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        <title>progresión</title>
        <description>buenos días princesas

esto ya lo pregunté hace tiempo, sólo obtuve respuesta del telemarkero y a mí me gustaría tener información de profesionales, ok, pero también de paganos del freestyle, que, como yo, sin dedicarse a esto hayan aprendido cosillas y así imitándolos seguro que sacamos algo en claro los que hacemos 15-20 dias de temporada. 

mi duda concreta, es si para sacar el backflip, es necesario saber hacerlo antes en seco para después transeferirlo al parque.

mi otra duda es lo grande que ha de ser el salto para sacarlo, la velocidad y la altura que necesitas.

también me gustaría saber si hay algún entrenamiento o ejercicio previo preparatorio. 

y finalmente, el que pueda o sepa, que explique el gesto, el movimiento y como has de entrar en el salto.

Deciros también que veo lejísimos poder sacarme un backflip, es más entretenimiento que otra cosa.

adios mariquitas:)</description>
        <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1901646#msg-1901646</link>
        <lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 18:22:00 +0200</lastBuildDate>
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        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1980038#msg-1980038</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1980038#msg-1980038</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>freeskirider</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Effect Rider</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>antoñete</strong><br/>
es que caerse y hacerse daño no mola nada primo jajaj</div></blockquote>


<br />

A base de ostias se aprende, sino que te lo digan los freestylers del foro, que yo menudo moraton me lleve de EasyPark de Cerler :lol2::lol2::lol2:</div></blockquote>


<br />

A base de hostias aprenden 4 txabales...Yo ya soy abuelo (practicamente, no lo soy pero puedo serlo en cualquier momento :lol2:)
<br />

Como digo, yo ya no tengo edad para probar cosas chungas o que creea que me voy a hacer daño...nio pensar :lol2:</div></blockquote>


<br />

Eso esta claro, yo a mi edad me recupero rapido, pero vosotros que sois viejetes... a vuestra edad los huesos no sueldan bien. :lol2::lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Effect Rider</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Mon, 01 Feb 2010 15:55:00 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1979094#msg-1979094</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1979094#msg-1979094</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Effect Rider</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>antoñete</strong><br/>
es que caerse y hacerse daño no mola nada primo jajaj</div></blockquote>


<br />

A base de ostias se aprende, sino que te lo digan los freestylers del foro, que yo menudo moraton me lleve de EasyPark de Cerler :lol2::lol2::lol2:</div></blockquote>


<br />

A base de hostias aprenden 4 txabales...Yo ya soy abuelo (practicamente, no lo soy pero puedo serlo en cualquier momento :lol2:)
<br />

Como digo, yo ya no tengo edad para probar cosas chungas o que creea que me voy a hacer daño...nio pensar :lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Freeski</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Sun, 31 Jan 2010 23:10:20 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1972073#msg-1972073</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1972073#msg-1972073</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>garbi</strong><br/>
hablamos de esquis o tabla??
<br />

porque el que se haga un backflip en el quinto dia de esqui es dios</div></blockquote>


<br />

Tengo un colega que esta muy tronao, me lo lleve una dia a las pistas con otros amigos y se puso unos esquis por primera vez en su vida, el muy zumbao casi no sabia hacer aun la cuña cuando a final de mañana se lanzo en recto contra un salto y tiro un Frontflip, cayo bien pero claro.... al no saber esquiar y salir todo lanzado de la recepcion se pego una ostion brutal. Para entonces yo llevaba esquiando 10 años y todavia no sabia hacer ni un 360, casi me hecho a llorar al verlo primero de fustracion pero luego de risa :lol2::lol2:
<br />


<br />

Lo que quiero decir con esto es que si saber mucha tecnica, ni la altura ni velocidad ideal creo que es basico ir decidido a hacer la maniobra que quieras, como dudes un instante el ostion esta casi asegurado.
<br />


