Hola, Casi todos tenemos algún truco que nos ayuda a esquiar mejor, ¿qué os parece si vamos poniendo cada uno los que tenga? Como por ejemplo, esquía con los pies y equilíbrate con los brazos. Salu2 a to2 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25804#msg-25804 Mon, 20 Apr 2026 01:27:32 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26239#msg-26239 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26239#msg-26239 Jom General Wed, 13 Aug 2003 03:57:19 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26233#msg-26233 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26233#msg-26233 Mario General Wed, 13 Aug 2003 02:33:34 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26177#msg-26177 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26177#msg-26177 Salu2 a to2 ]]> Kickass General Tue, 12 Aug 2003 09:59:04 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26082#msg-26082 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26082#msg-26082 Clint General Mon, 11 Aug 2003 14:31:28 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26076#msg-26076 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26076#msg-26076 Los trucos te ayudan en el aprendizaje, pero no son un fin en si mismos, que es el problema de muchos "profesores" que se empeñan en enseñarte a base de trucos y al final el alumno se queda con el truco y no con que el "profesor" quería enseñar.
Al truco hay que darle el valor que tiene y punto.
Y por supuesto luego esquia, baila y haz bolillos... ]]> Jom General Mon, 11 Aug 2003 13:38:58 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26073#msg-26073 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26073#msg-26073
Si quereis llamar "trucos" a cosas que son fáciles de recordar y que con muy poco esfuerzo se consigue mucho... si los hay. Pero todos de "alcance limitado" que al final pueden pasar factura.

Un truco para empezar a esquiar en nieve virgen honda consiste en -cuando se empieza a bajar- no hacer por girar, sino únicamente marcar el ritmo flexionando y estirando rodillas bajando recto hacia la linea de maxima pendiente. A la tercera o cuarta vez que hayais hecho la flexión extensión y tengais algo de velocidad empezar a clavar bastones y a girar sin cambiar el peso.

Llamar truco a esto... me parece una tontería. Simplemente es un ejercicio de aprendizaje. Cuando le has cogido el tranquillo sabes que para girar en nieve profunda necesitas velocidad e instintivamente lo haces. ]]> Mario General Mon, 11 Aug 2003 11:45:10 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26072#msg-26072 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26072#msg-26072 Clint General Mon, 11 Aug 2003 11:14:54 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26069#msg-26069 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26069#msg-26069
Un truco para baches: mirar primero al siguiente bache en el que se va a clavar cuando todavia estamos iniciando el giro anterior, y luego mirar dos baches más alante, asi anticiparemos mejor y será más fácil no dejar el brazo atrás y retresarnos. ]]> ManuXtm General Mon, 11 Aug 2003 10:55:33 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26030#msg-26030 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26030#msg-26030
Eso ni las chanclas de la playa. ]]> Mario General Mon, 11 Aug 2003 09:00:31 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26021#msg-26021 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,26021#msg-26021 Javier F. General Mon, 11 Aug 2003 08:34:24 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25965#msg-25965 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25965#msg-25965 Tu lo que debes hacer es guardarme algun culin (si no es de los otros, me conformo con sidrina) ]]> Sonic General Mon, 11 Aug 2003 03:31:27 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25960#msg-25960 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25960#msg-25960 Salu2 ]]> Kickass General Mon, 11 Aug 2003 03:08:28 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25959#msg-25959 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25959#msg-25959 A donde os vais de vacaciones? Dame envidia. ]]> Sonic General Mon, 11 Aug 2003 03:05:41 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25957#msg-25957 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25957#msg-25957 Me espanta Madrid con este calor, tambien esta el problema que me sienta tan feliz a -2º , que no quiera salir de allí y me convierta en la primera okupa de Xánadu :lol2: :lol2:

Bromas a parte salgo de viaje la semana que viene, la idea era salir desde Madrid el día 17, por lo que por narices tendriamos que ir a Madrid y yo a Xánadu claro :) pero no hay billetes saldremos de Sevilla el Martes :grrr!: aunque entre el foro y reportaje que vi el otro día de Xánadu me dá a mi que voy y que salga "el sol por Antequera" sólo pensar en ese frio me dán ganas de irme pero ya :lol2: :lol2: :lol2:

Qué plan tienes tú, AVE o coche?

besos.

