¿Tienes claro como se esquia? ¿Tenéis claro cómo se esquía?. (Articulo 1) Si yo hiciera esta pregunta a los miles de profesionales y atletas que llenan las pistas de esquí de todo el mundo, además de a los aficionados con pretensiones, me mirarían con escepticismo y pensarían si estoy bien de la azotea. Pero la realidad es que a pesar de los estudios que desarrollan las diferentes marcas de esquí y fijaciones en todo el mundo, aun se siguen produciendo accidentes que en la mayoría de los casos se producen en la articulación de la rodilla. Muchos de mis compañeros de profesión (soy Profesor de Esquí y Entrenador Nacional), tienen, han tenido y posiblemente tendrán problemas en las rodillas. La rodilla es una articulación muy inestable, pues carece de encajes que la rodeen y la protejan, como si tienen otras articulaciones de nuestro cuerpo. Es por ello que necesita de músculos, ligamentos, etc. bien entrenados para que protejan a esta mal diseñada parte de nuestro organismo. Evidentemente el esquí de alto nivel, necesita un trabajo bien desarrollado y específico para solucionar y evitar este problema. También el esquiador ocasional, necesita una mínima preparación para evitar lesiones, si se quiere divertir con la práctica de este maravilloso deporte sin ponerse en riesgo. Una vez señalado este punto, pasamos a la parte importante de este escrito. Desde que pertenezco a la familia del esquí, siempre he oído, tanto en cursos como en charlas con profesionales o aficionados, que la rodilla era la conductora de los virajes y giros en esquí. Muchas de las escuelas en todo el mundo, realizan innumerables ejercicios para formar al alumno en su progresión, teniendo a la rodilla como principal protagonista y motor para esquiar bien. ! Mete la rodilla! debe ser una de las frases que mas se han usado en las escuelas de esquí en todo el mundo, para indicarle a un alumno como conseguir realizar un giro o viraje conducido. Vayamos a la anatomía sencilla. Ponte de pie, estírate un poco y ahora intenta mover lateralmente las rodillas. No puedes. Flexiona un poco tus articulaciones de rodillas, cadera, etc. como si esquiaras y prueba lo mismo. Ahora si. Ahora puedes desplazar las rodillas hacia un lado y hacia el otro, pero eso no es mérito de las rodillas, sino de la articulación cadera-fémur, que permite todo tipo de movimientos. Que te quede claro que la rodilla puede realizar un trabajo de flexión-extensión y poca cosa más. Así que cuando obligamos a los esquiadores a meter las rodillas al interior de un viraje o giro, le estamos forzando una articulación, que no está creada para hacer ese movimiento. Si eres profesor de esquí, entrenador o perteneces al mundo del esquí de forma asidua, y has acumulado problemas con tu rodilla, que sepas que este es el origen de tus males. Forzamos a una articulación a realizar un movimiento erróneo. Ahora pasemos a la competición. Un atleta esquiador que baja a una velocidad entre 60-140 kilómetros por hora y sus sensaciones las basa en su trabajo de rodillas a la hora de realizar sus virajes, tiene las horas contadas como competidor. Cualquier obstáculo que encuentre en su camino (canaleta, bache, placa de hielo, etc.), puede provocar una seria lesión de rodilla, que lo va a incapacitar durante mucho tiempo. Otro ejemplo: un grupo de profesores salimos a disfrutar de la nieve recién caída y la mala suerte hace que uno de ellos, encuentre un pedrusco o rama, bajo esa capa de nieve inmaculada. Si en sus sensaciones y aprendizaje, tiene como punto de atención esquiar con las rodillas, es muy probable que tenga una mala caída y posible lesión de rodillas. Comentarios:!Que raro, las fijaciones no le han saltado, al engancharse con el imprevisto, en su rotación de la pierna, se ha lesionado la rodillas!, !las llevaría muy duras!, !ha sido una rotación lenta, que no ha permitido disparar la fijación!, etc. etc. Error. Su forma de esquiar teniendo como punto de atención y motor de sus movimientos a las rodillas es lo que le ha ocasionado la lesión. La lesión se ha producido, debido a que el movimiento para efectuar los virajes se encontraba lejos de la fijación de seguridad. Ese tiempo muerto que hay entre el movimiento activo de la rodilla o rodillas, para producir un viraje y el movimiento del pie en rotación, para abrir las fijaciones y liberarnos de los esquís, es el que ocasiona las lesiones en la parte inferior de nuestro esqueleto. La solución en el próximo articulo. https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2580757#msg-2580757 Mon, 04 May 2026 15:19:44 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582109#msg-2582109 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582109#msg-2582109
Cita
SnowCowboy
En realidad Marcs, sí y a la vez no.

