mal de altura hola , me gustaria , si hay foreros que lo sufran , si pueden explicar sus experiencias , para comparar , más que nada :hein?:, lo estoy pasando fatal , resulta que antes solo me pasaba de vez en cuando , pero ahora es cada vez que subo , y la verdad no lo paso bien y me prucupa , me se pone mal el esstómago y me da dolor de cabeza , no queria darle ninguna importancia , pero ahora ya me preucupa , la verdad es que lo he consultado con algún doct. y no tienen ni idea del tema , tendria que tener la suerte de encontrar un médico que además fuese montañero o esquiador , y es por eso que os pregunto :lol2: también me valen ideas tipo médico conocido en Barcelona , gracias:+: https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,2307412#msg-2307412 Mon, 20 Apr 2026 02:58:13 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,4111903#msg-4111903 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,4111903#msg-4111903 Nunca me había pasado lo de marearme, pero desde q estuve en el altiplano andino y sufrí un hoorible mal de altura diagnosticado no aguanto mucho esquiando, pues algunas veces me dan mareos (sin dolor de cabeza) al subirme en el huevo o en una silla rápida, y este año he vomitado al bajar esquiando... siempre coincide con ascensos a alta velocidad. Y no se me pasa hasta que bajo mucha altitud dejando la estación. Me ha pasado en Baqueira, Formigal y Dolomitas.
En el día a día soy un barómetro andante: noto todos los cambios de tiempo/presiones altas y bajas, pero sin mareos ni dolores de cabeza, solo cierta molestia de peso en frente, sin doler.
Voy a revisarme la tensión con cardiólogo y nefrólogo, a ver... ]]> Nico2010 General Mon, 10 Feb 2020 22:01:04 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3979452#msg-3979452 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3979452#msg-3979452 maria luna General Wed, 12 Dec 2018 08:52:53 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3977922#msg-3977922 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3977922#msg-3977922 kaloalberto17 General Fri, 07 Dec 2018 10:11:05 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3977623#msg-3977623 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3977623#msg-3977623 balsa General Thu, 06 Dec 2018 10:36:23 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3977523#msg-3977523 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3977523#msg-3977523 No hay más que ver el hilo sobre el insomnio:lol2:.

Parece ser, pues, que muchos nervios tampoco tenías:lol2:. En fin, espero y deseo que sea solo "flor de un día" y que puedas retomar el esquí sin problemas:+::+:

Un saludo. ]]> j.lacroix General Wed, 05 Dec 2018 21:55:48 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3977517#msg-3977517 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3977517#msg-3977517
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j.lacroix
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Lawrence_Oates
Otro más que ha sufrido el mal de altura.
Nunca me había pasado hasta el lunes.
Lo que debería haber sido mi reencuentro con el esquí, ha sido una mezcla de mareos, nauseas y fuerte dolor de cabeza.

Mal. Fatal

Lo siento, Lawrence.:frown:

De todas formas, igual en tu caso hay que sumarle cierto estado de nervios o excitación por volver a esquiar después de tanto tiempo.:hein?:
Problablemente la noche anterior ya no dormiste muy bien, con los nervios de volver.:hein?:
Plantéate otro día de esquí para comprobar si realmente fue algo más que los nervios del reencuentro.

Un saludo:+:

Dormí relativamente bien aunque solo 6 horas y pico pero durante el viaje dí una cabezada de las que no me gusta dar porque prefiero dar conversación a quien conduce. Pero como iba en el asiento de atrás y solo con las chaquetas......
Me dejaron dormir ;)
Les debí dar penilla.

PD: si fue en Sierra Nevada(a poco que hagas ya te mueves sobre los 2800-3000 m) prueba de ir otra estación con cotas más bajas:hein?:, (Si tienes opción, evidentemente)
]]> Lawrence_Oates General Wed, 05 Dec 2018 21:45:43 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3977427#msg-3977427 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3977427#msg-3977427
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Lawrence_Oates
Otro más que ha sufrido el mal de altura.
Nunca me había pasado hasta el lunes.
Lo que debería haber sido mi reencuentro con el esquí, ha sido una mezcla de mareos, nauseas y fuerte dolor de cabeza.