alegria. ]]> alegria General Mon, 11 Aug 2003 02:42:25 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25927#msg-25927 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25927#msg-25927 Sonic General Sun, 10 Aug 2003 16:38:26 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25920#msg-25920 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25920#msg-25920 Ya en serio, lo de tomar clases de vez en cuando es una gran idea, y lo de ir con gente que esquie mejor que nosotros también.
Me parece muy importante tener repeto a la nieve, pero no miedo, si bajas pensando que te vas a caer, es muy posible que te acabes cayendo.
Y para finalizar...esquiar lo menos posible en sitios como Alto Campoo y similares, al menos sábados y domingos, porque entre la escasa longitoud ede las pistas, y la "altísima" velocidad de los remontes, pagas 22 eypos y haces tres bajadas(si tienes suete.
Abrazos y besos(sólo a las forerea...) :diable: :diable: :diable: ]]> Jairo General Sun, 10 Aug 2003 10:35:54 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25911#msg-25911 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25911#msg-25911 Mi primer profesor en la autoescuela consiguio que creyera que llevaba una bomba entre las manos, creo que nunca nadie en mi vida me ha gritado tanto, me ponía muy nerviosa tanta alusión a posibles accidentes, cuando me examine (suspendi) casi me dá un infarto.. " en la siguiente rotonda gire ud a la izquierda srta., la srta. giro a la dcha, se metio en contramano, obligo a un coche a dar marcha a tras y término dentro de una obra" todavía me duele el pellizco que me pego mi "querido profesor".Cambie de profesor , le explique al nuevo lo que me había ocurrido y en la primera clase su única indicación fue ; quiero que me lleves a determinado sitio, por donde tú quieras y como quieras...a partir de ese momento tome consciencia que un coche es algo que sirve para ir de un sitio a otro y que debe estar a mi servicio y no al revés y todo fue mucho mejor.
Sí en todo este rollo sustituyo las palabras coche por esquis y sitio por pistas acabo de relatar mis inicios en el esqui, por lo que deduzco que.
Es importantisima la persona que te inicie en el esqui, amigo, novio, profesor o lo que sea y por consiguiente hay que tener cuidado con la elección.
Basicamente los esquis sirven para llevarte de un sitio a otro , no son máquinas del infierno con vida propia, la vida la tienes tú.

alegria. ]]> alegria General Sun, 10 Aug 2003 06:14:11 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25897#msg-25897 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25897#msg-25897 Todo es aprender y sobre todo entender las técnicas de esqui.

¿Como aprenderlas?

Creo que se esquia con la cabeza, no con los pies (Sufre Carolo) lo que manda es la cabeza. Al principio se necesita mucha concentración para hacer lo mas minimo... luego todo funciona en background, las sensaciones recibidas se transforman en respuestas sin demasiado control por nuestra parte pero hasta que eso llega nuestra mente debe trabajar muchisimo y sin distracciones.
Es como cuando se aprende a conducir el coche, al principio todo se piensa mucho y luego todo sale sin pensar.


Los "trucos" no es mas que recordar la técnica. Los ejercicios que nos enseñan los profesores nos permiten no tener que concentrarnos en 15 cosas a la vez, sino hacerlo una a una... pero nunca son "mano de santo" al final no eres capaz de esquiar si no eres capaz de acordarte a la vez de todo.

Por cierto, yo soy de los que no cree en una técnica única que vale para todo. ]]> Mario General Sat, 09 Aug 2003 17:58:10 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25896#msg-25896 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25896#msg-25896 Mario General Sat, 09 Aug 2003 17:49:25 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25888#msg-25888 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25888#msg-25888 Mª Angeles General Sat, 09 Aug 2003 16:29:35 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25885#msg-25885 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25885#msg-25885 IX General Sat, 09 Aug 2003 15:37:16 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25876#msg-25876 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25876#msg-25876 Kickass General Sat, 09 Aug 2003 12:48:10 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25872#msg-25872 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25872#msg-25872 IX General Sat, 09 Aug 2003 11:48:52 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25865#msg-25865 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25865#msg-25865 StomP General Sat, 09 Aug 2003 09:41:02 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25859#msg-25859 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25859#msg-25859 Todo proceso de aprendizaje de un deporte requiere primero conocer la técnica y comprenderla, luego repetir los movimientos y corregir los fallos, seguir repitiendo hasta automatizar los movimientos y empezar a apreciar sensaciones y cuando los movimientos están muy automatizados (clavo bastón, extiendo, giro,flexiono,...) centrarnos cada vez más en las sensaciones.
Es cierto que la cabeza, como dice Stomp, lo controla todo, pero Carolo nos ha enseñado que las sensaciones te las transmiten los pies.
Cuando Kickass abré este tema, yo entiendo que no quiere hablar de técnica, que mas o menos nos la sabemos todos; sino de esos trucos, a veces simples y otras complicados, que hemos visto, leido o aprendido y que facilitan la técnica.
Yo tenía tendencia a ir un poco extirado. Flexionaba bien la piernas, pero el tronco lo mantenía demasiado erguido, para evitarlo, de vez en cuando apoyaba mis manos sobre las rodillas lo que me obligaba a inclinar el tronco y mejorar la postura.
La cámara de video corrige muchos errores. Uno tiene una percepción de como esquia muy diferente a como te ves en un video, es como cuando escuchas por primera vez tu voz grabada y no te reconoces. No se si es un truco, pero la cámara es una hija p. que te lo escupe todo a la cara y ves la cruda realida. ]]> Jom General Sat, 09 Aug 2003 07:09:50 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25857#msg-25857 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25857#msg-25857
De lo que habeis mencionado me quedo con dos puntos, se debe esquiar de arriba a abajo, es decir la cabeza es la que comienza los giros y por supuesto el no mirar las espatulas de tus esquis, siempre mirar donde vas.