<br />

PD Cabe de decir que mi colega hacia escalada y Moi Tai asi que estaba agil de la ostia
]]></description>
            <dc:creator>Galidante</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Wed, 27 Jan 2010 18:28:52 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1969690#msg-1969690</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1969690#msg-1969690</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>antoñete</strong><br/>
es que caerse y hacerse daño no mola nada primo jajaj</div></blockquote>


<br />

A base de ostias se aprende, sino que te lo digan los freestylers del foro, que yo menudo moraton me lleve de EasyPark de Cerler :lol2::lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Effect Rider</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Tue, 26 Jan 2010 19:26:25 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1969638#msg-1969638</link>
            <description><![CDATA[
 es que caerse y hacerse daño no mola nada primo jajaj
]]></description>
            <dc:creator>antoñete</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Tue, 26 Jan 2010 19:09:17 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1966560#msg-1966560</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1966560#msg-1966560</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Metalian</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Jairo</strong><br/>
Yo hace 2 semanas me salté mi primera cornisa, metro y medio aproximadamente... vamos, una mierdilla. Supongo que cuando vea otra la volveré a saltar hasta que me hostie y me tire 5 años sin saltar, juasjuasjuas</div></blockquote>


<br />

:lol2::lol2::lol2::lol2:
<br />

estamos en las mismas xDD</div></blockquote>

;)
]]></description>
            <dc:creator>Jairo</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Mon, 25 Jan 2010 17:26:26 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1965876#msg-1965876</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1965876#msg-1965876</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Jairo</strong><br/>
Yo hace 2 semanas me salté mi primera cornisa, metro y medio aproximadamente... vamos, una mierdilla. Supongo que cuando vea otra la volveré a saltar hasta que me hostie y me tire 5 años sin saltar, juasjuasjuas</div></blockquote>


<br />

:lol2::lol2::lol2::lol2:
<br />

estamos en las mismas xDD
]]></description>
            <dc:creator>Metalian</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Mon, 25 Jan 2010 13:12:59 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1965727#msg-1965727</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1965727#msg-1965727</link>
            <description><![CDATA[
 Yo hace 2 semanas me salté mi primera cornisa, metro y medio aproximadamente... vamos, una mierdilla. Supongo que cuando vea otra la volveré a saltar hasta que me hostie y me tire 5 años sin saltar, juasjuasjuas
]]></description>
            <dc:creator>Jairo</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Mon, 25 Jan 2010 12:20:50 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1964228#msg-1964228</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1964228#msg-1964228</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Jairo</strong><br/>
Vaya huevos tenéis...:)
<br />

Suerte con la prueba:+:</div></blockquote>

Ya ves,...a mi ya me gustaría hacer saltos de estos,...pero sólo pensar la de leñazos que hay que darse para sacarlos bien ya me da pereza xDDD yo con saltitos de metro (o poco más) hacia abajo ando cómodo,....más gordos ya dan miedo, pq no &quot;ves&quot; lo que hay debajo de tus pies al salir de la piedra,....alguno he dado mayor pero &quot;engañado&quot; xDDDDD (esto es un día de paquete siguiendo a otros con una ventisca del copón sin ver un carajo,...y de repente me doy cuenta que no tengo nada debajo xDDDD, sólo se veía ese hoyo sin nieve que hay detrás de las rocas y acto seguido de nuevo la nieve,....y encima la recepción me salió bien sin impacto casi,....seguro que lo hago queriendo y me pego un hostión de los buenos).
<br />


<br />

Saludos
]]></description>
            <dc:creator>Metalian</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Sun, 24 Jan 2010 19:39:54 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1940467#msg-1940467</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1940467#msg-1940467</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>freeskirider</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>antoñete</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Effect Rider</strong><br/>
Grabalo, que el tortazo va a ser guapo! :diable::diable:</div></blockquote>


<br />

jajajaj ya te digo 
<br />


<br />

la verdad, no tengo mucho yuyu a caer buenas ostias, con la edad cada vez más pero es inevitable cumplir años jajaja
<br />