Cada vez que alguien, yo, o un profe con todos los títulos del mundo, quién sea decimos una frase, se refiere a un momento concreto y eso es un problema.

Es un problema porque hay que encajarlo y coordinarlo con otros momentos.

Esquiar se parece un montón a andar.

Cuando adelantas una pierna caes en el talón.

Das la zancada.

Mientras das la zancada tu puente absorve flexionándose hasta "aplanarse".


Cuando quieres volver a despegar, deberías haber pisado de talón un poco por fuera, haber pisado en plano con buen reparto, y salir de dedo gordo.

Más o menos.

Pues en esquí algo parecí

A principio de curva buscarás estar en la punta de los dedos.

En mitad de curva pisando de pleno con todo el pie.

Y al final de curva puede (tampoco te interesa buscarlo porque te atrasará) puede que acabes un poco de talón.

Siguiente curva hay que volver a pisar delante, con lo que hay que llevar las piernas atrás.

En esto influyen dos cosas, el terreno y nuestro dinamismo.

A más dinámica la curva, más fuerte hay que ir en los gestos.


Describir eso justo como te lo han dicho es cierto en parte.

El problema es que si abusas de esta sensación puedes hacerte entrar demasiado el canto interior y que coja mucho más de lo que debería provocando un enganchón y romperte bien roto.

Los 65-35, 70-30, 55-45 destiérralos. (Sé que es una forma de hablar, pero a veces lían más que otra cosa porque son una foto muy corta, muy concreta, de poco dinamismo)

En cada momento de la curva irás cambiando de presión.

El esquí es algo dinámico, con lo que a principio de curva deberías estar más en exterior, a mitad de curva ir pensando en pisar en interior. A final de curva empezando a pisar fuerte el interior porque en cero coma segundos será el exterior.


Eso te lleva a andar. Cuando sales de una curva el talón interior, será el nuevo talón exterior.

Ese talón exterior lo llevas atrás (recogiendo las piernas) y empezarás pisando de delante hacia atrás otra vez.

Si a esto le sumas la sensación de pedaleo que algunos describen (yo en mi vida la he sentido) puedes llegar a tener una sensación más que curiosa.


Nes hizo un dibujo de est

Esquía como caminas... El movimiento humano se ha ido desarrollando para adaptarse al entorno en que se desenvuelve. El caminar, “la marcha” es la forma más básica de desplazamiento, después viene el correr y saltar. skines.es/blog, el 24/01/2011

El problema más grande que encontrarás en esto es focalizarte y memorizar los momentos de la curva.

Todo pasa muy deprisa, así que deberías tener muy buen nivel para poder centrarte en este tipo de aspectos, en lugar de otros.

No por ello dejes de pensarlo, buscarlo, etc.

Lo que te dijeron ni está mal, ni está bien.

Tiene su ventaja, su contexto, etc, etc. Mal aplicado puede ser chungo.

Aplicado en alguien que lleva el esquí interior plano puede servirle para inclinarlo lo suficiente y que ese canto muerda.


¿Por qué no pensar entonces en que la pierna interior imite a la exterior?

