora ya lo deje pero la verdad quisiera saber que puedo hacer con mi hombro con el fin de poder volver a jugar

Sin duda debes acudir al traumatólogo.

En la mayoría de las luxaciones basta con una sencilla cirugía realizada con laparoscopia, pero también se puede realizar una cirugía más invasiva en el caso de jugadores de rugby y porteros de fútbol, o en el caso punto de la que operación con laparoscopia no haya sido suficiente.


Si has nacido en el 97 en tres meses estarás habrás rehabilitado y en seis tendrás el alta médica para jugar al fútbol.


No lo dudes y acude ya a tu traumatólogo.

Ni lo dudes Pablomg97.
Haz lo que te dice Blueberry.
Acude ya a un traumatólogo.
Si no te convence o quieres saber más, otro traumatólogo.