<br />

mirad este video intento de 360, me sale en el clásico salto que se forma en el lateral de la pista pero cuando me meto en el parqe me caigo siempre. ¿será por la presión de los mirones de alrededor?:lol2:
<br />


<br />

<br/><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/KuntXKVjSiY" class="youtube_embed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br/>
<br />


<br />

¿creéis que me falta velocidad?
<br />


<br />

el bote es azul y se supone que es facilón
<br />


<br />

:+:</div></blockquote>


<br />

Yo de esto no entiendo mucho pero te digo lo que yo hago y lo que creo que te falta.
<br />


<br />

Escojo un salto y lo hago una y otra vez hasta plancharlo, como decis aqui. Al de 7 u 8 veces ya empiezo a tener confianza en mi y lo que la primera vez me parecia algo que acojonaba, la octava voy supercontento porque veo que ya controlo el vuelo totalmente. Esto digo sin hacer ninguna chirrada, por supuesto.
<br />

Una vez ahi, puedes empezar a hacer algo. Yo no me atrevo, solo hago 180s en pequeños saltos, puesw eso mismo que te pasa a ti, en mi podia traducirse en rotura de tibia y perone jajajajaja.
<br />

Pero lo unico que te veo es falta de confianza y que ademas no llegas a girar los 360 completos. Yo hubiese saltado unas cuantas veces hacia delante hasta que lo hagas como te digo, plancharlo jajajajaja y a partir de ahi, pues empiezas a intentar algo.
<br />


<br />

Te hiciste daño en ese golpe????</div></blockquote>


<br />

el 180 me sale wai mas o menos
<br />


<br />

ese dia en la laguna me salieron 3 o 4 360s y por eso cuado pase por el parqe al final del dia me vi con confianza y le tiré al 360
<br />


<br />

pero ya ves como acabé jajaja esturreado por el parqe
<br />


<br />

me asusté un poco porqe caí a plomo, pero vamos después de eso creo qe aún me hice dos o tres pistazos más osea que mucho daño no me haría jajaja
]]></description>
            <dc:creator>antoñete</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Tue, 12 Jan 2010 13:52:11 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1932073#msg-1932073</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1932073#msg-1932073</link>
            <description><![CDATA[
 Otra cosa que hago es ir de switch en pistas faciles, de esa forma cuando le pilles el truquillo, podras hacer 180s con toda tranquilidad, recepcionando de espaldas.
<br />

Yo creo que antes de 360 hay que practicar 180s e ir bien de switch. Si eso te lo mascas, acabaras haciendo 360ssss
]]></description>
            <dc:creator>Freeski</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Thu, 07 Jan 2010 20:56:17 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1932061#msg-1932061</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1932061#msg-1932061</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>antoñete</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Effect Rider</strong><br/>
Grabalo, que el tortazo va a ser guapo! :diable::diable:</div></blockquote>


<br />

jajajaj ya te digo 
<br />


<br />

la verdad, no tengo mucho yuyu a caer buenas ostias, con la edad cada vez más pero es inevitable cumplir años jajaja
<br />


<br />

mirad este video intento de 360, me sale en el clásico salto que se forma en el lateral de la pista pero cuando me meto en el parqe me caigo siempre. ¿será por la presión de los mirones de alrededor?:lol2:
<br />


<br />

<br/><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/KuntXKVjSiY" class="youtube_embed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br/>
<br />


<br />

¿creéis que me falta velocidad?
<br />


<br />

el bote es azul y se supone que es facilón
<br />


<br />

:+:</div></blockquote>


<br />

Yo de esto no entiendo mucho pero te digo lo que yo hago y lo que creo que te falta.
<br />


<br />

Escojo un salto y lo hago una y otra vez hasta plancharlo, como decis aqui. Al de 7 u 8 veces ya empiezo a tener confianza en mi y lo que la primera vez me parecia algo que acojonaba, la octava voy supercontento porque veo que ya controlo el vuelo totalmente. Esto digo sin hacer ninguna chirrada, por supuesto.
<br />