Pues eso.[/quote





Compañero, usted si que :+:transmeten.:+::+:
Si acaso la falta no es mía es de google.:diable:
]]> Rafa54 General Fri, 28 Oct 2011 23:43:00 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582063#msg-2582063 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582063#msg-2582063
Cita
SnowCowboy
Cita
kitaro

:lol2::lol2::lol2:. Venga currate un dibujito :diable:

Mañana, que voy a tomarme una de estas :birra:

Ok, pero no te acuestas muy tarde, que mañana tienes deberes ;) ]]> kitaro General Fri, 28 Oct 2011 22:45:25 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582059#msg-2582059 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582059#msg-2582059
Cita
kitaro

:lol2::lol2::lol2:. Venga currate un dibujito :diable:

Mañana, que voy a tomarme una de estas :birra: ]]> SnowCowboy General Fri, 28 Oct 2011 22:39:14 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582058#msg-2582058 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582058#msg-2582058
Lo complicado de estas cosas es vestirlas, que no sean liosas, que sean coherentes y que por complejas que sean su estructura propia las aguante.

Simplemente quería señalar que lo que yo digo es distinto a lo que explica Nes.

No estaría bien que yo dijera una cosa que en realidad él no explica.

El matiz importante que quería yo decir es ese.

Porque como decía ambas ideas son versiones de una misma canción.





:+:

:lol2: ]]> SnowCowboy General Fri, 28 Oct 2011 22:38:25 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582056#msg-2582056 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582056#msg-2582056
Cita
SnowCowboy
Al final son dos versiones de la misma canción.

O eso creo... :AieAieAie!:

:lol2:

De todas formas he hecho un cruce de ideas y me convence.

Otra cosa es explicarlo y que se entienda.

:lol2:

Me haré un dibujo, a ver si lo cuadro. :+:


:lol2::lol2::lol2:. Venga currate un dibujito :diable: ]]> kitaro General Fri, 28 Oct 2011 22:37:21 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582038#msg-2582038 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582038#msg-2582038 Empezando del talón del pie interior hacia el dedo gordo, que en ese recorrido pasa a ser exterior. ]]> raul7 General Fri, 28 Oct 2011 22:11:31 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582026#msg-2582026 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582026#msg-2582026
O eso creo... :AieAieAie!:

:lol2:

De todas formas he hecho un cruce de ideas y me convence.

Otra cosa es explicarlo y que se entienda.

:lol2:

Me haré un dibujo, a ver si lo cuadro. :+: ]]> SnowCowboy General Fri, 28 Oct 2011 21:33:47 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582008#msg-2582008 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582008#msg-2582008 kitaro General Fri, 28 Oct 2011 21:14:28 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582004#msg-2582004 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2582004#msg-2582004
Cita
SnowCowboy


Nes hizo un dibujo de esto.

Esquía como caminas... El movimiento humano se ha ido desarrollando para adaptarse al entorno en que se desenvuelve. El caminar, “la marcha” es la forma más básica de desplazamiento, después viene el correr y saltar. skines.es/blog, el 24/01/2011

No tan buenas Kitaro.

Esto que digo no es correcto.

Nes lo cuenta (de contar como explicar y en nº de otra forma).

He metido el pie casi hasta el hombro. :lol2:


A ver si logro hacer un resumen de lo que le he comentao a Xao.

Si la cago, me da igual. Ya puestos... :lol2:

Es un poco lío, pero bueno.


Digamos que Nes, en su primer esquema (después de explicar los 5 pasos), cuenta dos curvas y dos pasos.

Primero un "paso" derecho y luego otro izquierdo.

Yo cuento tres pasos. ¿Por qué? Porque los cuento de delante a atrás no de lado a lado.

La primera curva es un paso, dónde piso.

La segunda curva es el tercer paso, dónde también piso.

¿Y enmedio?

