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_silvia_
Carme , pero cuando ha sido ????? :oh!::oh!::oh!::oh!::oh!:

Si esquiamos juntas gran parte del domingo y yo no vi que te cayeras ???? Fue el domingo ???

Yo creo que puede ser tb del sobre esfuerzo ..... así que un poco de descanso y seguramente estarás como nueva en breve... Tenemos aún muchas bajadas por hacer (y que no sean en la silla de Molino :lol2::lol2::lol2::lol2:)


Además doy fe de que esquia como los ángeles , antes y después de su lesión .... :)

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Carolina
El que, la postura Lina Morgan? :lol2:

La verdad es que lo de que salte la fijación por no estar bien puesta, me ha pasado muy pocas veces con mis antiguas Axial, supongo que estas nuevas fijaciones tienen un "tacto" diferente, serán más tiquismiquis.

Ahora me tomo mi tiempo para limpiar bien la nieve, fue un buen leñazo si.


Salu2

Eso, Lina Morgan.

Las fijaciones que tenía antes me saltaron un par de veces sin previo aviso, sólo por ir fuerte. Tuve que subir el DIN.

Eso no seria con las marker de los volkl no???
No sé si envejecen o si uno cambia de estilo y velocidad sin darse cuenta y exige más a la fijación. O aumenta de peso.... pero de eso es fácil darse cuenta. :frown:
Las dos caídas fueron muy peligrosas, así que ojito.

Fueron con las Marker que llevan los Völlk Allstar supersport:

[www.nevasport.com]

Pero con subir u poco el DIN fue suficiente: creo que había ganado peso y forma física. Estaba corriendo más de lo previsto.

Yo tengo que desmontar la fijación porque se mueve..... a ti te ha pasado lo mismo..... (es como que baila un poco) cuando esquío no lo noto pero me da un poco de miedo......

No, a mí no se me movía la fijación con estos esquís. Bueno, no se me mueve, todavía los utilizo de vez en cuando.

Lo de que baile da muy mala espina, llévalos a un sitio de confianza.

Para navidades los subo a mi sitio de confianza, haremos una puesta a punto como dios manda.... Carme, ahora que llevas???? El otro día hablaba con un vendedor de una tienda y me decía que me va a costar que me guste otro esquí porque el nuestro tiene el punto de nervio de pista pero no te destrozan las piernas..... A lo que yo argumentaba que con los años que han pasado no me puedo creer que no se pueda encontrar nada de nada......

Yo llevo unos RTM 80, otros Völkl. Me parecen espectaculares en pista y fuera de pista.

Pero si me comprara otros slalom no lo dudaría y elegiría los Vist que probé con Frigola.
Ahora no encuentro la referencia, pero si buscas por el foro de Material verás todos los datos.

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El que, la postura Lina Morgan? :lol2:

La verdad es que lo de que salte la fijación por no estar bien puesta, me ha pasado muy pocas veces con mis antiguas Axial, supongo que estas nuevas fijaciones tienen un "tacto" diferente, serán más tiquismiquis.

Ahora me tomo mi tiempo para limpiar bien la nieve, fue un buen leñazo si.


Salu2

Eso, Lina Morgan.

Las fijaciones que tenía antes me saltaron un par de veces sin previo aviso, sólo por ir fuerte. Tuve que subir el DIN.

Eso no seria con las marker de los volkl no???
No sé si envejecen o si uno cambia de estilo y velocidad sin darse cuenta y exige más a la fijación. O aumenta de peso.... pero de eso es fácil darse cuenta. :frown:
Las dos caídas fueron muy peligrosas, así que ojito.

Fueron con las Marker que llevan los Völlk Allstar supersport:

[www.nevasport.com]

Pero con subir u poco el DIN fue suficiente: creo que había ganado peso y forma física. Estaba corriendo más de lo previsto.

Yo tengo que desmontar la fijación porque se mueve..... a ti te ha pasado lo mismo..... (es como que baila un poco) cuando esquío no lo noto pero me da un poco de miedo......