Mal. Fatal

Lo siento, Lawrence.:frown:

De todas formas, igual en tu caso hay que sumarle cierto estado de nervios o excitación por volver a esquiar después de tanto tiempo.:hein?:
Problablemente la noche anterior ya no dormiste muy bien, con los nervios de volver.:hein?:
Plantéate otro día de esquí para comprobar si realmente fue algo más que los nervios del reencuentro.

Un saludo:+:

PD: si fue en Sierra Nevada(a poco que hagas ya te mueves sobre los 2800-3000 m) prueba de ir otra estación con cotas más bajas:hein?:, (Si tienes opción, evidentemente) ]]> j.lacroix General Wed, 05 Dec 2018 17:47:36 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3977386#msg-3977386 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3977386#msg-3977386 Nunca me había pasado hasta el lunes.
Lo que debería haber sido mi reencuentro con el esquí, ha sido una mezcla de mareos, nauseas y fuerte dolor de cabeza.

Mal. Fatal ]]> Lawrence_Oates General Wed, 05 Dec 2018 15:40:02 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3779199#msg-3779199 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3779199#msg-3779199 Marjan General Fri, 14 Apr 2017 17:29:08 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3606531#msg-3606531 Isquemia hipóxica y edema cerebral por MAM https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3606531#msg-3606531 Estaba de cooperante internacional como Psicologa voluntaria en la selva (300 m.s.n.m), y tenía unos días libres, asi que decidí irme a la altura.
Mi padre hacia montaña a nivel profesional y yo ya había hecho ascensiones a más de 3000 m.s.n.m durante mi infancia y el año anterior, sin embargo no había oido hablar del MAM ni de las pautas para ascender a la altura.
Cogí un autobús de noche en la selva, en el que estuve 12 horas hasta llegar a la primera ciudad Santa Cruz, baja en altura (dormí horriblemente y no descanse nada) en el bus.
Nada más llegar, desayuné un plato muy fuerte que me sentó bastante mal y me subi a otro autobus en el que estuve 16 horas viajando por curvas.
Al llegar a 2600 metros, sin haber descansado ni dormido, cogi un coche compartido durante 2 horas mas, y llegué a Oruro (2800 m.s.n.m) donde hice mi primera noche.
No conseguí dormir más de dos horas y no entendía por que, tenía angustia y no tenía mucha hambre.
Al día siguiente, caminé en la mañana por la ciudad, donde apenas comí y tenía ganas de vomitar. En la noche, decidí coger otro autobús nocturno y me adentre en otro viaje de 8 horas (habiendo apenas dormido más de 7 horas en tres días, y apenas comido).
LLegué de madrugada a mi destino (3600 m.n.d.m), pero como eran las 4 a.m, decidí quedarme en el autobús hasta que amaneciera (con las ventanas cerradas).
A las 7 a.m, me bajé del bus y me fui a una cafetería donde me tomé un chocolate caliente. Cuando me levante, a apenas dos calles, noté que no podía pensar bien, se me adormeció el brazo derecho, después la pierna, y luego no podía hablar bien. A continuación se me engarrotó el brazo, ya no lo podía mover, no lo reconocía como mío, porque lo tocaba y lo chupaba y no tenía sensibilidad.
Me empecé a asustar y a respirar fuerte buscando ayuda por las calles, pero estaba demasiado mareada, llegué a una agencia de turismo y me dieron un mate de coca y un soroche pill. Horas después me dolía terriblemente la cabeza y apenas podía estar despierta. En la noche me tome otra pastilla y al día siguiente se me pasó todo.
Estuve dos días más entre 3700 y 4500 m.s.n.m sin ningún sintoma, asi que decidí dejar las pastillas de soroche pill.
No tenía ni idea que días después estaría apunto de morir.
Estuve un total de cuatro días en Uyuni, y decidí volver a la selva.
Esta vez la vuelta, por Potosí, a 4090 metros (sin saberlo).
Subí a Potosí desde Uyuní, y en 4 horas me planté allí. Hice noche pero apenas conseguí dormir unas dos horas. Al día siguiente comencé el descenso a la selva, en un autobus de 12 horas.
En el autobus alrededor de las 8 horas sentada, comencé a notar que tenía mucho calor y se me adormecía un brazo. Después se me adormeció el otro brazo y empezó a engarrotarse. Note que el nervio facial se me paralizaba y rápidamente se me quedo la cara rígida. Luego se me dormieron las piernas, la derecha mucho más. Empecé a caminar por el autobús de noche, poniendo nerviosa a mucha gente y diciendome que me sentara, pero yo tenía el hemisferio derecho del cuerpo paralizado y no podía apenas moverme. No conseguía despertar a mis brazos ni a mis piernas, y notaba que tenía problemas para pensar. Me acerque al conductor y mi sorpresa fue que no podía verbalizar lo que me ocurria porque hablaba de una manera ininteligible, como si no pudiera pronunciar palabras y solo