Una vez ahi, puedes empezar a hacer algo. Yo no me atrevo, solo hago 180s en pequeños saltos, puesw eso mismo que te pasa a ti, en mi podia traducirse en rotura de tibia y perone jajajajaja.
<br />

Pero lo unico que te veo es falta de confianza y que ademas no llegas a girar los 360 completos. Yo hubiese saltado unas cuantas veces hacia delante hasta que lo hagas como te digo, plancharlo jajajajaja y a partir de ahi, pues empiezas a intentar algo.
<br />


<br />

Te hiciste daño en ese golpe????
]]></description>
            <dc:creator>Freeski</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Thu, 07 Jan 2010 20:51:57 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1931503#msg-1931503</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1931503#msg-1931503</link>
            <description><![CDATA[
 Hola soy nuevo en el foro, lo primero un saludo a todos.
<br />


<br />

No soy ningun experto, pero tal como lo veo yo llevas buena velocida y el impulso inicial es bueno, si te fijas la rotacion hasta los 180º es buena luego no rotas mas y ya  al final te preparas a tu manera para zampartela.
<br />

Creo que tu problema comienza en que no estas convencido de que lo vas a lograr asi que una vez en el aire te traiciona tu inconsciente con lo que el problema empieza en tu mirada, para hacer bien el 360 deberias de seguir mirando a tu izquierda es lo que haces los primeros 180º por eso rotas bien, luego te quedas mirando hacia arriba y ya se acaba la rotacion (tu inconsciente te ha dicho que es hasta donde vas a girar)
<br />

Tu postura ha de ser la misma que esquiando. Flexionado y con las manos adelantadas, presion en la espinilla y mirada al frente, una vez que te impulsas los brazos quietos muevelos como un bloque en la rotacion, pero en lo primero que te tienes que centrar es que debes mirar a la izquierda hasta completar casi el 360, solo tienes que mirar al frente cuando veas la pista de nuevo y asi parar la rotacion a los 360º. A tu mirada le sigue tu cabeza, a la cabeza los hombros y luego el resto de tu cuerpo. Mi consejo es que te centres solo en mantener la posicion equilibrada y mirar a la izquierda (ahora no vallas a mirar de reojo) sigue la mirada con la cabeza, los brazos y el resto ya rotara solo, una vez te salga ya corriges el resto de cosas. Por cierto el levantar el hombro de esa manera te ha ayudado a dejar de mirar a la izquierda las manos quietas un poco abiertas a los lados de la cadera, ellas te dan la fuerza centripeta del giro, al batir las impulsas de derecha a izquierda haciendo un circulo pero sin lvantarlas ni hacer cosas raras, como un bloque. 
<br />

Pracica en casa sin esquis salta impulsandote con las manos que tienen que estar a la altura de la cadera a unos 20 cm digamos, que dibujen el circulo y a la vez la cabeza mirando a la izquierda, practicalo varias veces pensandolo, aprendemos por repeticion.
<br />

Cuando te he hablado de que lo importante es mirar a la izquierda creo que es mejor decir tu cabeza, mejor esa idea, que donde va la cabeza va el resto del cuerpo en la rotacion.
<br />

Al final no se si me he pasado y la explicacion parece mas complicada de lo que deberia de ser, si es asi lo siento, suerte con tus saltos y olvidate de la gente (que no te intimiden) que para que algo salga bien tiene que salir muchas veces mal
]]></description>
            <dc:creator>Nobody</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Thu, 07 Jan 2010 16:57:04 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1923525#msg-1923525</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1923525#msg-1923525</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>yo mismo!!2</strong><br/>
Froilan vuelve a tu cueva en xski !!!
<br />


<br />


<br />

!</div></blockquote>


<br />

¿A que viene esto? :hein?:
]]></description>
            <dc:creator>Froilan</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Fri, 01 Jan 2010 12:28:29 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1920402#msg-1920402</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1920402#msg-1920402</link>
            <description><![CDATA[
 Froilan vuelve a tu cueva en xski !!!
<br />