Enmedio el segundo paso que aunque no piso, llevo los pies a atrás para poder volver a pisar el esquí de delante a atrás.


Es mejor la idea de Nes porque lleva implícito que el apoyo del exterior, el dinamismo y la transición. Y se parece más a andar.

La mía es un poco friki. Aunque también tengo en cuenta esas cosas. Pero no se parece tanto a andar. O sí, no sé. Dejadme tiempo para madurarlo más.

:lol2::lol2::lol2::lol2::lol2::lol2::lol2: ]]> SnowCowboy General Fri, 28 Oct 2011 21:04:47 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581973#msg-2581973 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581973#msg-2581973 kitaro General Fri, 28 Oct 2011 20:24:16 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581925#msg-2581925 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581925#msg-2581925 Marcs General Fri, 28 Oct 2011 19:43:45 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581911#msg-2581911 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581911#msg-2581911 raul7 General Fri, 28 Oct 2011 19:26:15 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581851#msg-2581851 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581851#msg-2581851
Cada vez que alguien, yo, o un profe con todos los títulos del mundo, quién sea decimos una frase, se refiere a un momento concreto y eso es un problema.

Es un problema porque hay que encajarlo y coordinarlo con otros momentos.

Esquiar se parece un montón a andar.

Cuando adelantas una pierna caes en el talón.

Das la zancada.

Mientras das la zancada tu puente absorve flexionándose hasta "aplanarse".

Cuando quieres volver a despegar, deberías haber pisado de talón un poco por fuera, haber pisado en plano con buen reparto, y salir de dedo gordo.

Más o menos.

Pues en esquí algo parecido.

A principio de curva buscarás estar en la punta de los dedos.

En mitad de curva pisando de pleno con todo el pie.

Y al final de curva puede (tampoco te interesa buscarlo porque te atrasará) puede que acabes un poco de talón.

Siguiente curva hay que volver a pisar delante, con lo que hay que llevar las piernas atrás.

En esto influyen dos cosas, el terreno y nuestro dinamismo.

A más dinámica la curva, más fuerte hay que ir en los gestos.


Describir eso justo como te lo han dicho es cierto en parte.

El problema es que si abusas de esta sensación puedes hacerte entrar demasiado el canto interior y que coja mucho más de lo que debería provocando un enganchón y romperte bien roto.

Los 65-35, 70-30, 55-45 destiérralos. (Sé que es una forma de hablar, pero a veces lían más que otra cosa porque son una foto muy corta, muy concreta, de poco dinamismo).

En cada momento de la curva irás cambiando de presión.

El esquí es algo dinámico, con lo que a principio de curva deberías estar más en exterior, a mitad de curva ir pensando en pisar en interior. A final de curva empezando a pisar fuerte el interior porque en cero coma segundos será el exterior.


Eso te lleva a andar. Cuando sales de una curva el talón interior, será el nuevo talón exterior.

Ese talón exterior lo llevas atrás (recogiendo las piernas) y empezarás pisando de delante hacia atrás otra vez.

Si a esto le sumas la sensación de pedaleo que algunos describen (yo en mi vida la he sentido) puedes llegar a tener una sensación más que curiosa.


Nes hizo un dibujo de esto.

Esquía como caminas... El movimiento humano se ha ido desarrollando para adaptarse al entorno en que se desenvuelve. El caminar, “la marcha” es la forma más básica de desplazamiento, después viene el correr y saltar. skines.es/blog, el 24/01/2011

El problema más grande que encontrarás en esto es focalizarte y memorizar los momentos de la curva.

Todo pasa muy deprisa, así que deberías tener muy buen nivel para poder centrarte en este tipo de aspectos, en lugar de otros.

No por ello dejes de pensarlo, buscarlo, etc.

Lo que te dijeron ni está mal, ni está bien.

Tiene su ventaja, su contexto, etc, etc. Mal aplicado puede ser chungo.