sonidos fuertes. Pensaba una cosa y decía otra. Le pedí que me llevara al hospital y recuerdo la imagen más espantosa de mi experiencia, me asfixiaba. No podía respirar, era como si mis pulmones se hubieran parado y no me llegara el aire y fuera consciente de que me estaba asfixiando. Recuerdo que no se como, recuperé el aliento y el habla durante unos minutos y le dije, pare o me ahogo, lleveme al hospital. Tras tres minutos eternos, me dejo en un puesto de salud cercano a Samaipata (pueblo situado a unos 2000 m.s.n.m). Al bajar del autobus y dirigirme al puesto de salud, no se si fue el aire o el caminar pero recupere el habla y la respiración. En el puesto de salud, había un médico que estaba durmiendo. A los minutos de entrar al puesto de salud, me empezó a doler mucho la cabeza, y le pedí al doctor que me calmara el dolor, pero me ofreció una cama para descansar y se fue, me dijo que ya volvería. Pasada una hora, al ver que no venía nadie fui a buscar a la enfermera para que le llamará porque la cabeza me estallaba. El hombre entro medio dormido, me dio un ibuprofeno y se marcho. Sin embargo el ibuprofeno no conseguia calmar el dolor. Empecé a vomitar, me iba al baño y vomitaba, no tenía mucho control motor, ya que cuando quería coger algo no conseguía llevar la mano al lugar. Me volvía a la cama. Volvía al baño para vomitar. Me estallaba la cabeza, asi que me levante como pude y fui a la enfermera quien llamo al médico. El volvio, y mandó poner una via, donde me inyectaron un analgesico que no me hizo absolutamente nada y un antiemético para que parara de vomitar. Seguía vomitando y seguía estallandome la cabeza. No conseguí dormir nada y me retorcía en la cama del dolor de cabeza. Las enfermeras venían cada varias horas, me preguntaban como estaba, les decía que igual y se iban.
Cuando amanecio, una enfermera vino a cobrarme la hospitalización (que apenas me costo menos de 10 euros, 80 bolivianos), pero le expliqué, que no podia coordinar bien mis brazos para pagarle, que por favor se esperara unas horas. Insistio en cobrarme porque si no no me podia dar más analgesicos y como pude saque el dinero del bolsillo. Horas más tarde me levante como pude y me fui a una estacion donde apenas podía moverme y estaba medio adormecida-inconsciente. Tome un auto hasta la selva y a las 6 horas me empecé a sentir normal.
Han pasado ya tres meses de aquel incidente. Nunca supe porque me ocurrió aquello, sobre todo en cuotas tan bajas. A los 8 días me hice un TAC en la selva, porque hable con medicos españoles y me dijeron que tenía sintomas de edema cerebral, y que aunque me lo hiciera, a los 8 días ya se había reabsorbido todo. Efectivamente ya no había nada.
A los 2 meses fui a Cuzco (3.300 m.sn.m) en Perú y tome todas las precauciones para ir a la altura (beber, descansar y tomar soroche pill 24 horas antes). No noté ningun sintoma y estuve 8 días sin complicaciones. Sin embargo a día de hoy, a veces se me duermen los brazos durmiendo o en el día y el estrés postraumático vuelve a mi cabeza pensando que me va a volver a ocurrir. No le deseo a nadie mi experiencia, cualquier signo de isquemia aconsejo llevar azetolamida o corticoides para diluir la sangre en la altura. No tengo factores de riesgo para lo que me ocurrio (ni diabetes /presión alta/ colesterol...). Creo que el tener piernas y brazos inmovilizados durante tantas horas en autobuses hicieron que mi sangre se espesara, junto a poca agua que bebí, poco alimento que llevaba encima y pocas horas de descanso. TODO LO QUE NO SE DEBE HACER EN LA ALTURA.
Ya hace cinco meses que me fui de españa y no he regresado, tampoco he tenido oportunidad de acceder a un hospital, ya que viajo sin seguro y estoy buscando trabajo todavía en Costa Rica.
En mi retorno me gustaría que alguien profesional y otras opiniones de gente en la misma situación, me ayudaran a integrar y entender aquella experiencia tan traumatica que a día de hoy no puedo olvidar. ]]> licius vicius varius General Wed, 17 Feb 2016 23:47:25 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3367215#msg-3367215 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3367215#msg-3367215 Juárez General Mon, 17 Nov 2014 14:48:55 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3366509#msg-3366509 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3366509#msg-3366509
Vivo a 150m de altura y en invierno trabajo en pistas los fines de semana y festivos. Allí me muevo durante 9h entre 1.900m y 2.500m, y resido a 1.200m. El 90% de los dias después de trabajar llego a l'apartamiento con dolor opresivo de cabeza hasta la madrugada. Ésto se acentúa cuándo ha soplado con ganas la tramuntana (viento de N) durante el dia (cosa normal).