Para mi el ski es un deporte de imitacion, siempre voy fijandome en la gente, viendo lo que hacen bien o mal bajo mi punto de vista e intentando en cada bajar imitar esa buena posicion de hombros o como tal o cual tio comienza un viraje.

A mi me funciona bien el ir siempre suelto, relajado, eso lo consegui gracias a un monitor, Alberto, que es guia de ciegos con la ONCE, nos obligo a bajar con los ojos cerrados girrando cuando el nos decia, despues de eso te das cuenta de que puedes bajar "por cualquier sitio" asi que a disfrutar...jejejeje

Un saludo pa toos ]]> IX General Sat, 09 Aug 2003 06:36:22 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25841#msg-25841 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25841#msg-25841 Por supuesto que todo eso lo hemos tenido que pensar, y gravar en nuestras mentes como algo mécanico, al igual que conducir, pero ya esta gravado y tiene que salir solo, por impulso y reflejos, deacuerdo que las informaciones exactas de los movimientos salen de nuestra mente, a través de nuestros impulsos nerviosos que hacen que nuestros pies, caderas, brazos, y hombros realizen su trabajo en cada momento. Es lo mismo que conducir, despues de muchos años conduciendo todo es mécanico y una cosa lleva a la otra, puedes conducir he ir hablando al mismo tiempo, por lo tanto no tienes que ir repitiendo la técnica todo el rato. Además tambien en el esquí, esquias según tú estado de ánimo, que tambien influye, aunque tengas el nivel que tengas si tu mente no está por la labor, no esquiaras bien, porque las informaciones no llegarán debidamente, a su destino. Por eso, no quiero decir que no pienses en lo que estás haciendo, si no que no pienses en toda la información de la técnica que puedas saber, porque una vez sabido
ya es mecanico. :hein?: :hein?: Bueno espero que me entiendas,..
:hein?: :hein?: Saludos ]]> Mª Angeles General Sat, 09 Aug 2003 04:44:02 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25830#msg-25830 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25830#msg-25830 -ir flexionado e inclinar el peso hacia adelante para tener un mejor control de la velocidad, del virage y del equilibrio.
-ir siempre con los brazos adelante, como si se tuviera que atrapart un balon justo delante de tus narizes... jeje
-para iniciar un virage empezar desde arriba y ir bajando progresivamente hasta +/- la mitad de este y entoces ir subiendo progresivamente para aumentar la presion sobre los esquis y para tener una mejor posicion al cambiar de canto para entrar en el siguiente virage.
-tener siempre los hombros encarados a la maxima pendiente.
-con los nuevos esquis carving, no hace falta clavar el baston pero nos puede ayudar a hacer el cambio de canto mas seguro y a encararnos bien a la pendiente.
-las rodillas tienen que ir siempre iguales, los tibias paralelos y la cadera se tiene que angular para no tumbarte y perder el control de la trayectoria.
-hay que procurar no adelantar demasiado el pie interior (el de arriba... por ejemplo: el derecho al iniciar un virage a la derecha) para no hacer mucha "fente" lo que no haria quedarnos hacia atras o sentados.
-los pies no tienen que ir nada juntos, tampoco hay que ir espatarrao pero se tiene que procurar que la separacion que tenemos al estar de pie apoyado sobre las 2 piernas sea la misma que tenemos al esquiar (hay que tener en cuenta que al ir flexionado, los pies se separan para tener mayor estabilidad y para tener una posicion mas comoda).
-Mª Angeles, no creo que tengas razón al decir que no se tiene que pensar... como dices, al conducir no piensas... embrague, reduzco, suelto embrague al mismo tiempo que accelero.... etc etc etc... pero en la autoescuela o con quien hayas aprendido a conducir, antes de que te sea mecanico, has tenido que pensar en todo esos pasos siempre que conducias no?, pues en esqui es lo mismo, para que te sea mecanico y no hacer ningun fallo muy grave en una bajada tienes que repetir almenos 20 veces el mismo ejercicio durante la temporada para que despues sea realmente mecanico.
-Kickass: No se esquia con los pies... esquias con la cabeza, piensa que es ella quien guia a tus pies, ellos solo obedecen una orden, es como cuando te dicen: no conduzcas con los pies y la manos, tienes que cponducir con la cabeza... pos esastamente lo mishmo...


Supongo que algo me olvido pero bueno... creo que es todo, bueno, a estas horas tampoco estoy mucho para pensar... jajaja
Asta luego!!! ]]> StomP General Fri, 08 Aug 2003 21:17:40 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25829#msg-25829 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25829#msg-25829 No es mala costumbre tomar alguna clase todas las temporadas aunque ya se tenga un buen nivel, y si estas empezando con mas razon. Y los que tengais algun conocido con un nivelazo del copon, pues a exprimirlo que es gratis, como mucho alguna birra :lol2: :lol2: .
Ya faltan menos de 4 meses.

Saludos. ]]> Xkier General Fri, 08 Aug 2003 19:55:23 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25828#msg-25828 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,25804,25828#msg-25828
Besos

Mário ]]> Mário General Fri, 08 Aug 2003 19:10:55 +0200