Aplicado en alguien que lleva el esquí interior plano puede servirle para inclinarlo lo suficiente y que ese canto muerda.

¿Por qué no pensar entonces en que la pierna interior imite a la exterior?

Pues eso. ]]> SnowCowboy General Fri, 28 Oct 2011 18:03:13 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581850#msg-2581850 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581850#msg-2581850
Cita
MikeFixola
Cita
Marcs
Por ese motivo quiero preguntar a snowcowboy si podriamos sustituir la frase "mete la rodilla" por "pon el peso en la parte exterior del pie que lleva el esquí interior"? A ver si salgo de dudas y gracias por estas excelentes aportaciones.

Solo veo un problema: cuando el monitor termine la frase ya estas en el giro siguiente :)

Pero me recuerdo de la clase en que el monitor me introdució el giro conducido y me decia para cargar el interior... no soy experto, pero con la posicion que el esqui interior suele levar en un giro conducido y se estas en una buena postura "para delante" entonces si haces carga en el interior, suele ser en esa zona del pie de que hablas, no?

A ver que dicen los expertos...

Je Je, él se limitaba a decir "pon el peso aquí" señalando la zona, pero aquí, claro, tengo que describirlo. Salud! ]]> Marcs General Fri, 28 Oct 2011 18:03:00 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581828#msg-2581828 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581828#msg-2581828
Cita
Marcs
Por ese motivo quiero preguntar a snowcowboy si podriamos sustituir la frase "mete la rodilla" por "pon el peso en la parte exterior del pie que lleva el esquí interior"? A ver si salgo de dudas y gracias por estas excelentes aportaciones.

Solo veo un problema: cuando el monitor termine la frase ya estas en el giro siguiente :)

Pero me recuerdo de la clase en que el monitor me introdució el giro conducido y me decia para cargar el interior... no soy experto, pero con la posicion que el esqui interior suele levar en un giro conducido y se estas en una buena postura "para delante" entonces si haces carga en el interior, suele ser en esa zona del pie de que hablas, no?

A ver que dicen los expertos... ]]> MikeFixola General Fri, 28 Oct 2011 17:38:59 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581813#msg-2581813 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581813#msg-2581813
El monitor nos hizo esquiar con un solo esquí. Hacer el giro con el esquí al exterior era fácil, porque siempre hemos estado acostumbrados a poner todo el peso sobre a la pierna exterior. Pero hacía el interior era más problemático y las hostias, de campeonato. Pero, magia potagia, al poner el peso en el lugar indicado, el esquí giraba con naturalidad y salvabas la caída.

Por ese motivo quiero preguntar a snowcowboy si podriamos sustituir la frase "mete la rodilla" por "pon el peso en la parte exterior del pie que lleva el esquí interior"? A ver si salgo de dudas y gracias por estas excelentes aportaciones. ]]> Marcs General Fri, 28 Oct 2011 17:19:39 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581531#msg-2581531 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581531#msg-2581531
Las críticas que hago son en positivo, de refuerzo, de ampliación, de contextualización, etc.

Ya sé que soy un gamberro pero tampoco tanto hombre! :lol2: ]]> SnowCowboy General Fri, 28 Oct 2011 11:39:43 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581523#msg-2581523 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581523#msg-2581523
En resumidas cuentas, he tardado en adaptar mi posición muy poco y ha sido algo totalmente natural. Me explico obviamente me he dado cuenta que existe la cadera y los tobillos, no me digais si adelanto o atraso la cadera, si doblo más o menos los tobillos, incluso si sigo metiendo algo la rodilla o no, pero lo que quiero decir es que la postura de esquiar me salió de forma totalmente natural. Seguramente si me pongo con un profesor me pueda llegar a corregir bastantes cosas, pero obviamente las sensaciones que tiene la pierna las se yo y en estas sensaciones me baso para esquiar. Como digo porque quiero que quede muy claro, son posturas NATURALES sin forzar nada. ]]> barullo General Fri, 28 Oct 2011 11:34:26 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581452#msg-2581452 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581452#msg-2581452
Cita
SnowCowboy
Por si olvidáis lo que hay dos "pisos" (foros) más abajo:

:+: ]]> RX General Fri, 28 Oct 2011 10:47:07 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581424#msg-2581424 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581424#msg-2581424
Bon dia


Tengo tres críticas al artículo.