En canvio en verano trabajo a 2.500m, duermo a 2.200m y me encuentro la mar de bien. ]]> adri...vn General Sun, 16 Nov 2014 00:28:55 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3365081#msg-3365081 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3365081#msg-3365081 He probado de todo, gafas fotocromáticas, dietas, medicamentos para el mareo, primperan.... y todo es igual, por desgracia para mi.

Esto me ocurre desde que me operé de miopia, no se si afecta, pero ahí está.

Saludos ]]> juanma1970 General Thu, 13 Nov 2014 17:03:17 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3360452#msg-3360452 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3360452#msg-3360452
Saludos y espero encuentres solución!! ]]> akmann10 General Fri, 07 Nov 2014 18:16:30 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3360256#msg-3360256 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3360256#msg-3360256
Que yo recuerde no me pasó nada y de hecho desconocia el mal de altura. Fue un buen dia que alguien me pregunto si no me habia pasado ese fin de semana que os cuento.

Realmente no se mas de este tema de lo que he leido aqui y lo que haya podido ver en algun documental, pero, ¿pueden influir experiencias previas a la hora de volver a subir a la nieve? me explico. El hecho esta ahi, pero, ¿no os suele pasar tambien que cuando teneis un recuerdo cercano mas bien malo ya afecta a la siguiente experiencia por el hecho de tenerlo en la cabeza?

Seguro que no sera facil evitarlo, pero quiza intentando pensar al maximo en otras cosas, como lo bonita que esta la estacion ese dia o simplemente la familia o amigos si vas con ellos puede ser mas llevadero. :)

Todo esto ha sonado demasiado naturalista :lol2: ]]> copitos General Fri, 07 Nov 2014 14:37:45 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3359946#msg-3359946 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3359946#msg-3359946
Cita
Fairy de las Nieves
Cita
David Machancoses
Yo fui a un lugar del D.F. de Mexico a 2500 metros, no tenía ni idea de que era esa del mal altura.
Estaba en un primer piso. Tampoco nadie me dijo que debía aclimatarme.
Es cierto, que también tuve motivos para estar estresado porque el jefe no paraba de meterse conmigo.
Fue la excusa perfecta para despedirme de la empresa, apenas estuve allí 25 dias.