<br />


<br />

A ver, el back es tirarlo... ni mas ni menos... eso si, empieza en un mini kicker con recepcion en pow. Luego vas subiendo el kicker hasta q planches... cuando tengas el movimiento, solo sera adecuarlo a la velocidad y el kicker!
<br />


<br />


<br />

SUERTE y ojo a los piños!
]]></description>
            <dc:creator>yo mismo!!2</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Wed, 30 Dec 2009 00:04:48 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1916642#msg-1916642</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1916642#msg-1916642</link>
            <description><![CDATA[
 gracias a los dos, creo que tenéis razón, 
<br />


<br />

es cierto álvaro que me caigo porque me vengo atrás en la posición 180 y ya no hay quién recupere eso. Lo de los palos, no termino de entender como dices que los ponga, explíquese inmediatamente:diable:
<br />


<br />

vizztor es cierto que el giro lo inicio con los hombros, de hecho, fíjate que a la salida del salto, más que fristyler wai, parezco un banderillero mosqueado:lol2: clavando los bastones para ayudarme a rotar ¿cuál es la posición para salir del kiker? 
<br />


<br />

Supongo que entrando más flexionado, menos impulso de bastones tendré que dar, ¿no?
<br />


<br />

:+:
]]></description>
            <dc:creator>antoñete</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Sun, 27 Dec 2009 11:57:26 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1916391#msg-1916391</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1916391#msg-1916391</link>
            <description><![CDATA[
 Haces un cosa muy rara con los bastones que no acabo de entender jaja, los bastones ponlos hacia atras y arriba para que no molesten, y echa el peso del cuerpo mas para adelante que por eso es por lo que te has caido, en realidad a un par de veces mas que lo hagas te sale, en esta misma te podia haber salido :+:
]]></description>
            <dc:creator>Alvarit</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Sat, 26 Dec 2009 21:10:51 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1916301#msg-1916301</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1916301#msg-1916301</link>
            <description><![CDATA[
 No te falta velocidad.
<br />

Lo que te falta, en mi humildisima opinion siempre, es que intentas hacer el giro con los hombros, y dejas las piernas &quot;muertas&quot;, y el truco del almendruco está en pasar, en tu caso que es rotación a izquierdas, iniciar la rotación con el esquí derecho, y seguirlo con la cadera... el resto del cuerpo te seguirá. 
<br />


<br />

Un saludo.
]]></description>
            <dc:creator>vizztor</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Sat, 26 Dec 2009 19:46:36 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1916259#msg-1916259</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1916259#msg-1916259</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Effect Rider</strong><br/>
Grabalo, que el tortazo va a ser guapo! :diable::diable:</div></blockquote>


<br />

jajajaj ya te digo 
<br />


<br />

la verdad, no tengo mucho yuyu a caer buenas ostias, con la edad cada vez más pero es inevitable cumplir años jajaja
<br />


<br />

mirad este video intento de 360, me sale en el clásico salto que se forma en el lateral de la pista pero cuando me meto en el parqe me caigo siempre. ¿será por la presión de los mirones de alrededor?:lol2:
<br />


<br />

<br/><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/KuntXKVjSiY" class="youtube_embed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br/>
<br />


<br />

¿creéis que me falta velocidad?
<br />


<br />

el bote es azul y se supone que es facilón
<br />


<br />

:+:
]]></description>
            <dc:creator>antoñete</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Sat, 26 Dec 2009 18:56:27 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1916154#msg-1916154</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1916154#msg-1916154</link>
            <description><![CDATA[
 Grabalo, que el tortazo va a ser guapo! :diable::diable:
]]></description>
            <dc:creator>Effect Rider</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Sat, 26 Dec 2009 16:47:21 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1915795#msg-1915795</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1915795#msg-1915795</link>
            <description><![CDATA[
 ya veremos Jairo, a ver como sale
<br />