No, a mí no se me movía la fijación con estos esquís. Bueno, no se me mueve, todavía los utilizo de vez en cuando.

Lo de que baile da muy mala espina, llévalos a un sitio de confianza.

Para navidades los subo a mi sitio de confianza, haremos una puesta a punto como dios manda.... Carme, ahora que llevas???? El otro día hablaba con un vendedor de una tienda y me decía que me va a costar que me guste otro esquí porque el nuestro tiene el punto de nervio de pista pero no te destrozan las piernas..... A lo que yo argumentaba que con los años que han pasado no me puedo creer que no se pueda encontrar nada de nada......

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El que, la postura Lina Morgan? :lol2:

La verdad es que lo de que salte la fijación por no estar bien puesta, me ha pasado muy pocas veces con mis antiguas Axial, supongo que estas nuevas fijaciones tienen un "tacto" diferente, serán más tiquismiquis.

Ahora me tomo mi tiempo para limpiar bien la nieve, fue un buen leñazo si.


Salu2

Eso, Lina Morgan.

Las fijaciones que tenía antes me saltaron un par de veces sin previo aviso, sólo por ir fuerte. Tuve que subir el DIN.

Eso no seria con las marker de los volkl no???
No sé si envejecen o si uno cambia de estilo y velocidad sin darse cuenta y exige más a la fijación. O aumenta de peso.... pero de eso es fácil darse cuenta. :frown:
Las dos caídas fueron muy peligrosas, así que ojito.

Fueron con las Marker que llevan los Völlk Allstar supersport:

[www.nevasport.com]

Pero con subir u poco el DIN fue suficiente: creo que había ganado peso y forma física. Estaba corriendo más de lo previsto.

Yo tengo que desmontar la fijación porque se mueve..... a ti te ha pasado lo mismo..... (es como que baila un poco) cuando esquío no lo noto pero me da un poco de miedo......

No, a mí no se me movía la fijación con estos esquís. Bueno, no se me mueve, todavía los utilizo de vez en cuando.

Lo de que baile da muy mala espina, llévalos a un sitio de confianza.

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El que, la postura Lina Morgan? :lol2:

La verdad es que lo de que salte la fijación por no estar bien puesta, me ha pasado muy pocas veces con mis antiguas Axial, supongo que estas nuevas fijaciones tienen un "tacto" diferente, serán más tiquismiquis.

Ahora me tomo mi tiempo para limpiar bien la nieve, fue un buen leñazo si.


Salu2

Eso, Lina Morgan.

Las fijaciones que tenía antes me saltaron un par de veces sin previo aviso, sólo por ir fuerte. Tuve que subir el DIN.

Eso no seria con las marker de los volkl no???
No sé si envejecen o si uno cambia de estilo y velocidad sin darse cuenta y exige más a la fijación. O aumenta de peso.... pero de eso es fácil darse cuenta. :frown:
Las dos caídas fueron muy peligrosas, así que ojito.

Fueron con las Marker que llevan los Völlk Allstar supersport:

[www.nevasport.com]

Pero con subir u poco el DIN fue suficiente: creo que había ganado peso y forma física. Estaba corriendo más de lo previsto.

Yo tengo que desmontar la fijación porque se mueve..... a ti te ha pasado lo mismo..... (es como que baila un poco) cuando esquío no lo noto pero me da un poco de miedo......

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El que, la postura Lina Morgan? :lol2:

La verdad es que lo de que salte la fijación por no estar bien puesta, me ha pasado muy pocas veces con mis antiguas Axial, supongo que estas nuevas fijaciones tienen un "tacto" diferente, serán más tiquismiquis.

Ahora me tomo mi tiempo para limpiar bien la nieve, fue un buen leñazo si.


Salu2

Eso, Lina Morgan.

Las fijaciones que tenía antes me saltaron un par de veces sin previo aviso, sólo por ir fuerte. Tuve que subir el DIN.