(jaja mira que resucitar un tema con 2 años!) Según mi experiencia el mal de altura sólo empieza a notarse entre los 3000 y los 3500 metros (piso arriba, piso abajo):+:, y en cualquier caso después de 25 días debería uno de estar ya más que aclimatado...

Que yo sepa, en algunas personas el mal de altura les puede suceder a partir de los 2.500 metros, sobre todo a gente que suele vivir en zonas costeras.

Xao, Atacama mola mogollón :lol2::lol2: pero no veas que pedo hasta que te adaptas, jeje. Las risas que nos echamos en la frontera entre Chile y Bolivia a cuatro mil y pico metros (no recuerdo el pico) :lol2::lol2: cuando nos pedían los pasaportes y parecía que íbamos como cubas. Luego de dos o tres días te adaptas y todo genial. ]]> Ludus Magnum General Fri, 07 Nov 2014 10:29:03 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3359547#msg-3359547 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3359547#msg-3359547
un caramelo de coca

ahora hace un año estaba en Atacama, durmiendo a 2500m y moviéndome todo el día por encima de los 3000, hasta los 5000

mate de coca y caramelos, bebiendo mucha agua y moviéndose con calma no hay problema

el problema lo tuve a 4200 cuando una ráfaga de viento se llevó mi visera y me dio por salir corriendo en su persecución

cuando la pillé y me paré casi me caigo de culo

un par de caramelos más y a beber

mola Atacama ]]> xao General Thu, 06 Nov 2014 22:17:42 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3359542#msg-3359542 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3359542#msg-3359542
Cita
Hyoides
Cuidado

:lol2::lol2::lol2::lol2: ]]> Carl-Inox General Thu, 06 Nov 2014 22:07:44 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3359538#msg-3359538 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3359538#msg-3359538
Cita
Hyoides
Cuidado

Pero mucho cuidado ]]> katxas General Thu, 06 Nov 2014 22:06:20 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3359536#msg-3359536 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3359536#msg-3359536 Hyoides General Thu, 06 Nov 2014 22:04:52 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3358423#msg-3358423 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3358423#msg-3358423
Cita
David Machancoses
Yo fui a un lugar del D.F. de Mexico a 2500 metros, no tenía ni idea de que era esa del mal altura.
Estaba en un primer piso. Tampoco nadie me dijo que debía aclimatarme.
Es cierto, que también tuve motivos para estar estresado porque el jefe no paraba de meterse conmigo.
Fue la excusa perfecta para despedirme de la empresa, apenas estuve allí 25 dias.

(jaja mira que resucitar un tema con 2 años!) Según mi experiencia el mal de altura sólo empieza a notarse entre los 3000 y los 3500 metros (piso arriba, piso abajo):+:, y en cualquier caso después de 25 días debería uno de estar ya más que aclimatado...

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Pau_Prat
Este verano estando en Les Deux Alpes, después de acumular 9 días de esquí seguidos, poco descanso y alimentación no muy buena, sufrí mareos y nauseas en la cima del glaciar a 3600m. Creo que en un estado de salud óptimo, no me hubiera pasado nada en absoluto, ya que he esquiado en Zermatt, en la zona del Klein Matterhorn (3899m) alguna vez y no he tenido problemas de ese tipo. En resumen, creo que estando bien físicamente, con las altitudes a las que llegan las estaciones por aquí, es casi imposible tener ese tipo de problemas.
PD: el día en que tube los problemas, la meteorología era muy adversa, supongo que esto se suma a los factores que me llevaron a pasar ese mal rato.

