Electroesmulador para cuadriceps. ¿Algún consejo? Buenas, Mi nick hace mención a una lesión, he pensado complementar el trabajo con un electroestimulador para cuadriceps, algún consejo? Muchas gracias!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2981747,2981747#msg-2981747 Tue, 25 Aug 2026 03:38:17 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2981747,2983976#msg-2983976 Re: Electroesmulador para cuadriceps. ¿Algún consejo? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2981747,2983976#msg-2983976
Si no te importa el precio te recomiendo la marca Compex. Si no, hay electroestimuladores TENS más económicos pero asegúrate de que tienen función para fortalecimiento, ya que muchos son solo para analgesia.

Importante, las contraindicaciones para la electroestimulación son:
• Lesiones musculares, tendinitis, bursitis…
• Tejidos no consolidados (fracturas, roturas de músculos o ligamentos).
• Tratamiento en zonas cercanas a marcapasos, sobretodo con bifásicas por peligro de alteración en el ritmo cardiaco.

Los parámetros que debemos seleccionar en el caso de que el aparato no tenga programas preestablecidos son:
• Impulso rectangular bifásico simétrico.
• Duración de impulso 0.2 - 0.3 mseg.
• Frecuencia de impulso 40 - 50 Hz (Entre fibras tónicas, 20 Hz, y fásicas, 80 Hz).
Estos parámetros se usan para fortalecer sin modificar la composición de las fibras musculares.

El tratamiento se realiza en ciclos de 1 minuto de la siguiente forma:
- Los 10 primeros segundos aumentamos la intensidad hasta la máxima contracción.
- Durante 20 segundos mantenemos la intensidad. Como tiene una fácil acomodación, si se pierde la tensión volvemos a subir.
- 30 segundos de descanso
- Haremos unas 15-20 contracciones por sesión.

Las corrientes tipo TENS tienen un componente galvánico neutro por lo que no producen quemaduras en la piel. ]]> Alexo General Wed, 06 Feb 2013 18:06:50 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2981747,2983712#msg-2983712 Re: Electroesmulador para cuadriceps. ¿Algún consejo? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2981747,2983712#msg-2983712 angelofdar General Wed, 06 Feb 2013 14:30:54 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2981747,2982663#msg-2982663 Re: Electroesmulador para cuadriceps. ¿Algún consejo? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2981747,2982663#msg-2982663 cojeando General Tue, 05 Feb 2013 19:20:04 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2981747,2981996#msg-2981996 Re: Electroesmulador para cuadriceps. ¿Algún consejo? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2981747,2981996#msg-2981996
Cita
SnowCowboy
Sí. Funciona pero al loro.

Si puedes tener consejo profesional de un fisio y tal o preparador físico, cojonudo.

Por otro lado. Si pica, afloja, que te estás quemando. Y no es coña.

:+:

Si puedes pide ayuda a un fisio para que te aconseje el modelo (frecuencias y número de salidas) y sobre todo para saber cómo colocartelo. ]]> RX General Tue, 05 Feb 2013 09:25:20 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2981747,2981803#msg-2981803 Re: Electroesmulador para cuadriceps. ¿Algún consejo? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2981747,2981803#msg-2981803
Si puedes tener consejo profesional de un fisio y tal o preparador físico, cojonudo.

Por otro lado. Si pica, afloja, que te estás quemando. Y no es coña. ]]> SnowCowboy General Mon, 04 Feb 2013 23:05:02 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2981747,2981747#msg-2981747 Electroesmulador para cuadriceps. ¿Algún consejo? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2981747,2981747#msg-2981747
Mi nick hace mención a una lesión, he pensado complementar el trabajo con un electroestimulador para cuadriceps, algún consejo?

Muchas gracias!! ]]> cojeando General Mon, 04 Feb 2013 22:33:11 +0100