Eso no seria con las marker de los volkl no???
No sé si envejecen o si uno cambia de estilo y velocidad sin darse cuenta y exige más a la fijación. O aumenta de peso.... pero de eso es fácil darse cuenta. :frown:
Las dos caídas fueron muy peligrosas, así que ojito.

Fueron con las Marker que llevan los Völlk Allstar supersport:

[www.nevasport.com]

Pero con subir u poco el DIN fue suficiente: creo que había ganado peso y forma física. Estaba corriendo más de lo previsto.

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El que, la postura Lina Morgan? :lol2:

La verdad es que lo de que salte la fijación por no estar bien puesta, me ha pasado muy pocas veces con mis antiguas Axial, supongo que estas nuevas fijaciones tienen un "tacto" diferente, serán más tiquismiquis.

Ahora me tomo mi tiempo para limpiar bien la nieve, fue un buen leñazo si.


Salu2

Eso, Lina Morgan.

Las fijaciones que tenía antes me saltaron un par de veces sin previo aviso, sólo por ir fuerte. Tuve que subir el DIN.

Eso no seria con las marker de los volkl no???
No sé si envejecen o si uno cambia de estilo y velocidad sin darse cuenta y exige más a la fijación. O aumenta de peso.... pero de eso es fácil darse cuenta. :frown:
Las dos caídas fueron muy peligrosas, así que ojito.

Cita
Carme

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Carolina
El que, la postura Lina Morgan? :lol2:

La verdad es que lo de que salte la fijación por no estar bien puesta, me ha pasado muy pocas veces con mis antiguas Axial, supongo que estas nuevas fijaciones tienen un "tacto" diferente, serán más tiquismiquis.

Ahora me tomo mi tiempo para limpiar bien la nieve, fue un buen leñazo si.


Salu2

Eso, Lina Morgan.

Las fijaciones que tenía antes me saltaron un par de veces sin previo aviso, sólo por ir fuerte. Tuve que subir el DIN.

Eso no seria con las marker de los volkl no???
No sé si envejecen o si uno cambia de estilo y velocidad sin darse cuenta y exige más a la fijación. O aumenta de peso.... pero de eso es fácil darse cuenta. :frown:
Las dos caídas fueron muy peligrosas, así que ojito.

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curra
chica, no le des mas vueltas..Ha sido mala suerte!!

Mi experiencia: Artroscopia en Mayo de menisco, rotuliano con esguince de cruzado. Empecé rehabilitación a los 15 días hasta Julio, después tablas en casa y mínimo 30 km de bici primero sin resistencia y luego poco a poco. Mucho hielo le he tenido que poner a la rodilla, pero en noviembre ya estaba bién. Como todo ha quedado bien centrado ni rodillera ni nada.
Primer día de esquí sin problema, controlando... el segundo un enganchón y por no forzar la rodilla : distensión en el soleo. Pero este fin de semana vuelvo al ataque, lo que he hecho ha sido bajar un poco la resistencia de la fijación (por prevenir..).

Mi hijo: triada maligna... Artroscopia con injerto, dos meses de baja y tres de rehabilitación. Volvió a surfear ( si, tengo un hijo tablero, que se le va a hacer, :srojo: nadie es perfecto!!) la pasada temporada sin problema ni ortopedia.

Consejo: fortalece musculatura, la bici va muy bien, practica equilibrio en el trasto ese que te han puesto antes (hacer sentadillas encima es tarea imposible)... y paciencia que somos veteranas!!

Animo

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Nacho Campos
Joder, pues estamos todos buenos. Yo el primer día en lla primera bajada me di una leche tonta con tan mala suerte que el brazo pegó un tirón para arriba y hala al médico. Diagnostico "hostión". Resultado varios días esquiando con la mano como el padre de torrente y una molestia en el abductor que cuando calentaba se iba. Eso si cuando enfría la cosa molesta.