<br />

de momento tengo bastante claro el movimiento teórico
<br />


<br />

lo único que no tengo muy claro es lo del ventisquero, 
<br />


<br />

osea creo que elegir el salto adecuado es clave
<br />


<br />

ya os contaré, ahora me voy unos días para baqeira aver si avanzamos en esto del free!
<br />


<br />

un abrazo a todas las mariconas de aquiiiii
<br />


<br />

:+:
]]></description>
            <dc:creator>antoñete</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Sat, 26 Dec 2009 00:46:26 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1915387#msg-1915387</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1915387#msg-1915387</link>
            <description><![CDATA[
 Vaya huevos tenéis...:)
<br />

Suerte con la prueba:+:
]]></description>
            <dc:creator>Jairo</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Fri, 25 Dec 2009 17:57:52 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1914891#msg-1914891</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1914891#msg-1914891</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>switch up</strong><br/>
Escoge un ventisquero.
<br />

con la rampa mirando al cielo,jjjde estas que suben hacia arriba.
<br />

no te hace falta mucha velocidad, así que no te tires a muerte en schuss desde el quinto carajo.
<br />

lo que puedes hacer es lo siguiente:
<br />

te driges hacia la rampa bien flexionado para absorber la compresion de la rampa.
<br />

en el momento que tus skis empiezen a salir de la rampa lo unico que tienes que hacer es dejarte salir mirando al cielo, no a la rampa.
<br />

Para faciltar la rotacion en el aire puedes probar de acompañar con los brazos , el movimiento de mirar hacia el cielo. Si además , con las manos , vas a cojerte las rodillas por detras , haras un backflip en un par o tres de intentos.
<br />

Es importante que salgas mirando hacia el cielo y continuar el movimiento buscando el suelo que aparecera en breves instantes despues de echar la cabeza hacia atras mirando al cielo.
<br />


<br />

ya me contaras.
<br />


<br />

te sugiero probarlo con nieve virgen a ser posible y sino con nieve blanda.</div></blockquote>


<br />

estab esperando algo asi hasta ahora
<br />


<br />

fijate en nochebuena
<br />


<br />

gracias artista lo voy a probar tal y como dices
<br />


<br />

feliz navidad
]]></description>
            <dc:creator>antoñete</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 21:16:18 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1914475#msg-1914475</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1914475#msg-1914475</link>
            <description><![CDATA[
 Escoge un ventisquero.
<br />

con la rampa mirando al cielo,jjjde estas que suben hacia arriba.
<br />

no te hace falta mucha velocidad, así que no te tires a muerte en schuss desde el quinto carajo.
<br />

lo que puedes hacer es lo siguiente:
<br />

te driges hacia la rampa bien flexionado para absorber la compresion de la rampa.
<br />

en el momento que tus skis empiezen a salir de la rampa lo unico que tienes que hacer es dejarte salir mirando al cielo, no a la rampa.
<br />

Para faciltar la rotacion en el aire puedes probar de acompañar con los brazos , el movimiento de mirar hacia el cielo. Si además , con las manos , vas a cojerte las rodillas por detras , haras un backflip en un par o tres de intentos.
<br />

Es importante que salgas mirando hacia el cielo y continuar el movimiento buscando el suelo que aparecera en breves instantes despues de echar la cabeza hacia atras mirando al cielo.
<br />


<br />

ya me contaras.
<br />


<br />

te sugiero probarlo con nieve virgen a ser posible y sino con nieve blanda.
]]></description>
            <dc:creator>switch up</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 14:48:45 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1911332#msg-1911332</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1911332#msg-1911332</link>
            <description><![CDATA[
 ya probaremos a ver que sale
<br />


<br />

le diré a mi instructor del gimnasio que me enseñe a dar volteretas:)
]]></description>
            <dc:creator>antoñete</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Tue, 22 Dec 2009 20:23:52 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1907993#msg-1907993</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1907993#msg-1907993</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>ahivamivieja</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Froi</strong><br/> Yo me lo planteaba como &quot;un golpe fuerte patrás con la cabeza&quot; pero en algún intento me adelanté demasiado y le pegué un cabezazo al kicker de salida. </div></blockquote>