La primera es, por lógica, la exclusión inmediata del vocabulario la expresión "meter la rodilla". Si quitamos una frase es obligatorio la sustitución por otra. Al final os diré una que me ha gustado, aunque no dejaré de soltar tan pacho "mete la rodilla" cuando la ocasión lo requiera. Sí, yo soy gilipuertas. Gracias, os quiero un montón :lol2:

Como toda frase, gesto, o idea, en muchos deportes y hasta en la política juas!, puede ser malinterpretada. Tiene su contexto y por lo tanto su momento. Mal usada tururú, bien usada pues como cualquier otra.

¿Qué es meter rodilla? Como bien señala Fotoski, meter rodilla no es retorcer la rodilla hacia adentro como si se tratara de una llave inglesa apretando un tornillo. Una pierna con la musculatura activada que "mete rodilla" es una pierna que rota en la inserción del fémur en la cadera.
Visualmente, uno lo que ve desde el exterior es una rodilla que antes estaba debajo del cuerpo en una línea recta, que se mete hacia adentro de la curva. ¿Qué dice uno en consecuencia? Que fulano o mengano ha metido la rodilla.

Este gesto requiere además de otra condición previa. Flexión. Como en otros artículos o explicaciones que hay por la red, la rodilla tiene capacidad rotatoria (muy limitada). Dicho esto alguno alzará el índice y se rascará el calabazón pensando... ¿Recorcholis! (lo que hay que hacer para no decir "Coño!" como toda la vida) si la rodilla rota y yo la meto, cómo es que no me descuajaringo?

No te descuajaringas porque esa rotación es muy limitada, sólo se produce en flexión, y es progresiva. Es decir, en pierna estirada no hay ni media micra de mm de rotación. A partir de cierto grado de flexión esa rotación existe. ¿Debo usarla? NO! Cabe la posibilidad que de forma natural, por tu anatomía, técnica, etc, etc seas capaz de usarla y ni siquiera sepas de su existencia. En una filmación que me hicieron hace años, se veía un tío que hacía cosas imposibles con las rodillas. Era yo en plan Janika Kostelic (sí, la hermana. Es que él es mu feo... :lol2: ). Supongo que sería esto que digo. :lol2: **
Para que esta rotación sea mínima, saludable y sobretodo tengamos control de toda nuestra pierna cuando esquiamos, o cuando nos damos la vuelta en la cocina de casa, o bailemos un vals (bailas cariño...? :lol2: ) debemos cuidar nuestra musculatura. Que vayáis al gimnasio gandules! :lol2:


Segunda idea crítica. Es imposible que nadie esquie en referencia a sus rodillas. Una cosa es el lenguaje para expresarse y otra muy distinta dónde están los "sensores". Si están dónde están, por más que uno hable de rodilla, sus sensaciones de presión, de cambio de orientación, etc, etc están ligadas con el pie. Otra cosa es que nos demos cuenta y lo tengamos en cuenta a la hora de explicarnos.
Si bien es cierto que alguien acostumbrado a hacerlo todo por rodillas abusará de ellas, de sus capacidades mecánicas, y es más que probable que acabe acusando de algún problemilla en ellas, cuando no una avería de taller de chapa, pintura o hasta levantar culata.

Como dice Fotoski lo ideal para cuidarnos y esquiar toda la vida sin problemas es respetar la alineación de nuestra pierna, ya que como hemos contado antes (él y yo) la pierna tiene sus maneras.