De la operación de rodilla diré ¿Qué operación? Ah si esa, la de abril. Estupenda, afortunadamente. He de decir que llevo la rodillera que tu médico no recomienda y el mío si. En fin como en los colores y los gustos hay para todo.

Animo compañera que vamos a formar entre todos un geriátrico.

abrazos
Nacho Campos

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Blueberry
Hola Carme

Lamento la aparición de ese botijo en la extremidad, confiemos en que desaparezca pronto.

Con respecto al plazo entre operación y vuelta a pistas según el traumatólogo que operó de LCA a mi amante, cuyo amor no tiene precio, te has precipitado. Él médico le indicó que dejara como mínimo un año.

Se lesionó en febrero, fue operada en abril y perdió esa temporada y la siguiente. A la vuelta tuvo un problema los primeros días por sobrecarga muscular, tanto le indicaron que tenía que fortalecer músculo que se pasó un poco y hasta enero no esquió.

Suerte con esa pierna, una guerrera como tú no debe estar en el dique seco.

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fiona
Por lo menos lo has catado esta temporada, yo estoy ahora mismo en el fisio me rompí el tobillo en septiembre y no sé si podré esquiar en navidades :crying:

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fiona
Practicando cualquier deporte te pudes caer o pisar mal y lesionar.
Pienso que ha sido mala suerte, estas caídas tontas a veces son las más lesivas.

Mucho animo y veras como te recuperas.

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vicentjanuary
Respecto a las fijaciones, con el tiempo y el uso pierden fuerza. Si miras una fijación de un esqui de alquiler bastante currado ajustado a DIN 5 y otra de un esquí nuevo ajustada también a 5 DIN verás que en la nueva tienes que hacer mucha fuerza para que salte y en la vieja apretando un poco salta.

A ver si los de la manzanita mordida inventan una I-BINDING de forma que al meter la bota inmediatamente identifique el peso, nivel, estatura, tamaño de la bota ... del usuario para adaptar el DIN de forma automática.:+:

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Carme

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Carolina

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Carme

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balsa
Yo tengo dos ejemplos en casa:
El mio operación de Menisco y ligamento cruzado externo con alguna cosilla mas, rehabilitación 2 meses esquié en 5 meses, pero como también tengo roto el tendón de Aquiles totalmente tenia muchos problemas.
Mi hijo con la Triada, rehabilitación 4 meses, la siguiente temporada, 7 meses después se fue de monitor a Gran Valira, temporada completa.

Yo y mi hijo hemos cambiado de forma de esquiar completamente, así como suena,aconsejados por el trauma, que esquía, y algún amigo fisio y la Fundación También con la que participo, nos hemos reciclado para esquiar de una forma que nos divierta y no perjudique nuestras lesiones, ahora lo hacemos sin problemas ni miedos y ha costado, pero esquiamos, yo soy de Madrid y si quieres mas datos a tu disposición.

Gracias, balsa.

Por lo que pude ver en un día de esquí, en pista no creo que tenga problemas. La cabeza y las piernas responden bien. No creo que tenga que cambiar de forma de esquiar, ya que a mí me gusta el giro corto y esquío a velocidad moderada.

Fuera de pista y en nieves no tratadas quizá sí tenga alguna dificultad, no sólo porque se le exige más a la rodilla sino porque fue precisamente así como me hice daño. Supongo que cuando las condiciones de la pendiente se parezcan al día en que me lesioné reaparecerán el susto y el miedo al dolor. Supongo que eso no se puede olvidar. Supongo, pero no lo sé.

El reencuentro con el esquí fue bastante curioso: me daba mucho miedo andar en hielo, pero con los esquís puestos... fiuuuuu y para abajo. Ningún problema.

En fin, ahora me toca reposo si quiero esquiar en Navidad.
Pero lo que yo intuyo es que no me falta cuádriceps sino mucho ejercicio de propiocepción y equilibrio.
Si tenéis por ahí algún vínculo interesante, os agradecería la información.