Hola Pau, es bastante probable que sufrieras de mal de altura, creo que el estar haciendo ejercicio físico, la mala alimentación, la deshidratación... todo influye.
¿Sería posible que muchos casos que se han comentado en este hilo se deban a un problema de vértigo más que al mal de altura? Como has comentado, la meteorología adversa puede provocar vértigo (mareos, malestar etc), por ejemplo cuando está "todo blanco" y no se distingue el suelo, ni sabes si aún te estas moviendo o estas parado... Yo he conocido a gente que directamente se han desmayado en el telesilla sólo con un día nublado y nevando, no necesariamente una visibilidad mala. ]]> Fairy de las Nieves General Wed, 05 Nov 2014 20:13:22 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3358395#msg-3358395 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3358395#msg-3358395
PD: el día en que tube los problemas, la meteorología era muy adversa, supongo que esto se suma a los factores que me llevaron a pasar ese mal rato. ]]> Pau_Prat General Wed, 05 Nov 2014 19:37:33 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3358333#msg-3358333 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,3358333#msg-3358333 Estaba en un primer piso. Tampoco nadie me dijo que debía aclimatarme.
Es cierto, que también tuve motivos para estar estresado porque el jefe no paraba de meterse conmigo.
Al 2º dia, noté taquicardia y fui a tomarme una pastilla para reducir las ppm, antes de que llegase, me note muy cansado, me costaba mucho subir cada escalon y al 5 comencé a notar como desfallecía. En ese momento, no supe lo que me pasaba e intenté salir corriendo donde estaba el resto de compañeros y apenás lo intenté me vine al suelo, me quedé totalmente paralizado, piernas y brazos. Mi respiración era normal, aunque estaba muy asustado.
20 minutos mas tarde me encontraron y me llevaron al hospital y al insuflarme oxigeno comencé a notar que ya podía moverme. Lo que si noté fue unos fuertes dolores musculares en la recuperación. Me hicieron pruebas fisicas cuando bajé y estaba todo bien.

Fue la excusa perfecta para despedirme de la empresa, apenas estuve allí 25 dias. ]]> David Machancoses General Wed, 05 Nov 2014 18:12:56 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,2317161#msg-2317161 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,2317161#msg-2317161
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glam
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murciano22
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miller
Yo lo noto en sierra nevada, cuando voy alli y subo a la zona alta noto dolor de cabeza, pero donde mas me he dado cuenta es durmiendo en la urbanización, me cuesta mucho dormir, y en otras estaciones mas bajas duermo estupendamente, eso lo estoy achacando a la altitud de la sierra
Ahora k leo tu comentario estoy cayendo en la cuenta que nunca me mareo ni me pasa nada,pero las veces que he dormido en la nieve siempre me cuesta mucho y doy muchas vueltas(tignes,sierra nevada y baqueira)y puede k la altura tenga algo k ver

Hombre, es que dormir en la nieve cuando está tan fresquita!!!, si encima está dura no me extraña que des vueltas sin parar,ahora, después de un paquetón del bueno y bien aislado tiene que ser una gozada revolcarse ahí:bounce::)

:+: ]]> novelda General Sat, 18 Dec 2010 18:27:07 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,2316681#msg-2316681 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,2316681#msg-2316681
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murciano22
Cita
miller
Yo lo noto en sierra nevada, cuando voy alli y subo a la zona alta noto dolor de cabeza, pero donde mas me he dado cuenta es durmiendo en la urbanización, me cuesta mucho dormir, y en otras estaciones mas bajas duermo estupendamente, eso lo estoy achacando a la altitud de la sierra
Ahora k leo tu comentario estoy cayendo en la cuenta que nunca me mareo ni me pasa nada,pero las veces que he dormido en la nieve siempre me cuesta mucho y doy muchas vueltas(tignes,sierra nevada y baqueira)y puede k la altura tenga algo k ver

Hombre, es que dormir en la nieve cuando está tan fresquita!!!, si encima está dura no me extraña que des vueltas sin parar,ahora, después de un paquetón del bueno y bien aislado tiene que ser una gozada revolcarse ahí:bounce::) ]]> glam General Sat, 18 Dec 2010 00:14:28 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,2314904#msg-2314904 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,2314904#msg-2314904
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Pincho
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Carme
No soy experta en el asunto y tal vez Pincho sí lo sea.
.