Dicho esto, pienso que obviar las sensaciones de las rodillas tampoco es correcto. Están ahí, y tienen sus "sensores" que nos transmiten información. Escuchémoslas pues. Pero no nos obcequemos con ellas, lo importante como dice Carolo, Fotoski y la Santa Madre Reina de Inglaterra, son los pies. :lol2:

Tercera crítica. Como decía, cuando se quita una frase, es obligatorio poner otra que la sustituya. La verdad es que a mi me encanta coger el soplete y darle un rato a alguna frase. La vida seria muy aburrida sin un buen soplete y una bombona llena. :lol2: Pero claro, no puedo abusar porque me quedaría sin frases. Así que las vuelvo a montar. Si puedo claro... que a veces me quedo... :hein?: :lol2::lol2::lol2:

En su día critiqué la dichosa fórmula "adelanta la cadera". Hay quién le sirve. Y hay quién la repite constantemente pero no le sirve. Cosas de la vida. smiling smiley Lo que pasa es algo muy parecido con la percepción visual (que no de sensación, simplemente hablo de un tío que se lo mira desde fuera) de la rodilla pero en versión cadera. Lástima que cuando a uno le dicen mueve la cadera, como mucho hace el cubano y cuando se le dice que meta la rodilla, efectivamente la mete. :lol2:

Como esa expresión "meter la rodilla" pude resultar muy mal formulada por alguien fuera del ámbito de la enseñanza del esquí, y hasta de dentro (dicen... ) creo conveniente un sustitutivo para cualquiera.

"Inclina más los pies", "pon más canto", son dos ideas así rápido, que nos pueden ayudar a efectivamente que de manera visual uno vea como "entra" esa rodilla pero respetando su alineación.

Prefiero en cuanto a la cadera "adelanta este pie" o "retrasa este otro". También he usado, "recolócate encima de los esquís".

Por todo ello creo que sí, nos podemos castigar las rodillas por repetir movimientos inadecuados para ellas. Es conveniente pues entender bien escritos como el de Fotoski que nos llaman la atención sobre ciertos puntos. Pero en su justa medida.

Y sí, discrepo un poco sobre las lesiones de rodilla. No es tan fácil.

** Cuando os contaba lo del vídeo, acabé al final del muro bastante retrasado pero aguanté el tipo como un bellaco. :lol2: ]]> SnowCowboy General Fri, 28 Oct 2011 10:30:30 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581363#msg-2581363 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581363#msg-2581363 Cruztaceo General Fri, 28 Oct 2011 09:31:28 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581353#msg-2581353 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581353#msg-2581353 Reynho General Fri, 28 Oct 2011 09:23:28 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581336#msg-2581336 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581336#msg-2581336
Quizas seria bueno ponerlo en el foro de Tecnica ]]> Plar General Fri, 28 Oct 2011 09:02:26 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581188#msg-2581188 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581188#msg-2581188 toledano General Fri, 28 Oct 2011 00:01:32 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581179#msg-2581179 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581179#msg-2581179
Muy bueno:+: ]]> Dolocrack General Thu, 27 Oct 2011 23:52:50 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581101#msg-2581101 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2581101#msg-2581101
Salut :+: ]]> Aneu General Thu, 27 Oct 2011 22:59:10 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2580963#msg-2580963 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2580963#msg-2580963 Gilldk General Thu, 27 Oct 2011 21:10:18 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2580959#msg-2580959 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2580959#msg-2580959
Muy bueno.

Gracias. :+: ]]> Capitán Sparrow General Thu, 27 Oct 2011 21:08:44 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2580938#msg-2580938 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2580938#msg-2580938 kitaro General Thu, 27 Oct 2011 20:54:53 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2580833#msg-2580833 Re: ¿Tienes claro como se esquia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2580757,2580833#msg-2580833 bipbip General Thu, 27 Oct 2011 19:31:02 +0200