Propiocepción y equilibrio? Aprende a patinar nena!
Si lo ves como misión imposible (que no lo es para nada) hazte con un cacharro de estos, si no los tienen ya en tu gimnasio, y entrena en casa.
He visto vídeos de entrenamientos de la Vonn o de Cuche, donde estaban subidos a esto y les iban lanzando balones medicinales.



Yo me he caído, esta temporada ya, un par de veces en fuera pista con nieve hasta las rodillas, con resultado de espátulas hundidas en la nieve, rodillas retorcidas y yo boca abajo, terrorífico... pero oye, sin un problema.

Mención a parte la leche que me dí en pista al tomar una curva a buena velocidad y me saló el esquí exterior porque no había limpiado bien la nieve a la suela de la bota, me saltó la fijación, claro, y salí volando... una vez más rodillas perfectas pero todavía me duele el hombro derecho :sweat:..

Voy a tocar madera, porque, o tengo mucha suerte o tantos años patinando me han fortalecido los ligamentos

Suerte bonita!


Salu2

Me encanta patinar, pero me pilla mayor. Mis piernas no aguantarían esto:


Y ojo con los esquís que saltan solos, puedes hacerte mucha pupa.

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Carme

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Carolina
El que, la postura Lina Morgan? :lol2:

La verdad es que lo de que salte la fijación por no estar bien puesta, me ha pasado muy pocas veces con mis antiguas Axial, supongo que estas nuevas fijaciones tienen un "tacto" diferente, serán más tiquismiquis.

Ahora me tomo mi tiempo para limpiar bien la nieve, fue un buen leñazo si.


Salu2

Eso, Lina Morgan.

Las fijaciones que tenía antes me saltaron un par de veces sin previo aviso, sólo por ir fuerte. Tuve que subir el DIN.
No sé si envejecen o si uno cambia de estilo y velocidad sin darse cuenta y exige más a la fijación. O aumenta de peso.... pero de eso es fácil darse cuenta. :frown:
Las dos caídas fueron muy peligrosas, así que ojito.

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Carolina
El que, la postura Lina Morgan? :lol2:

La verdad es que lo de que salte la fijación por no estar bien puesta, me ha pasado muy pocas veces con mis antiguas Axial, supongo que estas nuevas fijaciones tienen un "tacto" diferente, serán más tiquismiquis.

Ahora me tomo mi tiempo para limpiar bien la nieve, fue un buen leñazo si.


Salu2

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Mad Max

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Carme

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giralt
Ánimo Carme!!!!!!!!!!!

Seguro que ha sido mala suerte!!!!!

Gracias, Giralt.

La verdad es que ayer, al gestionar de nuevo un parte de accidente con el seguro de mi federación, casi me llaman gilipollas por esquiar de nuevo.
No los de la federación, claro, esos se portan muy bien, sino los del seguro.

No acabo de entender eso: si lo que quieren es asegurar a señoras que juegan al bingo que se dediquen a otra cosa.

:lol2::lol2::lol2::lol2::lol2: que bueno. Bien, no perder el sentido del humor es siempre bueno para una buena recuperación.

Mi caso ya lo conoces, y es normal que las cosas no sean exactamente igual que antes.

Aunque la recuperación física sea completa la marca cerebral que deja no acaba de borrarse nunca del todo aunque va perdiendo fuerza.

Yo me lo tomo con filosofía, cuando estaba recién operado (de la pierna mamones que os conozco) a veces tenía la sensación de que nunca mas volvería a andar con normalidad de mal que me veía, así que todo lo que ha venido después ha sido una bendición. Volver a andar sin problema alguno, incluso correr y escalar me pareció algo nuevo y maravilloso, y esquiar ya ni te cuento.

Y he asumido que voy a ser un esquiador turístico con vocación, vivan las azules y las rojas fáciles y según me vea iré apretando pero se acabó el arriesgar lo mas mínimo, y no me importa, el placer inconmensurable de deslizarse por la nieve sigue estando ahí y es lo que importa.