<br />

Si haces eso, normal que te des con el kicker en la cabeza.Lo mas importante es saltar bien hacia arriba, y luego ya hacer el gesto, las primeras veces subiendo las piernas y los brazos para ayudar a rotar y para luego poder frenarla, y según tienes ya costumbre, simplemente con echarse hacia atrás  vale, como haría TW</div></blockquote>


<br />

A ver si cae pakete de nuevo pa volver a intentarlo. La verdad es que antes he visto un vídeo de Wallisch hacíendolo y el muy cab... no coge casi ni impulso, solo se desequilibra un poco patrás y ya sale finísimo.
]]></description>
            <dc:creator>Froi</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Mon, 21 Dec 2009 09:35:02 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1905510#msg-1905510</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1905510#msg-1905510</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Alvarit</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>ahivamivieja</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Effect Rider</strong><br/>
Yo probaria con un Frontflip, haciendolo desde una roca y cayendo en pow. Por lo menos no te haces daño y echar el peso hacia delante siempre es mas facil que hacia atras cuando estas cuesta abajo.</div></blockquote>


<br />

No se si tienes idea de lo jodido que es saltar rocas bien, como para ponerse a practicar un salto en ellas :lol2:
<br />


<br />

Lo suyo es sacarse los trucos en park, para luego meterlos en bajadas con saltos</div></blockquote>


<br />

Si ademas frontflip que es como que bastante mas xungo y te puedes dejar la espalda contra el suelo :lol2:</div></blockquote>


<br />

Esto del freestyle extremo es muy chungo :lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Effect Rider</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 23:04:14 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1905419#msg-1905419</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1905419#msg-1905419</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>ahivamivieja</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Effect Rider</strong><br/>
Yo probaria con un Frontflip, haciendolo desde una roca y cayendo en pow. Por lo menos no te haces daño y echar el peso hacia delante siempre es mas facil que hacia atras cuando estas cuesta abajo.</div></blockquote>


<br />

No se si tienes idea de lo jodido que es saltar rocas bien, como para ponerse a practicar un salto en ellas :lol2:
<br />


<br />

Lo suyo es sacarse los trucos en park, para luego meterlos en bajadas con saltos</div></blockquote>


<br />

Si ademas frontflip que es como que bastante mas xungo y te puedes dejar la espalda contra el suelo :lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Alvarit</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 22:32:00 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1904599#msg-1904599</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1904599#msg-1904599</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Effect Rider</strong><br/>
Yo probaria con un Frontflip, haciendolo desde una roca y cayendo en pow. Por lo menos no te haces daño y echar el peso hacia delante siempre es mas facil que hacia atras cuando estas cuesta abajo.</div></blockquote>


<br />

No se si tienes idea de lo jodido que es saltar rocas bien, como para ponerse a practicar un salto en ellas :lol2:
<br />


<br />

Lo suyo es sacarse los trucos en park, para luego meterlos en bajadas con saltos
]]></description>
            <dc:creator>ahivamivieja</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 15:30:38 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1904596#msg-1904596</guid>
            <title>Re: progresión</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1901646,1904596#msg-1904596</link>
            <description><![CDATA[
 No es que sea imprescindible hacerlo en seco, pero si que ayuda.Es evidente que si no lo sacas en una cama elástica o en la piscina,con esquís va a ser imposible practicamente.
<br />


<br />

El entrenamiento ideal sería, hacerlo primero en cama elástica,luego en water jump o en air bag, pasarlo a un salto con recepción blanda de nieve (pow, o nieve papa) , y luego ya al park cuando creas que lo puedes planchar.Eso sería lo ideal, claro, pero el water ahora jodido :lol2:
]]></description>
            <dc:creator>ahivamivieja</dc:creator>
            <category>General</category>
            <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 15:29:26 +0100</pubDate>
        </item>
    </channel>
</rss>