Para nada, soy un simple forero que no ha estudiado medicina, pero ha sufrido en sus carnes en unas cuantas ocasiones la enfermedad, y se ha preocupado de ello ;)



Entre alguna que otra altura, aqui también estuve afectado :)

Lhotse






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Carme
Pero todo lo que he leído sobre mal de altura insiste en la importancia de la progresión y la aclimatación
.


Efectvamente, tu me dirás lo progresivo que es pasar de 0 a 2000 m :oh!::oh!::oh!::oh!:






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Carme
Lo que es justo lo contrario de ese subir y bajar diario. :hein?:
.


Lo has leido (interpretado) mal ;)

No te suena "dientes de sierra" :hein?::hein?:

Efectivamente, Pincho, no te había entendido .
Disculpa:srojo: ]]> Carme General Thu, 16 Dec 2010 18:59:22 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,2314900#msg-2314900 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,2314900#msg-2314900
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volki
no se si os servirá yo cuando noto la sequedad tan acentuada , hasta el punto que me sangra un poco la nariz , utilizo el agua de mar pero sin parar y mano de santo :+:

A mí me sangra, se me hacen pupas... un asco.
Más barato que el Rinomer r... botellón de suero de farmacia y un gotero.
Incluso va bien para la rinitis alérgica. ]]> Carme General Thu, 16 Dec 2010 18:58:21 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,2314891#msg-2314891 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,2314891#msg-2314891 volki General Thu, 16 Dec 2010 18:49:50 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,2314381#msg-2314381 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,2314381#msg-2314381
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pedro maia
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Carolina
Supongo que también sería por la sequedad del aire porque estoy acostumbrada a esquiar en el glaciar de Tignes a casi 3.800 y sin problemas.


Carol, ya sé que te gusta Tignes pero le estas añadiendo mas de 300m de cota, las pistas mas altas no llegan a los 3.500m;).

Cierto, cierto... la nieve me confunde :lol2:


Salu2 ]]> Carolina General Thu, 16 Dec 2010 12:48:32 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,2314314#msg-2314314 Re: mal de altura https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,2307412,2314314#msg-2314314
Ta al llegar a 3400 notas un poquito de mareo, pero es normal puesto que has pasado de 2200 a 3400 en un plis, y siendo que habiamos llegado a tignes desde españa el dia anterior a las 8 de la tarde... Es decir, ni aclimatación ni nada.

El problema vino cuando nos equivocamos y nos fuimos hacia la derecha al llegar a la base del glaciar, que es una pista negra que te giñas, estaba sin pisar, y nos llegaba el polvo por la cintura. Como no teniamos nivel, nos echamos los esquis al hombro... y parriba.

Sobra decir que tuve dos efectos adversos. El primero una falta de aire total con mareos y demás, pero sobre todo unas ganas de cagarme en la madre del cordero que no lo sabía ni dios :lol2:

Los siguientes dias que subimos ya no me mareaba estar a 3400 y respiraba con normalidad.

También es algo que se puede notar cuando subes un 3000 del pirineo. Sales de 1500-1600m hacia arriba, y al principio andas normal, pero al final, a partir de 2800m y mas a partir de 3000m se nota mucho la falta de aire, no hasta el punto de agobiar, pero si que te tienes que parar de vez en cuando a relajarte... Lo mismo, si subes un 3000 un dia, al dia siguiente puedes subir otro 3000 con menos esfuerzo. El cuerpo se acostumbra a la hipoxia y aumenta el hematocrito, si no me equivoco. ]]> Daviii General Thu, 16 Dec 2010 12:08:14 +0100