Lo de tu caída es mala suerte y bueno, es un suponer, el organismo es listo y ha descargado el esfuerzo sobre lo que estaba mas sano, de ahí, supongo, el esguince, si recae el esfuerzo sobre el operado igual se resiente más. Date tiempo, que tampoco tenemos 20 años y las recuperaciones son mas lentas, muscula y sobre el equilibrio pues me resulta extraño, siempre me ha parecido que tienes un equilibrio fenomenal, pero se pueden hacer ejercicios en cualquier momento. Yo no pierdo ocasión de ejercitarlo, de forma sencilla, por ejemplo una chorrada pero que ayuda, si vas andando por la acera sin nada mejor que hacer, centrarse en ir en perfecta linea recta sobre una estrecha fila de baldosas, los críos lo hacen de forma instintiva muchas veces, andar al filo del bordillo y cosas así, porque no están "perjudicasos" por la educación (mala educación) juas.

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Carolina

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Carme

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balsa
Yo tengo dos ejemplos en casa:
El mio operación de Menisco y ligamento cruzado externo con alguna cosilla mas, rehabilitación 2 meses esquié en 5 meses, pero como también tengo roto el tendón de Aquiles totalmente tenia muchos problemas.
Mi hijo con la Triada, rehabilitación 4 meses, la siguiente temporada, 7 meses después se fue de monitor a Gran Valira, temporada completa.

Yo y mi hijo hemos cambiado de forma de esquiar completamente, así como suena,aconsejados por el trauma, que esquía, y algún amigo fisio y la Fundación También con la que participo, nos hemos reciclado para esquiar de una forma que nos divierta y no perjudique nuestras lesiones, ahora lo hacemos sin problemas ni miedos y ha costado, pero esquiamos, yo soy de Madrid y si quieres mas datos a tu disposición.

Gracias, balsa.

Por lo que pude ver en un día de esquí, en pista no creo que tenga problemas. La cabeza y las piernas responden bien. No creo que tenga que cambiar de forma de esquiar, ya que a mí me gusta el giro corto y esquío a velocidad moderada.

Fuera de pista y en nieves no tratadas quizá sí tenga alguna dificultad, no sólo porque se le exige más a la rodilla sino porque fue precisamente así como me hice daño. Supongo que cuando las condiciones de la pendiente se parezcan al día en que me lesioné reaparecerán el susto y el miedo al dolor. Supongo que eso no se puede olvidar. Supongo, pero no lo sé.

El reencuentro con el esquí fue bastante curioso: me daba mucho miedo andar en hielo, pero con los esquís puestos... fiuuuuu y para abajo. Ningún problema.

En fin, ahora me toca reposo si quiero esquiar en Navidad.
Pero lo que yo intuyo es que no me falta cuádriceps sino mucho ejercicio de propiocepción y equilibrio.
Si tenéis por ahí algún vínculo interesante, os agradecería la información.

Propiocepción y equilibrio? Aprende a patinar nena!
Si lo ves como misión imposible (que no lo es para nada) hazte con un cacharro de estos, si no los tienen ya en tu gimnasio, y entrena en casa.
He visto vídeos de entrenamientos de la Vonn o de Cuche, donde estaban subidos a esto y les iban lanzando balones medicinales.



Yo me he caído, esta temporada ya, un par de veces en fuera pista con nieve hasta las rodillas, con resultado de espátulas hundidas en la nieve, rodillas retorcidas y yo boca abajo, terrorífico... pero oye, sin un problema.

Mención a parte la leche que me dí en pista al tomar una curva a buena velocidad y me saló el esquí exterior porque no había limpiado bien la nieve a la suela de la bota, me saltó la fijación, claro, y salí volando... una vez más rodillas perfectas pero todavía me duele el hombro derecho :sweat:..

Voy a tocar madera, porque, o tengo mucha suerte o tantos años patinando me han fortalecido los ligamentos

Suerte bonita!


Salu2